2、所謂的等級之分是人自己的內心給了自己這樣一種壓迫。我們不妨靜下心來，跟着生活走，讓自己置身於弄堂秋天的“桃花源”中，調整心中的那把天平，用自己的才華點綴生活，用自己的快樂渲染生活的美麗。
3、有時候很想有那麼一個人，能夠真正的帶我回家，去那麼一個有燈光，內心可以平靜到什麼也不去想的地方，可是，我知道那個地方叫做遠方，現實已把我們打擊的憔悴不堪。
4、也許，你在期待着些什麼，一個人，一把長椅，幾片飄零的落葉。我穿過荊棘叢林、極地冰川，細細品味這淡淡憂傷，就好像平行的相交線，也許你們從未見過，但註定相遇；也許你們愛恨別離，但註定重逢；也許你們即將開始，但早已結束。最後，只剩下疼痛的微笑，但確是發自內心的，依舊是你，依舊是我，依舊是美好的四月天。
5、生命可以薪火相傳的是人生的信念，不管是在突破煩惱的時候，還是在內心寂靜的時候，生命的信念，作用就在於讓人生更從容，更清醒，生活對每個人的態度和方式都不相同，所以需要每個人對待生活，就要拿出自己的信心和坦誠，和生活融為一體。
6、依舊和往日一樣，像一條盤旋在腦海中的銀絲，千萬結，不得解。那種匍匐在內心的感情被歲月凝結，環遊一週後被圍困其中。你聽我沉重且平緩的呼吸，還有我那平穩的心跳聲，我在做一個夢。
7、活本沒有等級之分，正如每片葉子都是平等的，沒有因自己離天更近而獲得更多的養分，陽光會穿透葉縫，給每片葉子一樣的温暖。所謂的等級之分是人自己的內心給了自己這樣一種壓迫。
8、可以解讀你內心悲喜的人，是懂你的人；總是把心事向你傾訴的人，是你懂的人。信任如鏡，不在於會不會在你面前笑，而在於願不願意在你面前哭；感情如樹，不在乎它長得有多高，更在乎它的根有多深。
9、有些人，唯有痛徹心扉，才能徹底清洗視線；有些情，唯有曲終人散，才懂得什麼是隨緣。太在乎別人，想想別人是否也在乎你；太看重感情，問問內心是否值得去珍惜。
10、走過很多路，經歷很多故事，慢慢去咀嚼生活對矯情的差評，不管經歷多少峯迴路轉，不管故事裏有多少迷茫困擾，內心的覺醒，是把生活活回生命的樸素與平靜，相信那句老話，心平萬事平，至味只是淡。
11、孤單角落裏，沒有那份吵雜，只有一種平靜。希望時間能夠永駐，讓那浮躁的內心能夠在那份平靜中多呆一會。
12、世界不是分為好人和壞人，每個人內心都有光明和黑暗，真正重要的是我們如何選擇，知道我們究竟是什麼人。
13、百毒不侵的內心，往往會被一句簡單的安慰打敗；刀槍不入的偽裝，常常在懂你人的面前徹底投降。有時無聲的擁抱對一顆脆弱的心來説，就是雪中送炭；哪怕是默默的陪伴在一個孤單的人面前，就是萬語千言。
14、總會有一個人，在你內心最柔軟的地方出現，輕輕地想起，微笑便輕漾脣邊，很淺卻很甜；淺淺地念起，柔情便觸摸心絃，很輕卻很暖。
15、生活所有的歡喜和痛苦，都在於我們對生活的認知程度和解讀內涵，每個人都想活出自己的個性，甚至被煩惱干擾的面目全非，活成了一場疲憊，人生也是一場內心的覺知，在一次又一次喚醒自己的那一刻，人生也就在這轉變之間。來自內心的那份和氣的清新，才是對生活最本分的踐行。
16、每個聽風賞雨的日子，用心聆聽每一朵花的呢喃，把塵世紛雜懸於柳梢之上，一筆一劃，寫在落日下的晚霞裏，絢麗的晚霞倒影着絢麗的人生；把內心的悲喜用髮梢蘸墨，一言一語，落筆流年的風中，灑脱不羈的風帶來灑脱的人生。
