關於運動的演講稿範文精選三篇相關

人的身體就跟運轉的機器一樣，不經常運動也會生鏽老化，所以身體也貴在運動，多鍛鍊鍛鍊，會使身體越來越健康。你會寫關於運動的演講稿嗎，以下是本站小編和大家分享關於運動的演講稿範文精選三篇相關參考資料，提供參考，歡迎你的參閲。

關於運動的演講稿範文1

“生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對於我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明瞭預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來，隨着人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在持，堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤於用腦”與“勤於鍛鍊”同樣重要。過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛鍊大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋•盡數篇》説：“流水不腐，户樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣鬱”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶户樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊。

當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，並要求持之以恆。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

面對“生命在於運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢！

關於運動的演講稿範文2

今天我演講的主題是“愛運動，會學習”。作為一名中學生，學習是我們的首要任務。然而，運動與學習二者相輔相成，缺一不可。有了強健的體魄才能更好地學習。那麼，面臨即將到來的春季運動會，我們應如何權衡好學習與運動呢?該如何做到愛學習，會運動呢?

著名畫家達芬奇曾説過“運動是一切生命的源泉”。運動可以鍛鍊我們的身體，增強我們的體魄，又可以釋放學習的壓力。它就像是調節劑，讓我們在學習之餘放鬆自我，也給我們單一的學習生活增添了色彩。老話説“身體是革命的本錢”。只有擁有了強健的體魄，才會有更加充沛的精力投入到學習當中，所以，學習與運動是不可分割的整體，那麼，我們應該如何權衡好學習與運動呢?我們可以給自己制定一個嚴密的作息計劃，嚴格地按照作息計劃來規束自己。比如，我們可以安排在傍晚或者晚自習下課的時間到操場跑幾圈，釋放一天學習的壓力，充分調節好學習狀態，強健自己的體魄，但不宜運動過量，從而導致了精力下降，影響第二天的學習。

隨着春季運動會的臨近，不少同學花費了過多精力在運動會的籌備上，或多或少地放鬆、懈怠了學習。可有些同學卻利用了這段時間，完美詮釋了什麼叫“彎道超車”。他們合理利用了每一分鐘，做到了學習、運動都不辜負，讓24小時發揮出了30小時的效果。列夫托爾斯泰曾經説過：“一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。”我們要充分利用碎片化時間，在學習之餘強身健體，在休閒時刻豐富知識，不斷提高自身體能與文化素養。

我們尊敬的劉校長也曾説過：“唯有讀書與跑步不可辜負”。在漳平一中緊張而有序的學習氛圍中，運動也是十分重要的，在即將到來的春季運動會，我們要充分利用碎片化時間，把握每一分鐘，在學習之餘也不落下給同學加油鼓勁，真正做到“讀書與運動都不辜負”，合理利用每一分鐘，讓學習與運動齊頭並進。在擁有超羣成績的同時擁有強健的體魄，才能在不遠的未來成為國之棟樑。讓我們一起為青春奉獻時光，揮灑汗水，做一個會學習愛運動的一中人！

關於運動的演講稿範文3

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

你們好！

今天我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞説過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在於不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

今年全市的中國小運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恆的，它所表現出來的頑強奮鬥的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵着我們前進。

運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋着生命的最高境界，永遠揭示着團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。

各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲説；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。