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輟學生防溺水安全教育教案8篇

欄目: 教師文案 / 發佈於: / 人氣:2.94W

在制定教案之前,我們必須認真分析自己的教學任務,教案是要根據這一學期的課程來制定的,本站小編今天就為您帶來了輟學生防溺水安全教育教案8篇,相信一定會對你有所幫助。

輟學生防溺水安全教育教案8篇

輟學生防溺水安全教育教案篇1

為了有效遏制學生溺水死亡事故的發生,根據嘉開社發〔20xx〕56號文件精神,結合我校實際,經研究決定開展預防溺水事故專項教育活動。

一、活動目的:

通過開展預防溺水教育活動,進一步增強學生的安全意識,提高學生自我保護能力。進一步完善學校預防溺水教育的各項制度,提高學校安全管理水平,避免溺水事故的發生。

二、活動主題:

珍愛生命預防溺水

三、活動對象:

全體學生

四、活動時間:

5月20日至7月10日

五、活動內容:

圍繞“四個突出”,提高“防溺水”安全教育實效。

四個突出:

1、突出抓重點對象教育,對平時擅自游泳的學生及時做好思想工作,進行細緻入微的教育。

2、突出抓重點時段教育,如:放學、雙休日、節假日等。

3、突出抓防溺知識教育,教育學生正確的自護自救和相互急救方法等。

4、突出抓紀律教育,一經發現私自游泳的,要立即制止和批評教育,杜絕溺水事故發生。

六、課堂總結:

同學們,生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西,在無窮的探索裏,你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命,防止溺水。祝願大家今天好,明天會更好!

輟學生防溺水安全教育教案篇2

活動目標:

1、在活動中體驗、感知,瞭解和掌握基本衞生、游泳安全知識,形成自我保護和保健的基本能力。

2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

活動準備:

課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動過程:

一、創設情境,談話導入。

1、談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什麼活動?

2、創設情境,激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發幼兒參加的熱情,創設一起外出去游泳的情境。

二、引導自主選擇、辨析,學會飲食衞生。

1、創設情境:在途中大家口渴難忍,要購買水果、飲料。

2、出示水果,幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老闆出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衞生。組織幼兒討論,交流對夏天吃水果的認識,形成講究衞生的意識。

三、自主討論,預防中暑。

1、創設情境,播放動畫。教師繼續扮演老闆,為幼兒播放動畫:播放卡通人物魯蛋中暑的動畫,組織幼兒討論:魯蛋為什麼會暈倒?

2、通過討論,教師小結:

(1)中暑的原因或條件;

(2)怎樣預防中暑。

3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片,即魯蛋得救的部分。

四、模擬游泳情境,學習游泳安全知識

1、到達目的地,創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發生的溺水事故,引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片,讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識,以及注意事項。

五、學唱兒歌

1、教師小結:在炎熱的夏天,不論是在家裏還是在外邊走要注意健康和安全,現在暑假快要到了,每一位同學小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴着音樂學唱兒歌。

附:兒歌

夏天到,火辣辣,小朋友們樂陶陶。多喝水,慎飲食,出外活動要當心。健康安全要牢記,養成生活好習慣。

輟學生防溺水安全教育教案篇3

教學目標:

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

2、使學生學會珍愛生命,學會自救的方法

教學過程:

1、導入

大家看一看這幅照片,你認識他嗎。

聽了這個故事,我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻,你在想什麼?請同學談談你的看法。

小結:人,應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。

2、溺水已成為我縣中國小生的“頭號殺手”,每年都發生數起中國小生在節假日溺水事件。隨着天氣逐漸變熱,溺水的危險將增加。

在炎熱的夏季,許多人喜歡游泳,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計,溺水死亡率為意外死亡總數的10%。因此,我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”:未經家長老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目遊入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

(1)對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對於溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪着,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰卧,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手託着他的下顎,吸一口氣,然後用嘴對着溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後,離開溺者的嘴,同時鬆開捏鼻子的手,並用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反覆進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以後可適當加快

5、課堂總結:

同學們,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學説説——怎樣珍惜每一天?

