本文是一位計算機專業在實習結束後撰寫的總結，對於實習期間所學習到的知識，工作中遇到的挑戰以及個人的心得體會都有詳細的闡述，旨在分享實習經驗，為同行提供一些參考和建議。
第1篇
時光荏苒，轉眼間來xx實習已經五個月了，短暫的實習生活，在這行政助理實習報告中，除了工作經驗和知識上的豐碩外，最大的收穫莫過於“轉變”二字——從校園思維模式到職場思維模式的轉變，為今後儘快適應融入職場生涯奠定了基礎。説到從校園思維模式到職場思維模式的轉變，就不得不提到角色定位。從進入公司伊始，就要求自己以職場人員的標準要求自己，不能將學生行為帶到工作環境中，但是在學習新的問題時依舊要像學生那樣保持謙虛的態度。
一路走來，從開始的懵懵懂懂，到逐漸理出思路，目標逐步明朗。期間不僅熟悉了工作環境以及公司運作基本流程，更是學到了很多專業技能。
初始接觸的是某移動傳媒公司的項目。該項目主要分為兩部分，一是製作公司制度全案；一是製作公司人力資源管理制度及體系，包括薪酬制度方案，績效管理手冊。
（一）在製作績效管理手冊中績效考評指標一部分時，前期準備需要做到以下三點：
1、對媒體行業概況及公司的背景信息做詳細深入的調查
2、熟練掌握績效管理制度及績效考核指標體系的方法論
1、制定部門kpi時，部門負責人的對抗，基於此我們與其上級領導進行溝通，使考核指標與目標值的確定更加趨於客觀化合理化。
2、由於對工作流程不熟悉，影響kpi推導過程的準確把握。對此我通過各種途徑熟悉理解各部門工作的內涵和流程。例如像財務部門，綜合處的工作內容和流程同其他行業有很多共性，所以學習起來難度相對小些，對於業務部門有其獨特性，則需要認真分析總結。
3、由於媒介工作的特殊屬性，使得對節目製作編播人員的考核成為難點。對此我們將節目編播製作人員的績效考核指標分為定性指標和定量指標，定性指標另行訂立獎懲辦法進行考核，這樣就避免了一些影響較大的指標設置到kpi中分得的權重較小，體現不出激勵作用。
“工欲善其事，必先利其器”培訓課程就是培訓師手中的利器，因此培訓課程的設計成為整個培訓系統的關鍵環節之一。在培訓課件製作過程中，我逐步總結出其基本流程。
在製作課件前首先要調研客户需求，即要弄清楚學員是誰；他們需要什麼；希望通過此次培訓達到什麼樣的目的；解決什麼問題等，弄清這些問題才能做到有的放失。
首先搭建課程框架，然後填充內容，最後對課程潤色，最後形成標準化課程。
前期準備工作中要儘量使自己關於某方面的知識完善，形成邏輯嚴密的系統；課件製作中的案例要豐富，多增加互動遊戲，使課程不枯燥，生動有趣，生活中很多例子都可以成為素材，例如三鹿可以成為危機公關很好的案例；注意整個ppt的格式統一和標題美化。如客户開發換成客户開發的七大武器更加奪人眼球。
在公司實習期間除了工作內容的學習外，我還掌握了幾點工作的方法，以此來提高工作質量和增加工作效率。
如聯想三問（why、what、how），即領導分派任務時要充分了解領導的目的，瞭解的越詳細，工作實施起來才會更加到位和順利。明白了為什麼之後在做一個詳盡規劃，最後才去實施。這樣就可以避免很很多無效勞動和重複工作。
二八原則：80%的產出來自20%最至關重要的行動，所以每天首先要做的就是當日工作計劃，哪些工作是重要緊急的，哪些是重要不緊急的，先做什麼後做什麼，合理安排時間。
會議的基本程序：open（開場白）clarify（澄清觀點）develop（展開討論）facilitate（推動達成一致）close（總結）
要勇於承擔工作任務，不懂得地方儘快學習，邊工作邊學習，不斷的遇到新問題去面對和解決，才會迅速成長。
還有很多工作的方式和方法自己做的都不夠到位，比如如何與上級彙報工作和溝通等，在今後的工作中我將繼續努力學習，力求做到更好。
