本文是為所有教師準備的演講稿，呼喚教師們以幸福為目標，努力為學生創造寬鬆愉悦、充滿愛的校園環境，讓教學變得更加輕鬆愉悦。讓我們一起探討做一個幸福的教師的方法與意義。
第1篇
非常高興有機會和大家一起分享我對教育的理解。今天，我演講的題目是：《懷陽光心態、做幸福教師》。幸福是什麼？幸福對每個人而言都有不同的標準。
灰姑娘説：幸福就是每天夜裏和心愛的王子一起跳舞；
睡美人説：幸福就是在黑暗中沉睡時得到甜蜜的一吻；
海的女兒説：幸福就是要讓自己愛的人幸福，即使自己失去生命；
那麼我們教師的幸福是什麼呢？也許有人會説，教師的幸福應該是沒有夜以繼日的作業批改，沒有嘔心瀝血的教案准備，沒有沒完沒了的瑣事糾纏。但我要説，教師的幸福其實很簡單，課堂的成功、學生的進步、家長的認可、同事的幫助、領導的鼓勵……這一切足以讓我們感到幸福，桃李滿天下之時是我們教師最幸福的時刻。説到底，幸福就是一種心理感受，同時也是人生的增亮劑、保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾説過：“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”今天我要説：“工作中不是缺少幸福，而是缺少創造幸福的陽光心態。”作為一名教師，只有在你感受到生活充滿希望、充滿陽光時，工作過程才會是一種享受而不是一種勞役，是自我實現而不是純粹付出。只有教師是幸福的，才能創造出幸福的課堂，教出幸福的學生。
在座的同仁們，讓我們一起做幸福的教師吧！一個幸福的教師，能走進學生的心靈；一個幸福的教師，會去追求詩情畫意的課堂；一個幸福的教師，能享受到教育的快樂；一個幸福的教師，能實現自身的價值……那麼怎樣才能成為幸福的教師呢？
我們知道陽光的最大特點是把温暖和光明慷慨無私地賜予人類和大自然，不論你是達觀貴人還是平民百姓，不論你是大樹還是小草，它不曾給誰多一點也不曾給誰少一點。它的愛多麼得博大無私、多麼得光明磊落。作為一名教師心態陽光，就是要做到胸懷寬廣，要像陽光那樣隨時隨地把愛心、温暖、熱情傳遞給我們的學生，讓學生因為我們的愛學會愛，因為我們的幸福而感到幸福。我們每天都要面對來自不同家庭背景、性格迥異、思想不同的眾多學生，既然我們無法選擇我們的孩子，也無法選擇我們的家長，那隻能嘗試着改變自己的心態，以積極的態度面對工作、面對生活。
其次，熱愛自己的事業，做一名心胸豁達的教師。 心睛的時候，雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是説：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果。不管教師這個職業的取得是偶然還是必然，是主動還是被動，既然我們還在從事它，那麼我們就應該放棄不必要的攀比之心，善於從自己的職業優勢中尋找人生的樂趣。不與從政者比地位，居廟堂之高，有“高處不勝寒”的苦惱 ；處江湖之遠，有“採菊東籬下，悠然見南山”的閒適。不與經商者比財富，你雖“財源茂盛達三江”，我卻“桃李繽紛滿天下”。
如果我們都能把教師這個職業當成一項終身事業來做，去尋求價值和理想，去尋求快樂和幸福，讓自己的才華在教書育人中得到充分展示，那麼我們一定會幸福。
最後我想説：“人生是一項自己做的工程”，幸福的人生就在我們的手中，關鍵是看你如何把握；快樂的生活就在我們面前，問題是看你如何選擇！
第2篇
大家好!今天我演講的題目是——《做一個幸福的教師》。
有人説：“幸福是做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起。”
當我們面對學生求知若渴的眼神，當我們目視孩子們天真可愛的面龐，當我們走上神聖的講台，聽到那幼稚的問候“老師，您好”時，我説，這一刻我們老師是最幸福的。
