大學生心理實踐報告7篇

想讓自己在今後的實踐中有更好的表現，就必須認真寫實踐報告，我們可以從實踐報告中可以發現存在的問題並及時改正，本站小編今天就為您帶來了大學生心理實踐報告7篇，相信一定會對你有所幫助。

大學生心理實踐報告篇1

【摘要】隨着網絡媒介的不斷髮展完善、網絡營銷手段的不斷充足和成熟，網絡購物已成為當今社會購物的一種時尚，並逐漸被大多數人所接受，走入尋常百姓家。而大學生作為社會中極為活躍的一個羣體，更是帶來和促進了網購的熱潮。文章採用調查問卷的方式，成功收集了198位同學網購的狀況和態度，分析當下大學生網購的現狀和網購存在的問題，進而引導當代大學生理性合理消費。

【關鍵詞】大學生；網購；消費；心理

大學生思維活躍、心態開放、易於接受新事物，有充足的課餘時間和可自由支配的生活費用，加上這是一個龐大的羣體，在網絡普及、電子商務急速發展的時代，網購已逐漸成為高校學生購物的主流形式，在其中，必然也會存在和產生一些問題。

一、大學生網購現狀

據中國互聯網絡中心（cnnic）發佈的《20××年第34次中國互聯網絡發展狀況統計報告》數據顯示，截止20××年6月，我國網絡購物用户規模達到3.32億，較2013年底增加2962萬人，半年度增長率為9.8%。與2013年12月相比，我國網民使用網絡購物的比例從48.9%提升至52.5%。與此同時，手機購物在移動商務市場發展迅速，用户規模達到2.05億，半年度增長率為42%，是網絡購物市場整體用户規模增長速度的4.3倍，手機購物的使用比例由28.9%提升至38.9%。網購用户中大學本科學歷者佔比較高，為35.9%。其次是大專學歷和高中/中專/技校學歷，所佔比例分別為25.7%和23.7%。大學生已經成為網上購物的主要力量。在接受調查的名學生中76.5%的同學表示經常或偶爾進行網購，極少和沒有參與過網購的學生比例分別為17.3%和6.2%。

二、大學生網購的動機和心理

（一）內在因素：求廉、求便心理。在接受調查的位學生中，絕大多數表示廉價、打折、方便促使他們更傾向於網絡購物。據數據顯示，由於網店成本相對較低，同時在巨大競爭下，網絡的商品價格比在實體店購物消費的金額要低20%一30%，在生活費用並不高的學生羣體中，這無疑給他們帶來了巨大的吸引力。同時，學生擁有手機和電腦的比例巨大，在信息如此通暢的背景下，學生們隨時隨地、足不出户就可以一覽當下低價且不失時尚的物品。同時，如網上購票、網上訂餐等更是給學生羣體帶來了諸多便捷和閒適。灑脱而無約束、簡單而便捷正是學生羣體所追求的。

（二）外在因素：商品多樣、商家營銷策略的驅動。在回收的有效調查問卷中，網絡購物平台擁有全國各地商家的店鋪，商品種類多樣、形式多變，更有平時市場上所不常見的新奇物品，在商家的相機下，這些商品顯得格外誘人，激發了人們的購買興趣。同時商家店鋪別具一格的裝扮、温和親切的溝通、以及承諾的七天無條件退貨退款、包郵、註冊會員送優惠券、好評返現等營銷策略讓學生倍感可信，從而產生購買行為。

三、大學生網購時存在的問題

大學生雖然都到了獨立的年齡，但容易人云亦云，辨別和獨立能力還相對較差。在選擇商品時，容易被商家的巧語所打動、被買家所謂的“好評”所矇騙，購物渠道選擇缺乏多樣性、購物結構不盡合理。在購物遇到欺騙和不合意時不善於用法律武器捍衞自身的權利，容易造成利益受損。

在接受調查的198位學生中，網購月消費在300元及以上的達到了13.2%，據瞭解，大學生每月生活費用大多在1000元左右，300元以上的月網購消費很明顯較大的限制了大學生在其他方面的花費支出。這可能影響到學生們的正常生活和交往。

