清掃心得體會8篇

為了對個人的情感有個很好的説明，需要認真記錄好心得，在工作和學習等活動中體驗或領會到的知識寫篇心得體會，下面是本站小編為您分享的清掃心得體會8篇，感謝您的參閲。

清掃心得體會篇1

培養學生公民意識，參與意識，社會責任意識，按老師安排，我們節假日前進行了學校衞生打掃。週末，我和幾個同學開始了校園衞生打掃的實踐。我們帶上了垃圾袋及一些工具，到操場和寢室周圍建築，進行打掃以及清潔，為同學的生活提供了良好的公共環境。這段實踐雖然時間不長，可是比起在家裏呆幾年卻要受用得多。正如書中所講：“實踐是理論的源泉”。一個人經歷得越多，那麼他對社會和生活的熟悉和體會就會越深刻。通過這次社會服務實踐活動，我對很多事物有了新的熟悉，同時也有了自己的看法，可以説我是受益匪淺，使我深深體會到我們自身能有多大的價值，為社會做出多大的貢獻，社會也同樣回給予其多大的回報。相反，我們對這個社會沒有多大的價值，社會給予我們的只有少得可憐的回報和同情。

今後，我要努力好好學習，做個對社會有價值的人；同時在校期間，我要多進行些社會服務實踐活動，讓自己畢業後能夠很快溶入這個魚龍混雜的社會裏實現自身的價值，為人民服務，為社會服務，用自己的力量為社會做貢獻。

今天在同學的組織下，我們參與了學校的義務清掃活動。我們主要負責打掃宿舍周圍建築的打掃。清掃過程中，同學們分工明確，認真清理過道里殘留下來的垃圾，雖然來自不同的宿舍，但同學們相互配合，相互幫助，積極參與到此次的清掃活動中。在我們一個多小時的努力下，寢室周圍面貌煥然一新，將為同學們提供一個乾淨、舒適的生活環境。清掃完畢後，我們第一大組的成員還留影紀念了。

我堅信：只要我們認真對待每一件大大小小的事，竭力而為，我們便會有意想不到的收穫。現在的大學生大多數過慣了錦衣玉食的生活，總覺得下地勞動是一種粗活；“這種粗活不是我們大學生乾的”。很多大學生“吃喝玩樂”的錢也都是父母通過這些“粗活”掙得的。為了讓同學們知道錢的來之不易，為了讓學校更加潔淨美麗。在xx的帶領下，進行“美化xx教室”活動。

“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，現在多吃點苦，多參加勞動，也能為將來上崗就業培養吃苦耐勞，踏實肯幹打下基礎。

學校以培養德才兼備的人為目標，學習畢業後，自我意識中也把自己當成一個走向生活的人；“逢山開路遇水搭橋”，碰到什麼問題，解決什麼問題，無論是掃地，還是編軟件，離開吃苦耐勞是不行的。

在學校總是衣食無憂，都受到“王子”、“公主”的待遇，很少有機會鍛鍊自己，也就自然而然對勞動有了一種厭惡感，對勞動，也就有了一種輕視。你們不知道，因為現在大學普及了，也就是大學平民化的進程，如果大學生連“普通勞動者”這樣的身份都接受不了，那就別指望找工作了。

現在的大學生已經勞動能力退化，主要是因為缺少勞動場合，在寢室垃圾往門口一丟，在教室往課桌了面一塞。這次活動的性質我們將其定義為公益勞動；感恩教育：公益為xx大樓付出勞動；感恩自習教室陪伴了我們三年的學習；感恩後勤服務的保潔人員為我們提供的。

通過這次義務清掃，我深刻體會到了團結的力量，也收穫了參與過程中給我帶來的快樂。我們每個人都像小沙粒一樣很平凡，但只要我們團結在一起就能鋪出一條供萬人行走的大道，便自有我們的價值所在。作為一名大學生，我們要學習黨的理論知識，要以理論來指導我們的實際生活，爭取思想先入黨。在生活中，時刻起到先鋒模範作用，積極參與組織的有關活動，服從組織的安排，在實踐中積累經驗，自我成長，提高個人的思想覺悟以及各方面的素質。一個人僅獨善其身還是遠遠不夠的，應該以自己的實際行動來感染身邊的人，爭取更多的人蔘與到我們的組織中來，那樣生活將更美好，何樂而不為？在我們在活動中，可以和更多的同學相互交流，相互學習，同時，也正視自己的不足，勇於自我批評，虛心請教，這樣才能共同促進。我們大多數人習慣了養尊處優的生活，同時，也是作為當代一名大學生應該具備則更應該學會吃苦耐勞的精神的。那樣，我們才能擔當起祖國的重任，才會在競爭激烈的社會中處於不敗之地，才能為國家做出更多的貢獻。

