跨越式跳高教案7篇

有了教案，教師才可以更好地安排課堂的鞏固和複習時間，幫助學生鞏固和強化所學知識，教案在制定之前要求教師對教學環境進行合理的佈置和調整，下面是本站小編為您分享的跨越式跳高教案7篇，感謝您的參閲。

跨越式跳高教案篇1

學習內容：跨越式跳高；

學習目標：1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，儘量使身體向上騰起；2、能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體儘量向上騰起；3、樂於重複練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；

教學步驟：

一． 組織學生整隊

1、體委整隊；

2、師生問好，宣佈課的內容；

3、學生自編徒手操練習；

4、組織學生進行步步高遊戲；

組織隊形：四列橫隊、圓圈練習

二． 跳躍：跨越式跳高

教師活動：

1、 組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；

2、 教師講解、示範確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點要踏準）

3、 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習；

4、 請做的好的學生進行表演，教師及時講評；

5、 組織學生分組繼續練習；

6、 教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習；

學生活動：

1、 根據教師的要求進行各種輔助性的練習；

2、 觀察教師的示範，學會丈量助跑距離的方法；

3、 觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；

4、 學生繼續練習，對動作加以改進和提高；

5、 設立互幫小組，讓“有困難的學生”儘快掌握動作要領；

組織隊形：散點、小組練習

三． 學生自練

學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

組織學生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分），教師及時講評。

四． 遊戲：互擠出圈

教師活動：

1、 請四個同學當助手講解、示範遊戲的規則和方法；

2、 組織學生常嘗試性練習，並組織學生交流；

3、 帶領學生分組遊戲，鼓勵學生向強者挑戰；（注意安全）

學生活動：

1、 仔細觀察示範的過程，認真聽講，理解遊戲的規則和方法；

2、 在組長的帶領下，自我體驗遊戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；

3、 積極參加遊戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；

組織隊形：8個圓圈

五． 整理放鬆

1、 教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放鬆；

2、 教師小結，歸還器材；

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跨越式跳高教案篇2

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙槓：槓端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

二、教學任務

（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉羣的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

三、課的進行

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材

新授：跨越式跳高。

講解、示範跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示範、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫杆垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放鬆自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最後幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先着地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最後一步落點就是助跑的起點，然後再向橫杆方向反覆練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最後一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先着地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩衝，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最後離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側後方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過杆――跨越式是和離橫杆較遠的腳起跳，起跳點距橫杆垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起後，當擺動腿擺過橫杆時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過杆後，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫杆。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫杆，用擺動腿先着。

組織教法：

①教師先完整地做一次示範動作，再着重做過杆動作的示範、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫杆，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過杆練習。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過杆的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪後，則提高五釐米直至適當的高度為止。

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度後，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

跨越式跳高教案篇3

一、遵循教育規律，感受實實在在。

在課的準備部分設計了隊列隊形練習和圖形跑及“沿線追拍”的遊戲。隊列隊形的練習讓學生在最短的時間內進入課堂，養成良好的學習習慣。口令同時，袁老師跑動到隊列的各個方位，觀察學生的行為情況，及時對學生的情況進行簡單的小結，提高學生對學習的要求。在圖形跑的遊戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領學生一起，每個學生都積極配合，效果非常的好。充分調動了學生的積極性，也達到了熱身的目的。基本部分共分成三步。

一是過高低竿，

二是過平行竿，

三是過高度不等的平行竿。

這樣設置使教學循序漸進，讓學生在快樂有趣中學習跨越式跳高，使全部學生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學目標。

二、用問題引導課堂走向。

在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學生帶着問題去學習。老師在授課中及時指導學生去發現問題：怎樣跳身體才避免碰到橫杆；跨越式跳高的動作關鍵，如何才能跳得又高又好……學生通過動體——動腦——實踐——體驗，主動探究，在鍛鍊身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維更活躍。學生玩的高興，學得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。

三、巧妙設置，環節清晰。

在袁老師的課堂中，我們可以看到學生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源於教師在課前認真的進行了學情分析和課堂預設。教師在各個環節的銜接上的“行雲流水”確實是我學習的榜樣。在準備活動的小遊戲“沿線追拍”的遊戲中，老師安排被追到的學生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然後自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經退出遊戲的學生能夠很快轉移學習關注，不會因此停留下來，更妙之處在於，學生取到的橡皮筋就是接下來的環節中必不可少的練習器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時間。真是一石二鳥啊！其次，教師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內都不會直接散開。事實證明，主教材的學習和遊戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調集隊形，為能夠高效練習提供了保障。

