大學生心理課心得體會1000字5篇

寫心得體會可以培養清晰的頭腦和敏鋭的眼光，優秀的心得體會有助於我們認識自己的侷限和發展潛力，下面是本站小編為您分享的大學生心理課心得體會1000字5篇，感謝您的參閲。

大學生心理課心得體會1000字篇1

所謂健康，有很多人認為只要有強壯的身體。事實上，在當今日益複雜的社會中，我認為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對我們的年輕教師來説非常重要。

師生關係、父母關係和同伴關係的不和諧是大學生心理不健康的主要原因，其中師生關係是最重要的因素。然而，目前的應試教育導致了師生關係的異化。要克服這些問題，就要調整師生關係，遵循人際關係中的互動規律。其中，人的心理適應主要是人際關係的適應，而人的心理主要是人際關係的失衡。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是説無論什麼樣的人，都喜歡聽好聽的'話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、讚賞。我們常説“好孩子是誇出來的”，就是因為讚賞可以改善機體氣氛，有利於搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些讚賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察瞭解大學生，儘量避免這種現象的發生，否則有的後果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什麼樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的温暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。

通過今天上午李教授的講解後，讓我明白，大學生出現逆反、任性等問題，是由於多種原因造成的，並非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題大學生當成一個個研究對象“對症下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這麼好的機會去學習，給我今後的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最後幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!

大學生心理課心得體會1000字篇2

健康的定義我們應該要知道，它不僅僅是説身體上沒有受傷或者疾病，還時候心理狀態上沒有任何的問題。所以我們關注一個的健康狀態，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問題我們每一個人都應該要重視起來，忽視了這個方面的問題，造成的危害同樣是非常大的，我們在新聞上能夠看到心理問題造成的事故也同樣不少，這都是證明。

這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解説明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。以前在網絡上看到別人説抑鬱了什麼的，我心理還是比較懷疑的，抑鬱症和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我並不清楚哪些東西屬於抑鬱的現象，所以網上看到每個人都説自己抑鬱了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那麼多，上課後我才瞭解到，原來抑鬱的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不願意忘卻，這些都是有一些抑鬱的輕微症狀的，老師説很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然後又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎麼取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然後男的後面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，後面還割腕了，雖然後面沒有發生什麼不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然後分手後也沒有人陪她聊天什麼的，不開心的事全都憋在心裏，所以久而久之就導致自己鬱悶、抑鬱了，所以才發生後面的事情。這就告訴了我，我們在遇到心裏想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心裏，最後明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放鬆，或者去找玩的好的朋友聊天，説出自己的鬱悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心裏懲罰自己。

1、建立正確的三觀

一個人存在怎樣的心理，過着怎樣的生活，完全取決於個人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。

2、提供良好的成長環境

孟母為了讓孟子成才曾經三次遷家，可見成長環境對一個孩子成長的重要性。愛孩子，你就應為他提供良好的成長環境，你們的家庭要和睦，家長要有好的修養，給予孩子最好的家庭教育。

3、學會調適孩子的情緒

家長應學會調適孩子的各種情緒，當孩子好動時，你要幫助孩子增強自控力；當孩子焦慮時，你要給予孩子安撫與心理調節；當孩子及內向時，你要幫助孩子走出個人世界，面向人羣；當孩子驕縱時，你要及時調整教育方式，矯正孩子不當的行為習慣。

4、幫助孩子認識自我

人貴有自知之明，人生最寶貴的財富之一就是能夠正確地認識自己了。在此，建議家長們要幫助孩子認識自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負的心理，讓他正視自己的不足與優勢，從容面對生活。

5、多些陪伴

關注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責罰吧！孩子的童年時光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學習、玩耍、説話，好好促進你們的親子關係。

大學生心理課心得體會1000字篇3

近年來陝西省頻繁發生在校大學生非正常死亡案件, 通過分析省內40多所高校提供的案件資料可知, 主要致因有大學生抑鬱症、情緒焦慮和心理變異。

從陝西省高校課程開設情況來看, 大部分專業無心理學課程, 學生缺少足夠的心理學知識, 心理承受能力不強。對此, 必須為學生傳授心理健康知識, 讓他們掌握控制情緒的方法。