清掃心得體會篇2

實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，所學的就等於零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

暑假我在一家賣電子產品的小店工作，主要的任務是幫老闆看店。每天在店裏無所事事，這轉轉那晃晃，沒事看看雜誌，或看會電視，再就是睡會覺，真可以説超級輕鬆，我還以為這個暑假就會這樣簡單的過，沒想到，真正的考驗才剛開始。

八月的一天，老闆突然説要去小區做活動。我一下蒙了，還要做活動啊，當時怎麼不説清楚啊，我可從來沒做過啊，怎麼辦啦?可老闆説一定得去，沒辦法，我也只好硬着頭皮上了。

我們的攤位在籃球場，因為去得有點遲，所以不得不呆在那，那連一棵樹都沒有，那兩天又特別熱，正午的時候，我一個人坐在傘下，烈日當空，灼熱的陽光都快把我烤焦了，老闆連水都沒有提供，我在那又渴又熱，當時就特別想不幹了，我從來沒吃過這樣的苦，我也不知道什麼時候我的忍耐會到極限，到時我會不會爆發?如果我爆發了，那又會是一種怎樣的情形呢?我一個人在那胡思亂想，當然也僅限於想想而已，我是決不會將它付諸於實踐的。我當然不僅僅是為了那幾百塊的工資，我是為了自己當初來的初衷。當時決定參加社會實踐就已經作好要吃苦的準備了，畢竟，走上社會就不是一件容易的事。我也一直都知道自己的性格有些毛躁，這次的工作也是想讓自己能變得有耐性一些，所以我也在測試自己的極限是多少。如果只是因為天氣的緣故就決定放棄，就那實在太不像我了。

從來沒想過，我居然會在小區給一羣老頭老太電腦。在這之前，我對電腦可是一竅不通的，可現在我對電腦已經有了一定的瞭解了，還可以解答一些簡單的問題了，我覺得，這麼辛苦也還是有點價值的。

在那些客人進店後，我發現，如果他對某種商品問得比較多，比較詳細，那他多半是想購買了。相反，如果他問東問西，這瞧瞧，那看看，那他多半就只是看看而已了。課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢?經過這次實踐，雖然時間很短。可我學到的卻是我一個學期在學校難以瞭解的。

通過這次寒假社會實踐經歷，使我學到和懂得了許多，我懂得賺錢的艱辛，我想我以後花錢肯定會很儉省的;我在工作的過程中，我學會了忍耐，學會了正確對待不公正待遇，我想這對於我未來直面不公很有幫助。總之，這次難忘的寒假社會實踐經歷使我獲益良多，對我將來的發展具有十分積極的作用。

清掃心得體會篇3

時間飛逝，一轉眼已經臨近學期末。 兩年的大學籃球課，我學到了很多關於籃 球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心 地輔導我們，訓練我們，讓我們對籃球 的興趣日益濃厚。我們要結束大學生活中最後一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過體育課上的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較複雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛 煉身體，而且還能鍛鍊意志，任何一項 體育運動都對我們身心健康都有益的。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，振奮精神，從而提高學習工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神，還有團隊精神。

要想學好籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本概念，熟悉球性，鍛鍊控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和最基本的比賽規則，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

記得初上籃球課，在每 次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺得很辛苦，每次都要跑步， 心中有所抱怨，不過，我漸漸感覺到訓 練之前的熱身是十分必要的，而且平時 多跑步，對體能測試時的比賽也大有益 處。在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，如熟悉球性;基本站立姿勢和持球方法; 原地運球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進間直線運球;行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身後運球等);移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰術，同時我們也進行了許多有趣的遊戲活動等等。。

