“高中物理學習計劃”是針對高中學生設計的一份學習方案，旨在幫助學生提升物理學習效果，掌握基本的物理知識和實驗技能，為未來的科學發展打下堅實的基礎。該計劃包含了各種學習方法、練習題和實驗實踐等內容，提供了全方位的支持和指導。
第1篇
通過校本研修，力圖循序漸進地提升中國小教師的教育技術能力與水平，進一步幫助教師懂得信息技術對新課程教學的支持作用，理解教育技術應用的多樣性，在真正意義上實現信息技術與課程的有效融合。以技術來支撐教師教育教學能力和專業素養的提高，改進教師的教育教學行為，改善學生的學習環境，促進基礎教育課程改革向縱深發展，積極推進和深化素質教育，促進每個學生健康全面的發展。
1、建設一支擁有現代教育觀念、掌握現代教育技術手段、富有創新精神的學習型、研究型教師隊伍。
2、在校內形成積極參與、規範科學、紮實有效的校本研修氛圍和習慣。
3、能夠進行課程單元層面的教學設計，綜合應用各種技術資源創設高效學習環境，運用集中研修學到的教育技術理論與方法設計實施課程與教學。
（一）第一階段（20xx年12月1日～12月20日）：制定計劃
温故提高 教師在集中遠程研修結束後，研修組長、指導教師和學員根據自己集中研修的情況，分散學習研修內容，繼續進行線上和線下的學習，反思自己的研修情況，查缺補漏，完善主題單元設計作業，進一步熟悉課程內容，把握要點，加深理解，寫出研修總結。並結合學校、學生及教師自己的實際情況進行可行性分析，規劃校本研修課程。
制定計劃 開學前及開學初，以學校學科教師組成研修組，確定組長、技術指導、課堂教學執教者、記錄員等，細化分工，明確職責。
（二）第二階段（20xx年12月20日～20xx年1月10日）：實踐應用
一輪研討 以學校教研組為單位，立足單元主題教學規劃，以具體教學案例為載體，開展第一輪協同研討。對選定的單元，首先從主題層面進行中觀設計，再對各個專題設計進行可操作的細化設計。研修形式可以採用先集中研討，明確設計要點，再分工設計，再集中研討，再分別改進，再整合優化的方法。要使得每一位教師都能參與，都承擔部分任務，且每個人承擔的任務基本具有同質性。根據研修組人數多少，可以每人承擔一個專題，或者幾人承擔一個專題，進行專題教學設計。
二輪研討 在老師們完成各自分工任務後，研修組組織集中研討，對主題單元設計和各專題設計進行分析討論，整合優化，提出修改意見和建議，由執筆者進行再次優化設計。一次研討、修改後，再次集中研討，對設計方案進行優化，由執筆者最後形成關於主題單元及各專題的設計方案，並根據需要收集各種課程資源，做好實施準備。
課堂實施 進行課堂教學實踐，進一步完善教學案例。按照教學進度，根據分工，實施課堂教學。
三輪研討 對於每一節課，研修組成員都要參與聽課研討，如果缺席人數多，則可以採用攝錄課堂教學過程，課後通過觀看錄像的方法進行研討。研討時，對教學是否實現設計的目標、課堂進程與前期設計有哪些生成和意外等方面進行反思。既要看到優點，分析優點得以產生的條件。也要看到問題，問題的`癥結是什麼，怎麼突破。最後，形成反思報告。這些反思對以後的教學都會產生很好的借鑑和啟發作用。如果條件具備，最好再進行一次課堂教學實施，進一步對設計方案進行優化。
此階段：研修組長、指導教師、學員協同研討。如有可能，課程專家團隊對典型案例進行跟蹤指導，開展觀摩活動。
反思總結 研修組對整個單元的設計和實施進行反思，形成關於整個主題單元設計的分析報告。歸納整理相關過程性和終結性材料，形成校本研修作業（資源包）。資源包可以包含各種與校本研修有關的紙質、電子及其他形式的檔案，如研修計劃、研修記錄、課堂教學錄像、教學反思、總結報告、各種教學資源等。每位老師都要提交校本研修成果（作品），每個研修組可按照一定比例評選推薦本研修組的優秀教師作業（資源包）。
縣教育局要按照省教育廳的文件要求，將校本研修納入教師繼續教育學分管理，教師校本研修考核合格，方可進行繼續教育學分登記。省項目辦各學科團隊則按照一定比例評選確定本學科全省優秀校本研修作業（資源包）。
