“愛護眼睛國中作文欣賞”收錄了多篇國中生的優秀作文，旨在引導中學生關注眼睛健康問題，增強保護視力的意識。這些作文不僅感人肺腑，還提供了豐富的保護視力方法和理念，值得廣大學生和家長一讀。
第1篇
樹立科學愛眼護眼的思想，對我們國小生來説是多麼重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如説：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當於鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當於光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當於暗箱;感光組織視網膜則相當於感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結構的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生一系列的電化學變化，將光刺激轉挽成為神經衝動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調節進入眼球內的光線;晶狀體也通過調節作用，保證光線準確地聚焦在視網膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個複雜、精細的過程，其中任一細節出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衞生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放鬆。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衞生間。衞生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺牀上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛鍊，做眼保健操能使血液暢通放鬆肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放鬆、收縮，提高眼的'血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素a和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，塗膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘餘的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是後來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由於我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫生開了眼藥水，並語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿蔔，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
同學們，讓我們保護好心靈的窗户，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
第2篇
每個人都有一雙明亮的眼睛，它賦予我們一個五彩繽紛的世界，讓我們感受其中的樂趣，體會到大自然中的美好。但是美好的東西都有其缺陷，隨着生活的富裕，社會上的一些事物都在悄無聲息地對人們的眼睛造成危害。
電視，是我們“足不出門，卻安知天下事”的窗户，當我們沉浸在其中時，我們的眼睛也在受到紫外線的侵襲;電腦，是開啟我們心靈的另一道窗户，對現在這一個時代來説，掌握了它，是一把開啟未來幸福之花的鑰匙，可它同樣也給眼睛帶來傷害。
也許有人認為近視並不可怕，戴上一副眼鏡，不是又如從前了嗎?這種想法也不排除可能，關鍵是每個人都不具備相同的想法，上面所説的是對於樂觀的人來説;性格內向的人也許會認為：戴上眼鏡是多麼丟人的事。面對那些視力良好的人，這一類的人往往還會產生自卑感對學習失去信心，缺乏動力。這可是一種不健康的心理現象，必須及時糾正過來，否則後果將不堪設想。
經常過度緊張學習的學生，通常會有眼睛痠痛的感覺，我認為這是眼睛的一種疲勞現象。我通常是滴上幾滴眼藥水，閉上眼睛休息片刻，但是效果不是很明顯，而且有關醫學證明：眼藥水中含有防腐劑，會對眼睛造成一種慢性傷害。雖然我不太確定是否跟食物有關，但是就算是有，我也很難從心底去認同，畢竟我還是偏向於“光線”這一方。
打從我國小六年級開始，我就已經近視了，剛開始我還不太願意戴眼鏡，七年級的時候，黑板上的字逐漸看不清，到了八年級，由於學習的緊張，使我不得不硬着頭皮戴上眼鏡。剛開始還不太習慣，慢慢地，日子一久便沒有什麼可顧慮的了。如今，我都國中畢業了，眼睛也在一步步地加深，讓我十分苦惱。以前聽同學介紹買了個“眼保姆”，花了一千多塊冤枉錢，還是不見好轉，真是把我氣得半死。我常聽人家説，少年一旦近視，老年將不會得老花眼，對於這一點我總是很慶幸自己，雖然只是早晚受罪罷了，對每個人還是很公平的。
在這裏，我想對那些沉迷於網絡遊戲和電視的人説：請多多愛惜自己的眼睛，它是我們的方向盤，請讓它多多休息吧!
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