想要克服面試緊張，要對症下藥，先要搞清楚為什麼會緊張。
通常產生緊張的原因大致有以下幾種：
❶ 自卑：對自己的能力不自信，總覺得其他的候選者一定都比自己優秀，自己學歷不行、經驗不夠、不會説話….
應對方法
如果是這個原因，那麼要試着調整自己的心態，建議是首先冷靜的再看一遍應聘職位的招聘要求，將自己的條件逐一匹配，如果基本符合的，那麼就完全沒必要擔心。
提前組織一下語言，將每一條要求的能力找到具體匹配的事例或者數據予以證明，在面試的時候如實回答就可以了，既然你的能力符合對方的要求，而且也如實告知對方了，那麼自己就已經做到滿分了，剩下的就是雙方選擇的過程，對結果保持淡然。
其次，對自己的過往經歷、興趣愛好、優勢進行一遍梳理，找到自己的特點與眾不同的地方，可以回憶一下過往經歷中，特別值得自己驕傲的一些事情，一些大家都為你紛紛點讚的事件，發現自己的與眾不同。
❷ 期望高：對於即將應聘的工作特別重視，可能是因為身邊的人都已經工作了，自己非常焦急，也可能是因為這份工作自己真的非常喜歡，必須成功不能失敗。
應對方法
對於這個原因，職前菌的經驗是，不妨直接的去想想如果真的失敗了後果會怎樣？沒有了這份工作人生就真的沒有希望了嗎？
其實並不是，經歷過無數面試的菌菌覺得，面試好比相親，很多時候真的要看緣分，失敗並不表示你不優秀，只是因為你真的不適合，最後能長期相處下去的工作，一定是雙方都覺得契合的。
所以如果失敗了就繼續找下去就好了，失敗並不能證明什麼，如果確認自己有清楚的陳述出自己的能力，對方還沒有選擇，那真的就是不適合，沒緣分。
一味的考慮太多後果，太想拿到這份工作，並不能幫助什麼，反而容易影響情緒，導致自己不能充分展現實力，錯失機會。
❸ 考試型緊張：還有一種是遇到考試就緊張，習慣性的。
應對方法
這種情況多半是學生時代留下的心理陰影，職前菌本人就是這樣，平時發揮的很好，一到考試尤其是大考就開始不由自主的緊張起來，越大型的考試越緊張~
如果遇到重要的面試，職前菌也有這樣的反應的時候，經驗通常是首先不把面試想做是考試，菌菌內心會想，這次就是去看一下對方到底咋樣，是不是真的像公司介紹裏説的那樣，是我來考察他們的，不行就pass掉！
其次，會多想想自己見過的一些HR，尤其是一些很熟的相談甚歡的，想象一下無非就是跟他一樣的人聊聊天嘛，甚至還可以想象一些HR和我們一樣平時生活的小場景，淡化自己的緊張情緒。
除了以上這些，職前菌還建議，面試之前還是要做充分的準備，提前瞭解面試常見的問題，並且做好相應的答案准備，在面試之前自己先模擬想象一下面試的過程，可以找身邊的朋友提前演練一下。
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