户外團建活動方案範文5篇

在制定方案的時候，要保持時刻專注，理性考量活動中可能出現的問題，任何文件都不是一蹴而就的，方案是活動順利開展的重要前提，一定要認真寫，下面是本站小編為您分享的户外團建活動方案範文5篇，感謝您的參閲。

户外團建活動方案範文篇1

為益於員工身心健康，鍛鍊大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業餘文化生活，培養頑強奮鬥、勇於拼搏的優良品質。根據大家的商議，將12月份許昌分公司團建活動定為：赴禹縣大鴻寨參觀遊覽。

時間定為：本週六(12月17日)，早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀遊覽禹縣大鴻寨的水簾洞、金龜出海、雄雞峯、觀音石等處景觀。參與人員：許昌分公司全體員工，共計六人，每人按50元的標準，共計300元。

在團建活動中，一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀遊覽中注意各項安全事宜。並帶好旅遊常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。

團建活動完之後，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文並茂的形式，上傳到oa中和大家一起分享。

大鴻寨介紹：

大鴻寨位於禹州西北邊陲，其主峯高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，羣山圍拱，峯巒疊翠，氣象萬千。

主峯向東不遠，還依次排列着尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峯的懷抱裏，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峯、觀音石等30餘處景觀，這些景點或高懸於峭壁上，或掩映於森林之間，或盤踞於溝壑之中，或凌翅子高峯之巔.置身於其間，移步換景，變幻莫測，令人遊興盎然.大鴻寨山位於禹州西北邊陲，其主峯高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。

駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，羣山圍拱，峯巒疊翠，氣象萬千，主峯向東不遠，還依次排列着尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峯的懷抱裏，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峯、觀音石等30餘處景觀，這些景點或高懸於峭壁上，或掩映於森林之間，或盤踞於溝壑之中，或凌翅子高峯之巔。

户外團建活動方案範文篇2

驚風飄白日，光景西馳流。歲月如梭，眨眼之間，小可愛們加入山西醫科大學心願愛心社已有一段時間了。為了能讓同學間的感情更為深厚，人與人之間的友誼更為純化，我社鄭重舉辦社團團建活動，讓你重新體驗生活的激情與豐富，走進充滿陽光的大學世界。

一、活動目的

1.本次活動宗旨在於增強團組織團隊凝聚力，以便於日後更好的交流工作。

2.展現心願愛心社全體成員的精神風貌，豐富了愛心社成員的大學生活。

3.增強全員身體素質，增進各部門之間的交流，培養團隊協作精神，促進社團的和諧發展。

二、活動內容

參與遊戲的全部成員，每人會代表不同的金額，(例如：一名男生代表一元錢，一名女生代表5角錢)成員們需在主持人喊出金額大小後的5秒內，尋找其他成員按照相應金額抱團，若5秒內未抱團成功，則被淘汰。

三、總結

那天的操場註定是充滿歡笑的，因為有我們在這裏，那天的小可愛們笑聲不斷，那天的喜悦將永存。愛心社的團建是社團工作完美運行的基礎。增進部門之間的成員之間的感情是我們一直的希冀。藉此機會讓大家能更好的認識，讓大家的團隊意識更強，愛心社是一個有愛的大家庭，讓我們拋棄自己的不開心，將煩惱拋之腦後。愉快的玩耍，讓我們成就我們青春的無悔事業，在志願者這條路上漸行漸遠無怨無悔。眾志成城是一個永恆不變的主題，讓我們獲得更多的成長和能力。

户外團建活動方案範文篇3

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備註事項：團建當天建議穿寬鬆適合運動服飾，女士建議儘量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天佈置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之後分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組pk賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目説明：

1、蹦牀接力賽(自由蹦牀，計時制。)

遊戲規則：在自由蹦牀區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦牀返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

遊戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行pk，採用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的遊戲。

3、fightingtime(海綿池區域角鬥士，3局2勝制。)

遊戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角鬥士區域，你可以拿着“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角鬥士項目pk，進行兩兩對抗賽。本場採用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

遊戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數後，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿併疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之後，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

遊戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕於海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關係，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便後面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公佈比賽結果。

6、佔山為王(火焰山區域，計時制)

遊戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峯的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平台，再通過短道滑速回到平台下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦牀籃球(蹦牀籃球區域，計時制)

遊戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦牀籃球進行投籃，第一個投進後將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家儘可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年(airbag區域)

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦牀上向空氣氣墊跳躍，體驗airbag的樂趣。

2、勇攀高峯(攀巖，梅花樁區域)

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小夥伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地後的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖牆一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峯的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦牀表演區域)

