1、呼啦圈過山
（1）比賽人數及分組：每隊出15名隊員
（2）比賽賽距：按排列實際範圍為準
（3）比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
（4）比賽規則：15名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脱呼啦圈，比賽結束。
其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。
(5)比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
(6)器材：直徑86CM呼啦圈4個
2、定點投籃
（1）比賽人數及分組：每隊出8名隊員（男、女均可）
（2）比賽賽距：男生在罰球線或三分線、女生向前50釐米。
（3）比賽賽制： 以規定時間內投進多者取名次
（4）比賽規則：比賽時間限為8分鐘 ；每隊4個籃球，本隊隊員輪流投籃並自己揀球，罰球線每投進一球得1分，三分線每投進一球得2分。
（5）比賽紀律：男女生若近於規定線進球為無效。
（6）器材：秒錶2個 籃球10個
3、保齡足球
（1）比賽人數及分組：每隊出6名隊員
（2） 比賽賽距：按排列實際範圍為準
（3）比賽賽制：按每隊所有隊員擊倒礦泉水瓶的總數多少取名次
（4）比賽規則：以接力形式進行，每隊的第一名隊員帶者足球繞過竹竿障礙物後來到擺好的礦泉水瓶子前在規定距離內踢出足球擊打礦泉水瓶，球踢出後下一名隊員就可從起點出發。
擊倒1個瓶子得一分，若將10個瓶子全部擊倒得15分。
（5）比賽紀律：若近於罰球點踢出的球擊中瓶子視為無效。
（6）器材：足球4個 裝1/3水的礦泉水瓶24個
4、泰坦尼克號
項目性質：計時
項目任務：營救
項目規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）工具只能從起點傳向終點（向前傳），不能逆向（向後）傳遞
3）在比賽過程中身體任何部位不能碰觸地面，如果碰到地面責令退回起點重新開始
4）每班參賽人數10人，按照n/2（n=參賽人數）發放比賽工具
5）最後一名隊員到達終點計時停止。
6）比賽時間總計為20分鐘，用時超過的班級成績無效
注：項目總時間為25分鐘，超過時間未完成比賽者成績無效
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量30塊 秒錶3塊
5、集體登陸
項目性質：計數
項目任務：營救
項目規則：
1）只能使用比賽所提供工具
2）每個班級有8分鐘比賽時間，在時間範圍內可以任意嘗試
3）計數時隊員身體的任何部位不能碰觸地面
4）計人數方法為：全員登陸到安全島上並且堅持5秒鐘的人數
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 數量20塊
6、無軌電車
項目性質：計時
項目任務：運輸
項目規則：
1）參賽人數14
2）發放氣球數量為16
3）前後隊員必須用氣球相連接
4）只能用身體夾住氣球，不能用手臂碰觸氣球
5）氣球有擠破者必須全員退回起點重新開始
6）最後一名隊員踏過終點線計時停止
注： 項目總時間為20分鐘，超過時間比賽未完成者成績無效
所需物品：打氣筒4個 氣球數量1000個（36個比賽班級每個班級預計25個）
7、火線搶水
項目性質：計量
項目規則：
1）參賽人數10
2）限時十分鐘，取水點距終點為50米，每五米為一個關卡（共10人），每個關卡的同學只負責本段距離內的運輸工作，不得超出本段距離，把水運輸到終點後要按照來時的方法把空盆送回取水點否則判罰違例，在運水過程中不得用除身體以外的任何東西堵塞運水的盆子。以取水量最多的班獲勝
所需物品：4個漏盆，4個大桶，量尺
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