17、懷一份敬重去生活，生活從來不是得與失之間的內心漂泊，不是自我固執對人生的傲慢和成見，一個人的人生，也就是一個生命和這個社會的故事，存在於時空當中的一段光影，不必固執的認為這個社會配不上誰，生活需要善待，而不是對自我固執的掩藏，生活需要與社會友好相待，與他人甘苦與共。
18、打一個比方，你如果真的很窮，人家罵你你就會暴跳如雷；假如你其實很富，你會一笑置之。你有相同的頻道，相同的磁場，你才會受不了。之所以別人的話語一點就燃，因為你剛好是柴。情緒被外在的境界左右，就是因為我們內心當中有這樣易燃的東西。
19、生命可以理解為是一場記錄，生活的所有故事，也是提醒我們對生活的思考，觀照自我的偏執和固執，為人生提供一種警醒，一定要清醒煩惱的本質，就算只留下灰燼，也會捲土重來，內心的清淨，才是生命真正的生機，對人生產生積極向前的力量。
20、那樣微微的涼，撲進我的內心，柔軟着，動盪着，不安着，飄來飄去，彷彿沒有形跡，但又分明存在着，像一朵塵香住在風裏，一點涼意悄悄住進了我的心裏。
21、生活在日常繁雜瑣碎的事情裏繼續；生命，在循環往復的日子裏起伏。歲月靜好，請不要置之高閣。有一種力量，掩飾着內心的驚喜，那就是行走在生命裏。
22、對於不友好的人，對立與仇恨是容易的，也是人之常態，但這樣的思維只會讓自己痛苦和黑暗；無論外境如何，自己內心都能保有一份光明，從生活的美好中學到愛，從生活的傷害中學到堅強，這才是強大的心靈。
23、我們的起心動念，所作所為，都會在內心留下影像，成為種子。這些種子又會不斷重複，形成我們的心態、性格，最終造就人格，主導生命走向。我們現在的心態、性格、觀念和能力，都是生命的不斷積累。你的心行，決定你將成為什麼樣的人。
24、人生的初衷一旦偏離方向，被虛榮掩飾，讓浮華矇眼，心境就會變得複雜，最終收穫的只能是疲憊、困頓和勞累。生活不需過多的絢爛，生命終究將歸於平淡，塵世的歷練讓我們的內心不斷貼近本真，讓靈魂歸於成熟穩練。從容入世，清淡出塵，未嘗不是活着的至高境界。
25、來來去去的故事，本來是平常的來，平常的去，記住一句忠告，人生就是在煩惱中磨來磨去，才生是非心，便失清涼地。失去內心的規範，紛紛擾擾的煩惱便會鋪天蓋地。不必要追問煩惱如何讓人斷腸，應該提醒自己，放鬆了內心的觀照。人生的氣魄與膽識不是去征服什麼，而在於能夠讓自己的內心糾纏不了了之。
26、每一個人路過這個世界，人海茫茫裏都是彼此的路人甲，這所有的糾纏與灑脱，不迴避承擔，不拒絕負載，容得下別人的唐突，做的了自己心地的主宰，就算人生再怎麼渺小，也能活出那份清晰與深沉，自己內心的力量，去做自己生命的告白，路過這繁花光陰，若心已安，苦又何在？
27、一晚，小偷光顧良寬禪師的茅蘆，發現沒有一樣東西值得拿，正欲離去時，正在打坐的禪師説：很抱歉，實在沒有東西給你。於是把自己的外衣脱下來：天冷了，這件衣服送你吧。小偷拿了衣服走了。禪師繼續打坐，內心不斷湧出難以言喻的禪樂，這時他想到可憐的小偷：真想把這喜樂也送給他。
28、發現每次看完書都會有一堆屬於自己的文字要去表達，這或許是一種神奇的引力，它們將我內心被生活一層一層覆蓋了的情緒剝落然後再拋出，最後吸出來。
29、人生最重要的是經歷，你經歷的越多，心態就會越來越平和，對待人和事物的判斷就越客觀，遭遇不平和坎坷就越發從容，可以讓人的內心更加強大，所以説經歷是人生的一種財富。只要向前走，就會是路，就會經歷的更多，無所謂對與錯。