其實，教師的職業幸福是一種心態和狀態，也是信念與追求的體現。教師必須擁有好的心態面對工作和社會，心態決定狀態，有了好心態就有了好心情，心情是可以傳遞的，教師是愛的事業，有了好心情，就能笑對生活，況且，有了好心態，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達，就會視教師為一種藝術，在忙碌之中、創造之中收穫更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。
當一名老師，要想在事業上有所作為，當一名好教師，得到學生的尊敬，首先要有愛心，就是真心實意地愛自己的學生，愛學生，是一種發自靈魂的芬芳，一種深入骨髓的甜蜜，相處久了，你就會發現有一團“幸福雲”緊緊裹住你的的心靈。子曰：“人孰無過，過而能改，善莫大焉”。我們要像寬容自己子女的小脾氣一樣，原諒和接納他們的缺點，我們教育的本身就是讓學生從不懂到懂，從不優秀變到優秀。
對於一個教師來説，最大的職業幸福就是以忘我精神獻身於教育工作。“愛崗”，是對教師的工作崗位充滿熱愛之情;“敬業”是對所從事的教育事業具有強烈的責任感。只有愛崗敬業，才能樹立堅定的事業心，熱愛教育，安心從教，才能不為金錢所惑，不為名利地位所動，全身心地投入到自己所愛的事業之中。
嚴謹治學是做一個幸福老師的源泉，在教學中，我們要養成一絲不苟地對待每一堂課、每一次練習、每一位學生的習慣養成。只有在課前，瞭解學生，深入鑽研教材，探索教育教學規律，課堂上才能遊刃有餘。調動同學們的學習熱情，活躍課堂氛圍，提高了興趣，沒了枯燥的灌輸式説教，使同學們在輕鬆中學到知識，快樂之情、幸福之感充滿課堂之上。當我們理解記憶的方法和過程、人的能力有差異等情況之後，就不會為學生記不住和“後進生”的存在而生氣了，每個和孩子都有他閃光的一面，當你發現他們在自己的精心呵護下舒展枝葉，茁壯成長時，你會收到他們由衷的信賴，那麼我們就幸福並快樂着。
既然選擇了教師，就應該做一名幸福的教師。只有我們幸福，才能帶給孩子更多的快樂和幸福!對我們來説，教育不僅是無私奉獻，更是一種享受。為了我們自己，為了我們的孩子，我們應該做一名幸福的教師!
第3篇
大家好，我今天演講的題目是《做一名幸福的教師》。
很喜歡這樣一首詩：我把手中的紅燭高高舉起，只要我的鴿羣能翱翔藍天，只要我的雛鷹能鵬程萬里，只要我的信念能堅如磐石，只要我的理想能永遠年輕，我情願燃燒我的每一寸軀體，讓我的青春乃至整個生命，在跳動的燭火中昇華，在血液的鮮紅中奔騰。這首詩點燃了我心中的激情，澎湃起我教育的夢想，帶着這份激情和夢想，我踏上了有知識，情感，理想和信念匯成的三尺講台，成為了一名人民教師。
有人説：“做老師是最苦的，也是最傻的。”也有人説：“當老師，千萬別當國小老師，披一身粉筆灰，陪一羣毛孩子，簡直就是一個孩子王。所以，你也許會問，教師的幸福從何談起？做一名國小教師，更是談何幸福？幸福在哪裏？
但是，今天站在這裏，我要堅定的説：“風物長宜放眼量，教師生涯最幸福。”作為一名剛剛入職的年輕教師，我對教育事業充滿嚮往。孩子們純潔的心、聖潔的情，淨化了我的心靈，激起了我對教育事業的深深的愛。
還記得大學畢業剛剛畢業到學校實習時，面對一羣整天嘰嘰喳喳的孩子，我真的不知所措。班級管理常常顧此失彼，可是當我第一次站在孩子們面前的時候，看到孩子們那一張張笑臉和渴望知識的樣子，我感到教師真是一個有愛的職業。這些孩子們多像一枚枚蓓蕾，仰着小臉，在渴求着陽光雨露。畢業之後我考取了三支一扶，我毅然選擇了學校裏的支教崗位，那時候第一堂公開課，我有點兒緊張，教學過程也出現了一些問題。但聽課的領導和老師卻給了我很高的評價，使我倍受鼓舞。現在，來到了新的工作崗位上，雖然工作環境改變了，但始終不變的，是我是一名教師，我身邊有許許多多可愛的孩子們。作為教師隊伍裏的一員新兵，來到全新的工作崗位，依然有領導的關心，還有同事們的熱心幫助，這讓我感到在工作是幸福的！