結束語:同學們,生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西,在無窮的探索裏,你會看到光輝、燦爛的前景。祝願大家今天好,明天會更好

溺水是可以避免

20____年7月17日中午,青田縣--國小三(2)班學生殷某與外公一起去游泳,不幸溺水死亡。

20____年7月20日下午5時許,青田縣--國小三年級學生劉某和--幼兒園羅某一起到甌江游泳,不幸兩人均溺水死亡。

20____年7月26日晚飯後,青田縣--國小二年級學生葉某與舅舅到埠頭小溪游泳不幸溺水身亡。

20____年11月13日下午

3時,青田縣--國小二年級學生劉某到--碼頭往麗水方向的第二個橋墩旁邊的小水潭裏摸鋼筋不幸溺水身亡。

每年,我們青田縣都會發生青少年游泳溺水事故。一個個例子,一組組數據,實在讓人觸目驚心。有讀者或許會問,難道這些溺水事故就不能避免嗎?大量的人湧入小溪或水庫中游泳,使得事故頻頻發生。造成事故發生的原因也是多種多樣的。但有很多是可以避免的。

一些學生為了逞強好勝,在不知水的深度和水底的情況下,就潛入水底,有的甚至在水裏連續遊兩個小時以上,還做各式各樣的姿勢,很容易因體力不支而溺水。

夏季天氣炎熱,游泳者來到水邊遊沒做任何準備動作就跳下水了,結果導致頭暈、噁心、心慌等不適應感覺,或出現抽筋、肌肉拉傷等事故。

有些學生下水前沒有觀察游泳處的環境,到一些水深,有旋渦,有障礙物等水域游泳。這些地方游泳時容易發生危險。發生危險時,國小生驚慌失措,不知如何搶救,有的甚至害怕逃走了,沒有呼救,時溺水者失去援救的機會。

在小溪和水庫游泳的小孩佔了絕大部分,大多數孩子都沒有家長陪同,獨自或兩三個人結伴而來,結果出現事故也沒人知道。所以小孩游泳家長一定要陪同,而且家長一定要會游泳。這樣萬一發生溺水事故,也便於搶。

如果每個人在游泳前都能注意以上幾點,我想溺水事故就不會這樣頻繁的發生了,請大家“珍愛生命,預防溺水”。夏季天氣炎熱,為防止學生在游泳中發生溺水事故,安全度過暑假,九峯國小開展了“預防溺水,安全度夏”為主題的活動。

該校對學生進行“游泳安全”的主題教育,包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”、“珍愛生命,遠離危險”等專題教育,學校在宣傳窗進行“預防溺水,安全度夏”的專題宣傳。同時發放告家長書,聯繫家長、社會齊抓共管,對游泳活動進行有利引導、正確對待。使孩子度過一個健康、文明、安全的暑期活動。

4月15日,石台縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳,泥水身亡;

6月3日,郎溪縣1名七年級學生不聽勸阻,私自下塘游泳,溺水身亡;

6月12日,省水利水電職業技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳,其中1名2002級女生預下水時不慎滑入湖中,約7分鐘後被同行人從湖底救起,後經搶救無效死亡。

5月7日,山西省應縣7名中國小生結伴到一水庫玩,其中1名國小生五年級女生在水庫邊洗手時,不小心踩空滑落水中,其他同伴伸手去救落水學生,5名學生陸續墜入水中,溺水身亡。

5月15日,廣西壯族自治區全州縣石塘高中4名學生外出遊玩,在返回途中遭遇洪水,溺水身亡。

5月29日,浙江省青田縣僑鄉實驗學校1名八年級學生到江游泳,溺水身亡;30體,該縣利民國小1名四年級學生在江邊玩耍,被潮水沖走身亡;同日,該縣温溪鎮一小1名三年級在附近水庫游泳,溺水身亡。