儘管在幾個月的實習中我收穫了很多，但是還是非常不成熟，需要繼續在今後的工作中慢慢磨練。由於選擇了跨專業的方向，所以還要補充大量的專業知識，除了人力資源的3p核心要拓實基礎外，由於人力資源管理是管理學的分支，所以管理學的知識不得不學，還要注意管理思維的培養；其次由於人力資源管理作為一門以“人”和“羣體”為對象的學科，那麼研究人和羣體心理行為的組織行為學心理學也要學好；對於組織的其他功能如市場營銷生產管理組織結構的設計流程功能等都要深入瞭解，只有如此才能在今後的工作中“不畏浮雲遮望眼”，才能做到目標明確。
第2篇
大家下午好，我是xx屆電子的xxx。此次實習，我們小組去了包頭市廣播電視局，在710發射台以及微波總站進行為期5周的專業實習。
中央一套、二套、七套電視節目、內蒙漢語、內蒙蒙語衞視的轉播發射工作及發射機的維護、管理工作，以及包頭一套、二套、三套電視節目的發射工作及發射機的維護、管理工作。
710發射台的信號從信源（中星6b、中星9號、鑫諾3號及有線數字電視信源）接收下來，進入信號接收機，一路送入710監控室進行視音頻信號監控，另一路則送入機房的發射機，進行圖像信號與伴音信號調製及功率放大，再饋送到負載天線使其發射。
機房放有與每套節目對應的主、備固態發射機，一般情況下主機正常工作，只有主機發生故障時會切換到備機上，以保證無停播現象。
固態發射機的結構包括電源、激勵器以及功率放大器。我們的工作任務主要有三點：切換信源、抄表、設備檢修。
切換信源的目的是為保證710發射台所轉發的八套節目無延遲、無停播發射出去。從衞星信號源所接收的信號可能會因為降雨、降雪、日凌、電離層閃爍以及太陽磁暴等現象中斷，所以監控室的工作任務就是根據實際情況切換信源。抄表：記錄發射機各個工作模塊的輸出功率和電壓值，保證各個模塊正常工作。
設備檢修：每週二都會進行設備檢修，會對發射機進行除塵以及簡單的測量，查看其實際工作電流、電壓與額定值是否吻合，保證發射機工作在最佳狀態。我們的另一個實習地點是微波站。
微波站是內蒙微波幹線中最大的樞紐站之一，主要承擔中央、自治區和包頭市廣播、電視的傳輸與覆蓋工作，向固陽縣、達茂旗、土右旗、白雲區、石枴區、九原區傳送包含包頭市廣播、電視節目在內的40多套廣播電視節目，以及覆蓋任務，為旗縣區廣播、電視“村村通”工程提供節目源。是內蒙微波幹線中最大的樞紐站之一。
微波站的信號從信源即中星6b、中星9號、鑫諾3號、有線數字信號源等信源接收下來，進入視、音頻編碼器、分接複用器、調製器（調製器所使用的調製為64qam調製），再送入mmds（多路微波數字系統）中即可送入各用户家；其中信號從分接複用器接出的另一路則送入sdh（同步數字序列）分復器中，使用幀模塊stm—1即以155mbit/s的速率進行傳輸，並送入天線發射。
通過此次實習，我從各方面收穫很多。在專業知識領域，接觸到了與自己所學課程息息相關的知識。像接觸到的發射機，組成它的基本電路模塊在電力電子技術和高頻電子線路中都學過，以及信號發射與接收系統中所涉及的通信原理、電視原理和信號與系統相關的知識，都是自己熟悉的，但是又不是很紮實。之前在學習的時候，只是系統的學習理論，根本不知道它用來做什麼，在哪兒用，而通過此次專業實習，使自己見到了電路實物，瞭解到了自己所學知識的用處。
與此同時，也遇到了新的知識，像sdh通信系統，面對這些陌生的名稱，感覺我到了自己知識的欠缺。通過像帶我們的劉師傅請教之後，學到了很多新的知識，但還有很多的不解。在今後的學習生活中，我會繼續探索，填補自己空白。
通過這次專業實習，我也增進了與他人的交流，並且瞭解到了以後將要面臨的工作環境。實習期很快過去了，是開端也是結束，在今後的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，拓寬視野，創造更多的價值。
第3篇
在這次實習中，我受益匪淺，以下是我們xx級計算機師範專業在淮北市第十二中學實習的實習總結：
剛進十二中，我們6個實習生被分為兩個小組，三個人的實習對象是高一年級，另外三個人的實習對象是高二年級。在一個月的實習過程中，我們六個人既分工明確又相互合作，順利地完成了實習工作。
