晨練作文300字7篇

只有經過多次修改的作文才會是優秀的，在寫作文的過程中，有利於培養同學的思考技能，以下是本站小編精心為您推薦的晨練作文300字7篇，供大家參考。

晨練作文300字篇1

一年之計在於春，一日之計在於晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質，為了鍛鍊強健的體魄，為了磨鍊堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

到了那裏，我們發現晨練的人真多，鍛鍊身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄杆上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那麼積極地鍛鍊，我們也不甘落後，紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候，沒有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動了。隨後，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經過幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終於有了進步，我頓時雀躍起來，便立下了今後堅持每天晨練的決心。

第二天，我又來到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開。我驚訝地發現，運用這種方法跑步，跑得特別輕鬆，心情也格外舒暢。看着周圍的綠樹、紅花、嫩草，心裏有着説不出的歡暢，腳步也隨着輕快起來。

這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恆、堅持下去。

晨練作文300字篇2

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸説：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！

小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！

你們也來試一試吧。呀！

對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

晨練作文300字篇3

每天早上，我就會和媽媽一起去公園晨練。每天我也會有新發現。

幾個月下來，我每次都會看到一位打羽毛球的叔叔，熱火朝天地鍛鍊着，他的樣子很特別，不管颳風下雨他都光着脊樑，聽説冬天下大雪也一樣。我學過打羽毛球，但是不到一個星期就不想打了，所以到現在還是剛入門的水平。從這位叔叔身上我知道：想學習什麼就要認真學，更重要的是要堅持。

公園晨練的人也是各有各的地兒，各有各的羣。每天早上都會不約而同地聚到一起，很認真地操練起來。我特別注意有一大羣人，是練楊氏太極拳的人，那隊伍是越來越壯大了，有青年人、有中年人、有老年人。他們看起來很健康。

在這裏還真的有很多真功夫呢！一位老奶奶在壓腿，可以把腿放在樹幹上，整個身體和腿靠成一條線。我的媽呀，我還不能夠做到呢，這大概是她鍛鍊多年的結果吧！因為水到渠成。

我在公園裏還結交了一位老朋友呢，她大概有七十多歲了，但看起來才將近五十多歲。每當我坐在石椅上讀書讀的有點累的時候，她就讓我跟她一起鍛鍊，或者會給我出題目，讓我來畫圖，我還是第一次寫生呢。我特別喜歡這位奶奶，準確的説：我們已經成為朋友了。

我相信我會在這個“健康樂園”裏學到更多做人做事的道理。

晨練作文300字篇4

“快樂在於健康，健康在於運動”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂。

前段時間，由於沒有注意鍛鍊，體質日漸虛弱。爸爸説，這是由於缺乏户外運動造成的。於是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。

“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼，只見爸爸早已站在牀頭，穿好了運動服，笑眯眯的看着我，睡意頓時煙消雲散。立即翻身起牀，與爸爸一起下了樓。

因為是陰天，天矇矇亮的，走出小區，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門。一路小跑，來到了離家不遠的市民廣場，晨曦中，已經有很多人在鍛鍊了，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；還有一羣老奶奶正隨着音樂跳起了舞……

好一番晨練的美景啊！

“我們倆先做做準備活動，然後我們比賽跑步。”不看爸爸已經40出頭，鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣，有些動作我沒做到位，爸爸還及時給我糾正過來。

不一會兒，身體發熱起來，驅散了冬天的寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步。“加油啊！”聽到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……

晨練作文300字篇5

今天清晨天氣格外的好，於是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

因為離家很遠所以老爸開着車去的，很快我們就到了。

深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛鍊身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到 第一層“山路”。路邊還開着小野花，生着小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嚐了嚐，真酸吶！不過挺好吃的。

我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長長的小河上籠罩着一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩着；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，彷彿秋未至夏未了， 也被籠罩着。繼續散步着，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列着，街道也整齊的分佈在此，整個城市的上空是一片 薄霧。有一個好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！

時間很快過去了，八點了，爸媽還要上班，於是我們就去吃早飯了。

晨練作文300字篇6

夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發着香氣，綠葉散發着清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。

天剛矇矇亮，爸爸就把我從睡夢中叫醒，我們要按照昨天頂好的計劃——每天5：30起牀去晨練。

夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發着香氣，綠葉散發着清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那麼新鮮，我緊緊地跟在爸爸的後面，一口氣跑到蓮花山下。

開始沿原路往回跑。但只跑了一會兒，我便累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，汗水順着臉頰往下淌。我越跑越沒勁，被爸爸遠遠的甩在了後面。跑着跑着，我突然冒出了停下來的念頭，於是，腿就像灌了鉛一樣，再也抬不起來了。爸爸回頭發現了氣餒的我，就跑到我身邊問：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸聽了笑了笑説：“一開始都是這樣，只要你能堅持下去，你就是冠軍，你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看，老爸流的汗比我還多，參含的小毛巾竟然能擰出水來!我慚愧的低下頭，一咬牙，開始跑了起來…..

這次晨練，不僅鍛鍊了我的身體，更重要的事，“鍛鍊”了我的毅力!

晨練作文300字篇7

秋天的早晨，我們來到公園晨練。只見高高的藍天上飄着朵朵白雲，可愛的小鳥在枝繁葉茂的樹上唱着動聽的歌，空氣像被過濾過似的格外新鮮。一陣夾雜着花香的晨風拂面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，隨着悠揚的音樂在步道慢跑起來。

跑的有點累了，我便坐在長椅上休息，看着周圍的紅花綠樹，聽着鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，神清氣爽，不禁伸了個懶腰。這時，幾位白滿頭白髮的老人從我身邊路過，只見他們步履輕盈，眉開眼笑，一副逍遙自在。悠然自得的模樣，還時不時擺出幾個武術架勢。”小姑娘，就跑不動了呀？不要坐着，來起來慢走！”其中一位老伯笑着對我説，缺乏鍛鍊的我體力還不如花甲老人，我尷尬的站起來繼續慢走。

前方有人擋路！走近一看，原來是一羣瑜伽愛好者在步道上晨練。只見她們一會單腳着地像只優雅的丹頂鶴，一會把身體後彎成一座拱橋，一會又集體擺成一個花心，伽人們做起了各種體式，如同花朵盛開，美得不可思議，看的路人目瞪口呆，駐足很久。

下山時我們遇到幾位環衞工人，在認真地清掃着路上的落葉，枝條也迎風搖曳着，好像在感謝這些“馬路天使”。我對自己説，以後一定要加強鍛鍊，增強體質，把革命的本錢–身體練的棒棒的！