一、心理健康標準

心理健康是心理活動的科學, 包括決定、推理、認識、慾望以及情感等心理活動現象。

在人的健康方面, 各國都提出了心理健康的標準要求。

1. 聯合國世界衞生組織 (who) 提出的心理健康標準為

(1) 擁有健康心理的人, 人格健全, 自我感覺良好, 情緒穩定, 積極情緒比消極情緒多;自我控制能力較強, 可維持心理平衡;自尊、自信、自愛和有自知之明。 (2) 一個人在自身所處的環境裏面, 有較強的安全感, 人際關係正常, 可以得到他人的信任與歡迎。 (3) 心理健康的人, 有明確的生活目標、理想以及事業追求, 且腳踏實地, 積極進取。

2. 我國結合制度與實際情況, 提出的心理健康標準要求為

(1) 能夠正確認識自己, 並對自己做出恰當評價; (2) 正視現實, 適應現實環境的能力較強; (3) 建立和諧的人際關係; (4) 熱愛生活, 獻身事業。

雖然心理健康有着多種評價標準, 但是在認知能力正常、情緒穩定、個性健全、人際關係良好、自信心與耐受力較強等方面, 有着統一的認識。加強對大學生的心理健康教育, 為他們傳授一定的心理健康知識, 能夠提升學生的綜合素養, 為創建平安校園奠定有利條件。

二、情緒控制的方法

情緒是人對客觀事物態度的體驗。情緒產生於機體在社會環境, 尤其是人際交往過程中, 具備較強的社會性特徵。情緒是一種精神上的感情或情感, 這和認知與意志不一樣。情緒也是人身體各部分出現變化後造成的有機體的一種複雜狀態。

大量的實驗説明機體內部器官的活動和情緒關係密切。如大腦皮層對情緒起調解、抑制作用。內分泌系統與中樞神經系統之間的聯繫直接影響情緒活動。

積極的情緒有利於人體潛能的發揮, 提升承受壓力的能力。積極情緒具有樂觀、開朗、愉快、舒暢等情緒特質。消極情緒, 特別是不間斷反覆出現的消級情緒, 使人驚慌、恐懼、悲觀、憂慮、煩惱、嫉妒、厭惡等情緒表現, 容易引起神經系統活動失調, 內分泌腺功能失去平衡、記憶力減退、心慌氣短、食慾不振、腰膝痠軟等症狀表現。

當前, 社會生活越來越複雜, 人與人、精神與物質等關係更加複雜、多樣。情緒對人們的生活有着極大影響, 只有控制好情緒, 才能將人與人、人與物等關係協調好。

情緒能否引起身體的病理變化, 主要取決於情緒的強度和持續時間。要避免情緒對身心的不良影響, 關鍵是不要使情緒過激, 尤其不要讓不良情緒反應持續時間過長, 這就是説要保持情緒的穩定。情緒是否穩定, 首先是環境因素的影響。人不是孤立存在的, 人的情緒和精神活動都受着家庭, 社會環境以及個人健康狀況因素的影響。其次, 是性格基礎和神經類型因素的影響。一般來説, 性格內向者比較孤僻敏感, 易於抑制苦悶;神經弱者, 情感比較脆弱, 情緒易於波動。另外, 一個人的學識、經驗和世界觀也是直接影響人的情緒。儘管人的性格有別, 所處的環境不能自己選擇, 卻都可以使自己的情緒保持穩定, 需要理智和意志發揮作用。

穩定情緒的最根本方法, 在於建立良好而健康的心理狀態, 讓積極情緒充滿心境。這就要求我們要樹立遠大的理想和高尚的志趣, 要學習辯證唯物主義和歷史唯物主義, 認識自然規律和社會發展規律, 掌握正確的思想方法, 才能使自己的行為和意志符合客觀現實要求, 避免因主觀和客觀不合而產生消極情緒。要不斷豐富精神生活, 增加知識積累, 增強服務於人民的能力。一個富於理想, 熱愛生活的人, 他的情緒必然是健康、積極、飽滿的。