四、不同層次學習，體驗快樂。

面對跨越式跳高學生所表現出來的能力來看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學中進行了分組選擇高度練習環節，應該是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學生自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利於教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

以下是我的對於這堂課的一點建議：

一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學生分組的時候消耗的時間比較長，共計45″。這對於分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學生的要求講的不夠仔細。而且分組之後沒有為每一組劃定區域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨意指向的地方進行練習，導致後面的分組輪流練習的時候小組間人員就發生身體的碰撞和摩擦。教師應該事先做好場地、器木才的安排。教師隨意性大也是造成學生學習紀律性差的一個起因。

二是教學重難點突破的手段不是很明顯。本節課中學生的問題提出來的非常的到位，之後教師經過了講解和示範，學生由於小組間的距離並不是均勻，加之本班的人數較多，很多的學生對於教學的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習中，學生分小組依次練習，但是對於“擺動腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點不是很清楚，只是順着小組的大部隊前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對於學生技術動作的學習和定型都是有影響。建議先安排分解動作的輔助練習再過渡到完整動作的全過程練習。

袁老師的課堂是快樂的，學生的學習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學生給你會不喜歡呢？

跨越式跳高教案篇4

為加強國小體育學科教學質量，進一步落實學校常規教學管理，提高體育教師的日常教學水平，檢驗教學效果，給學校體育工作及體育教師教學提供有效的意見，併為有關部門對學校體育教學工作檢測時提供測評標準。根據區教育局下達的《武昌區國小全學科教學工作質量評價方案》，特制定如下方案。

一、評價途徑：

學校體育教學常規管理----國小體育學科學生學業水平測評----國小生身體素質

二、評價權重：

學校體育教學常規管理----30%

國小體育學科學生學業水平測評----40%

國小生身體素質----30%

三、評價方法：

1、學校體育教學常規管理採取：（1）查文獻資料（學校計劃、課程落實、大課間開展及陽光一小時落實、學校羣體活動開展相關資料、體育教師備課教案、評價手冊等）；（2）學生調查問卷

2、國小體育學科學業水平測評：抽水平年級，抽技評測評項目，採取片內循環測評。

3、國小生身體素質：依據全國中國小生體質綜合評價標準中提出的素質項目進行評價。

四、評價細則及説明：

（一）學校體育教學常規管理（30%）

1、學校教學工作計劃中體現體育教學工作（8分）

查看學校教學工作計劃，學校能把體育教學工作納入學校教學工作計劃中。

2、體育課時及羣體體育活動落實情況（10分）

學校總課表體現，一、二年級每週四節體育課，三至六年級每週三節體育課；落實兩操（眼保健操、廣播操）；學生每天體育鍛煉時間不少於一小時。

3、體育學科教研落實情況（6分）

學校體育教研工作能結合本校特點制定計劃，學期末有總結；體育組教研活動有記載。

4、體育教師教案、記分冊書寫及檢查情況（6分）

體育教師教案本中學年、單元及課時計劃目標明確、重難點突出，課時計劃體現3分鐘的隊列隊形及素質練習；記分冊書寫規範；學校定期檢查備課情況，學期末檢查記分冊完成情況。

（二）國小體育學科學生學業水平測評（40%）

根據《國小體育學科學生學業水平評價標準與辦法》對學生學習情況進行測評或對學生進行問卷調查，具體測評方法見《國小體育學科學生學業水平評價標準與辦法》（40分）

（三）學生身體素質（30%）

根據國家教育部門下達的《國小生身體素質評價標準》對學生身體素質進行測評（30%）

國小體育教研室在每次測評前抽取一個年級，並在《國小生身體素質評價標準》中身體素質測試規定項目中抽取兩個，全區統一測試年級及項目，由具體負責測評人員到各學校該年級學生名單中抽取男、女生各20人進行測試，並根據《國小生身體素質評價標準》中具體的分數表綜合評分。（30分）

本標準用於對國小生在體育學科的學業水平達成度進行評價，檢查體育教學效果。測評出的成績佔《武昌國小體育學科教學工作質量評價方案》總分的40%。

跨越式跳高教案篇5

一、 課堂常規

1、整隊

2、師生問好3、宣佈課的內容。

集隊，向學生問好，聲音洪亮。

向教師問好，明確課的內容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

二、 熱身活動

1、遊戲“鑽山洞”