經過老師的跑步訓練，我的耐力有所提升， 我的不足之處就是還是缺乏鍛鍊，投籃 的準確度還是不行，可能是沒有找到準 心，所以幾周前的練習一直都是很糟糕， 但是後來經老師指點，漸漸地，我也悟 出一些其中的奧祕，投籃的準確度雖然 不是百發百中，但是，也有所提升。經過半學期，可謂是收穫頗豐。這並不 是説自己可以和 nba 媲美， 但是還是在 技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現在能夠穩妥 地運球、傳球、順利三步上籃，不可不 説是一種進步。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，並能夠使參加者相互瞭解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課餘活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課餘校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證 明。儘管是動作的簡單重複，但是等 掌握了其中的要領，就會發現似乎這 一系列動作是多麼流暢和優美，一氣 呵成。每一次的學習鍛鍊都是從不熟 練到較熟練的，沒有人一開始就是深 諳此道的。即使是天才也是經過勤奮 才能造就的。俗話説羅馬不是一天造 成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴 而就的，唯有不斷地學習實踐才能熟 練運用。 很多事情都是急不了的,所以無論你多麼希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達",學習技能只有反覆的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。

曾經我也常常一天花上三兩個小時在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什麼籃球天 分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱着一種學習 的心態來上課,只要夠認真無論天分好與壞都會進步，哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術要想有所提高，對於籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態而沒有得到任何的學習和提高。所以每次的課上的學習和課下的練習我都是一心一意的。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。

投籃技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法説，可分為雙手和單手兩種;從移動方式説，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。

隨着籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。 1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。

還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。

最後是運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛鍊。現在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點。快、高、全、準是現代籃球運動的總的發展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。 籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那麼他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰術、對策才會取得 好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術,看似很簡單,原來到了自己真正 實踐的時候才知道太不容易了。如果連最 基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多 的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義. 在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術,過去最不被我重 視的技術,原來是最難被掌握的,傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練 水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無法進行了,所以我課後都會到田 徑場邊對着牆練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的後腿.而熟練掌握各種 傳球的技術還是不夠的,它更重要的是在於準確地掌握傳球的時機.對我個人 而言,投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術,但在真正的比賽 中並不是容易發揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕後伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最後離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用右腳踏出(並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方並靠進球底部)，右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳到最高點時，靠手腕發力(投籃)將球送出。

兩次觀戰了校籃球大賽(由於技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來説在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡 單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度衝到前場的前鋒位置,接應後衞的球, 然後看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會;自己出現好 的機會投籃就要大膽的出手.接着積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我 想至於其他的技術和戰術我們還需要今後通過學習和訓練才有可能進行的. 通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不 斷的上升,但對於整體來説還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體, 而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，羣策羣力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次 在籃球場上灑汗下來後，不僅覺得身體 內充滿了能量和活力，而且學習過程中 累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是 十分有利於身心健康。但是，除了能力 上的提高之外，籃球課還給我帶來了心 智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了 關於如何打籃球的知識，還給予我們人 生的指導的勸言。我覺得後者更顯重要 和珍貴，因為若干年後，我們可能對籃 球生疏，但是老師給予的箴言確實終生 受益的。 無論做什麼事，不管能不能成功都要 用心，無論是不是心甘情願都要認真 去完成。如果因為自己的能力不夠暫 時達不到要求而放鬆自己，得過且 過，不僅會浪費時間而一事無成，而 且會形成惰性繼而影響整個人的行 為和思想。久而久之就會成為性格的 一部分，等到那時就不僅僅不做不好 某件事，而是能辦好的事沒幾件了。 不可掉以輕心，也不可漫不經心，更 不可三心二意。反向觀之，如果用心 做某事，不管最後的結果如何，在這 個過程中還是會學到很多東西，並且 會受益匪淺。用心就會專注，會仔細 體會其中的每個細節，並從中學到許 多。用心的人不僅會學有所成，無論 是大成還是小成，都比不用心的人高 上一截，堅持以往就會達到一個新的 高度。況且兩相比之，用心的人顯得 更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯 浮躁，任務重擔往往是交給前者。也 就是説用心意味着機遇和肯定以及 信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悦了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課

結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以後的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課餘生活變得精彩。