同時，66.5%的學生經常網購的物品為服裝、鞋子、化粧品上，花在購買書籍上的只有13.5%，出於某些諸於擔心食物變質和質量的原因，只有1.1%的學生選擇經常在網上購買食品；有18.9%的學生選擇了其他。可見衣着服飾在學生羣體當中的吸引力和關注度，據2017年2月27日淘寶數據盛典顯示“每分鐘賣2358件衣服，全年出售衣服連起來的長度可以往返月球兩次”。

可見在對網購前景的預測中，有52.3%的同學認為網購的發展空間很大，會被人們所接受；35.5%的人認為網購發展前景不好説，畢竟存在很多問題；4.7%的同學認為網購在短期內不會有較大發展；還有7.5%的同學表示並不關心。如此顯示，在多數學生學生看來，網購擁有很好的未來，從心理層面講，他們對網購表示出極大的興趣和認可，甚至走向依賴。

四、結語

綜上所述，大學生在網購時考慮的多是購物的便捷性和求廉、享受的心理，其在購物結構和花費上需要做些調整。同時，從大學生自身而言，在網購時要擺好心態，不能一味的求廉，要增強辨別能力，在權利受侵害時要有維權的行動，才能更好的進行網購活動。從社會來説，要加強網絡監管，保證網購的交易安全和及時處理網購中的糾紛，保障物流的安全和速度，服務好網購人羣，推動網購健康發展。同時，從學校和家長而言，要加強對學生消費的指導和理財教育，讓學生知道錢來之不易，理性合理消費才能更好地享受生活。也只有養成了良好的生活和消費習慣，我們才能更好地走向社會，才能更好地發展自己、服務社會。

大學生心理實踐報告篇2

青年志願者服務活動在不為任何物質報酬的情況下，志願貢獻個人的時間、精力、金錢等，去從事社會公益和社會服務事業，為改進社會提推動社會進步而開展的服務活動，倡導“無私奉獻、友愛互助、共同進步”的精神。在當社會主義市場經濟蓬勃發展，在講求競爭、效率、利益的時期，我們同樣要注重公平、道義和愛心，需要一種新的時代精神的支撐，需要道德準則的規範，需要人與社會的協調。青年志願者服務活動既繼承和發揚了中華民族的傳統美德，又樹立了時代新風正氣，成為新時期羣眾性精神文明創建活動的有效載體。發揮着改進社會及推動社會進步的重要作用，總的來説，它對於社會的價值體現在以下幾個方面：

一、傳遞愛心，傳播文明

青年志願者圍繞廣大人民羣眾普遍關心的生活、環保、交通、治安等問題，從點滴人手，從身邊做起，做了大量看起來很平凡卻是很有意義的事情，讓廣大羣眾因志願者的出現而減少憂慮，讓全社會因志願者的辛勞付出而充滿温馨，讓祖國大家庭因志願者的無償奉獻而更加富有凝聚力。在奉獻愛心的同時，志願者也傳播了文明，傳播了追求、責任和理想，傳播了“愛心獻社會，真情暖人間”的精神。這種“愛心”和“文明”最終會匯聚成一股強大的社會暖流，温暖着社會大家庭裏的每一個人。

二、建立和諧的社會

隨着社會主義市場經濟的不斷髮展，不少人由於激烈的社會競爭和強烈的物質慾望中迷失了自我，人與人之間的形成一種互不信任、互不關心的冷漠習慣，人際關係越來越趨向於“沙漠化”。青年志願者活動為羣眾提供了互相幫助、互相關懷、關心的社交機會，加強人與人之間的交往與關懷，減低彼此間的疏遠感，讓人在為社會無償奉獻的同時，學會相互關懷，相互信任，從而形成一股“我為人人，人人為我”團結、互助的精神，有助於進一步改善社會風氣，淨化社會環境。

