一、 活動背景：由於網絡技術和網絡安全發展的不同步，當代大學生越來越依賴網絡，漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流，因此其身心健康問題層出不窮進而導致了一系列的家庭和社會悲劇的發生。鑑於此種現象，團中央關於提出針對當代大學生的“走下網絡、走出宿舍、走向操場——陽光心態、健康生活、奮發向上”主題課外體育鍛煉活動的方針，培養大學生積極昂揚的生活態度，促進大學生增強體質、健康心理認知，努力培養身心健康、朝氣蓬勃的青年一代。為深入貫徹落實此方針，XX大學機械工程學院秉承勞逸結合的道理，讓大家能夠走出繁忙的生活，暫時放下工作和學習，全身心的去感受生活的美好，享受和煦的陽光，加強每個人之間的交流與瞭解，決定舉辦此次以“律動青春，敞開心靈，我們在路上”為主題的交流活動。
二、 活動主題：律動青春，敞開心靈，我們在路上
三、 活動目的：強化學生的體育鍛煉意識，普及心理健康知識，樹立積極健康意識，倡導學生養成積極向上的生活態度和健康的生活方式，為以後的生活和學習奠定堅實的身體基礎。
四、 活動時間：2014年6月7日 15:00—20:00
五、 活動地點：b區咖啡屋與凌雲廣場
六、 活動成員：全體學生
七、 主辦單位：XX大學機械工程學院團委學生會
八、 活動內容：
（一）、100秒不NG
1、遊戲規則：參加遊戲的每一組都要在規定時間內一次性完成自己的任務，兩組同時進行。中間如果有哪一組沒有完成任務，或者是超過總時間，都要從頭再來，總時間為100秒。遊戲參與者按組參加。
2、遊戲細節：第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰卧起坐，動作完成後清唱“蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開，什麼樣的節奏是最呀最搖擺，什麼樣的歌聲才是最開懷”，第二個人快速吃掉一個蘋果，動作結束後清唱“彎彎的河水從天上來，留下那萬紫千紅一片海，嘩啦啦的歌謠是我們的期待，一路邊走邊唱才是最痛快”，第三個人尋找隊友一名，進行雙人跳繩十個，完成後清唱“我是你心中動人的天籟，登上天外雲霄的舞台”，第四個人踢毽子五個，動作完成後清唱“你是我天邊最美的雲彩，讓我用心把你留下來，永遠都唱着最炫的民族風，是整片天空最美的雲彩”。
3、獎懲措施：每組共五人蔘加（按部門參加），內部分工。進行幾輪PK，用時最少的一組獲勝，勝者每人一瓶脈動，輸的一方每人五味茶一杯。
4、活動所需道具：墊子兩塊，跳繩兩根，蘋果若干，毽子兩個，秒錶兩個。
（二）、發起“遠離網絡遊戲，從此健康生活”的倡議。（倡議書待定）
（三）、誰是卧底
1、遊戲人數：參與者為7人，一人為卧底，其他人抽到的詞語一樣。
2、遊戲規則：在場7人中，6個人拿到相同的一個詞語，剩下的一個拿到與之相關的另一個詞語，每人每輪只能説一句話，描述自己做拿到的詞語（不能直接説出詞語），既不能讓卧底發現，也要給同胞以暗示，每輪描述完畢，七人投票選出懷疑是卧底的那個人，得票數最多的那個人出局。兩個人得的票數一樣多時，則由這兩個人重新描述該詞語，剩下參與者根據描述重新投票。卧底被選出則遊戲結束。反正遊戲繼續。若有卧底撐到最後剩下三人，則卧底獲勝，反之，大部隊獲勝。
3、遊戲細節：本遊戲共進行三組，名詞有觀眾隨機決定。有一位主持人主持該節目。在活動過程中，場下觀眾也可以參與到猜卧底的活動中，可以以自己手中的美食作為賭注，贏則雙贏，反之，賭注歸主辦方。
4、獎懲：每人以兩個棒棒糖為底線，如卧底贏，可以從其餘人手中抽取一個棒棒糖，反之，則沒有獎勵（卧底若輸掉遊戲，由觀眾寫懲罰措施，混合後，抽籤得如何獲懲）
5、活動道具：詞語卡片，中性筆
（四）、孤島餘生