在準備階段，大家的主要任務是分別熟悉高一和高二年級各班級的基本情況，如：班級的計算機知識基礎、學習水平、計算機的總體水平等。為此，我們兩個組組員主動參與聽課，都決定從聽課中瞭解以上基本情況，也從聽課中學習前輩的教學方法和技巧。在聽課中，我們深深的領悟了聽課的另一層含義：以前聽課是為了學習文化知識，現在聽課是為了學習教學方法，我們第一次領略到二者目標的截然不同。
本以為經過充分的準備就可以走上課堂的，可實踐給了我們當頭一棒，因為我們之前只是紙上談兵，而未實戰過。
對於高一年級而言，他們學習的是《信息技術基礎》這本教材，該教材主要以理論知識為主。針對這個特點，他們組在高一組指導老師的精心指導下完成了自己的課件，其中主要以呈現教材上的知識點為主，但為了使課堂體現出趣味性，他們在課件中穿插了圖片、視頻、音頻等來輔助教學。對於剛入學兩三個星期的高一學生而言，他們的積極性高，主動學習的氛圍濃，很願意配合老師的教學，整個教學過程生動活潑。但也出現了幾個問題：學生的課堂氣氛過於活躍，不容易集中注意力聽課，因此課堂紀律較難處理，另外個別學生特別好動，不願意聽課，更有甚者毀壞機房設施。
對此，我們針對這些問題以及實習老師的教學風格，一致認為高一年級的信息技術課要上的活潑但不失嚴肅。因此高一信息技術老師更具挑戰性，比如要更能隨機應變，講課要更有趣味性以最大程度的吸引學生的注意力，同時也要具有權威性，能讓學生意識到老師也有嚴肅的一面，上課時要遵守課堂紀律，不能太隨便。
對於高二年級而言，他們學的是vb，該課程主要以動手操作為主，因此我們的課件就僅需呈現簡要的知識點，更多的是培養學生的動手操作能力。高二年級的學生的優點是：能夠自覺遵守課堂紀律、動手能力比較好。但在教學過程中也出現了幾個問題：學生學習興趣不濃，部分學生在看其它的科目，課堂氣氛有些死板等。
對此，我們覺得高二的信息技術課首先要着重培養學生的學習興趣。知識點要簡練且全面，其次要主動與學生互動，以活躍課堂氣氛，但也要施加一定的壓力，讓他們在輕鬆學習的同時能夠多動手操作。
對於班主任實習工作而言我們深有感觸，能在教學工作與班級各種瑣事之間權衡利弊並駕馭自如，絕非常人可以妥善處理的。在班主任實習工作中，我們進一步熟悉了實習班級的基本情況，主動與班主任和學生交流，以最大限度的瞭解實習班級的生活和學習。從監督他們晨讀、上課、跑操、眼保健操、晚自習的過程中，我體會到作為一名班主任的不容易。班級就像是一個大家庭，而班主任就是家長，每個家長都是望子成龍，望女成鳳的，因此，每個家長都會對自己的孩子進行思想教育，表揚亦或批評，我們在班主任實習工作中主要採用的是以主題班會的形式來促進學生身心的發展。我們覺得對於高一學生而言，要給他們的學習稍微施加點壓力並確定自己的學習目標及理想，以免玩得過於分心而忘記學習的重要性。對於高二學生要多表揚多鼓勵，因為他們即將步入高三緊張的學習生涯，要讓他們對大學聯考充滿信心，對理想充滿信心，對未來充滿信心。
在一個多月的實習中，我們六個人虛心求教，為人師表，時刻嚴格要求自己，因為我們明確自己的身份既是學生又是教師。是學生就要虛心求教，勤思苦學；是老師就要為人師表，與時俱進。實習一路走來我們有喜有憂，但最重要的是我們都有收穫，人生就是一個求知、認知、探索的過程，也是講理論付諸實踐的過程。在這個過程中，你我都會成長、成熟，當然還要付出更多的努力才可能成功。我們會繼續加油，為教育事業獻出自己的一份力，為計算機師範專業的明天出一份力，實現一個師範生應有的價值。實習這個短短的人生旅程使我們充實了自己、提高了自己，它是我們四年的大學生涯中最寶貴的財富。
第4篇
通過本次教學實習，強化了學生的動手能力，做到理論與實踐相結合，結合我校計算機專業實際情況，本學年度安排了計算機專業學生到企業進行為期6個月的教學實習。
通過實習，讓學生及時的接觸、瞭解了與專業相關的實際情況，獲取感性認識，鞏固、應用、更新理論知識，強化社會適應能力，培養了學生解決實際問題的能力，提高了學生的綜合素質。
通過實習，學生們能熟練地掌握計算機操作和維護的能力，能獨立上崗操作。而且完成了預先所設定的實習項目、內容，有部分同學實習效果非常好，得到了用人單位的好評。