三、促進社會進步

社會的進步需要全社會的共同參與和努力。只有做到“同呼吸、共命運”，才能創造出超過十三億倍的強。青年一代掌握着先進的生產力，先進的文化方向，你們是實現社會物質文明和精神文明雙豐收的創造者和先軀者，社會主義祖國的現代化建設呼喚着大批既有專業學識和專業能力，又有高尚品德和有“為人民服務，造福社會”思想的未來諦造者。青年志願者行動正是鼓勵越來越多的人蔘與到志願從事社會公益和社會保障事業行列中來，讓其從中獲得或加強已掌握的學識和能力，更重要的是使其在服務社會的同時，培養形成一種奉獻精神，使其更加積極地投入現代化建設的大潮中去，從而對促進社會進步起到一定的積極作用。

四、提升個人的精神境界

志願者通過參與志願服務工作，有機會為社會貢獻自身的才學、能力，關並在不同的崗位上發揮着自身的作用和優勢，滿足了“自我實現”的最高需要，不單為社會作出了一定的貢獻，弘揚了新風氣、新風尚，而且人生的價值也在志願活動當中得到體現，從中學會自覺地奉獻精神和參與社會活動的責任感，精神境界得到昇華。

五、充實業餘時間，豐富生活體現

青年志願者利用空暇餘時間，參與不同形式的、有意義的志願服務工作和活動；在開展各項志願服務活動的同時，可認識更多的來自不同的領域、不同年齡的志願者，通過參與活動，彼此可以成為志同道合的朋友，不但擴大了自己的社交生活圈子，亦可以讓自己接觸更多的新事物、新觀念；同時，志願者更可通過服務活動，親身體驗和接觸社會的方方面面，不同層次和領域的人和事，加深對社會的認識，這對志願者自身的成長和提高必定有幫助。

六、提供學習機會

志願者在參與志願服務工作過程中，增加個人的課外知識，服務時可接觸未知的事物，學習未知的東西。此外，除了可以幫助他人，更可培養自己的組織、協調、交際及領導能力，學習新知識，提高自身素質。還可培養正確的工作態度和掌握處理問題的方法。有利於價值觀的改變，使個人能充分認識如何發揮自身的價值。掌握協同工作的方法，學會與他人融洽相處和解決衝突的辦法。此外，志願者將參與志願活動時所學的知識，運用在自己的日常生活之中，也可用來解決在生活中遇到的相似的問題，提高自己的生活質量，使自己的人生過得更加精彩、更加完滿。

七、促進自身發展

在開展志願者各項活動過程中，志願者可通過對比發現別人的優點和自身的不足，並可以善加利用，取長補短，有助於自身的發展。但這一點往往被部分青年志願者所忽視或錯誤理解，更有一部分青年志願者抱着錯誤的心態和認識，對於志願工作抱着“得過且過”的思想，或抱有過多的功利主義，從而影響了志願工作的開展及順利進行，也影響着志願服務的質量和服務的延續，更影響了志願者事業的良性的發展，使青年志願者自身和志願服務活動均得不到應有的發展和提高。青志活動對於志願者的價值意義主要通過培訓、服務、交流、管理等活動去實現，必須加以重視，使得志願者在整個青志活動過程中，有付出也有收穫。

大學生心理實踐報告篇3

一、前言

隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。

二、心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

三、報告摘要

此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍為陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。

四、調查方式

此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例為1:1。採取抽樣調查的方法，調查方式為問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率為98，問卷回收後，將問卷整編編號，1-49份是女生問卷，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。

五、調查結果

1、學習方面

大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是大學聯考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了大學聯考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在大學聯考結束後到大學開始的長達三個月的假期裏，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網絡遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業為重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裏才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在瞭解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。

2、情感方面

到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟為何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調節緊張的學習壓力，30是為了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關係產生不快情緒嗎?20的男生會，而女生為40。可見兩極分化很嚴重。

3、人際交??

