本文為寢室抽煙行為的檢討書合集。抽煙不僅傷害個人身體健康，也破壞了集體生活環境，嚴重違反學校規定。希望通過這些檢討書的公開展示，提高廣大學生的法律意識和公德心，共建一個健康和諧的校園生活。
第1篇
我向您承認錯誤，我知道自己今天做了不該做的事情，讓您對我失望了，我很抱歉，我於今天下午6點20分被xx班的班主任看到了我在寢室抽煙，嚴厲制止了我，並把我的罪行告知於您，現在全校的學生都在上晚自習，就只有我一個人在教師辦公室反省自己的行為，在這種對比下，我的內心遭到了極大的傷害，就猶如早些年代犯了錯被綁起來遊街示眾一樣，我內心的羞愧心就像漲潮一般湧了出來，我錯了，我真的知道錯了，我再也不敢了。
抽煙真的是我這個國中生應該做的事情嗎？我真的知道抽煙對我自己身體的危害嗎？我在一年前，因為抱着對抽煙的好奇心，第一次接觸了香煙，嗆得我眼淚直流，噁心的在廁所吐了半天，還頭暈目眩的就像吃了毒藥一樣，我不知道為什麼，明明抽煙給我的第一印象那麼的差，我為什麼還這樣不管不顧的染上了呢，我自己也解釋不了為什麼，我仔細想了一下，先不説吸煙對我自己身體的種種危害，我在寢室吸煙總會影響到同學們吧，吸煙會導致寢室煙霧繚繞，嚴重影響寢室的空氣質量，以至於我寢室的.室友們吸二手煙，我這是變相的在害他們啊，再者我在寢室抽煙，彈的煙灰以及煙頭極其的影響寢室的衞生，我成了寢室最大的衞生破壞者，簡直罪大惡極。
現在的我抽煙的錢哪來的？是我父母辛辛苦苦用汗水換來的，他們每天早上買早餐多買一杯豆漿喝都捨不得，想多攢點錢，讓我在學校的生活能過得好一點，而我用這些錢幹了什麼，一大半都花在抽煙上面，而且還為了滿足自己的虛榮心每次抽的煙都是那種25塊錢一包的煙，我剛剛仔細的盤算了一下，我大概三天一包煙，一週兩包煙，那就是50塊，一個月下來就是好幾百了，多麼驚人的數字啊，如果我哦剩下這筆錢，能在父母生日的時候給他們送上一件禮物，那他們該會有多開心啊，我現在想想自己真的太對不起他們二位了，我就是一個普通孩子，成績普通，相貌普通，從來沒有為他們做過什麼，現在還做了這樣對不起他們的事情，我真的太慚愧了，我不知道他們知道我抽煙後會是什麼心情，我不敢去想象。
我會老老實實的按照學校的處罰來，我查看了學校對抽煙學生的懲罰，要在學校撿滿一百個煙頭，我的這件事才算過去，您放心，我絕對不會偷工減料的敷衍您，我會老老實實的為學校的環境做貢獻的，並且我向您保證，我絕對不會再抽一根煙了，我再也沒臉用父母給我的生活費去抽煙了，請您監督我，我絕對不會再讓您失望了。
第2篇
我是xx班的xx，好好學習，遵紀守規是我們作為學生應該做的事情。對於一名學生不抽煙不喝酒是最基本的，為什麼要抓我們抽煙喝酒呢，也是為我們身體健康着想我知道這種做法既對不起也對不起家長。作為一個在校生而言，我的吸煙實在愧對於學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴於規範的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對於受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對於學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。
現在我希望自己能收回心思誠心改過，拋棄以前的缺點，我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養。同學們應該以我警己！緊記自己的.職責，不要在犯這麼低級，無聊，愚蠢的錯誤。本人以後要本着上課注意聽講記好筆記，下課鑽研問題的勤奮精神。我的這種行為不僅給自己帶來傷害，還給其他同學帶來的危害，我這種行為在學校同學間造成了極壞的影響。破壞了學校的形象。同學之間本應該相互學習，相互促進。而我這種行為，給學校抹黑了，不利於學校的學風建設，我已經知道自己犯了多大的錯誤。我知道，對於學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。
事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。望老師給我改過自新的機會。
對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，無論學校給我怎樣的處分，我都欣然接受，畢竟是我自己犯下的錯誤，只是希望老師和同學們相信我，我會改正過來，把煙戒掉。絕不會再去抽煙了。
我要成為校園裏的禁煙大使，但是首先我會從自己做起，從自己帶動那些抽煙的都戒掉，養成作為一名優秀的高中生應該有的良好習慣。
第3篇
我是xxx，抽煙情況惡劣，您一直都在強調我們作為一名學生，有些事情確實是不能夠碰的，觸犯了學校的相關規定，我現在感到非常的羞愧，這是非常不好的對待自己，也沒有一個正確的認識，我希望能夠找準自己的一個定位，對於這幾年來的生活與學習，我也會更加用心，更加努力的去提高自己，真的非常遺憾，這次抽煙的事情已經讓我無比的羞愧了，畢竟高中學習緊張，也有一些不良習慣，確實是出現的比較突然，我需要反省自己。