清掃心得體會篇4

暑假，媽媽帶着我回湖南一個星期，在出發前的晚上，媽媽提醒我回來後要準備寫一篇湖南農村社會實踐心得。

今年的湖南省遭受了百年一遇的特大幹旱，媽媽帶我沿着鄉村公路，去到農民伯伯們幹農活的一個村子裏。在田間，隨處可見戴着草帽、扛着鋤頭、手拿鐮刀、挑着水桶，頂着火辣辣的太陽在忙碌着的農民伯伯們。由於一直沒有下雨，附近的幾條河都已經乾涸了，媽媽讓我拿着水瓢將水從水桶裏淋到禾苗上。之後來到白菜地裏用鋤頭將土鬆開，再將水一勺一勺地淋到白菜根莖上。我幹了還沒到半個小時，已經滿頭大汗，衣服也濕透了。

短短的一個上午，讓我深深地體會到：只有貼進農民伯伯們的生活，才會真切感受到耕耘的艱辛、收穫的喜悦。也讓我認識到：我們平時吃的糧食來之不易，那都是農民伯伯們付出了血和汗得來的，以後我們一定要更加珍惜每一顆糧食。

清掃心得體會篇5

這次我們學校舉行了一場打掃校園的活動，在這次活動中，我才真正的感受到校園的衞生需要大家共同去維護，現就對這次的活動總結一下。

活動以每個班為一個團體，分別負責不同的區域，我們班級分到了操場這一塊，每個人拿着掃把和撮箕、垃圾桶前往目的。我經常活動在操場，一直覺得操場挺乾淨的，結果這次我們去搞，才發現表面看過去是很乾淨，可是往深的地方去看，就會發現有很多的垃圾。比如操場的草地，大概是因為草長得有點深，因此草間隙裏面的垃圾一般是沒有人注意到的，深入裏面，拿着鉗子夾出來，好多都是那種很小很細的垃圾，這就是平時同學們在操場上活動時掉落的垃圾，根本就沒人注意。我們在往操場其他地方打掃，就會發現有很多垃圾都隱蔽在樹木叢中，這些垃圾極有可能就是一些同學順手扔的，覺得扔在裏面不會有人看見，如果不是這次搞全校清掃，可能這些垃圾就要在裏面待上很久。

看似乾淨的操場，原來有這麼多的垃圾存在，我這樣一想，覺得不僅是因為有人扔了，還是搞這部分的同學平時就不怎麼去注意這些細節，因此才會餘留這麼多的垃圾。我們一個班這麼打掃下來，真的而是挺累的，因為有些垃圾都已經半埋進土裏了，還得把它挖出來。一個上午，我們都在這塊區域不停的發現垃圾，原來我以為很簡單的活，結果也是很累的。我們一行人各個地方都不放過，終於是在中午之前都打掃的差不多，我去看我們的垃圾桶，裏面的垃圾着實不少，至少比我想象中的要多得多，提着了垃圾桶往學校專門處理垃圾的地方去，一路上也發現了很多班級都打掃出了很多的垃圾，校園各個地方看着都挺乾淨的，可是真正的打掃下來，也就發現了實情就不是這樣的了。

這次的打掃校園的活動，讓我感受了真正的打掃真的不是簡單的，一點細節都不能放過，不過看着我們自己把校園打掃的很乾淨之後，就會有一種驕傲在。不過這次活動也讓我們意識到平時同學在校園裏還是有人亂扔垃圾的，不然也不會有這麼多的垃圾存在，所以學校還要加強對衞生的管理，要把校園建立成一個美觀、舒適樣子，讓校園更加的美麗。

清掃心得體會篇6

很高興能夠在這裏，以一個志願者的身份來和大家分享這次參加志願者服務的感想。

首先要説的是，很榮幸能夠代表學校參加本次：新疆首屆麥西來甫、健身交誼舞，廣場舞。暨克拉瑪依市首屆體育舞蹈錦標賽，我自治區能夠將比賽安排在我市舉行是對我市多年來體育文化建設的肯定