統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關係困擾者佔38.51，嚴重困擾者佔15.06，只有明顯障礙者佔1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的佔90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學佔34.6，能找到話題但要一段時間的同學佔17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學佔71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。

4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認為就業競爭太激烈，僅10的人認為無所謂。

六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理

1、緊張與焦慮

①、生活環境的改變引起的挫折心理

②、學習適應不良產生的心理困擾

③、人際交往不適引發的心理失衡

④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理

2、浮躁與急功近利

3、失落與沮喪

4、自卑與退縮

5、空虛與倦怠

七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。

1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做準備;大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。

2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來説，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從學到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來説，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自己管理，班裏事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裏呢?對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在?要怎樣發展?該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾;日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。

八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。

1、充分發揮學校心理諮詢作用。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

4、開設心理教育必修課，增強自己教育能力。

5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

6、建立科學的生活方式。

7、加強自己心理調節

九、結束語：

二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衞生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!

大學生心理實踐報告篇4

?大學生心理健康教育》實踐課程作業

題目： 大學生學習心理調查報告

姓名：

專業：

學號：

授課教師：

學期：

一、調查背景

學習是大學生的主要任務，學習知識、增長才幹、掌握本領是大學生的重要職責。只有學校和學生雙方共同努力，才能推動學校教學質量的穩定提升。作為學習的主體，學生的學習狀況從根本上決定了學校教學質量和社會對學校的認可度。從這個意義上講，對學生學習狀況的關注就是對高等教育的關注。近年來，在校大學生中普遍存在着高逃課率、高不及格率等現象，在高等教育大眾化、教育國際化、教學手段信息化、學生就業市場化等複雜背景下，如何抓好大學生的學風，已成為眾多高校關注的共同問題。大學生的學習是一種特殊的認識過程，這個過程必然伴隨着學習主體的一系列心理活動．其中智力因素直接影響他們的學習效率並使學習活動得以順利完成；而非智力因素，如學習動機、學習興趣、學習態度等以學習動機為核心，共同構成一個動力系統，對大學生的學習起着始動、定向、引導、維持、調節和強化的作用。

為了全面瞭解在校大學生的學習狀況和他們對教學的要求，以找出問題，探索解決方開展了一次抽樣調查。對調查結果的分析，其反映出的問題有一定的代表性，對本校加強和改進學風建設、制定相關的教學管理措施有一定的參考價值。

二、調查對象與方法

以本校金融學院的學生為對象，採取隨機抽樣方法。從200多名在校生中抽取樣本50人。主要採取問卷調查方法。調查內容包括教育價值觀，學習態度，學習目的及學習習慣，通過qq羣等方式宣傳調查問卷。

三、調查結果

調查結果如下

學習價值觀，大部分學生有較為正確的價值觀，73%的學生認為學習的作用是為了提高自身的素質，9%的學生認為學習的作業是為了繼續深造，18%的大學生沒有考慮過。

學習態度方面，65%的學生對學習的熱情比較高，27%的學生對熱情中等，8%的學生害怕學習，值得注意的是，90%的學生都有自己討厭的學科，調查結果顯示，學生對現實生活聯繫緊密，實用性強的課程學習興趣較高。同時學生認為學習態度對學習的效果影響比較大，目前學生的學習動力絕大多數是為就業做準備。

學習目標，70%的學生具有明確的學習目標，但是，通過對比發現學生學習的目的具有明顯的不協調性。學生對自己的學習目標有大致想法的佔絕大多數，其次是對短期目標清楚，沒有明確目標的學生很少。