2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）

1、 講解遊戲規則，示範；

2、 學生手牽手遊戲；

3、 教師巡視指導觀察學生。

1、 積極參與，全情投入，認真練習；

2、 學生分組練習。

1、 學生手拉手，不能鬆開；

2、 速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；

3、 要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。

三、 跨越式跳高

重點：過竿及落地

側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示範；

2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；

3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；

4、統一高度練習後設定為70cm、75cm、80cm、85cm四個高度，學生自由選擇；

5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；

6、巡視指導。

1、練習上步起跳、擺腿；

2、起跳落地技術；

3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。

?互相觀察、思考動作要領。

1、積極參加練習；

2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳後腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；

3、學生選擇高度練習時要儘可能保證 人數相等；

4、注意練習中 保持間距。

四、投擲遊戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯卧撐男生3個，女生2個，做完後迅速入圈繼續進行遊戲

1、講解遊戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間後兩隊交換位置繼續遊戲；

3、教師巡視，加入遊戲中，活躍氣氛。

學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：1、課後放鬆（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創設意境，引導學生造型

學生主動投入，調整呼吸，放鬆移動中形成“20xx”數字

聽音樂放鬆，動作柔和、準確。

跨越式跳高教案篇6

教學目標

進一步掌握跨越式跳高的技術環節，重點改進助跑與起跳相結合的技術，發展靈敏、協調和彈跳等能力，培養科學鍛鍊身體的方法，培養克服困難和勇於進取的精神。

教學重點、難點

助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過杆動作協調。

教具準備

１、多媒體電腦；２、ＣＡＩ教學軟件。

教學時間

１課時。

教學過程

利用ＣＡＩ課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用ＣＡＩ課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學生進一步瞭解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術環節。

學生思考回答①跨越式跳高由那四個技術環節構成？②重難點是什麼？

利用ＣＡＩ課件展示和解説跨越式跳高的動作要領。

利用ＣＡＩ課件展示和解説跨越式跳高的分解動作要領。

設疑：跨越式跳高採用什麼方向助跑？

設疑：跳高技術是由那四個階段組成？

設疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起？

設疑：騰空過杆怎樣落地？

騰空過杆瞬間怎樣轉體、轉髖？

以上問題在教師的引導和ＣＡＩ課件展示下，學生回答。

總結。根據學生的實際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學中，指出學生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學中，要充分調動學生寫練習的積極性，運用多種練習時，發展學生的彈跳力身體素質不過分強調技術細節動作。

跨越式跳高教案篇7

教材分析

跨越式跳高是國小階段教材的重要內容，佔有相當的比例，教學中也佔有十分重要的地位。五年級安排跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據的，這個時期骨骼彈性好，關節活動範圍不太大，神經靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作。因此，五年級階段是發展彈跳素質的較好時期。

學情分析

1、教師主觀分析、師生訪談、學生作業或試題分析反饋、問卷調查等是比較有效的學習者分析的測量手段。

2、學生認知發展分析：主要分析學生現在的認知基礎（包括知識基礎和能力基礎），要形成本節內容應該要走的認知發展線。

3、學生認知障礙點：學生形成本節課知識時最主要的障礙點。

教學目標

1、積極參與體育課的學習並利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過杆技術，絕大多數學生能跨越橫杆。

2、發展彈跳、靈敏、協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇於戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

教學重點和難點

重點：體會擺動腿過竿後內旋並下壓。

難點：移髖

教學過程

一、課堂常規

（一）體育委員整隊，清查人數。

（二）師生問好。

（三）宣佈課的內容，任務。

（四）安排見習生，檢查運動服裝。

二、準備活動：

1、踝關節 膝關節 髖關節

2、音樂伴奏：《兔子舞》

方法：隨着音樂的節奏，左腳側擺兩次，右腳側擺兩次，前進一次，後退一次。按照上面的順序，循環進行。

跨越式跳高

1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前後跳）、兩腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一頭佔地學生跨過

2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫杆平行前擺。當擺動腿升至橫杆上方時伸直，起跳腿放鬆下垂。當身體重心越到最高點時擺動腿過杆並內旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當前傾並稍向起跳腿方向扭轉，使臀部順利移過橫杆，起跳腿過杆後，擺動腿與起跳腿一次落地並緩衝。