啦啦操不僅是一種體育運動，也是一種表達能力和舞蹈藝術。在啦啦操培訓中，我們除了學習基本功和技巧，更是鍛鍊自己的團隊協作能力和氣質魅力。通過練習，我們不斷提高自己，也更加熱愛這項運動。
第1篇
11月14——15日，我有幸參加了20xx年全國啦啦操“送培到基層”宿遷教師培訓班。培訓班上既有理論提升又有實踐操練；既有互動交流；又有規範動作協調；既有教師示範；又有彙報展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談談我的體會。
靳素靜教練向我們詳細地介紹了啦啦操的基本知識，使我瞭解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識，明白了它是一項深受廣大群眾喜愛的、普及型極強的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育專案，啦啦操更具團隊協作、奮發向上、自信熱情於一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。
培訓期間，劉傑老師通過示範、邊練習邊指導等多種形式向學員們進行了啦啦操的基本技能訓練，通過認真學習請教，我對啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收穫頗多。
這次啦啦操培訓學習，帶給我許多收穫，但還有些遺憾。從基礎理論知識到身體協調性、柔韌性、表現力、心理素質、自己對文化藝術更多領域的'鑑賞和品評能力以及學習動作的能力等方面有待提高，也需要自己長時間慢慢的積累。在每一個啦啦操動作的學習中，我體會著這項運動所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓練背後，我都能感受到這種運動帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當每一次動感的韻律在耳邊響起時，你會不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最後，感謝靳素靜老師和劉傑教練的辛勤付出！
第2篇
通過這次學習使我對啦啦操有了初步的認識，知道了啦啦操的分類、啦啦操的發展概況、它的運動特點、國際啦啦操競賽規則、開展途徑、創編原則、藝術原則及具體要求等方面。進入了實踐教學，教練們較為系統地講解了啦啦操的基本手位、基本動作等等，學員們也非常認真的學習了啦啦操的基本手位、基本動作，並且學習了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操規定動作以及校園啦啦操的套路。11月6日早上我們去了陝師大附小，觀摩學習了孩子們的啦啦操表演，讓我非常震撼。使我對體育教師的執教觀念發生了巨大的變化，對體育課有了重新的認識。雖然學習時間短暫，學習日程安排較緊，但是學員們學得認真、練得積極。
雖然工作十幾年，也已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個專案還是十分陌生的。通過學習了啦啦操使我深受啟發，我認識到要要給孩子們教學啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。
通過五天的集體學習和集中訓練，我又認識到啦啦操運動是一項既重視個體不同能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動專案。這次培訓，就像一場及時雨，滋潤著我們每一位教師乾渴的心靈。給了我無窮的力量，堅定了我前進的腳步，使我覺得自己在以後的工作中有使不完的勁。總的來說，各位老師極具感染力的授課形式給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。
這次學習讓我有一種意猶未盡的感覺，想再多培訓幾天，讓自己學到更多的東西，感到還有許多需要學習的地方比如啦啦操動作技術等等，希望今後能多提供些像這樣的'培訓學習機會，那麼我們這些教師將更快的成熟並發展自己的能力，更好的把自己的知識教給孩子們。
總之，這次國培行動使我受益匪淺，感謝“國培”為我們提供了這麼難得的合理的自由學習機會，拓寬了我的視野，豐富了我的實踐經驗，讓我的思想得到了昇華。我決心把培訓中學到這個專案運用到教學實踐中去，為教育事業貢獻自己的一份力量。
第3篇
5月12日，我很榮幸地參加了陝西省青少年校外活動中心體育類骨幹教師的培訓，總體感覺是受益匪淺。
第一次進行啦啦操培訓，陌生又新奇，接觸到那麼多縣市青少年校外活動中心的老師們，興奮心情無法言喻。我們啦啦操班共有63名教師，有體育專業、藝術專業，來自不同的縣市，卻有一個共同的目標：出色完成為期三天的啦啦操培訓。
啦啦操是一項新興的體育專案。我們先學的是理論知識，啦啦操跟舞蹈的區別，如何編排運用等等......實踐課我們學了兩種啦啦操，分別是花球啦啦操和街舞啦啦操，有專業教師做示範教學，認真、耐心地給我們教每一個動作。先一起學習，感覺到位後跟音樂，慢慢串起來再熟練、鞏固，跳出啦啦操的動感,大都是年輕專業教師，舞姿優美、動作漂亮。忙忙碌碌還挺累的，去帶的一雙舞蹈運動鞋又跳壞了，每次培訓壞一雙鞋，不過心裡很滿足，跳著高興，跳好了都樂在其中，好開心啊！參加培訓的還有兩三個男生，跳得也還行。晚上是所有培訓專案都學跳繩的時間，由“繩王”給大家講解、展示，花樣跳繩還有繩操、繩舞，也相當的.漂亮，大家也有模有樣地學會了幾個動作。第三天學完進行分組排練，真可謂熱火朝天啊！大家集思廣益，自己編排隊形，如何出彩？集體榮譽感油然而生;下午練得差不多了，各個組給領導們都進行了彙報展示，一組比一組精彩，掌聲、歡呼聲此起彼伏。啦啦操培訓展示活動在大家的歡聲笑語、合影留念中結束了。
短短的三天培訓結束了，我們收穫頗豐，彼此間也有了感情。雖然緊張忙碌、腰痠背痛，但是特別充實。當然，所學到專業知識和寶貴經驗要加以運用，今後我會以更飽滿的熱情投入到工作中去，為校外教育盡一份微薄之力。
第4篇
20xx年4月5號到6號兩天的啦啦操培訓緊張而疲憊，但是收穫頗多，感謝局領導與校級領導分派的學習任務，我想能夠學到新知識是對一名教師最大的獎勵和鼓舞。第一天我們學習了校園花式啦啦操，第二天上午我們學習了理論知識並觀看了各個國家的花式啦啦操比賽，第二天的下午學習了八個八拍的街舞，在短短的兩天時間裡感受到了動感舞蹈的魅力，認識到了自身的不足，也被開發區集體的團結所歡喜雀躍。下面我就自身兩天的學習感受做一下具體總結：
如今的自己真實的感受到對新知的渴望，也明白了高爾基先生說的一句名言：愛學習的人就像飢餓的人看到麵包的感受，所以在此次培訓中充分感受到了要不斷學習的重要性。
對於本身學習舞蹈的人來說，我熱愛音樂，不，應該是深愛音樂，所以疲憊與快樂並存親身的'體會了它的滋味。
對於學民族舞的我來說，很明白每一個民族的舞蹈特點和基本韻律，掌握和理解了舞蹈的基本韻律也就把握了舞蹈的整體感覺，這就像音樂當中的感情要求一樣。啦啦操與街舞也不例外，放鬆，“挑逗”的自信，隨意性等等
我想學習的最大收穫是自身的充實，但對於一名人民教師來說，最大的責任就是用自身所學感染我們的校園生活，感謝，感恩，用溫暖傳遞溫暖，用笑臉收穫笑臉。
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