健康是金演講稿參考6篇

我們在思考如何才能將演講稿寫得更好，為了讓自己的語言表達得到一定鍛鍊，我們需要正視演講稿的寫作，下面是本站小編為您分享的健康是金演講稿參考6篇，感謝您的參閲。

健康是金演講稿篇1

老師，同學們：

大家下午好!

“清潔空氣，拒吸二手煙”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題，值得令人深思。

二手煙，也稱為環境煙草煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。美國最新一份研究報告指出，被動吸煙即吸“二手煙”比原先外界所知道的還要危險，在吸煙者吐出來的煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量，比吸煙者本人吸入的有害物質多出1—50倍。

“二手煙”危害猛於虎。據統計，目前我國被動吸煙的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。他們儘管自己不吸煙，但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量捲煙毒性物質的空氣。

有人認為只要通風好，在室內吸煙，對別人沒什麼影響。這種觀點是錯誤的。煙草煙霧是發散、滯留在牆壁、沙發、地毯、傢俱的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸煙者的衣服、皮膚、頭髮也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。所以請每一位吸煙者，請不要在別人面前吸煙，每一位不吸煙者都要有勇氣和責任向吸煙者説：請到室外吸煙。

被動吸煙是一個重大的公共衞生問題，在我們的校園，有個別學生躲在廁所、寢室等地方偷着吸煙的現象也時有發現。學校為大家着想也對這些同學進行了批評教育。希望吸煙的同學到吸煙區吸煙，是努力戰勝自己，早日戒煙成功。同時也希望大家引以為鑑，杜絕吸煙。

從全球範圍看，公共場所禁煙時代已經悄然來臨。截至20_年5月底，《煙草控制框架公約》締約方共有147個國家，佔世界總人口的80%左右。20_年1月9日，此公約在我國也已正式生效，20_年，我國已經對公眾提供防止接觸煙草煙霧的普遍保護。未來，“無煙城市”的打造會讓我們生活的環境更加健康。

作為新時代的大學生。我們要時刻警惕吸煙的危害，堅決拒絕吸第一支煙，堅決拒絕吸二手煙，切實做好禁煙的宣傳者和實踐者，為把我校建設成為無煙學校、和諧校園而努力!

健康是金演講稿篇2

尊敬的老師和同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會説，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你説在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢？請看世界衞生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實説話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！

謝謝大家！

健康是金演講稿篇3

同學們 大家早上好，我是高二(1)班__，今天我在國旗下講話的題目是《攜手防疫抗艾，共擔健康責任》。

同學們，每年的12月1日是“世界艾滋病日”， 昨天是第26個世界艾滋病，你們瞭解艾滋病嗎?你們知道這種疾病對人類生存狀態的影響嗎?

艾滋病，是人類因為感染人類免疫缺陷病毒後導致免疫缺陷，併發一系列機會性感染及腫瘤，嚴重者可導致死亡的一種疾病，據相關數據統計顯示，僅去年,全球就有210萬青少年感染艾滋病毒;而我們廣州，艾滋病感染者在全省排第1位，而且每年都以13%的速度增長。今年頭10個月，廣州全市新報告病例就達1148例。而在這些發病羣體中，學生病例也從20__年的7例上升到去年的25例。九成新發病例都是經性傳播的。最令艾滋病患者煎熬的,不是病痛的折磨,而是周遭的歧視和冷漠。

艾滋病的傳播途徑分為三種1、血液傳播:你的傷口接觸到艾滋病人的血。2、性傳播：在性接觸過程中艾滋病毒會隨體液相互傳播。3、母嬰傳播：患有艾滋病的母親將病傳播給

胎兒。但是感染還需滿足三個條件足夠量的病毒、傳播的媒介，也就是接觸和時間。而汗液、唾液、淚水、尿液中含量極低，是不容易感染的。目前還沒有發現唾液感染的案例。

艾滋病一旦感染，我們目前的醫療水平是無藥可救的，但是隻要我們潔身自好，科學預防，是完全可以避免患上艾滋病的。作為學生我們應該做到以下兩點：首先要學會保護自

己，要遠離可導致性騷擾和性暴力的環境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網吧、遊戲廳等場所不能玩得太晚等。第二，不和他人共用牙刷、不共用電動剃鬚刀，不吸毒品，不紋身，不紋眉，不紋脣線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規範無營業執照的醫療機構和診所拔牙治牙。

我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳這些都不會感染愛滋病。

雖然艾滋病是我們的敵人，但是艾滋病感染者和病人仍然是我們的朋友。昨日，世衞組織艾滋病防治親善大使、衞生部預防艾滋病宣傳員與參與公益短片《永遠在一起》的青少年一起參加世界艾滋病日宣傳活動。呼籲各界共同關心和幫助受艾滋病影響的兒童，呼籲更多人關愛、不歧視艾滋病病毒感染者和病人。

我們要以正確的態度對待他們，理解他們，關愛他們，,多一分了解,少一分恐懼;多一分關愛,少一分歧視，共抗艾滋,共擔責任,共享未來!