也是對我市安保等多項指標的認可，而我市將比賽場地設定在我校更是對我實驗中學的極度認可，我校老師與志願者積極開展工作，力求圓滿舉辦好此次活動，圓滿完成上級任務。

我校在高一高二年級中選取負責有能力積極努力的學生，作為這次比賽中的志願者，能夠被選上是一種責任，更是肯定。這代表了老師對我們工作能力的肯定，表現出老師對我們工作態度的肯定。我們所有的志願者都為能夠參見此次活動而感到光榮與自豪。

下面來談談我們志願工作者的工作，雖然活動安排在5。1假期中，從一定的程度來説的確是佔用了我們休息的時間，但是從另一個角度來説這次活動豐富了我們的生活。

兩天的志願者服務雖然身體感到十分的疲憊，但是想想自己所做出的貢獻和回報總會感到很值得，在幫助人們的時候收穫一個個微笑，那是廣大參賽選手對我們工作態度的肯定與鼓勵，能夠幫助他們是一種責任更是一種樂趣，雖然在舞蹈比賽中忙碌的連正式比賽都沒有好好看上幾個，但是我服務大眾，為每一位參賽選手送上幫助與祝福。

每次服務回來，總忍不住在qq空間寫下當天自己的感受，還記得散文家林曉風説過一句話：一個人的名字會被幾多久，很多時候來來往往行走匆匆，人與人之間總是擦肩而過，來是偶然走也是必然的。

我不在乎自己的名字會被人記多久。倘若一個人被記住了十幾年，應該感到欣慰，而我只有一個名字叫志願者，我希望盡我的能力去幫助別人。我並沒有那麼偉大，但我會貢獻更多。

也許很多同學對志願者服務並不感興趣，認為這項工作無聊，浪費時間。但是，在工作的過程中，我們志願者心中最大的感觸就是，熱心幫助別人的感覺真好，雖然有時會有些累，但是為了別人付出，看到別人滿意的笑容很值得。

我們用自己的青春、活力來感染和幫助別人，我總覺得這樣很光榮，我相信還會有更多的人加入我們志願者的隊伍，和我們一樣開心的笑，一樣用自己的人生去幫助他人。

社會也需要志願者來加強人們的社會責任感，來發揚人文精神。我相信當人們看到跟多具有奉獻精神，服務主動熱情，禮貌待人，一切言行於公心的志願者時，也會投入志願者的隊伍中。

在這裏，我又要引用畢淑敏的話：也許我很重要，因為在那些最需要幫助的人身上又燃起了希望之火；也許我一點也不重要，因為我只是一名普通的學生。我希望有更多的人加入青年志願者服務，體現我們學生立足社會融入社會，提高我們學生自身道德修養。

清掃心得體會篇7

不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間裏，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關於籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在國中的時候，那時候學校的條件比較侷限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛鍊性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放鬆，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛鍊。

籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來説，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在於準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用説是打好球了。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法説，可分為雙手和單手兩種;從移動方式説，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨着籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球對於我來説很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現願望。學習籃球，鍛鍊身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

清掃心得體會篇8

假期間，我們班去學雷鋒做好事，也是一次社會實踐——打掃學校前的街道。

剛出校門，我就被嗆到了。外面已經有人在打掃了，天空顯得灰濛濛的，到處塵土飛揚，可髒了。我只覺得三個字—髒、亂、差。再看我們打掃的那邊：垃圾遍地，地上坑坑窪窪，路中間還有玻璃渣……最噁心的數路邊上發黴的爛水果。

我們開始打掃了，我只拿了一個袋子，沒辦法，我只能掀起袖子，一手捏着鼻子，東跑西跑幫人裝垃圾。“這兒”，聽着同學們叫我，我又跑到同學們前，同學們拿着掃把，對準垃圾，像打保齡球似的，灰和垃圾已經進了“家”。我拍拍身上的灰，又幫另一個同學裝垃圾……“嘀嘀！”幾輛車飛奔而來，我們只好躲在一邊。

王老師表揚我們﹕“女生真棒，男生要加油！”我得意洋洋，聽王老師的話撿路上的塑料袋。那是個和大地親密接觸的橙色垃圾袋，我不負眾望，狠狠地揪着，一下不乾淨，再來……不一會兒，活就幹完了，看看大家，個個灰頭土臉，活像一個打過滾的泥鰍……

最後，我們“依依不捨”地離開了，回頭看着乾淨整潔的街道，心裏充滿了滿足感。