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語文骨幹教師培訓學習心得8篇

欄目: 人力資源職責 / 發佈於: / 人氣:1.85W

心得體會是一種很好的記錄方式,我們需要認真對待,心得是我們都知道的一種感受性的文字,本站小編今天就為您帶來了語文骨幹教師培訓學習心得8篇,相信一定會對你有所幫助。

語文骨幹教師培訓學習心得8篇

語文骨幹教師培訓學習心得篇1

一、通過學習我深刻體會到新的課程標準是根據時代的需要。

對義務教育階段的語文教學提出一些新的要求:比如,要求學生會略讀和瀏覽,掌握蒐集和處理信息(包括網上學習)的能力;將聽説能力整合為口語交際能力,特別提出了口頭交流和溝通的要求。提出了寫作和生活實踐緊密結合的要求。提出閲讀、書寫與寫作的速度要求,並有量化指標。更重要的是注重了學習方法和學習習慣的養成,並將其作為了學習目標。

二、通過學習,我真正確立語文教育的新理念,克服以往在語文教學中忽視學生的主體地位、忽視人文精神和科學精神的培養、過分追求學科知識系統的錯誤傾向。

我們應積極倡導、促進學生主動發展的學習方法,拓寬學習和運用的領域,注重聯繫生活、跨學科的學習和探究式學習,使學生獲得現代社會所需要的終身受用的語文能力。

三、教學中,我們應從“師道尊嚴”的架子中走出來,成為學生學習的參與者。

教師參與學生學習活動的行為方式主要是:觀察、傾聽、交流。教師觀察學生的學習狀態,可以調控教學,照顧差異,發現“火花”。教師傾聽學生的心聲,是尊重學生的表現。教師與學生之間的交流,既有認知的交流,更有情感的交流,既可以通過語言進行交流,也可以通過表情、動作來實現交流。

四、在教學進程中,注重培養學生的創新精神。

?語文課程標準》首次對義務教育階段提出了綜合性學習的方式。即要求語文知識的綜合運用、聽説讀寫能力的整體發展、語文課程與其他課程的溝通、書本學習與實踐活動的緊密結合。強調在綜合性學習中具有合作精神,培養策劃、組織、協調和實施的能力。突出自主性,積極主動地參與,特別要注重探索和研究的過程。除此之外,對閲讀、寫作和學習方法三方面也有很明確的表述。提倡獨立閲讀、自主閲讀、探究性閲讀、創造性閲讀。鼓勵自主寫作、自由表達,有創意的表達。在學習方法上,鼓勵有獨到的見解,鼓勵用適合自己的方法和策略學習。

五、課堂效率是教育工作永恆不變的話題,集體備課則是對教學工作進行全程優化的校本教研活動。

它彌補了個人教育智慧、知識上的盲點,引發了參與者思維的碰撞,長善救失,取長補短,補充了教師自身個體的不足,明顯地提高了教育教學效果。同時,這種既有個體積極參與,又有羣體通力合作的備課方式,有助於教師在高起點上發展,博覽眾長,進而形成自己的教學風格,有效提升學校教師的整體專業素質。但是如何讓集體備課真正成為建立在學習基礎上的研討,實踐基礎上的反思交流,防止集體備課變成集體“抄課”呢?一年多來,我們教研組全體教師不斷學習,認真嘗試,努力把集體備課落到實處,力爭“理念共享、資源共享、策略共享”。

六、可以從以下四個不同的角度去探討“好課”的標準。這樣,對“好課”的理解或許會更加全面。

1.從“原點”出發去思考:課堂教學的本質是什麼?課堂教學的本質是教師有目的、有計劃地組織學生進行有效學習的活動過程,評價課堂教學必須觀察學生學習活動。只有在教師的組織活動引發了學生的學習活動以後,只有把教師的活動與學生的活動聯繫在一起的情況下,評價教師的活動才對評價課堂質量有意義。

2.從新舊評價觀的比較去思考:新課程理念下的評價觀與傳統評價觀有何不同?新課程理念下的課程評價是一種發展性的評價體系,即促進學生全面發展、促進教師不斷提高、促進課程不斷髮展的評價體系。新課程理念下的課堂教學目標,在加強基礎知識教學和基本技能訓練的同時,重視學習的過程與方法,特別要加強學生情感、態度、價值觀的培養,全面提高學生的素質。科學的課堂教學評價觀必須以人的發展為本,所以評價者要用發展的眼光看待師生,評價學的行為和教的行為。