大家知道，身為教師的我們，有被人誤解的時候，有被學生氣急的時候，也有被成堆的瑣事困擾的時候。但是，當我面對孩子那天真無邪的笑臉時，我的煩惱也就煙消雲散了；清晨，當我迎着第一縷陽光，邁着從容的腳步踏進校園時，孩子們從四面八方跑過來，親切地喊你“老師好！”，此時我的心裏是多麼的快樂和幸福啊！
這學期剛開學，一個課間，一名學生剛走出教室又跑了回來。她神祕地從小兜裏掏出兩個無花果，激動地説：“老師，這是送給您的，很好吃！”我接下兩個無花果，感覺沉甸甸的。因為那是一個學生對老師表達的最崇高的情意！那一整天，我都被一種幸福感包圍着。
在被學生感動的同時，我同樣也被身邊的老師感動着：每當我看到他們護送學生放學時的擔心，每當我看到他們帶發生意外的孩子去看病時的焦急，每當我看到第二天他們看見學生平安進課堂時的笑容。。。。。。我學會了，更懂得了肩上的責任。所以我要説，能和這些優秀的老師一起工作，我很榮幸。
我喜歡走在路上，聽學生們遠遠地面帶微笑叫我一聲老師，我喜歡登上講台，看台下幾十雙期待和信任的目光；我喜歡拿起粉筆，為年幼無知的學子導航，為他們開啟智慧之門，幫他們點燃理想之燈。而他們也在影響着我，他們豐富着我的生活，他們美麗着我的人生，他們讓我更深的感受到教師這個職業的幸福。
我本是一個極平常的人，因為做了一名老師，我的人生才有了不平常的意義。看看我的身邊，同齡教師們把青春札根於三尺講台而無怨無悔；中年教師們將家庭擱置一旁，而全身心地撲在教學工作上；老教師如一頭黃牛埋頭苦幹而不知疲倦。許許多多人的事蹟在激勵和鞭策着我，他們就這樣默默地毫無怨言地辛勤耕耘着“半畝方塘”，堅守在三尺講台上。
所以，不管今後漫長的路上荊棘叢生或是佈滿沼澤，我都一如既往，絕不退縮。我從心底裏覺得做老師有無限的光榮和幸福。因為這份事業總有一種精神讓我豪情萬丈，總有一種感動讓我淚流滿面！老師們，讓我們伴隨青春的腳步，共同沐浴那一縷春暉，共同追隨祖國的神韻，共同譜寫更絢爛更美好的明天！
第4篇
福是一杯濃烈的酒，幸福是一杯芬芳的茶，幸福是兩情相許，心心相印。追求理想的人，幸福是實現理想。幸福之於莘莘學子，就是考上名牌大學;幸福之於科學家就是科研成果之問世;幸福之於農民就是多打糧食。
人人都在追求幸福，又似乎都在經歷不幸。越來越多的人發現，即使擁有更多的物質與金錢，並不能保證因此獲得更多的幸福。近幾年，我們經常聽到一個詞“幸福指數”。經濟在快速增長，幸福也跟着在增長嗎？
長期以來，人們總希望能夠找到打開幸福之門的鑰匙。關於什麼是幸福的問題，從古到今，人們一直爭論不休。
我想：做為一介人類靈魂的工程師，最大之幸福莫過於桃李滿天下，為社會培養出一批又一批德才兼備，素質高，能力強的頂尖人才。
教師的幸福有其自身的特點：精神性、關係性、集體性、無限性。
孟子曰：“君子有三樂”，“父母俱存，兄弟無故，一樂也;仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也;得天下英才而教育之，三樂也。”
將“得天下英才而教育之”與“父母俱存、兄弟無故”的天倫之樂、“仰不愧於天，俯不怍於人”的德性生活之樂相併列，而稱之謂“三樂”，明顯含有對教育勞動的精神審美意藴。教師只有擺脱了職業感的束縛，不把教當成謀生的手段，而是出乎自己的需要，像孟子那樣以得天下英才而教之為樂，那麼他才能在教的活動中自由地、有創造性地發揮自己的全部才能和力量，達到‘孔顏樂處’的境界。”
（一）教師的幸福能力及其培養實際上就是教師幸福的實現問題。
幸福不是物質慾望得到滿足的自然性、即時性的快感。幸福是人之為人意義實現所給予主體的精神性愉悦。
幸福能力需要培養另外一個理由是大量幸福病態的存在。
日本社會學家千右保曾經在一些國家作對比調查，問題為：如果有足夠的錢供你一生享樂而無須工作，那麼你是去享樂還是去工作？1987年千右保説“根據大約二十年以前的調查，基本上沒有人回答靠玩過日子。美國的比率為2—3%，日本竟不到1%。然而近年來，‘玩派’驟然增多”。“根據1983年世界青年意識調查對11個國家提問的結果，‘玩派’比率最高的是瑞士，佔39。8%;日本為19。8%，美國為21。8%”。“到了1987年，日本的玩派佔到26。9%，四年時間增加了7。1個百分點”。至於中國，千右保寫道：“令人難以掩飾驚訝的是中國的數字。玩派着着實實接近半數，佔49。8%，創世界最高記錄”。