學習習慣，學生的積極性主要是比較主動和一般主動，非常主動和不主動的所佔比例較小，在學習時，學生有時制定學習計劃的比較多，無計劃的所佔比例很小。

四、分析與建議

從凋查結果中。我們獲取了許多有用的信息，進入大學後，多數大學生會有一種從過於繁忙勞累的高中學習中獲得解脱的感覺，缺少學習的計劃性與自主性，學習過程中盲目地順從他人，產生懈怠、惰性的心理，沒有創新.在我們所調查的學生中，有的缺乏學習的自覺性，沒有明確的學習目標和計劃，成天惰性十足.有的缺乏堅持性，缺乏學習的決心和恆心，在學習過程中難以保持充沛的精力和毅力.有的難以堅持執行自己所制定的學習計劃，知難而退.有的學生缺乏自制力，難以自覺靈活地排除干擾學習的不利因素，大學生的學習反思可能很難達到這個標準他們通常只對學習結果進行簡單反思，難以對學習目標、方法策略和過程等進行深層反思，難以提出有效的改進措施。學習態度的不穩定性，每個大學生進入大學後，由於學習環境和學習方式的變化，需要他們調節自己與環境的.關係，調整自己所處的位置，適應新的角色，進入大學，面臨新的挑戰，舊的平衡被打破，新的平衡還未建立起來，新的競爭就要開始，面對這一變化，一部分人意志堅強，暗下決心，調整自己適應變化，重新樹立自尊心和自信心，以積極的態度對待學習。另一部分人，意志較為薄弱，一時難以適應變化，常感到苦惱不安，他們課上胡思亂想，課下坐立不安，夜裏輾轉難眠，學習日益被動，甚至失去學習的信心。

針對調查中發現的問題，我結合當前大學教育實際，經過分析，在此提出一些建議，以供商榷。

（一）加強對大學生形成正確的學習動機和目的

要對大學生進行教育，必須使之正確認識學習是為了怎樣一個目的。我們要善於正確樹立學習目標，消除盲目心理，克服不良价值觀的影響，確立學習與生活的目標，勇敢地面對現實，為學習和生活、理想去拼搏和努力。

（二）加強對學生的自我認識教育

要正確認識和評價自己，學會控制自己，培養堅強的意志，學習是艱苦的勞動，沒有堅強的意志、克服困難的決心是學不好的。要學會控制不良情緒，保持心理平衡，逐漸培養良好的學習心理，儘可能地保持一種積極、愉快、舒暢的情緒來面對學習和生活。要把追求健康、高尚的物質滿足和精神滿足統一起來，高度重視大學生的人生觀、世界觀的教育。

（三） 幫助學生鞏固專業思想，培養專業興趣

所謂專業興趣就是對所學專業的特別關切與喜好的情緒，是力求學習掌握接觸知識，研究探索專業知識及其發展狀況的心理狀態。大學生的專業興趣是大學生力求認識世界、探索真理的帶有情緒色彩的意向活動，是學習動機中最活潑、最積極的因素，也是學習的重要動力之一。

因此，學校應加強專業思想教育，幫助學生解決專業興趣問題，以正確的態度對待自己的專業。當所學專業與自己的興趣愛好一致時，刻苦努力，奮發進取；當所學專業與自己的興趣愛好不一致時，要培養專業興趣，更加刻苦努力，奮發進取，絕不能怨天尤人，消極敷衍，浪費大好時光。這樣，就能夠突破個人興趣的小圈子，去熱愛所學專業，並形成對專業長久而專注的感情。

五、調查總結

這次調查只是調查部分學生的情況，但是這些情況確實存在，這就要求我們大學生自己嚴格要求自己。大學是自由的，但這自由只是相對而言。雖然不再有人催着你學習，但這並不意味着你可以放鬆學習了。這只是代表着你要更加努力地學習，同時這學習不止是書本上的知識，更是修養和素質的學習。這才是大學生活的真諦。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰，就必須做好學習與生活規劃。充分利用我們大學美好的時光，創造一個美好人生。人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一口是什麼味道。

大學生心理實踐報告篇5

【摘要】通過深入調查，特別是通過網絡進行問卷調查以及查閲相關資料，初步瞭解了當代大學生的心理健康狀況，並針對此問題提出相關意見和建議，呼籲社會及家庭等各方面關注大學生的心理健康，為當代大學生的全面健康發展營造良好範圍，提供有利條件。

【關鍵詞】大學生心理健康標準原因解決方案

隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇於承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的衝擊和動盪，“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。

作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園裏有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬鬆的大學學習環境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。

一、心理健康的定義

人是一個身心統一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態。心理健康能直接地影響着人的生理健康，為此，心理衞生學認為健全的心理寓於健康的身體，而健康的身體有賴於健全的心理。因此，從某種程度上説，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