學科課程專家團隊要繼續利用研修平台和現有渠道（如qq羣、電話、郵箱等）為校本研修提供專業支持。如有條件，學科課程專家團隊要深入學校，親自參與校本研修的實施過程，進行具體指導和幫助。建議平台常開專家在線欄目，老師們對校本研修實施過程中遇到的問題、困惑隨時提問，專家們也可以隨時與老師們交流；每週可以設一個固定時段（如2小時），要求專家通過在線平台解答問題。老師們也可以通過專家在線平台分享和交流自己的體會、收穫和成果。在校本研修後，學科課程團隊專家負責評選省級優秀校本研修優秀作業。
第2篇
把每章的知識點都出來，歸納一下，列各表什麼的，看到題要知道是考哪塊的知識，每塊知識之間有什麼聯繫，比如求速度是有哪幾種辦法、公式能得出來，求加速度又跟什麼有關，在聯合體內所給的條件，就能正確的下手，其實主要考的就是綜合能力，就是知識之間的聯繫。不要死記公式，概念，要明白最根本的原因
要重視觀察和實驗物理知識來源於實踐，特別是來源於觀察和實驗。要認真觀察物理現象，分析物理現象產生的條件和原因。要認真做好物理學生實驗，學會使用儀器和處理數據，瞭解用實驗研究問題的基本方法。要通過觀察和實驗，有意識地提高自己的觀察能力和實驗能力。
要重在理解學好物理，應該對所學的'知識有確切的理解，弄清其中的道理。物理知識是在分析物理現象的基礎上經過抽象、概括得來的，或者是經過推理得來的。獲得知識，要有一個科學思維的過程。不重視這個過程，頭腦裏只剩下一些乾巴巴的公式和條文，就不能真正理解知識，思維也得不到訓練。要重在理解，有意識地提高自己的科學思維能力。
要學會運用知識學到的知識，要善於運用到實際中去。不注意知識的運用，你得到的知識還是死的，不豐滿的，而且不能在運用中學會分析問題的方法。要在不斷的運用中，擴展和加深自己的知識，學會對具體問題具體分析，提高分析和解決問題的能力。
要做好練習做練習是學習物理知識的一個環節，是運用知識的一個方面。每做一題，務求真正弄懂，務求有所收穫。下面是我國物理學家嚴濟慈先生的一段話，希望同學們能記住他的教誨。
“做習題可以加深理解，融會貫通，鍛鍊思考問題和解決問題的能力。一道習題做不出來，説明你還沒有真懂;即使所有的習題都做出來了，也不一定説明你全懂了，因為你做習題時有時只是在湊公式而已。如果指導自己懂在什麼地方，不懂又在什麼地方，還能設法去弄懂它，到了這種地步，習題就可以少做。”
物理題目往往都是先給一個實際問題，然後要求學生將其物理背景分析出來，畫出示意圖無疑對迅速理解題目的意思有很大幫助。示意圖能給我們一個非常直觀的印象，比如力學裏面的運動問題，受力分析問題，電磁學裏面，線圈如何轉動啊，磁力線方向啊，你不畫出示意圖根本就不能做出題目，除非你的腦子裏有個圖。圖畫出來了，自然要聯繫到要對這個圖作標註，這就引出下個問題。
這個題目究竟用到了哪些物理量，你都要把它們標註在這個示意圖上，大小，方向，施受性質，都要給出來。當然方向一般是假定的，你可以在最後求的結果中數值的正負來判斷方向。
公式在計算中是至關重要的，根據定理，還有剛才標註的物理量，列出方程，計算得到結果。但是有時候的最終計算公式實際是你自己推導出來的，這個就需要你理論基礎比較紮實，其實只要多加練習，這個是沒什麼問題的。
學習物理，千萬不要自以為是，想當然的就得到什麼結論，雖然我們現在的好多定理都是那些著名科學家猜，也可以説是蒙出來的，然後經過實驗驗證符合，就拿出來發表，但是我們畢竟是物理的初學者，還沒這個本事，所以我們要老老實實的，按部就班的推導計算，不要自己亂猜。
第3篇
對於大多數剛剛跨過會考門檻的學生來説，高中生活是充滿未知和刺激的，帶着這份激情，經過軍訓的洗禮，來到我們高中的課堂上，我們的學生將面對的是一個無論是難度還是強度都高一個檔次的高中學習。多數學生最後能夠完整走完這高中三年，最後考上了一個自己滿意的大學，然而也有不少的學生這三年或者説最後高三一年走得異常艱難，在大學聯考這場硬仗中敗下陣來。從一個老師的角度來講，我們希望每個學生都能在大學聯考中脱穎而出，然而整個高中的學習是由不同的科目組成的，要獲得最後的成功，各個科目都要齊頭並進。北京新東方中國小一對一沈霖老師其他不談，就談談我們高中物理的學科特點以及一些學習規劃。