3.從逆向去思考:什麼樣的課是一堂“差課”?“好”與“差”是相對的,我們不妨通過分析“差課”的特徵,來把握“好課”的標準。例如,以教師為中心滿堂灌的課不是好課,以傳授知識為唯一目標的課不是好課,學生學習願望沒有被激發的課不是好課,如此等等。

4.從對事物走向的把握中去思考:課堂教學評價有哪些發展趨勢?有關課堂教學評價標準的研究與實踐在差異中又有共性,這種共性反映出評課標準的發展趨勢是:從關注教師的“教”轉向關注學生的“學”,從關注單一目標轉向關注多維目標,從關注“有效教學”結果的達成到同時關注師生在教學過程中的狀態表現,從關注靜態性到關注生成性,從關注教學效果轉向追求效果與效率的統一。這些趨勢是我們思考評課指標的重要參考。

語文骨幹教師培訓學習心得篇2

8月2日—4日,我有幸參加了沂南縣國小語文骨幹教師暑期培訓。坐在沂南雙語實驗國小寬敞舒適的會議室,聆聽縣教研室朱老師為我們講解如何搞好網絡集體備課,學習魯莊中心國小的集體備課經驗介紹,傾聽夏萍老師為我們解讀新的國小語文課程標準,並跟隨王慧老師一起走進名師,學習名師,這三天的學習是緊張的更是充實的,回顧自己的教學生涯,我感受頗深。

在平凡的教育崗位上,我一路走來,不知不覺已有十多個春秋,靜下心來,針對本次的學習審視自己,還有太多太多的不足。在能力上,雖然自己的年齡還不算太大,可是在年輕活潑的老師面前總覺自己已年老,感覺做什麼事都沒那麼多的精力,有時做一些事情覺得能不做就不做,總以自己年齡大自居,現在看來,作為一名國小語文老師,我應在平時的教學生涯上努力積累豐富的經驗,學習適應新時期的教學方法,在教育這份沃土上發光發熱。

知識水平上,感覺太有限,俗話説“要想給學生一盆水,自己就該有一桶水”這一桶水是原來所獲得的,就用這一桶水來教學生還是遠遠不夠的,因此對於不愛讀書的我來説,原來的知識已遠遠不能適應新時期的教學,我應在以後的教學中,利用課餘時間多讀書,讀好書,讀有用之書。在學習中聽了三節名師的課,看到那三位老師在課堂上駕御課堂的能力,遊刃有餘的教學方法,看到他們的課堂上充滿靈性的孩子,我想在教學前必須認真鑽研教材,精心備好每一課,上好每一課。

總之,通過這三天的學習,我認識到自己還有太多的不足,我將在以後的教學中,努力克服自己的弱點,做一名學生喜愛的好老師。

語文骨幹教師培訓學習心得篇3

我參加了西南大學中國小教師遠程培訓網的學習。幾個月以來,收穫很多,下面就針對我這幾個月以來的學習和生活談談自己的看法:培訓讓我更好地理解教育教學工作。其次是培訓的內容,讓我受益匪淺。這次培訓的內容包括了教育理論和教育xx動態,師德修養與教師心理調試。這些內容以教育理論為基礎從教學、德育工作、師生心理、職業規劃以及法規政策這些方面為我們進行了指導,也就是涵蓋了一名教師成長所需要的全部知識。在培訓指導過程中,以案例為基礎非常實際地幫助我們解決了很多問題。

一、用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作

培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中,從事教育多年、教學經驗豐富的專家根據自己的實際經驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法,給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上,幾位專家都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的做法;在談到面對困難如何克服的問題上,各位專家還提出瞭如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經驗方面,通過“説課、聽課、評課”的指導,讓我更加明確上好一堂專業課的標準,適時改進教學方法和策略,以藝術的眼光去對待教學,爭取精益求精。