在這樣的狀態之下，幸福等同於俗福。俗人很難體會真正的幸福。
（二）幸福能力的培養，需要教師具有良好的精神品位和德性。但是創造幸福的能力卻不僅取決於精神品位和德性，它還要求創造或實現幸福的其他條件，幸福能力就是主體實現目的和自由所需的主觀條件。
首先，教師應當具有良好的知識結構。包括本體性知識、背景性知識和條件性知識三類。本體性知識是指教師所教科目的學科專業知識。背景性知識實際上是教師應有的綜合性的文化涵養。條件性知識是指教育學、心理學知識，包括對教學過程規律性的認識，對教育對象的瞭解等等。教師的知識不僅是“心理學化”了的學科知識，而且必須是“文化化”、“生活化”的知識。沒有對學生及其學習機制的切實瞭解，沒有民族和世界文化的整體支撐，不能將學術語言生活化，一個教師即便能夠從事教育教學工作，他也是一個枯燥乏味、沒有成效的教師。這樣的教師“學生聽其課味同嚼蠟，躲其課不以為害，評其課嗤之以鼻”。失敗的教師當然是不能收穫教育幸福的。
其次，教師必須具有高超的教育能力。這裏的教育能力是教育勞動的實踐能力。韓進之教授認為包括教學能力，語言表達能力，教育觀察能力，注意分配能力，思維的系統性、邏輯性和創造性、教育想象能力和教育機智。林崇德教授概括為“教師的自我監控能力”，包括對教育活動的計劃安排，對這一活動的監察、評價、反饋，以及對教育過程的調節和校正能力。林崇德教授還認為，“優秀教師=教育過程+反思”。我們知道，教育活動的特點是一種心心相印的主體際性的交流活動。教育過程中充滿變數。因此教育不僅是一個嚴謹的知識授受過程，也是一個充滿靈活性、創造性的藝術過程。沒有包括自我監控能力在內的實際工作能力的教師就不會收穫教育的成功，更不會體驗教育幸福。
最後，教師還應當具有審美的素養。幸福能力從某種程度上講就是一種對主體自由的審美能力。幸福感就是一種生活的美感。因此缺乏美感的人也一定缺乏幸福感。要收穫教育幸福，教師既要有較高的精神境界，創造性的教育能力，還應當具有對教育活動過程以及教、學雙方的審美能力。這一審美能力既是樂教、樂學的中介環節，也是激發進一步創造性的重要因素。教師應當自覺掌握教育的審美評價尺度，學會以審美的心態看教育、看學生、看自己。審美是發現幸福、創造幸福的重要法寶。這一點，正是作者本人近年來不斷呼籲建立教育活動第三標準的重要原因。
幸福需要靠似乎與幸福無關的能力去獲得，這是一個悖論。但是這正是幸福和幸福能力的辯證法。教師的幸福實現與否取決於作為教育主體的教師在多大程度上成為一個真正大寫和全面發展的人。
其實一個人想要生活得更好，只要獲得幾種能力就行，教師也不例外：一是自然能力，二是技術能力，三是知識能力，四是與社會和人打交道的能力，五是人的生理承受能力和心理承受能力。
第5篇
今天我演講的題目是——學會自我調節，做一名幸福快樂的教師。
一位心理學家曾説，教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。教師不僅需要知識、技能去影響學生，還要通過自己的人格與道德的力量、通過自己的言傳身教以及自身良好的情緒去感染學生，這種區別與其他職業的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質。
然而，不少調查研究顯示：現今教師隊伍的心理狀況不容樂觀，教師是教育的直接實施者，其心理素質直接或間接地影響教育的全過程。葉瀾老師在《教師角色與教師發展新探》一書中這樣寫道：“沒有教師生命質量的提升，就很難有學生的精神解放；沒有教師的主動發展，就很難有學生的主動發展；沒有教師的教育創造，就很難有學生的創造精神。只有當教育者自覺完善自己時，才更有利於學生的完善和發展。”換言之，沒有教師隊伍心理素質的提高，就沒有學生素質的提高。