謝謝大家!

健康是金演講稿篇4

在新年伊始，歐老師便帶領我們進行大學生心理健康教育心理講座。在這屈指可數的幾節課時間裏，我感覺過得很快，也學到了很多東西，並且在以後學習生活和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下三個方面。

一、 我們都是獨特的人。

每一個人都是一個獨特的個體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子。” 我們都有着自己獨特的人生經歷，截取那些人生片段，並且把它們串聯起來，便成了一個人獨特的故事。那些故事將會成為你追憶的焦點，尤其是你老的時候。同時影響着你現在的情緒和行為。

二、 成功需要什麼？

我曾看過中國最大、世界第二大網絡公司淘寶網的創始人，阿里巴巴集團懂事局主席馬雲，他在《贏在中國》節目的精彩演講，他説他的英語是在杭州西湖拉着老外自學的，每天瘋狂的學習知識，他經歷過四次創業，第三次創立了國富通，當時創了中國很多個第一、14個月利潤287萬等等，當時因為跟老闆的理念不對毅然退出，決定回杭州重新創業。起初馬雲是從杭州帶來了5個朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時對這5個人説：“我準備回家去，如果你們留在北京工資也不錯，也可以去雅虎，一兩個月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們願意跟我回家創業，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區邊上租一個房子在一起，日日夜夜幹10個月，如果失敗咱們再重新找工作。我給你們三天的考慮時間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個辦公室3分鐘就回來説馬雲，我們一起創業、一起回家，這裏面就有淘寶現在的總經理孫彤宇。這是多麼簡單的話，多麼鏗鏘的話啊！這就是朋友，這就是馬雲敢於再創業的自信。

還有一個更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo（就是首席財務官）嗎？他就是蔡崇信。前兩個月跟馬雲一樣退到後台去了。馬雲剛創立阿里巴巴時，蔡崇信從美國回來要求要加入馬雲的公司，這讓馬雲簡直是不敢相信，也不敢要他，因為蔡崇信可是美國耶魯大學經濟學學士和法律學院法學博士，而且當時他在華爾街一家風投公司做副總經理年薪可是500萬之多，竟然來馬雲一個小小的公司，馬雲跟他講了一個禮拜，不要來，不值得。第七天的時候，蔡崇信的妻子見了馬雲，對馬雲説：“馬雲，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會恨我一輩子的。”就這樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在網上曾評論説：“如果馬雲沒有這些人組成的團隊，那麼就不會有現在的阿里巴巴集團，更沒有淘寶網和支付寶。”

通過馬雲的創業經歷表明，我覺得成功需要有遠見的卓識和豐富的知識，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄；要想有朋友的支持與幫助，就要我們善於交往，善於積累自己的人脈，在提高我們智商的同時不斷的提高我們的情商。如果馬雲自身沒有遠見的卓識和豐富知識，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這麼多人才的歸附嗎？答案是否定的。這就是我們習**説的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學就像自助餐廳，我們交了錢進去吃自助大餐，都會想方設法吃個夠本，我們是要吃最好的，還是隻吃肉或只吃水果青菜，亦或是什麼都不吃，這全由你自己決定，時間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也儘可能的投資自己、充實自己、增強自信、學會交往吧，別白白浪費了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關又睡了。

三、 戀愛婚姻觀

據某權威雜誌調查得知：上個世紀80年代大學生戀愛成功的比例為12.1%，90年代的比例降為5.47%。同時，在回答“戀愛不求天長地久，只求曾經擁有”時，“非常同意”者佔8.30%，“同意”者佔33.28%，二者相加為41.58%。得出的結論是大學生戀愛成功率不高。（數據摘自《當代大學生戀愛婚姻觀掃描透視》）。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節,大學生只有樹立正確的戀愛婚姻觀,形成健康的戀愛心理,把愛情融進成才目標中,才能使愛情成為我們奮發向上的力量,成為我們學有所成、有所作為的動力

最後以華人首富李嘉誠名言結尾吧，他説：“你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，並不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑着渡過難關。

我的演講完畢，謝謝大家！

健康是金演講稿篇5

在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學生心理健康日。

“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節日的核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是説，心理健康節的本質是引導同學們在生理髮展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。

從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什麼壞事盡發生在我的身上，也不敢去承認這件事的發生。其實，人並不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現實，才會產生痛苦。

正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態。一個真正成熟的人，他會意識到世界的複雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發的狀況。

此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是划水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的感受，有時甚至會爆發激烈的衝突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠儘量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區分開了，所以就能夠使自己的言行不易衝動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納着自己。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。

健康是金演講稿篇6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人説：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留着童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裏……

當我上國小的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。

在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。

當我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑5公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。

運動伴隨我成長，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……

汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不苟的學着教練的動作，我們一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裏是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。

我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！

我運動，我健康，我快樂！