年超不惑，愈益困惑；反思自我，渴望超越。十分幸运，我成为了了20XX年广东省新一轮“百千万人才工程”国中名教师培训对象，并在20XX年10月8日至15日，参加了在广东第二师范学院的第一阶段的集中研修后，在12月3至7日，我们又走进了广州市番禺区沙湾镇象达中学进行跟岗学习，在12月20至22日，我又到了清远连山壮族瑶族自治县民族中学参加物理组的研修活动。
在番禺跟岗学习的日子里，我严守纪律，从不掉队半天，虽然很累，但也快乐：能零距离接触名校，体现名校的教学、教研和管理。
其间，我们应南海桂城平洲二中陈进文校长的邀请，一起到了他的学校——南海平洲二中参观学习。
我们参观了南海桂城平洲二中的校园和学生晚修情况，深深感触：设施设备完善，校园管理非常到位；他们的学生自我管理和自主学习意识非常强。在晚修期间，每层楼只有一位老师值班，千多人的校园却显得特别安静，没有一点儿的噪声。
对孩子的学习和成长，我们要注重他们的良好习惯的培养，良好的行为习惯，会影响学生的一生一世。
在12月4日，刘庆和沈志亮先后上了《功》的公开课，两人的公开课还算上得成功。刘庆同学的课前准备做得非常充足，连自己孩子小时候的玩具也从肇庆带到番禺，作为上课用的教具。在公开课后，我们对刘庆、沈志亮两位老师的课进行了交流与点评。
在他们的公开课后，为了后面几天我们的公开课，我们仍然进行了集体备课，交流体会，发挥集体的智慧，争取最后的胜利。
在学习交流中，我们认识到：如何开发和利用教具学具，以低成本，随手可得的物品作为教具学具，对于资源缺乏的学校是一个有效实用的办法；在教学中，我们要怎么教，才能教得有效，才能让学生更容易接受。。
在20XX年12月6日上午，我们听了广东物理名师班导师，番禺沙湾象达中学物理高级教师吴玉萍老师的展示课——《杠杆》。
这节课的内容虽然比较多，吴玉萍老师从生活实例及古代金字塔建筑抬大石条引出“杠杆”课题，通过让学生拔钉子，撬图丁，尝试让学生找出它们的共同点，引出“杠杆”的五个要素，并让学生自己尝试画力臂。
在课堂中，吴老师还通过翘翘板——让学生放上大小不同的苹果来引出“杠杆平衡条件”，然后她通过一个自制的教具来进一步让学生明白“力F与力臂L”的关系，形象直观，最后让学生通过实验验证“杠杆平衡条件”。整节课老师与学生互动好，气氛活跃，令我们大开眼界。
在跟岗学习的几天里，我们被吴玉萍老师的敬业乐业的精神所感动：在准备实验时，吴老师从多方面，多角度考虑问题，既考虑了学生的接受程度，也考虑学生在实验中会出现的种种问题等等。实验中每一个细节，吴老师都要亲自动手尝试，不断改进，直到满意为止。有一次，她为了在第二天让学生更好地开展实验探究，一直在实验室准备到晚上的十点多。
在20XX年12月7日上午，我听了广东物理名师班陈进文的展示课——《杠杆》。他从生活实例引出“杠杆”课题，同样尝试让学生通过拔钉子，撬图丁，找出共同点，以引出“杠杆”的五个要素：支点、动力、阻力、动力臂、阻力臂，并还让学生尝试画力臂……
陈进文同学的课也让我们眼前一新，正直认识了，发挥教师主导作用的意义。他的课刚开始，课堂气氛便非常热烈。
在陈进文的展示课之后，接着是我上的第二课时——《杠杆的应用》。我同样也是采用情景引入教学，方便激发学生的学习兴趣。这一节课还要结合陈进文同学的第一课时上课的情况及学生的知识起点，要重新及时调整课堂结构，但由于时间的关系以及杠杆在日常生活中的应用较多，自己选取的例子全部是紧靠生活，自己一时难以取舍，因此造成让学生动力手练习的机会变少，不利于突出本节课的教学重点的突破。虽然这次上课不成功，但通过这次的锻炼，让自己也学会了反思，学会了应变，也懂得了取舍的道理。
通过观摩了吴玉萍老师和陈进文同学的展示课，我真正领会到采用情景引入教学的有效性和实用性。采用情景引入教学，既符合学生的认知规律，更容易激发学生的学习兴趣和热情。在课堂上，我们要积极发挥教师的主导作用，牵引和启发学生的思维，有利于培养学生的探究思维能力，使课堂教学收到更大的效益。
领略名师风范，碰撞智慧火花。这次番禺跟岗学习，让我充分领略到专家与名师那份独特的魅力——广博的知识积累和深厚的文化底蕴及严谨治学的态度。最幸运是遇到导师符东生老师，她学识渊博，熟悉各种的教材，她人品谦逊，她平易近人，能与学生“打成一片”。她每天都从广州赶到番禺的学校，风雨不改。在她带领下，我们七个来自不同地区的学员成为一个亲密和谐的学习大家庭。在跟岗学习的日子中，大家认真听课，坦诚评课，互相切磋教学技艺，认真准备公开课，互相交流听课心得、书写教学反思，碰撞智慧火花。在紧张忙碌的学习生活中，建立了一种坦诚互助、共同提高的良好氛围。
走出职业倦怠，更新教育理念。本人从教22年，早已经失去了初为人师的激情。通过这次番禺跟岗学习，特别是在12月5日上午，我们物理名教师班的同学到了华师附中番禺学校学习和进行了研讨交流，拜访了华师附中番禺学校校长张贵和和莫祖军副校长。在与华师附中番禺学校校长张贵和和莫祖军副校长的交谈，让我从中了解了先进的教育教学理念、现代教育观、教师观、学生观。“只有读书，才有进步和发展，才能成为名副其实的名教师”。这是张贵和校长语重心长对我们说的一句话，不但为我们指明了成长的前进方向，还让我走出了职业的倦怠和迷茫。
张贵和校长是广东省语文特级教师，他师德高尚，学识丰富，亲切健谈。从他的个人成长经历和治校理念，我们无不佩服与崇敬。有幸参加了省名教师培养对象学习，我们要珍惜这难得的机会，要如张贵和校长一样，多读书，多交流，希望三年后也成为一名特级教师。两位校长是我们的榜样，我们一定要克服种种困难，要积极思考，善于总结，善于积累。
在跟岗学习的交流讨论中，符东生和吴玉萍老师也给我以后的课堂教学和教研指明了一条新的阳光道，让我认识到：在课堂教学中，我们要走近学生，走进学生当中。要与学生一起学习，才能真正了解学生的所思所想，才能更有效地发挥教师的主导作用，启发学生的思维，更好地实施有效教学，培养学生的兴趣和能力；在教研中，我们要敢于打破常规，通过集体“摩课”，找出更符合学生认知的规律；还要多读书、多钻研各版本的教材，多思考、多反思，寻找出更为合理的知识结构和体系。只有这样，才能真正提高我们自己教学教研能力和水平，做一个智慧型、研究型的老师。
跟岗学习时间是有限的，但我所得到的是无限的，相信今天的收获，会在不久的明天编织一幅“喜看稻菽千重浪，倾听幼竹拔节声”的丰收图。
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