通過教育活動,使我區全體師生更加認識到“安全無小事,事事有安全”。安全教育日雖然過去了,但我們要積極發揮學校教育主陣地作用,安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學活動中。

溺水可以避免——一些學生為了逞強好勝,在不知水深河水底的情況下,就潛入水底,有的甚至在水底連續有兩個小時以上,還做各式各樣的姿勢,很容易因體力不支而溺水。

夏天天氣炎熱,游泳者來到水邊遊沒做任何準備動作就跳下水了,結果導致頭暈、噁心、心慌等不適應感覺,或出現抽筋、肌肉拉傷的事故。

有些學生下水前沒有觀察游泳處的環境,到一些水深,有漩渦,有障礙物等水域游泳時容易發生危險。發生危險時,國小生驚慌失措,不知如何搶救,有的甚至害怕逃走了,沒有呼救,使溺水者失去援救的機會。

在小溪河水庫游泳的小孩佔了絕大部分,大多數孩子都沒有家長陪同,獨自或兩三個人結伴而來,結果出現事故也沒人知道。所以小孩游泳家長一定要陪同,而且家長一定要回游泳。這樣萬一發生溺水事故,也便於搶救。

輟學生防溺水安全教育教案篇4

活動目標:

1、通過故事,初步瞭解防溺水安全的有關內容。

2、知道當自己得到別人的幫助時,要學會感激別人。

活動準備:

故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫好的故事背景圖

活動過程:

一、師幼談話進入本次活動的主題。

——師:“小朋友們,現在是什麼季節?(夏季),天氣是熱的還是冷的呢?(熱的),那天氣一熱你們想幹什麼呢?(幼兒自由回答)

——師:“有一隻小貓,到了夏天它也很怕熱,所以呀,它就……(教師停下,讓幼兒自己猜測。),聽完接下來的故事,你們就知道它怎麼樣了。

二、教師出示小貓圖片,講述故事《小貓落水》。

教師講述故事,引導幼兒仔細傾聽故事。

——師:小貓很怕熱,它去幹什麼了?(幼兒回答)

教師小結:小貓很怕熱,它趁爸爸媽媽不注意,就跑到去河裏抓魚了。

——師:小貓為什麼會落水呢?(幼兒回答)

教師小結:它在抓魚的時候,腳一滑不小心掉了下去。

——師:“小貓落水後是誰救了它?(幼兒回答)如果沒有人救它會怎麼樣?(幼兒回答)

教師小結:是小鴨子救了它,如果沒有小鴨子小貓就淹死了。

——師:“如果你是小貓,小鴨子救了你你會怎麼對小鴨子説呢?怎麼做才能不掉到水裏面呢?”

教師引導幼兒回答問題,初步瞭解當自己得到別人幫助的時候,要學會感謝別人。

三、師幼共同討論有關防溺水的安全知識。

師總結:當沒有大人在自己身邊的時候,小朋友們不能獨自到有很多水的地方玩耍,即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水裏面,如果碰到有人掉到水裏,要記得大聲的叫救命,不然你就會像小貓一樣掉到水裏。

請小朋友説一説“如果不小心掉到水裏了,你會怎麼做。”

輟學生防溺水安全教育教案篇5

一、活動目標

1、提高幼兒的安全意識,知道在水邊玩耍會發生的危險,學習有關溺水安全的知識。

2、引導幼兒瞭解溺水安全內容,瞭解落水自救的常識,切勿親自下水做到基本的安全防護意識。

3、引導幼兒正確認識身邊不遵守你睡安全的不良習慣現象,提高幼兒對生活中的危險行有基本的辨別、判斷能力。

二、活動準備

1、安全教育課件《防溺水》

2、泳池、河塘、海邊游泳圖片

3、安全教育相關視頻

三、活動過程

1、教師通過談話導入,引起幼兒對本次活動主題的預知感受,通過熱和流汗,找涼快的方法,幼兒在舉例時便帶入了本次活動《防溺水》游泳、洗澡等關鍵詞。

教師:小朋友們,昨天下午我們在課外活動的時候,小朋友們一個個都熱得呼哧呼哧的,汗水直流,有的小朋友衣服頭髮都打濕了,夏天馬上就要到了!在很熱的時候我們有什麼方法能馬上涼快下來呢?