二、感悟教師職業,昇華自我素養

教師代表着“學生的老師”,也代表着“學生的學生”。作為教師,師德是必備的。在新課程xx理念的指引下,首先,教師是文化的傳遞者,“師者,傳道、授業、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次,教師是榜樣,學高為師,身正為範也正是這個意思,這裏主要涉及做人的問題,學生都有向師性,實際上是做人的一種認同感;教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。最後,教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等,應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等,以給予及時的幫助和排解,培養學生健康的心理品質。作為教師,不僅具有一定的專業水準,更要具有優秀的心理品質與道德意識。

三、正確的職業規劃

培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。而本次培訓中,尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡,並獲得了更多的方法,這對自己是一種鼓勵。鼓勵新教師適應教學環境、生活環境。

語文骨幹教師培訓學習心得篇4

20xx年xx月xx日—xx月xx日,我縣在雙語實驗國小開展了以“網絡大集體備課”為主題的暑期培訓活動,我有幸參加了這次培訓活動。培訓的內容涉及方方面面,精彩紛呈。有朱建淑老師的“如何搞好集體備課”、林鵬飛老師的“集體備課經驗介紹”、夏萍老師的“國小語文課程標準的理解與認識”、王慧老師的外出學習彙報、名師課堂觀摩以及台上台下的互動交流活動。這是與時俱進的、是迎合新課程改革大背景下,促進教師專業成長的適時培訓。在這次學習活動中,我積極認真的投入學習,可謂收穫頗多,感受頗深。

古人云:預則立,不預則廢。備課是教學的基礎,備課是將學生、課本、課堂與課程聯繫起來的橋樑。但是我們的備課現狀不得不令人反思,其中有諸多不足之處:如沒有那麼多的時間去備課,對於某一篇文章要進行解讀可能花的時間並不是很多,但還要將思考的內容撰寫下來,這樣無形中就增加了老師們的課餘負擔,再説語文老師基本都兼任班主任工作,且班主任工作瑣碎、繁多,如此這般,現狀就是大家都以抄寫成冊的教案集來應付檢查,對於自身的專業發展沒有些許提高。於是,大家紛紛提出了當下操作得比較火熱的網絡備課,並想到了結合定時定地的集體備課,避免只有網絡交流而造成人際交往的扭曲。

這次網絡大集體備課的開展是適應新課程改革發展要求的,是當前教育形式所必需的,是促進教師專業發展的有效途徑。我覺得網絡集體備課有諸多的優勢:

(1)開闊教師眼界,拓展教學思路。

教師查閲網上教案、選擇優與劣的過程其實就是一個深入分析教材的過程。教師原本在頭腦中已經對教材有了自己的理解,在閲讀到同一節課不同的教學方案時,他人的教學設計與自己的預設方案(包括設計過程、教材內容的把握等)在頭腦中相互碰撞,在對碰中容易產生自己的新見解。

(2)營造研究氛圍,提高業務能力。

網絡備課過程就是與更多教師交流互動的過程。以往備課是教師個人的工作,教師對着一本或多本教參,沒有合作也無法合作;如今借鑑網絡資源就不同了,它將校內、校外的教師相互連接起來,間接地、直接地實現了相互對話與合作。通過相互交流與切磋,參與網絡備課的教師既可以學習到他人的長處,又可以找到自己的不足,通過揚長避短,實現共同提高。同時,網絡備課的開展,一方面促使青年教師儘快成熟起來,另一方面也促進老教師不斷進取與提高。

(3)制定教學方案,服務於教學。

通過網絡備課最終形成的教學方案是集體智慧的結晶,它與個人備課相比,對教材的把握更加準確,對學情的分析更加細緻。因此,網絡備課預設的教學方案會更切合學生的實際要求,更有利於提高課堂教學效果。

(4)減輕教師負擔,增加工作熱情。

網絡備課減輕了教師寫教案的負擔,讓教師有更多的精力學習理論、收累資料、總結經驗、提升業務水平,提高課堂教學效果,增強了教師的工作責任心和研發教學資源的自覺性。

(5)瞭解教改動態,加速素質提升。

以前,教師僅僅參考一本教參,根本不能瞭解外面的世界,更別説學習新的.方法和理念了。而網絡的高速度信息流動,可以時刻展示給我們新的先進教學思想、教育理念。組織教師通過網絡備課的查閲(尤其是查閲名師的教學設計),就能及時捕捉到這些教育新理念、新方法以及優秀的教學方案。