那麼，作為教師的我們，該如何進行自我調節，不斷提高自己的心裏素質水平，從而做一名幸福、快樂的教師呢？
古人云：“人貴有自知之明。”“天生我材必有用。”教師也是人，既然是人，就有生存和發展的問題，同時難免或多或少地有某種程度的適應問題，如果這些問題不能即時有效地解決，就會形成心理疾病。這樣對個人、對教育都是有害而無益。
那麼，作為教師的我們，該如何進行自我調節，不斷提高自己的心裏素質水平，從而成為一名幸福、快樂的教師呢？
首先我們要正確認識自我，對自我不能估計過高，認為自己是最完美的。也不能對自己估計過低，用自己的短處和別人的長處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會使人喪失適合自我發展與成功的機會。我們要學會從多方面、多渠道瞭解自己，學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免由於自己的主觀理解帶來誤差。
人無完人，每個人難免存在一些不足和不完善的地方。要悦納自我，既要肯定自己的優點，又要接納自己的缺點，給自己一個良好的心境投身到教育教學改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養，這樣才能永保激情，才會成功而快樂。
壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產生生理、心理以及行為失調反應。
從心理學的角度來看，人的心理壓力要定期或不定期地釋放，來求得心理平衡。教師長期在教學的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩方面着手。“心”的方面可在適當的環境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴説，會使人感到心理輕鬆。或者在適當的環境下放聲大哭、大笑或給自己寫日記。“身”的方面如劇烈的體力勞動、縱情高歌、逛街購物等，還可以出門旅遊，在大自然中陶冶自己的性情。
最後也是最重要的一點就是用一顆平和、快樂的心看待一切。
以我自己為例，初進學校那會兒，看到一個班那麼多的學生，一個個鮮活的個體，愛打又愛鬧，真的是不適應，上課沒兩天，嗓子就啞了，無名火時不時地冒出來，覺得特別的煩躁和無奈。可有一天，我在網上看到這樣一句話：“因為教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業，而且，只有當教育者自覺地完善自己時，才能更有利於學生的完善和發展，換句話説，沒有教師的幸福感覺，就很難有學生的幸福感受。”
於是我開始試着改變，凡事我都用欣賞的眼光來看待。教師育人，教書重要，育人更重要。作為教師教會學生做人的基本道理，這才是最重要的任務。我們應該“有教無類”地接納身邊的每一個學生，以每一個學生為基準，因材施教，對孩子多一份寬容，讓學生學會在自信，在快樂成長中獲得幸福！當然在你發現給了學生一份寬容的同時自己也得到了更多的尊重、快樂和幸福！
人們常説：“知足常樂，不知足常進步！作為教師，那要看你如何把握好這個進退的尺度，如何看待這個“知足”和“不知足”。雖然教師的職業是艱辛而坎坷，但我們要學會自我調節，自我釋放，自我定位。
總之，作為一名教師，我們要積極主動地改善和完善自己，讓自己的心靈充滿陽光，讓自己的心態輕鬆超然，只有這樣，才能成為一名心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。
最後我願送給大家一句話，結束我的演講：“快樂本為感覺，幸福取決於心情，教師工作性質更是如此。只要我們盡心盡力，追求心中完善的境界，無愧於“人民教師”這個光榮的稱號，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福將會常駐我們的心中。”
第6篇