教師引導幼兒回憶夏天解暑的相關措施方法:吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調等等,教師注意引導幼兒説出游泳、洗澡等詞語。

2、教師出示教學課件《防溺水》,進入安全中心,觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

(1)剛剛小朋友的回答都非常的好,這些方法都可以讓我們涼快起來,但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時候去游泳、爸爸媽媽帶着他們一起衝個冷水澡,小朋友你們在夏天很熱的時候喜歡游泳嗎?

(2)你們會不會游泳呢?游泳的時候是什麼感覺?游泳的時候你會帶些什麼?

(3)看看圖中的小朋友他游泳的時候是怎樣做的,你們覺得他做的對嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會發生什麼事情?

在夏天游泳是讓自己涼快的方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領下到泳池或者海邊游泳,他們會穿着泳衣、帶着泳帽、還會帶上游泳圈。

帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的,如果沒有大人的陪同,很容發生溺水的危險!會被水淹死,失去生命!

3、教師出示安全課件,進入安全鑰匙環節,教師引導幼兒觀看溺水安全的視頻動畫,引導幼兒回答相關問題,引導幼兒深入瞭解溺水安全相關知識。

(1)看看圖中的小朋友,她在什麼地方玩耍?後來發生了什麼事情?

兩個小朋友貪玩自己跑到河邊去玩,一個在河邊捉小魚、一個小朋友正在水裏游泳,而身邊沒有大人的陪同!然而,危險就發生了,捉魚的小朋友不小心溺水,游泳的小朋友也被水給沖走了!

(2)歡歡很想去游泳,但歡歡是怎麼做的呢?你們覺得他這樣對的嗎?

歡歡很想游泳,但是爸爸媽媽都告訴歡歡,小孩不能一個人在水邊玩耍、在水裏游泳!歡歡的爸爸在週末時就帶歡歡到正規的游泳池裏游泳解暑,游泳池裏很安全,歡歡帶着游泳圈,爸爸在一邊教歡歡游泳和保護歡歡,這樣做很對,歡歡不會發生溺水的危險!

4、活動小結:教師引導幼兒瞭解游泳還需要注意,在泳池游泳時不離開家人的視線、不在泳池場裏亂跑、泳池邊玩水嬉戲,池邊很濕很滑,容易摔跤和掉進泳池,不注意這些安全,也會發生溺水的危險!

四、活動延伸

1、教師出示教學課件,進入拓展安全温馨提示環節,根據畫面提示,引導幼兒説説本次活動的主要內容和重點。

2、教師根據活動延伸温馨提示環節:如果看到其他小朋友落水,我們該怎麼辦?能不能自己下水去救他們?

小朋友自身能力有限,還不具備下水救人的條件,盲目下水自己也可能會發生溺水危險。如果有小朋友溺水,可以呼叫身邊大人,或者撥打110報警。

輟學生防溺水安全教育教案篇6

教學目的:

1.提高安全意識,學習溺水安全的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步瞭解溺水安全的有關內容,要求每一個學生都要提高安全意識。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點:學習溺水安全的基本知識,培養有關防範力。

教學過程:

一、談話引入

同學們,現在是什麼季節?對,現在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎麼辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河裏、池塘裏洗澡,你們想知道他們去洗澡發生了什麼事嗎?告訴你們,今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐,老師傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心。

二、防溺水教育

小朋友們,我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢?我認為應做到以下幾點:

(一)、老師先向學生講幾點防溺水的知識要點

(1)教育學生週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

(3)我們是未成年人,很多同學都不會游泳,如果發現有同學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井裏等,我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

(二)、老師談談事例,並由學生扮演小品

本學期××學校在週末,幾名學生到講河邊釣魚玩,有兩名學生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什麼?這幾個同學違反了哪些安全規則?我們應如何遵守安全規則。

(1)議一議:

這幾個小朋友違反了哪些安全規則?