(6)網絡反思開放,易於課後改進。

課後反思是教師專業成長的有效途徑。網絡備課反思為教師開闢新的反思天地。這樣的反思具有更強的開放性,對自己、對別人的專業成長提高都很有好處。同時也為下一年度的備課者提供寶貴的經驗,真正實現備課、反思資源共享。

網絡備課優勢甚多,而最主要的還是我們老師們的重視與堅持!我想我會努力使自己樹立終身學習觀,不斷克服各種困難,堅持搞好網絡集體備課。我想這也是我們的共同追求。

語文骨幹教師培訓學習心得篇5

8月1日,我和林春霞老師參加了泰州市20xx年國中語文教師的培訓活動。這次培訓活動分為上、下午兩個培訓時段。下午的報告是由即將到我校作報告的泰州市教育局教研室周仕龍主任做的《怎樣寫出具有專業素養的高水準論文》,因而我就主要談談上午黃橋初級中學王中意校長做的題為《語文人語文書語文課》報告的幾點收穫:

首先,和大家分享王校長在報告中給我們展示的一則故事:同樣一件事,卻有不同的結果。這則故事講的是四位營銷員去寺廟裏推銷的故事:四個營銷員接到到廟裏推銷梳子的任務。

1、第一個營銷員空手而歸,説到了廟裏,和尚説沒頭髮不需要梳子,所以一把都沒有賣掉。

2、第二個營銷員回來了,銷了十多把,他介紹經驗説,我告訴和尚,頭要經常梳梳,不僅止癢,頭不癢也要梳,要以活絡血脈,有益健康。唸經念累了,梳梳頭,頭腦清醒。這樣就銷掉了十來把。

3、第三個營銷員銷了百十把,他説,我到廟裏去,跟老和尚説,您看這些香客多虔誠呀,在那裏燒香磕頭,磕了幾個頭起來頭髮都亂了,香灰也落在他們頭上,您在每個廟堂的前堂放一些梳子,他們磕完頭可以梳梳頭,會感到這個廟關心香客,下次還會再來。這一來就銷掉百十把。

4、第四個營銷員説銷掉了好幾千把,而且還有訂貨。他説,我到廟裏跟老和尚説,廟裏經常接受人家的捐贈,得有回報給人家,買梳子送給他們最便宜的禮物。您在梳子上寫上廟的名字,再寫上三個字“積善梳”,説可以保佑對方,這樣可以作為禮品儲備在那裏,誰來了就送,保證廟裏香火更旺,這一下就銷掉好幾千把。

這個故事,大多是用來講要多角度思維的,王校長引用來講,就是強調如何提高提高課堂效率?

聽了這則故事,我感觸很深:和尚有沒頭髮不是關鍵,關鍵是和尚需不需要梳子。同樣,課堂也是一樣,關鍵是如何將學生的需要不斷擴大,那課堂的效果也就越好。所以,課怎麼上才有效?能擴大學生的需要,採取多種方法去滿足他,那才有效。王校長在報告中講了很多擴大學生需要的方法。如:問題設計法、自學自研法、小組交流班級展現法、教師評價個人檢測法。

其次,王校長在報告中為我們展現很多語文人的風采:有語文教學觀“教文育人”的特級教師於漪;有語文教學觀“心中呼喚着學生”的上海特級教師陳鍾樑;有語文教學觀構建語文教育“鏈”的泰州驕傲洪宗禮先生;有語文教學觀“自強不息超越自我”的魏書生;有語文教學觀“從語文教學到語文教育”的`成都市武侯實驗中學校長李鎮西;有語文教學觀“讓學生活動充分,課堂積累豐富”湖北省荊州市教科院中學語文教研員,語文特級教師餘映潮;等一大批國內著名的語文人,從他們身上讓我看到要做一個真正的語文人所應該有的面對語文的態度。

最後,我想引用王校長在報告中幾句名言來自勉,希望自己在新的學年中能有新的改變:

1、一直向前走。

2、每天做一點,走一步,再走一步。

3、耐力是一種智慧,韌性就是激情。

4、多儲備一些知識,多增長一些學問,多培養一些能力。

5、堅持研究是提升自己的真正坦途。

6、創意無限,追求高度。

7、有了一種追尋的勇氣,生命便永遠年輕。

8、每一個人的道路上,命運都有可能安排你像縴夫一樣揹負着重力在無路可走的地方走一段路,你只能咬着牙,艱難地跨出帶着呻吟的步子,向前走。

謝謝大家。

語文骨幹教師培訓學習心得篇6

這次培訓對我來説收穫是巨大的,雖然在這之前我自認為自己作為一名國小語文老師已經是足夠合格了,但是經過這次的培訓之後我發現了自己很多不足的地方,也明白了自己應該朝着那一方面去努力,讓自己的課能夠上的更好。在這之前得知有一個培訓的機會其實我並不太想去,因為我覺得有這個時間還不如去花去備課,好讓自己能夠在下節課給同學們講的更好。但沒辦法最後學校選擇了讓我去到培訓,現在想想真的是感到無比的慶幸,好在最後領導選擇了我,否則我就失去了這個進步的機會,從此固步自封,還坐井觀天的認為自己很棒,完全不知道外面的天究竟有多大。好在,也算是我的運氣好,最後去到了培訓現場聽課,並且得到了收穫。現在回想起來我在這段時間的狀態確實是出現了問題,最基本的心態上就出現了問題,膨脹的心態對我們這樣的老師來説是極為不利的,膨脹的人會盲目的自己,而這樣也會讓我認為自己上的課效果很好,但有時候或許會因為我的疏忽而講錯東西,或者是進度太快,讓班上的同學還沒有搞懂我就跳過了一個知識點。

經過這次的培訓我也是明白了作為一名國小語文教師,讓同學們瞭解所講課文是最基本的,而另外的一些拓展也是很有必要的,既能夠很有趣的講出來,增加課堂的趣味性也是能夠讓孩子們拓展自己的知識面。而這些課外的一些拓展知識則是要自己去提前做好準備,而在做準備的過程中自己也是能夠學習的越來越多。除了教導學生們知識之外,告訴學生們怎麼樣成為一個合格的學生也是很重要的,孩子們的心理狀況也是我們所需要注意的,孩子們除了學習成績之外或許也有着很多的優點,僅僅只是已成績論英雄這不是我們老師應該做的。我們需要的就是把自己所會的傾囊相授,讓同學們儘量的學習到更多的知識,這也是我們老師的意義。而在過去的我過多的注重學生們的成績,反倒是沒有太過在意學生們平常的一些東西,或許也曾經在某句言語之中傷害了一個孩子,我想要我需要給他們一個道歉,以身作則是一個老師應該做到的。經過了這次的培訓我相信未來的我會成為一個真正稱職的語文老師,而我自己也會朝着這一方面去努力的。

語文骨幹教師培訓學習心得篇7

xx年7月16日17日這兩天,我參加了濰坊市教育局教科院在濰坊市北海學校組織的國小語文骨幹教師培訓會議。會上,我們觀摩了王儷珺、王欣香等六位老師的展示課,並聽取了劉福香、王麗等四位教師的精彩講座。這些課與講座,浸潤着她們對語文執着研究的心血。通過本次的學習,不僅使我對國小語文教學的理念,有了更新的認識,也為我在以後的教育之路上,立起了一盞指明燈。下面就本次的培訓收穫略談一二。

收穫一,走進繪本,迴歸生活。在這六節公開課中,給我印象最深的莫過於第一堂由奎文區德信現代學校的王儷珺執教的二年級《走進繪本》課。對於繪本,我只在電視中或圖書館裏見到過,但沒有想到它還能用於學生的學習教材。在課堂上,王老師能以繪本內容為載體,配以動情的音樂和教師生動的語言,將圖片、文字精美的融為一體,烘托造勢,營造出了一種濃濃的繪本故事的氛圍,讓孩子們全身心的完全沉浸在其中。一堂課下來,孩子們有的早已淚流滿面。她讓學生連貫的讀,對於情節的理解掌握有好處,深深的抓住孩子們的心,而王老師的設問、旁白也很有講究:在故事中,最感動你的是什麼?大樹在一次又一次的失去中,為什麼還會高興呢?每個同學的感悟都是不同的,卻又是真實的……如此深刻的思想教育,不但使孩子們深浸於愛的洗禮中,更讓聽課的老師感動、學習、思考。而這正是繪本的魅力所在。