1、分組：共兩組，每組三男三女
2、方法：兩組參賽選手分別站在一張報紙上，由主持人出腦機急轉彎題目，給兩組搶答，搶答是由哨子定先後，答錯或對方先打出則撕掉一半報紙，後期可男背女站在紙上，先掉下者失敗。
3、道具：報紙若干，腦機急轉彎題目若干，哨子兩個
4、獎懲：參與者每人兩個棒棒糖。（若輸掉遊戲，由觀眾寫懲罰措施，混合後，抽籤得如何獲懲）
（五）、開啟“告別擼時代，健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳説，機原機設方為正道”等簽名活動。
（六）、心手靈犀（部長與幹事，幹事與幹事等）
遊戲規則：
1：十二個代表隊依次上場，每隊兩人，一人只能用肢體語言表示詞語，另一人猜。
2：猜詞過程中不許説出詞條紅所包含的任何字，否則該詞作廢，根據此條難度有三次放棄的機會（十分鐘內完成）
3：根據猜中詞語的多少取前四隊獲勝。
4：獎懲措施：贏的每隊部門全體成員上場表演節目，輸的一隊由獲勝一方決定所表演的節目。
（七）、搶數字
1：隨機選十二個人上場圍成一圈，第一回主持人隨機選一個人報數字1，之後按順序往下報若在過程中有人同時報了相同的數字（比如：有兩人或三人同時報出數字2，則都受罰。另外，如果同時報數者超過4人，則由這些人猜拳決定誰受懲罰）則上台表演節目，節目表演完之後遊戲繼續進行，由被懲罰同學先報數（比如；開始報數字3，之後接着往下走）九個數字報完後沒有報數的同學接受懲罰：表演節目或喝五味茶一杯。
2：遊戲進行3組。
3：所有遊戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶。
（八）、五毛和一塊
遊戲規則；在遊戲中男生五毛，女生一塊。遊戲開始前大家圍成一個圈，順時針按音樂節奏走，由主持人宣佈錢數，大家自由組合，使錢數合適，切記動作要快（比如：裁判喊3.5元，可以為三女一男或五男一女等等）。可進行三道五輪。
獎勵措施：獲勝者獲得迷你訂書機一個。
（九）、五人四足
遊戲規則：有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑50米可幾組一起進行，由最快的團隊獲勝。
獎懲措施；獲勝的團隊每人一瓶脈動，失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施。
道具：結實的繩子若干（可用廢舊條幅）
（十）、心靈晚茶：
讓所有到場的同學一起分享生活中遇到的問題和解決方法。然後由老師為到場的學生進行心理健康的標準和如何應對生活中的不健康問題的講解。
（十一）、幸運口號：
每個活動結束後，均有幸運觀眾的抽獎活動（備選名單以現場簽到為基礎），被抽中者，需提出一個與此次活動相關的口號或講一個勵志故事（不得重複），形象、生動、有感召力者贈送精美禮品。
九、活動預算：
1、 中性筆：6*2=12
2、 長格稿紙：4*1.5=6
3、 蘋果若干：共六十元
4、 棒棒糖：200*0.5=100
5、 脈動：10*4=40
6、 迷你訂書機：10*3=30
7、 醋和醬油：2*2*1.5=6
8、 辣椒醬：1*8=8
9、 可樂：8*3=24
10、 食鹽：1*2=2
11、 哇哈哈：36*2=72
12、 條幅 100
13、 掛飾 100
14、 毛絨 200
共計：760元
十、活動準備工作：
1、活動所需電腦，兩台。一台備用。
2、活動前音響設備調試完整。
十一、後期工作：
1、 衞生：
將會場衞生打掃乾淨，桌椅擺放整齊。
2、 總結：
此次活動結束後，各部門總結活動策劃、組織及各項任務的執行情況，正確對待活動中的優點和不足，總結經驗教訓。
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