1、遵守國家政策法令，遵守公共秩序，維護社會公德。
3、愛護實習單位及場地的一草一木，愛護公共及個人財產；與實習單位的同事和羣眾搞好了關係。
4、虛心學習、不懂就問，做到了將學校所學的理論知識與實踐相結合的要求，通過請教、自學、實踐，同學們在專業實踐方面有了顯著進步。
通過本次實習，學生們得到學習、鍛鍊的機會，不管是在專業實踐能力還是在人際關係處理方面都有了明顯的進步，儘管學生們普遍都做得很不錯，但還是有個別同學存在這樣那樣的問題，為了更好的做好學生實習工作，我們將在以下幾個方面進行加強：
4、在平時教給學生理論知識的同時，給學生們傳遞一種理論與實踐相結合的信息，讓他們有意識的培養自己的專業實踐能力。
相信我們只要做好了以上幾個方面，計算機專業學生的實習工作會做得更好，真正做到讓學生在學好理論知識的同時強化專業實踐能力。
第5篇
在半年的學習生活以來。我學會了很多，也懂得了很多從生活中沒發獲得到的知識和道理。回顧半年以來，從那天真的我直接到經歷了生活中的挫折和失敗，到現在穩重和冷靜的我，使我明白了一個道理：人生不可能存在一帆風順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自己的羅馬大道。在這半年裏，我有失落過，煩惱過，悲傷過。有時覺得自己放手讓時間在自己的手裏流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道這是上天對我的一個考驗，但在每次失落的時候我都會反省過來，告訴自己清楚自己應該做的是什麼，在挫折面前我們應該善用於揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。在學習方面雖然自己普通平凡，但是我會努力提高，做到最好，不管遇到什麼困擾我都不會跌倒，我會不懈努力。從以前學習情況中，我覺得自己更應該發奮學習。
我知道，在這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換，這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益一年的學習積累和技能的培養。在這裏我知道我的將來會有光輝燦爛的一天。
在半年的鍛鍊裏，給我僅是初步的經驗積累，對於邁向社會遠遠不夠的，所以在學習生活除外，在假日我會積極參加社會各種實踐活動，獲取更多學習的經驗和社會實踐能力，我的未來不是夢，只要自己努力過，成功是不會拒絕你的。
因此，面對過去，我無怨無悔，面對現在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰，戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
所以通過半年來的工作總結，我給總結了三個主要的問題，還有就是針對這幾個問題的解決方案：
理解能力方面這個是一下子急不來的，在平時儘量細心一些，學會思考，多思考，現階段最重要的是怎麼解決工作上的理解問題，我想了下有兩點，一個是我本來的理解能力，二是交流時間太短，也許有點不習慣吧，但我知道這不是原因。三是工作能力，如果工作能力上去了，上司交個工作給你也許他還沒説你就知道他想表達什麼意思了吧！所以無論是在和別人談話或者是在工作中都應該保持一種良好的習慣，慢慢的來，總會有成效的。
工作能力方面我列了一個計劃，首先是理論知識，這點在會上已經談到過，做任何事情首先必須是從理論開始，然後才是實踐。
1、先明白這個月的公司主要的工作項目，然後在心裏面做一個分類，弄好先做什麼，然後做什麼，其次，需要安排好時間，因為公司的安排是隨即的。明白該在什麼時候做什麼事。
2、每次做完一件事情後，做好工作筆記，記下這次做的事情中遇到的問題和如何解決的，下次碰到這樣的問題該怎麼處理。尤其是自己不懂的。
3、在碰到自己弄不懂的問題的時候，想該如何解決，最好自己獨自解決（可以提高解決事情的能力，我想這也是一種提高自己的方式）。如果自己想的辦法還是解決不了，第一時間查資料和問其他同事和領導。