今天我到寢室抽煙的事情被您知道了，過去我也在寢室，有過這樣的行為，只是説今天我真的是沒有意識到自己這樣的嚴重錯誤，犯了一次又一次，真的很難受啊！下了晚自習之後，我就一留煙的去了寢室，本來想着自己能夠好好的休息了，但是卻沒有想到自己放了一些低級錯誤，把香煙拿了出來，再寢室抽煙，雖然當時寢室沒有別的同學，但是我確實還是非常的不好，首先我這樣是非常危險的，畢竟天氣乾燥，在寢室抽煙，有失火的可能性，但是我卻沒有意識到，現在回過頭來想想，確實是比較危險，也很惡劣的事情，作為一名高中階段的學生呢，我確實還是有許多需要提高糾正自己的地方。
今天我下課之後就直接去了寢室，當時寢室沒有別的同學，內心有一些不好的想法產生了，我拿出了香煙，沒有意識到這樣情況的`惡劣性，抽了兩口直接就把煙頭扔到了地上，本應該及時的發現，可是卻一直讓煙頭放在了地上，你每天都會過來查寢的，今天也不例外，我確實是做的不好，本來就不應該出現這樣的行為，在寢室抽煙，影響自己的身體健康，畢竟這是大家休息的地方，又不只有我一個人，我的行為是自私的，作為一名高中學生，卻沒有做好自己的本職工作，學習總是跟不上去，而且在這一階段，我還想着在寢室抽煙，危害自己的身體，讓自己的精神面貌越來越糟糕，情況實在是不好，我也會去調整好心態，不會再持續下去了，希望這樣的事情以後不會出現第二次。
通過這件事，我現在越來越感受到了這些，自己還是缺少這方面的一些鍛鍊，畢竟有些時候還是做的不夠好，只有端正自己的思想，還要養成一個良好的生活作風，這樣一來才能夠得到老師與同學的認可，我會積極努力的去完善好自己學習當中的一些缺點，再也不會抽煙了。
第4篇
今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就服從學校管理，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。
今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道老師説的話就要聽從，老師説的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師説出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
錯誤的性質是嚴重的。我在校抽煙，並且影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧着自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師和同學的勸阻這是對老師和同學們的不尊重。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的.形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，我知道，造成如此大的損失，我必須要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我。我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的吸煙也非常的生氣。我也知道，對於學生， 不吸煙 是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯！
第5篇
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟着別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷着僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律,中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師説的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師説的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸煙危害健康的文章，看後十分震驚，具體內容如下：
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以説：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸捲煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衞生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衞生道德的體現。在吸煙的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的`熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衞生習慣。