我們應如何遵守安全規則?

(2)把小朋友的錯誤糾正過來。

(3)由這一個事實談談我們的心得體會。

(三)、説一説

説説日常生活中應該怎麼防範溺水事故的發生。

三、小結:

(1)通過這節課的學習,你懂得了什麼?

(2)教師小結:人的生命只有一次,幸福快樂掌握在你的.手裏,期望你們通過這節課的學習,學會珍惜生命,養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

輟學生防溺水安全教育教案篇7

教學目的:

1、全面推動我校安全教育工作,杜絕學生溺水事故的發生。

2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識,提高自救自護的能力。

3、學習後,能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點:

學習溺水安全的基本知識,培養防範能力。

教學過程:

一、談話引入課題

隨着夏季到來,天氣多變,雨水多,河裏、溝塘裏經常會漲水,有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水,很容易出現安全事故。而且,夏天天氣很熱,有的同學就悄悄地去河裏、溝塘裏洗澡,時有溺水事件的`發生。父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命,注意安全。

二、授新課

1、游泳中要注意的安全問題:

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面或簡講身邊的溺水死亡實例。學生討論:在游泳時要注意那些問題?

學生分組討論以後,教師進行總結。

游泳要嚴格遵守“四不”:未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫、池塘不去。

2、在網上搜集學生髮生溺水而導致死亡的事故,然後組織學生共同分析發生溺水事故的原因,教師做總結。

溺水原因只要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發病尤其心臟病;盲目遊入深水漩渦。

三、教育學生如何預防溺水:

1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所,對場所的環境(如該水庫、浴場是否衞生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要組織並在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳,以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前後要清點人數,並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備,先活動身體,如水温太低應先在淺水處淋洗,待適應水温後在下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳步抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

四、教育學生遇到他人溺水時如何施救:

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊,儘量引起大人注意,請大人開展營救。

2、簡明扼要的向施救人員講清落水人數、地點,便於開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。未成年人發現有人溺水,不能貿然下水營救,應立即大聲呼救。

五、課堂總結:

1、同學們小結;通過學習教育,你懂得了什麼?

2、教師小結。同學們,生命屬於我們只有一次,幸福快樂掌握在你的手裏,希望同學們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

輟學生防溺水安全教育教案篇8

一、游泳時應注意什麼?

游泳是一項十分有益的活動,同時也存在着危險。要保證安全,應該做到:

1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

2、要慎重選擇游泳場所,不要到江、河、湖、海等無人看管的水域去游泳。

3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操,活動開身體,還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢,這樣可以使身體儘快適應水温,避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4、飽食或者飢餓時,劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

5、水下情況不明時,不要跳水。

6、發現有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚會游泳的成年人前來相助。

7、游泳必須有老師或家長帶領才能進行。

二、游泳時遇到意外怎麼辦?

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況,應當採取下列自救方法:

1、遇到意外要沉着鎮靜,不要驚慌,應當一面呼喚他人相助,一面設法自救。

2、游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以採取仰遊姿式,仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應儘量利用未抽筋的肢體划水上岸。

3、游泳遇到水草,應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上。一手划水,一手解開水草,然後仰泳從原路游回。

4、游泳時陷入漩渦,可以吸氣後潛入水下,並用力向外遊,待游出漩渦中心再浮出水面。

5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況,應停止遊動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復後及時返回岸上。

三、游泳溺水的預防

為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:

1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衞生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水温後再下水游泳。

3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

4、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

5、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動倒水動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

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