500字拓展訓練心得體會三篇

　　500字拓展訓練心得體會三篇

摘拓展訓練心得體會範文一：

題目：不曾想到拓展訓練能夠給我帶來這麼多的收穫

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來。這就説明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個拓展項目結束後，我們都會去總結，在這個拓展項目中，我們的收穫是什麼，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善於挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以後的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。

從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這麼多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

拓展訓練心得體會範文二：

題目：不斷積累 自我增值

從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這麼多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。

拓展訓練心得體會範文三：

題目：參加户外拓展後我不再害怕膽怯

這一天對我來説應該是特別有意義的一天，在這一天的中我不再怕膽怯，這是因為公司組織去參加一次户外拓展培訓。在這一天的户外拓展培訓中，改變了我對拓展培訓的看法，也改變了自我。

我是一個比較膽怯的人，不管是在工作還是生活中，然而在這次的户外拓展中卻改變的我這個毛病，也讓我認識到户外拓展培訓是破除膽怯和猶豫的最好方法。例如“盲人方陣”告訴我們如何在信息不足的條件下找到最好的方法和出路。在我們的首領沒有想到好的解決方案的時候，我們所有的成員都感到非常的焦慮和混亂。但是當我們的方案產生和開始執行的時候，我們卻是非常愉快的在協調和執行中，並且逐步的走向成功。這個户外拓展項目告訴我們在公司在某一個階段可能會進入到一個黑暗時期，那時候我們就像盲人一樣，但是憑藉我們團隊成員的智慧、團結共同渡過這個艱難的時刻，一起走向成功。

還有一個就是“空中雲梯”這個拓展項目，讓我們認識到團隊在困難中能否團結，是否能夠相互鼓勵都時戰勝困難的重要的先決條件。在這一個户外拓展項目中了我爬了四層都是失敗了，那是我的兩腿已經發軟，兩眼也開始變花了，心中都產生放棄的念頭，然而隊友的一句鼓勵的話，讓我堅定地爬了下去。當我踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭，才發現我終於成功了，在這一刻我們用擁抱把它記錄了下來。