收穫二,寫字教學新感悟。會上,聽取了劉福香和王愛紅兩位老師關於寫字的講座後,可謂受益扉淺。對於寫字的訓練,我在課堂上也經常指導,可還是對孩子們的漢字書寫水平有所堪憂,聽完報告後,我才深知,原來寫字教學也是需要策略和方法的。寫字和寫字能力的培養,不光是一年級老師的專屬,它貫穿於整個語文學習階段。“師者,人之模也”,而一個語文教師的書寫水平對學生的寫字能力培養也會有積極的影響。都説,教師是學生的鏡子,每天孩子們有一半的時間與教師共度,教師的言行時刻左右着孩子的成長。作為教師許多重要知識都需要用文字表述在黑板上,作業本上,教師自己的書寫對學生而言無疑就是一塊無聲的樣板,俗語説“近朱者赤,近墨者黑”久而久之,教師一手漂亮的好字必然對學生書寫產生潛移默化的影響,對學生寫字起到耳濡目染的作用。而普實的王老師正是如此做的,從一年級到四年級,每節語文課,她的字都端端正正的,這無疑給孩子們的練字起到一個榜樣效應。另外,練字過程是個循序漸進耐力持久的過程,並非一年級練好了就可以了,這就需要教師的策略了,王老師在講座中還談到要對學生的寫字水平進行多元化的評價,因為只有建立長效地評價機制,才會為學生的寫字過程樹立自信心,才會讓孩子愛上寫字,從而讓學生堅持下來,成為一種習慣、一種能力。

當然,王麗的識字教學與王麗傑的閲讀教師,也給我留下了深刻的印象。正如薛老師所説,這次培訓會,雖沒有名師大家的親臨,卻普實而深刻。這也正是我們一線教師需要的,它同樣帶給我沉甸甸的收穫,帶給我眾多的思考,作為一名年輕的語文教師,我會以這次學習為契機,在自身的課堂上去實踐研究,努力作有效教育改革的弄潮兒。

語文骨幹教師培訓學習心得篇8

20xx年8月11日我有幸參加了我縣舉行的國小語文骨幹教師的培訓,對李維茂主任的《帶着思考教書》這一主題我收穫頗多。

一開始李主任就以“思路決定出路”為引子,接着引用了許多發人深思的小故事得出了深刻的結論:思路決定出路,換一種想法,會換一種心情;多一個思路,會多一個出路;沒有做不到,只有想不到,只要思想不滑坡,辦法總比困難多。所有的這些內容都強調了“思”在我們的教學過程中起着不可忽視的作用,有“思”才會有創新,才會有進步,才會有收穫。

接着李主任從兩個方面對“思路決定出路”進行了探討。一是:提高課堂教學效率途徑探索;二是:關於自我專業成長的思考。在第一方面又從以下幾個方面向我們闡述了提高課堂教學效率的途徑①樹立正確的教學觀;②尊重賞識每一名學生;③充分做好課前準備——備課;④切實抓好課堂教學;⑤精心設計練習,及時進行檢測反饋;⑥多種途徑調動學生學習的積極性,關注習慣的`培養。在這幾個方面讓我感受最深的就是尊重賞識每一名學生,關注學生的個體差異和不同的學習需求,愛護學生的好奇心,求知慾。要做到這一點我們老師要做到:為人師表,言傳身教。在教師專業成長這方面我們要做到五項修煉:悦己——做幸福的教師;愛人——做學生喜歡的教師;厚知——做學者型教師;提能——做研究型教師;樂羣——做合格型教師;怎樣才能在一這職業中找尋幸福呢?我對李主任的這一觀點非常欣賞:淡泊的心淡定而行;尋找生活中的小快樂;提高專業修養;培養高雅愛好;我相信只要我們能做到我們都將會是快樂的、幸福的好老師。

最後讓我們帶着思考教書,享受無窮樂趣吧!