第三國際及心理衞生大會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”還具體地指明心理健康的標誌是：

（1）身體、智力、情緒十分和諧；

（2）適應環境，人際關係中彼此能謙讓；

（3）有幸福感；

（4）在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。”

基於各種心理學理論和生活實際，綜合國內外心理學家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出大學生心理健康的6項指標：

（1）智力發展正常且能充分發揮；

（2）能協調與控制情緒，心境良好，悦納自我；

（3）具有頑強的毅力，擁有自我調控能力；

（4）能與他人建立和諧的人際關係；

（5）正視現實，生活、工作熱情高；

（6）人格完整、穩定、協調。

二、當代大學生心理問題的現狀

南京一項“對大學生心理健康狀況的追蹤調查”和統計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試並建檔，發現心理問題發生率為9.2%，高危人羣為26.2%。另一項以全國12.6萬大學生為對象的調查，發現有心理障礙的人數竟佔23.6%。教育部對我國大學生的一項調查發現：大學生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現突出。

在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關係不和而逃避羣體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

三、對當代大學生心理問題的原因分析

1、家庭教育的影響

長期以來，在大學聯考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在着不同程度的正相關係。

2、社會現實的影響

市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心裏疾患。

3、高校心理諮詢工作欠缺

學校教育在一個人格的形成過程中起着舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨於成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由於人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫院心理諮詢中心每週一至週五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以後；北京52。2%的高校至今還未設立心理諮詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理諮詢教師，學生的許多心理問題仍被混同於一般的思想問題施以不科學的教導。

四、對大學生心理問題的教育措施

1、拓寬交際範圍，提高相處和交際能力。

在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶着一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

2、要有自己的職業規劃。

大學生要儘早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的衝突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。

3、快樂的學習和生活。

當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知慾望，善於從學習中尋找樂趣，並時常帶着愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧着傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態度，儘量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。

4、改變觀念，及時尋求心理幫助。

過去，由於歷史文化等傳統原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神祕化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷羣體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得諮詢、疏導，也就是説，對待心理問題要有一顆平常心。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。

二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

大學生心理實踐報告篇6

本次調查採取問卷調查為主，訪談調查為輔的有機調查系統完成。問卷調查範圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的`同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。

本次問卷調查主要涉及以下問題

一、基本情況調查

問卷中顯示：

在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所佔比例為76%。省外樣本數目為12，所佔比例為24%。男生樣本數目為30，所佔比例為60%。女生樣本數目為20，所佔比例為40%。由於在本次調查中樣本選擇分佈不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。

二、學習情況

學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括瞭解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業看法、畢業打算、學習主動性以及對自己的定位。

對大學學習生活的態度是因人而異的，受到個人的人生態度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業學習的態度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。

當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業前景滿意。而42%的同學對自己的就業前景滿意度為一般，並不是十分積極地態度。而還有22%的受訪者對自己的就業前景的態度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業後的規劃來看，58%的同學選擇繼續研習，38%的同學選擇直接就業。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處於迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業前景分析和職業規劃指導。雖然大家就業前景並不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。

三、生活情況

調查顯示，16%的受訪者與家人的聯繫頻率為每天一次，32%的聯繫頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯繫頻率為一週一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯繫。從受訪者的.感受來看，20%的同學認為家裏人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家裏人對自己的期望比較大。現代大學生特別是90後大學生大部分都是獨生子女，承擔了家裏父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。

四、情感交際情況

進入了大學校園後，首先面對的就是如何處理與他人的關係。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學裏有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學裏沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示説不清。在問到與同寢室人關係如何，8%的同學表示關係不錯，38%的同學表示關係一般，還有48%的同學認為關係很差，也有4%的同學認為這個問題説不清。在面對與寢室外其他同學關係如何時，66%的同學認為與其他同學關係一般，16%的同學表示關係不錯，14%的同學説與其他人關係很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關係屬於比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關係比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關係嚴重功利化，4%的同學表示説不清。

在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇於表現自己，較善於應對處理同學之間的關係。62%的同學認為自己目前的人際關係良好，少部分覺得自己的人際關係一般，也有2%的同學認為自己的人際關係非常糟糕。經過訪談調查發現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低於高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環境，並缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱於男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關;相反，男生則顯得更加主動大方。