寒假期間有幸閲讀了《做不抱怨的教師》這本書，很高興今天能與大家分享交流閲讀的收穫。作為一名新人，我經驗尚少，在這裏就淺談一下自己的看法。
這本書讓我收穫很大。其實我也算是個愛抱怨的人，回家吃飯時跟家裏人閒聊，總會時不時抱怨幾句，學生們不聽話，工作壓力大等等，也有人給我提意見，説既然這麼大意見就不幹了，既然要幹就不要這麼多抱怨。可是我不以為然，美其名曰：我這是在舒緩壓力，傾訴一下壓力就小了，工作我都會認真做的。然而讀了這本書，我如醍醐灌頂，這樣的抱怨不是舒緩壓力，而是在潛意識裏給自己一種心理暗示：因為學生不聽話、因為我是新人沒經驗、因為工作有難度，那麼我就可以不用那麼拼命了，反正只要差不多就好了。因為有了這樣的暗示，就給了我工作不完美一個最好的理由。瞬間我知道了，這樣的抱怨對我的危害有多大，他流失了我拼搏的動力，阻擋了我前進的腳步，他將我無可奈何又心甘情願地禁錮在一個自己編織的牢籠裏。幸好，還不算晚，學着不再去抱怨，不僅僅讓自己保持愉悦的心情，也讓自己保持着昂揚的鬥志。
有抱怨，也説明我對這份工作不夠熱愛。總是先看到他的負面，而沒有看到他給我帶來的積極影響。只看到這份工作讓自己操了不少心，卻沒有發現他也給了自己一個廣闊的展示平台。學會換個角度去思考問題，陡然發現，其實也沒有什麼可抱怨的了。老話説要幹一行愛一行，既然選擇了這一行業，就得踏踏實實的將自己投入進去，記得一句話：“如果把教育當成事業，事業的真諦在於獻身；如果把教育當成科學，科學的價值在於求真；如果把教育當成藝術，藝術的生命在於創新。”從一選擇上教師這一職業，就意味着踏上了艱鉅而漫長的“育人之旅”，就應立足於教育，服務於教育，無愧於“教師”這個神聖的稱號，“捧着一顆心來，不帶半根草去”。
更能深切體會的一點是，我們的一言一行時時受到學生們的關注。給我印象很深的一件事，有次走進教室，還沒開始上課，坐在前排的一個學生悄悄跟我説：老師你看起來心情不好。我愣了一下發現是的，的確有些煩心事，我覺得有些羞愧，這麼明白的寫在臉上，這麼明顯的就被學生髮現了，這樣的情緒也將會給他們帶來很大的負面影響。尤其是我們的國小生，對老師有着強烈的模仿性和依賴性，我們的行為都被他們看在眼裏記在心裏，在他們還沒有形成正確的是非觀之前，老師無論做什麼都是對的，即使不對既然老師都做了也是可以效仿的。教師就成為了一隻標杆，教師身正了不能保證所以的學生都正，但若教師身斜，那麼學生肯定正不了，上樑不正下樑歪，這上樑不一定是家長，更是老師。倘若我們每天抱怨着工作累，苦着一張臉去上課，可想而知我們的學生們也將會是怎樣的情形。他們有了更充分的理由去抱怨作業多抱怨書難念，因為他們的老師就是這麼抱怨的。
有人説過，要照亮別人，首先自己心中要有光明；要點燃別人，首先自己要有火種。不要抱怨，心中時刻閃着自信，認真工作踏實育人，才能做一個真正幸福的教師。
第7篇
今天我演講的題目是——學會自我調節，做一名幸福快樂的教師。
一位心理學家曾説，教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。教師不僅需要知識、技能去影響學生，還要通過自己的人格與道德的力量、通過自己的言傳身教以及自身良好的情緒去感染學生，這種區別與其他職業的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質。
然而，不少調查研究顯示：現今教師隊伍的心理狀況不容樂觀，教師是教育的直接實施者，其心理素質直接或間接地影響教育的全過程。葉瀾老師在《教師角色與教師發展新探》一書中這樣寫道：“沒有教師生命質量的提升，就很難有學生的精神解放;沒有教師的主動發展，就很難有學生的主動發展;沒有教師的教育創造，就很難有學生的創造精神。只有當教育者自覺完善自己時，才更有利於學生的完善和發展。”換言之，沒有教師隊伍心理素質的提高，就沒有學生素質的提高。
那麼，作為教師的我們，該如何進行自我調節，不斷提高自己的心裏素質水平，從而做一名幸福、快樂的教師呢?