30、人生路上，時時刻刻需要我們面對生命的焦慮和憂患，甚至有可能產生生命的悲觀，被那些突如其來的煩惱所幹擾，生命向前，更需要謹慎思考，不要讓那些浮躁的虛幻干擾內心的感覺，生活也需要幾分鼓勵自己的勇氣，千萬別徘徊在那些憂慮和懷疑之中，干擾幸福的本身，就是自己的錯誤認識。
31、人與人的差距，表面上看是財富的差距，實際上是福報的差距；表面上看是人脈的差距，實際上是人品的差距；表面上看是氣質的差距，實際上是涵養的差距；表面上看是容貌的差距，實際上是心地的差距；表面上看是人與人都差不多，內心境界卻大不相同，後者決定命運。
32、幸福有時候是內心的一條忠告，用平常心、知足心、安靜心面對周圍的故事，合情合理，恰到好處的一種思考，幸福也就成了自己幸福的人生方向，為煩惱減減肥。
33、清澈透明是人生，一枝一葉皆真情。水清潺潺，靜默如是。花一朵，亦如一葉扁舟，清風徐來清香自在，人生無論是歸於塵，亦或是隱於水，終是在尋覓一份靈魂的歸宿，不如，拈香品茶，凝露為水，煮半盞薄涼清寂淡品，讓一懷愁緒經過暖香的洗禮，一暢一飲皆是內心蓮花般的供養。
34、人生有個很奇怪的現象，對那些幸福的感覺忽略得徹底、遺忘得迅速，而對那些揪心的苦惱感覺得非常深刻，甚至產生一種錯誤的判斷，不痛苦不足以成人生，每個人活在這個世界上，活的是一種態度，透過這繁華的浮世，活出內心的安寧，或者是適應生活的平淡，幸福也就成了一種自然而然。
35、無論何時都不要去考慮別人用什麼樣的眼光去看你，更不要在心底對別人有所依賴，站在塵世的大地上，每一個人，每一個事物，都有自己存在的價值和位置，當你的心像別人傾斜時，你的身影已經倒下了，學會獨立，加強內心，承受外在隨時發生好壞事情的能力。改變自己，永遠比去跟他人計較爭執重要。
36、淨塵問禪師：師父，當我與他人有矛盾時，我好心退讓，他人不但不會看到寬容，相反還會覺得我很懦弱、好欺負。真讓我難過！禪師問：你拿出寬容是為了讓別人感恩你的麼？淨塵説：也不是，我只是不想讓人嘲笑懦弱。禪師微笑道：“表面的激烈是由於內心的單薄，真正的力量如同流水一般沉靜。”
37、這忙忙碌碌的生活，一種心境也就活成了生活的一份質量，每個人都在思考化解生活的煩惱，只有心地的平和才能化解人生的許多偏差。不要過多的思考生活怎麼的不完美，不只是浪費時間，還浪費心力，給內心留夠寬闊的餘地，用於思考和轉身，用於和煩惱告別。
38、面對煩惱的發生，一定要學會不要用煩惱面對，一定要提醒自己，對待任何不良情緒的態度，一定要選擇一種柔和的方式，而不是以怒制怒，培養好自己的內心氛圍，有時候內心的平靜，就是生命的主動，也是對人生的一種負責，化解那些感傷和抱怨，不要把念頭停留在那些錯誤的地方。
39、問禪師：師父，當我與他人有矛盾時，我好心退讓，他人不但不會看到寬容，相反還會覺得我很懦弱、好欺負。真讓我難過！禪師問：你拿出寬容是為了讓別人感恩你的麼？淨塵説：也不是，我只是不想讓人嘲笑懦弱。禪師微笑道：表面的激烈是由於內心的單薄，真正的力量如同流水一般沉靜。
40、走在生命的旅途用一份平常心去看淡，不要把生命活成一場疲憊不堪，更不要在煩惱中徘徊，增加煩惱的傷害，在這匆忙的旅途中，讓心地從容和温暖，去開拓胸懷的寬闊，化解煩惱帶給生活的傷害，這寬和窄都在這一念之差，做自己內心的主人，懂得承擔，也清楚放手。
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