在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學有男女朋友。46%的同學對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學覺得自己的感情狀況一般，極少同學覺得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來看，目前大學生校園情感交際方面的情況並不是十分樂觀，消極現象也很普遍，不過大部分同學關係比較融洽，小有摩擦都屬於正常現象。同學朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要採取正確的態度和方法來面對和解決問題。

五、自身情況方面

調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由於現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自己排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。

意見與建議

面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由於大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮鬥方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許後遺症，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。

學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業除了一方面自身因素外，也有因對本專業及一些學科缺乏瞭解，對專業就業前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學校可定期開展一些就業指導活動，為大學生專業發展指明道路，使之看清自己的優缺點和對以後未來發展的規劃，選擇好適合自己發展的道路。

生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，儘可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關係時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自己中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關係，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自己的性格，培養健全的人格。

當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬於正常的心理反應。此時，自己應該儘可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇於正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，儘可能地採取自己調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮鬥目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之後，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，併為實現目標而努力奮鬥，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。

無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要儘可能地積累挫折經驗，豐富人生閲歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實的心理基礎。

大學生心理實踐報告篇7

近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨着大學生活的開始，每個人都面臨着一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處於青春期，青春期是生長髮育的高峯期，也是心理髮展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和衝動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的`心理健康尤其值得關注。

一、主題簡介

我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閲資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。

二、活動日程

1.7月1—9日：準備階段

組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。

2.7月10—13日：

調查階段（一）

校內調查：

（1）口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。

（2）問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。

校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。

3.8月16—20日：

調查階段（二）

在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。

4.8月24—25日：諮詢階段

將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行信息彙總。

5.8月26—28日：總結匯報階段

小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。

三、調查情況

1.調查背景

近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。

2.調查目的

我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

3.調查對象

本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

4.調查方法或工具

主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

5.數據分析或問題與現狀分析

心理健康調查問卷問題分析

（1）您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎？

a.特別大b.很大c.差不多d.無差別

分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

（2）您對目前的大學生活適應狀況如何？

a.很好b.還可以c.較差d.差

分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這説明大部分同學（60%）生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

（3）您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣？

a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有着樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但並不嚴重，這樣説明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這説明他們的心理素質還不是很好。

（4）當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎？

a.經常會b.偶爾會c.很少會d.不會

分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有着良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。

（5）您認為宿舍是否有利於您的學習？

a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利

分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這説明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。

（6）您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理？

a.經常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過

分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，説明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，説明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這説明他們的心理素質非常好。

（7）您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力？

a.經常會b.偶爾會c.根本不會

分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，説明他們非常重視同學之間的友誼，但出於某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這説明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，説明他們在交際上都是很樂觀，總體來説同學們的交際交友都沒有什麼大的障礙。

（8）遇到壓力你會最先向誰求助？

a.家人b.知心朋友c.專業人士

分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，説明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

（9）您贊成大學生談戀愛嗎？

a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要

分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以後能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這説明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。

（10）您失戀後會傷心嗎？

a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心

分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最後如果由於各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。

從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：

1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。

2.人際關係方面，衝動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。

3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。

大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。

1.客觀原因

1）學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。

2）生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來説無疑是個巨大的挑戰。

3）人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有着不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。

4）對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1）盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裏沒有了中學裏的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裏自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裏的人才比比皆是。

2）失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裏一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法

（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室

校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

（二）積極參加活動，保持良好心態

多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裏。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。

（三）降低壓力，促進良性競爭

現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。

四、結語

大學對於許多人來説都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這裏我們不斷積累，在這裏我們不斷成長，在這裏我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關於大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天裏的經歷卻是一分寶貴的財富。

十天裏鍛鍊的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶着誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平台，溝通也是人與人之間互相瞭解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎麼樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級裏，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負着使組員默契配合的重要責任，團隊裏既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。

十天裏幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對於近年來頻繁發生的由於大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活裏的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的瞭解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對於自我生活學習的重要性。