4、工作的效率問題，做事情時候的目的性、認真程度、積極性、分析解決問題能力等。這上面提到的幾點都是我在以後工作中需要注意的，反正積累工作中的一點一滴，達到提到和鍛鍊的目的。
交際能力這是我的一大頭疼問題，因為以前在大學的時候就經常去做兼職促銷，應該説在和顧客交流的時候有一些心得和體會，現在最主要的問題是我該如何和上司和同事交流，以及平時和身邊一些朋友的交流。我總結了一下，自己説話的時候儘量慢點，因為自己的理解能力不是很強，這樣能讓別人能理解到我的意思，也讓我也有了充分想問題的空間。對方説話的時候，儘量多傾聽，這不但表示了自己對對方的尊重，還能最大程度把握對方説話的意思。在有自己意見所要發表的時候，特別是和説話人有相反觀點的時候，語氣盡量委婉。還有就是一些特定場合。以後説話儘量幽默一點吧，我知道由於我性格的關係，也許做不到很好，但是盡力而為吧。
在社會實習的這段時間裏，讓我明白了社會的競爭相當的大，如果一個人沒有能力或者關係，那麼就只有做待遇不好的工作。而且現在社會上的公司招聘員工，有那個沒有寫有工作經驗者優先的，所以這對我們這些剛出校門的大學生也有着一定的考驗。在實習的這段時間裏，我嚴格的遵守公司的規章制度，不遲到、不早退，努力認真工作，團結同事，做事勤快，當然付出就會有所回報，我在公司裏被同事和領導一致好評。
剛開始實習的時候，我有很多都不懂也不會，但是我虛心的向前輩們請教，努力的學習，一路堅持，慢慢的對我的工作漸漸的熟悉，在前輩們的幫助下，我也漸漸的開始熟悉，到最後我已經可以獨立的完成自己的工作任務。在實習的過程中，我知道只有自己多動手，多做事，才會有工作經驗，做的多了，工作的經驗也多了，對自己的工作也更加的有信心了。
通過實習，我們將課堂上學到的理論知識運用到工作當中，慢慢的我們就可以靈活運用自己所學的知識，通過工作我們對工作流程和自己所學的專業更加的瞭解。在實習中還培養了我們的動手實踐能力，社會交際能力，工作經驗等，這些都是課堂上學不到的，也是工作中不可缺少的，所以這次的實習對我來説，收穫還是相當大的，這也可以説是我人生的一筆財富，就要看自己以後如何的運用他們了。
在實習的過程中，多多少少會遇到一些困難，但是我們不能氣餒，有句話不是“堅持就是勝利”嗎？所以在工作中，我們要不斷的努力和堅持，要往好的方面去想，不要給自己太多的壓力，工作的時候也要靜下心來，要對自己的工作認真負責。付出多少就會回報多少，天下沒有免費的午餐。
認真學習各種工具一起的用途及使用方法，雖然在學校學習了不少理論知識，但在工作當中發現光有理論是不夠的，一定要理論聯繫實踐再加上一絲不苟的精神才能夠把工作做好。因此，我首先對各種儀器的資料進行了認真系統的學習，並堅持邊工作邊學習，很快就掌握了其中的要領，已能獨立完成領導交給的任務，在今後的工作中，我將不斷的摸索和鑽研，把工作做得更加精細、完美。在本次實習中我能嚴格遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨。在生活中發揚艱苦樸素、勤儉耐勞、樂於助人的優良傳統，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，勤勞簡樸的生活，嚴格要求自己，在任何時候都要起到模範帶頭作用。這次實習帶給我的不僅僅是一種社會經驗，更是我人生的一筆財富。我深刻地體會到，我們不能在紛繁的社會生活中磨掉我們彌足珍貴的品質，包括我們的善良、正直、虛心和刻苦耐勞等等，這些品質將是我們未來立足社會和在羣體中脱穎而出的基石和籌碼!
在今後的工作生活裏，我會繼續努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴要求自己，艱苦樸素，遵紀守法，作風正派，各方面表現良好。為社會主義現代化建設，貢獻自己的力量。
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