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱為“gstmi”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2.6倍至6倍。“gstmi”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。關於肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但儘量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有11億吸煙者，其中70％以上的煙民分佈在發展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數將達到16億。現在每年有約400萬人死於由煙草製品引起的疾病，在未來20年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。
第6篇
我在寢室抽煙的行為被巡查的老師發現了，作為國中的學生，這不是我應該乾的事情，而且吸煙也是有害健康的，特別是而今我還沒有煙癮，更是不能有這種不好的習慣，這次的抽煙我也是由於好奇而已，並不是之前也是喜歡抽煙的，但是這種好奇是很不好的，我也是要好好的去把這個不好的行為戒掉，並且以後也是不能再幹這種事情了，我也是在這裏檢討反省。
這次抽煙也是看到其他的同學抽煙，覺得那樣子是比較酷的，而且自己也是想嘗試下吸煙的感覺是怎麼樣的，結果第一次吸煙就覺得很不舒服，嗓子也是特別的幹，我知道這是沒有適應的情況，也是有些想不懂為什麼別人那麼的喜歡吸煙，而又被老師發現了，我也是很後悔自己這樣做，很多事情，老師其實也是説過不能由於一時的好奇去嘗試，本來就是不好的事情更是如此，並且我也是在寢室吸煙，還導致了其他的同學吸了二手煙，可以説這次的情況不但是自己的健康受到傷害，也是傷害了其他人的健康。
之前的好奇，而今想想真的很不應該，平時的時候，我就應該在學習上去用工，而不是還把時間花費在這對自己完全沒有什麼好處的事情上面，我也是現在知道，這對於我來説是很不好的，吸煙本來就是不要去嘗試，現在我也是徹底的`意識到了，雖然説被老師批評我是很不舒服的，不過等我而今冷靜下來一想，也是由於老師希望我把精力花費在學習上，希望我好，不想我由於抽煙而有了煙癮，並且對於自己的身體也是很有損害的，特別是我的成績其實如果去努力，還是有很大的提升空間的。
老師，我現在已經是知道錯誤了，吸煙對身體不好，而且也是我們不應該乾的事情，今後我也是要把精力花費在正確的事情上面，而不是説還抽煙，而且我們現在也是處於一個長身體的時候，本來很多事情都是不應該做的，老師們在反覆跟我們説的，其實都是希望我們可以健康的去成長，去提升自己，而不是由於一些不好的習慣，讓自己的未來有一些陰影，特別是如果形成了煙癮，對身體的傷害也是很大，況且我們還未成年，很多事情也是不要去做更好，老師，我以後一定不會吸煙了，也請您相信，我會改好的。
第7篇
不管對於什麼階段的學生來説都是不能夠做出的事情，我們要做的應該是把的重心放在上，不去碰那些於學習無關的事情，不讓事情干擾自己的學習，做一個有良好習慣的學生。但我卻沒有做到這些，反而在寢室做出了抽煙惡劣的行為。我的這種行為，不僅僅是傷害了自己的身體，更是讓同寢室的同學因為我的原因也讓他們的身體受到了二手煙的毒害。煙從來不是一個好東西，傷財又讓人的身體受到傷害。我也是經常能看到哪些視頻裏面説抽煙人的肺是什麼樣子的，抽煙的和不抽煙的差別真的.很大，哪些抽煙的抽的越久，整個肺也就越黑，還會因此容易感染疾病。雖然我知道這些，但是我卻還是做出了這種錯誤，我想這都是我自己的問題。
在一開始的時候我也沒有想過要抽煙，只不過是別人給我散一根煙的時候，覺得好奇，想要常識一下煙是什麼味道的。因此抽了我人生中的第一根煙，但是那次抽煙的感覺並不好，第一次過肺的感覺讓我特別的嗆，一直咳嗽的不停。也是因此被別人調侃了，我當時也是好面子，為此自己去買了一包，慢慢的讓自己學會了，在抽也不會因此而咳嗽了。現在回想一下自己的這些行為真的是十分的幼稚，因為這種無聊的比試，而讓自己沾染上了一個壞毛病，就算是不嗆，不咳嗽又有什麼可以驕傲的呢。抽煙這種傷身體的東西，難道還要因為這樣而感到驕傲嗎。現在想起來真的是十分的後悔，後悔當時的自己居然這麼的愚蠢，做出這種傻事。
父母送我來到學校，在我身上給予了這麼多的心血，不就是為了讓我在學校好好學習，在未來能夠過上更好的生活嗎。然而我卻沒有意識到這些，做出這種錯誤讓他們因此而感到失望。現在我是真的知道了自己的錯誤了，我在最開始的時候就應該拒絕那一根香煙，這樣我就不會踏入錯誤的道路了。在之後則更是不應該為了自己的面子去做這種事，我做為學生應該比試的是我們的學習成績，而不是這種不良習慣。現在我也是十分的後悔，如果我能夠堅守住我作為一名學生的底線的話那麼這些錯誤肯定也就都不會發生了。現在我只希望老師您能夠給我一個機會，我一定會改掉抽煙這個壞習慣的。
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