考察今年北京市的會考物理卷，雖然不能得出很精深的見解，但是有一點新東方一對一沈霖老師想大家都能贊同：國中物理很注重生活體驗。力學中的載重車輪、熱學中的蒸發、聲學中的高架隔音牆、光學中的彩虹，這些都是建立在一些可以實證的現象之上的知識。而到了我們高中階段，很多知識就要從簡單的生活體驗中剝離出來了，比如電場磁場的描述，萬有引力的計算，這些都是看不見摸不着的東西，需要我們進行大量的抽象思考，而不是簡單的情境體驗。甚至還有一些知識雖然與我們的`生活很接近，但是如果利用生活體驗來描述的話，卻會得到錯誤的結論，例如在電梯超重失重問題研究中，很多學生就會不明白，為什麼在向上的電梯裏面也會失重。
從定性分析到定量分析是高中物理學習的另一個難點，光幾十個基本公式就可以讓很多學生倒不過來了，更別説將這些公式定理推廣運用，考察他們的適用條件了。但是高中物理就是這樣，不僅僅要求學生對物理現象進行一個描述，還要進行定量的計算，利用數學工具，進行分類討論等等，計算能力也是很多高中學生的痛苦之處。北京大學聯考對計算能力的考察沒有其他省份那麼重視，因此很多學生學習的過程中都是手機"一機雙用"，下課用來刷朋友圈，上課用來摁計算器。這就導致了很多學生對一些關鍵算式或者特殊數據的不敏感，例如不知道科學計數法5×10—4就是0。0005，例如看到125就不會聯想到這是1000÷8的結果。
甚至還有學生有這樣的感覺，高中物理一開始感覺還湊合，但突然有一天，一覺醒來就發現，連物理題目都讀不懂了。和文科不同，物理是一門需要大量抽象思維和邏輯推理的學科，這就決定了物理語言跟生活語言是有一定差別的，而我們就像是學習外語一樣，需要不斷地訓練來適應這種差別。
第4篇
查缺補漏的有效方法是把平時練習、單元測驗、期會考題等等練習中，自己曾經做過但是出了錯的題抽出來，把太難的、力所不能及的先放一邊，把其他的統統認真訂正，做出標記，並定期再複習。分在哪兒丟的，就在哪兒補上。這些題目比外界流行的題目更適合自己，更有針對性，更能收到實際效果。這就是“對症下藥”，可以消除死角，在短時間內有效地提高成績。
有的同學認為，“就是要按大學聯考要求複習”。還有的同學認為，“就是要多見新鮮題”。他們忽略了一點：大量的低、中檔題同樣是大學聯考要求。大學聯考中也是大量採用稍加變形的常見題。所以，越是到複習的最後階段，越要強調“回到基礎上來”。也不能到處蒐集新題，一味求新、求異、求難，陷入題海，反而丟掉了根本，那樣不會有好的結果。
曾經，我們有一個學生，每次考物理都不太好，經過與老師交流，他將自己所有出錯的問題在一張紙上抄寫下來，將紙疊成四豎道，然後在第一豎道里寫一遍，過幾天，再寫第二遍，在考試前再做一遍，在大考再做一遍，基本上保證四遍，經過半個學期的.努力，在大學聯考中，他的物理成績達到了全班的前五名!
把所掌握的知識和重要的方法加以濃縮，勾選提要，整理有序，在需要的時候能迅速提取，這本身就是一種能力。在考場上，這同樣是一種用於競爭的實力。如果對學過的大量知識和作過的大量練習不加以總結，腦子裏就像一個雜亂無章的倉庫，裝的貨物越多，就越難找到自己需要的東西。到了收穫的季節，要爭取顆粒歸倉。要整理所學過的內容之間的橫向、縱向的聯繫，把各種不同事情中共性的東西抽出來。系統綜合就是能用自己的簡練的語言概括、複述這些有關的內容。
系統綜合的辦法之一是做“備忘錄”。對於每個學科，把最主要的概念和規律、公式及它們之間的聯繫，重要的方法，易混淆的問題，典型的例題和自己的主要經驗教訓，整理出來，用2張8開大小的白紙寫下來。這樣就把自己認為最要緊的事，最應時提醒自己注意的事，最容易忽視而出問題的地方，經過自己的加工，有了清晰的認識。加以濃縮、整理、記錄，成為一個時時可以方便查閲的“備忘錄”。要指出的是這個“備忘錄”篇幅不能過大，應限制在8開紙2張之內甚至更少。越是到最後複習階段，越要從一大堆書、一大堆筆記、一大堆篇子中解脱出來，必須完成由多到少的轉變。這是提高應試能力的一個關鍵。特別是臨考之前，稍微用一點時間認真地把“備忘錄”看一遍，就相當於把這個學科的主要內容進行了一次較全面的複習，這是一個值得推薦的行之有效的辦法。
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