夫妻之間的矛盾和分歧是家庭生活中難免會遇到的問題。怎樣有效地溝通才能化解矛盾，不僅保持家庭和諧，更讓感情更加穩固。本文將為大家分享夫妻之間如何進行有效的溝通，幫助解決矛盾問題。
第1篇
夫妻之間的角色分工是十分重要的，家庭單元中的這種分工有助於家庭成員認清自己的職責所在，從而更好地履行責任，讓分歧和爭議最小化。對於家庭事務和社會事務的處理，如果分工不合理沒有達成一致的話就會產生無休止的爭吵，急於修補責任不明確而帶來的漏洞。
大多數夫妻間會有這樣的觀念——老夫老妻很多事情沒有必要溝通了，這樣長此以往不僅僅會造成情感交流的障礙，還會產生倦怠情緒。無論是結婚多久的夫妻，他們之間最大的問題是依然是不瞭解對方。人是會變化的，所有人都一樣。無論是喜好還是興趣，亦或是對伴侶的需求，都會隨着時間的流逝而產生潛移默化的變化。因此，夫妻之間多多交流溝通，瞭解對方心理的變化才越來越重要。
夫妻關係產生問題的一個重要誘因就是性生活的不和諧。性在夫妻關係中處於關鍵地位，也可以説是情感交流的另一個樞紐。進行和諧的性生活有助於構建堅實的夫妻關係。
對於兩個無論是從個性、生活環境還是學歷工作環境都不太相同的人而言，在同一屋檐下生活的時候產生矛盾是很正常的事情。夫妻共同努力，及時併合理、理智地解決問題就能最大限度降低矛盾帶來的傷害。這就需要夫妻雙方及時諮詢婚姻諮詢專家，向專業人士尋求一定的幫助，不斷學習經營能量課程，提高自己的處理事情的能力，參加王琨老師的教育培訓，這樣我們的家庭就會有良好的夫妻生活。
第2篇
很多夫妻為了避免出現衝突，會盡量減少溝通，以這樣的方式減少爭吵的可能。這對於婚姻來説，是非常不健康的方式。溝通的目的不是為了讓兩個人達到一致。
而是為了讓雙方都瞭解對方的態度和想法，這樣才可能做到真正的理解和包容，逐漸建立相濡以沫的默契。如果免去溝通，只是依靠猜想對方的想法，那麼這當中的誤差，會讓夫妻二人越來越陌生，距離越來越遠，對於婚姻來説，是非常不利的。
很多時候，我們不願意將內心的想法説出來，對把自己的擔心和軟弱暴露給愛人，有一種恐懼感。其實不必這樣想，你面前的這個人，是要和你相伴一生的人，有什麼是他/她不能瞭解的呢?對於這種普遍存在的懼怕，觸動真愛中心林美智老師説：只有你不懼怕，坦然敞開自己，用真心與對方溝通，才能換來對方全然的信任和愛，這樣的夫妻關係，即便有衝突和矛盾，也都會很快解決，甚至還會變成增進關係的台階。
對於夫妻來説，溝通有一個非常重要的附加功能，就是可以增進了解、提升感情。但如果溝通的方式不夠適合，就可能會傷害好不容易建立的感情，因此要用讓對方加值的方式來溝通。
怎樣才叫做讓對方加值?舉例來説，如果太太買了新衣服展示給你看，你覺得那件衣服不夠好，通常老公會説：那麼難看又老土，你能買件像樣的衣服嗎?這就是減值的溝通。
但如果先生這樣説：老婆其實你穿什麼都好看，只不過這件的款式不太適合你，你上週買的那件黑色的，穿起來真是明豔動人。這就是加值的方式了，在表達了這件衣服不夠好的同時，也讓太太瞭解先生很愛她，很懂得她的美麗。
這樣的溝通，是真正需要我們花時間在生活當中慢慢學習。
第3篇
第一、溝通時，要選擇合適的時間和場所與對方交流想法，想起來就説，不分場合就説，一定越吵越兇;
第三、説出來的話與自己的行為要相一致，不能一邊要求別人，自己卻犯規。也不能承諾去改變，卻只打雷不下雨。
第四、用第一人稱我表達效果比較好。人在生氣時，習慣伸出自己的手(張牙舞爪)指着對方訓斥，這樣一來，氣氛緊張效果更差。因為這時已經不是在説事情，而是製造不良情緒。人在不良氛圍中，情緒往往失控，更別提解決問題。
第五、善於並且樂意用非語言信息，也就是説多用行動、表情、眼神等表達你想溝通的事情，而不是惡語傷人。當然，中國人特別是中國男人不缺乏行動表現力，而是缺乏言語感召力，不善於也不樂於跟妻子或女友説些甜言蜜語。殊不知，女人有時就喜歡這一套。不過，你可不能説違心的假話，一旦被發現，又成了你的第n條罪狀。風趣而又不乏誠懇，對方是能感覺到的;
第六、學會傾聽。積極傾聽是一門學問，我們溝通時最容易、最擅長的是自己的嘴巴，張口就想説。最不擅長的是自己的耳朵，沒耐心聽對方説完，自己就着急搶話。不善傾聽是溝通的大忌;
第七、切忌用攻擊性語言指責對方，張口就侮辱對方，動不動就破口大罵，尤其是一些女性朋友，這是趕走你先生最奇妙的一招。
第八、注意夫妻性生活的質量。中國人在這個問題上，不善表達，羞於啟齒。殊不知，性生活是婚姻生活獨有的特質，是夫妻感情的粘合劑，切不可敷衍了事。
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