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習後空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料採用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦牀。也是全館彈跳力的3個蹦牀。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪(滑雪區域)

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好並抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿着專業防滑襪行走在指甲板之上。

户外團建活動方案範文篇4

為了讓員工更加加強溝通交流，瞭解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性緩解職工精神壓力，放鬆自我。

團建目的已經明確，以放鬆和加強凝聚力為主，各部門領導帶頭輪番上場，積極同全體員工配合完成遊戲。

公司總經理介紹公司情況，介紹組織本次團建的目的以及意義，介紹各部門情況及負責人，同時公佈下半年工作目標和工作計劃。

各部門部門經理依次登台介紹本部門成員，介紹時以此種方式介紹，比如：“這是生產部最具有活力的美女—xx”，介紹到哪個職員，然後該名職員登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。

部門成員全部介紹完畢後，負責人對本部門工作職責、日常工作情況進行講解，講解時結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的描繪性詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動遊戲中口號）。

第一部分：培訓（每個部門控制好時間，時間控制在15分鐘，q&a階段控制在2分鐘左右，中間安排10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）

該部分所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師：各部門部門經理或代表人，缺少的本部門員工可以作為有效的補充。

流程：各部門部門經理結合本部門工作內容、工作範圍，為公司員工培訓。

目的：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的感情，緩解工作帶來的壓力，放鬆身心。

1、將所有成員按部門分組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，並做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。

5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，並不要打開雙手，以免傷及他人。

目的：為了使大家能夠在緊張的工作之餘充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化建設，我公司經開會研究決定：組織員工開展户外拓展活動---xxx拓展之旅。

一、團建活動時間：20xx年xx月xx日(具體時間暫定為：9：20—17：00)。

二、團建集合地點：

以户外拓展活動為主，同時加大企業文化宣傳，凸顯企業人文關懷情懷。

領導講話，內容涵蓋：公司簡介，部門介紹，部門經理介紹，宣佈團建活動開始；

17：00，統計分數，選出獲勝單位，頒發紀念獎品；

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通並與人對話(採用揚聲器方式撥打)，説聲“謝謝”!)。

每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

户外團建活動方案範文篇5

最開始收到公司準備在週末開展團建活動，所有員工都必須參加的通知的時候，我的內心是一百個不願意的，連續上了五天的班了，週末我想好好休息做一個“宅男”不好嘛，幹嘛要佔據我的週末時間。但是等到我真的參加了這才團建活動的時候，我的想法有發生了改變，等到這次團建活動結束的時候，我甚至還有點遺憾，覺得這次的活動結束的太快了。

週六的大清早，我們大部分的員工按照公司上班的時間來到了公司的樓下，扯着公司團建活動的橫幅在樓下拍了個照片就上車出發了。這次團建活動的地點我是知道的，之前在公司羣裏也是經過投票選擇了的，既然自己沒有其他的選擇，那還不如選一個自己感興趣的去玩呢，而正好，這次要去的就是我投票選的那個——農家樂。我估計有很多的同事都跟我一樣，是想趁着春天百花盛放的季節，感受一下春天的氣氛。

到了農家樂稍微整頓了一下後，我們開始了本次的團建活動。公司組織這次團建活動的主要目的應該就是為了讓我們全體員工在得到放鬆的同事，增加員工間的感情，讓我們之間更加的熟悉和默契，從而使我們公司這個大團體更加的團結，從而促進公司發展，所以活動一開始，帶隊的領導就給我們分了組，把每個部門的人都給分散了，基本上都是幾個部門的人在一個組。雖然都是成年人了，但是此次的活動都還玩的很簡單的，主要是丟手絹和你畫我猜兩個活動。

丟手絹的活動我們每個人都是從小就玩着的了，所以非常的熟練。最開始的時候是領導當那個丟手絹的人，要是放在後面沒有發現的話就要到圍起的圈圈裏面表演節目，所以再這樣的激勵下面我們所有人都玩的很起勁，各種尷尬的節目也讓我們開懷大笑，不知不覺的就拉進來大家的距離。而你畫我猜的節目就是按照我們之前的分組，一個筆劃其他人猜，最後看哪個組的默契差，也要上台表演，這個節目是非標考驗配合和默契的，所以通過你畫我猜這樣的形式，使得我們相處的更加融洽的彼此之間的默契度也上升了。

後面玩了好幾局，一直到飯店的時候我們才停下來在農家樂吃飯去了，飯後我們也在農家樂的負責人帶領下到四周欣賞春天的美景去了。

這次的團建活動結束了，但是我心裏卻一直在懷念着剛剛的各種活動，車上同事們嘰嘰喳喳的討論聲也説明着跟我一樣在回憶着。