古人云：“人貴有自知之明。”“天生我材必有用。”教師也是人，既然是人，就有生存和發展的問題，同時難免或多或少地有某種程度的適應問題，如果這些問題不能即時有效地解決，就會形成心理疾病。這樣對個人、對教育都是有害而無益。
那麼，作為教師的我們，該如何進行自我調節，不斷提高自己的心裏素質水平，從而成為一名幸福、快樂的教師呢?
首先我們要正確認識自我，對自我不能估計過高，認為自己是最完美的。也不能對自己估計過低，用自己的短處和別人的長處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會使人喪失適合自我發展與成功的機會。我們要學會從多方面、多渠道瞭解自己，學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免由於自己的主觀理解帶來誤差。
人無完人，每個人難免存在一些不足和不完善的地方。要悦納自我，既要肯定自己的優點，又要接納自己的缺點，給自己一個良好的心境投身到教育教學改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養，這樣才能永保激情，才會成功而快樂。
壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產生生理、心理以及行為失調反應。
從心理學的角度來看，人的心理壓力要定期或不定期地釋放，來求得心理平衡。教師長期在教學的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩方面着手。“心”的方面可在適當的環境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴説，會使人感到心理輕鬆。或者在適當的環境下放聲大哭、大笑或給自己寫日記。“身”的方面如劇烈的體力勞動、縱情高歌、逛街購物等，還可以出門旅遊，在大自然中陶冶自己的性情。
最後也是最重要的一點就是用一顆平和、快樂的心看待一切。
以我自己為例，初進學校那會兒，看到一個班那麼多的學生，一個個鮮活的個體，愛打又愛鬧，真的是不適應，上課沒兩天，嗓子就啞了，無名火時不時地冒出來，覺得特別的煩躁和無奈。可有一天，我在網上看到這樣一句話：“因為教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業，而且，只有當教育者自覺地完善自己時，才能更有利於學生的完善和發展，換句話説，沒有教師的幸福感覺，就很難有學生的幸福感受。”
最為廣博而深奧，但在每個人愛與被愛的生活中，它顯得又是那麼單純與具體。教育學生最好的方法是愛，因此有人説，教師的職業就是一種良心的職業。
是的，只有我們真正做教師的人才能體會到，教師的工作不能用簡單的時刻和量來衡量，學生佔據你的不只是時刻，還有你的思想和靈魂。做了教師，才體會到什麼是魂牽夢繞，多少次半夜醒來，夢境中全是圍繞着歡聲笑語的孩子們。
教育孩子，不如説是感悟生命的起源和蓬勃。在工作中，你應對不只是一個懵懂的小孩，而是他的整個家庭，他的家庭背景，他的成長環境，你要操心的不只是他們的成長還有他們的人生。
有人説老師是人類靈魂的工程師;有人説老師是燃燒自己，照亮別人的蠟燭;有人説老師是甘為人梯，默默耕耘;有人説老師捧着一顆心來不帶半根草去……而我只願做那一顆小小的鋪路石，靜靜地躺在泥土裏，雖然它沒有水晶的純靜，沒有寶石的豔麗，沒有鑽石的光芒。我的目標只有一個，讓我的孩子們走在我鋪就的平坦而寬闊的道路上奔向遠方，觸摸快樂。
快樂是什麼?也許我們記住了許多快樂的場面，可快樂卻是一種自己靈魂的問答。於是，我問我自己：你正因愛別人而快樂過嗎?
當然，我首先就應選取將愛獻給家庭，但當我成了一名教師的時候，就像聖潔的白衣天使向南丁格爾以誠信起誓，我從此擁有了一份以愛為主題的職業，那就去愛你身邊的孩子吧，象寬容你愛人的小脾氣，和原諒你小孩的惡作劇一樣，去接納他們的優點和缺點吧。
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