三、培養健康的心理

大學生由於自身心理髮展不夠穩定和平衡, 承受困難與挫折的能力不強, 極易形成心理障礙。如果不能消除心理矛盾, 會對大學生造成消極作用, 並引起心理疾病與心理障礙。所以要重視對大學生的心理健康教育, 讓他們掌握調節情緒的方法。

1. 樹立正確的人生觀

一個人面對社會與人生的態度, 對其人生的目標與價值有着直接影響。處於現實社會中, 會面臨着不公, 經常感到失望, 對此要保持積極的人生態度, 冷靜處理問題, 理智看待各種社會現象。不斷增強競爭意識, 提升競爭能力, 主動適應社會環境, 防止心理出現失衡。

2. 樹立正確的理想觀

一個人只有充滿理想, 才有無窮的動力, 而樹立崇高的理想, 才能時刻保持激情, 奮勇向前, 將自身潛能與價值充分發揮出來。大學生有了自己的理想以後, 在今後遇到困難或挫折時, 才有面對的信心與勇氣, 並一步步獲得勝利, 走出黑暗, 迎接光明。

3. 提升人際交往能力

大學生通過正常的人際交往, 能夠得到他人的幫助與支持, 減少失望或失敗時產生的悲傷與痛苦, 並消除心靈上的仇恨與迷茫。所以, 為培養學生的健康心理, 必須增強學生的人際交往能力。

4. 掌握足夠的心理健康知識, 提升情緒控制能力

高校將必要的心理健康知識傳授給學生, 讓學生形成健康的心理, 養成積極、樂觀、開朗的性格, 能夠及時對自身情緒、感情作出調整, 時刻保持健康的心理狀態。

當前高等學校學生所學專業知識與就業形勢要求差距較大, 因此各專業教學都強調學科之間的互動和協調。大量事實顯示, 社會各界越來越關注心理健康教育, 高校也要將其作為一門“主課”。

大學生心理課心得體會1000字篇4

社會競爭的日益激烈，心理健康問題也日益嚴重地呈現於我們的面前，解決學生在校其間的心理困擾，幫助其建立健全的人格，培養良好的性格，增強其社會適應性，同樣是學校教育的。一個重要組成分。要加強大學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮鬥的精神，才能增強青少年適應社會生活的適應能力。現我把本校開展心理健康教育工作情況做一個小結。

一、重視新生入學心理健康教育。

我校心理健康教育十分重視新生的入學教育工作。在政教處的統一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學開展了“走進新學校”的講座。這次講座對幫助大一新生如何認識大學生活、更好地開始大學生活起到了積極的作用。

二、開展有特色的心理健康教育活動

針對各年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，利用各種開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學影片及心理測試等形式多樣、內容多采的活動，既豐富了學生的課餘生活，倡導了健康的生活方式，同時也培養了他們積極的生活態度，達到“健康、快樂、成功”的目的。

三、完善心理輔導室，進行心理輔導

現心理輔導室已成為學生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理輔導;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。

四、注重理論學習和實踐。

在工作中，我們還很注重理論學習和總結實踐經驗，注重將理論和實踐緊密的結合在一起，取得了很好的效果。

五、今後工作努力方向

1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的台階。

2、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。

3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。

4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。

心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。

大學生心理課心得體會1000字篇5

我有幸參加了心理健康教育訓，對我來説，這次的培訓意義重大，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動後對於心理健康教育的認識和所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑鬱、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，並且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的後果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓對於教師自身的重要性

俗話説，“家家都有一本難唸的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，並以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生願意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對於學生的心理健康形成有積極地促進作用。

提高心理健康的時效性。在新形勢下，國小生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統建立國小生的心理檔案，目的是通過分析評價，瞭解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助於學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段國小生正處於兒童身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展並初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

通過心理諮詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關係不良、多動症和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發國小生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。