大班防溺水安全教育的教案7篇

在職業生涯中，老師們一定經常制定教案，課堂順利開展的基礎就是教師提前準備好教案，以下是本站小編精心為您推薦的大班防溺水安全教育的教案7篇，供大家參考。

大班防溺水安全教育的教案篇1

活動目標：

1、在活動中體驗、感知，瞭解和掌握基本衞生安全知識。

2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

3、形成自我保護和保健的基本能力。

3、培養幼兒學習游泳安全知識。

活動準備：

課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動過程：

一、創設情境，談話導入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什麼活動?

2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。

二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衞生。

1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。教師扮演水果店的老闆出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衞生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衞生的意識。

三、自主討論，預防中暑。

1、創設情境，播放動畫。教師繼續扮演老闆，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯蛋中暑的動畫，組織幼兒討論：魯蛋為什麼會暈倒?

2、通過討論，教師小結：

(1)中暑的`原因或條件;

(2)怎樣預防中暑。

3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。

四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識

1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

五、學唱兒歌

1、教師小結：

在炎熱的夏天，不論是在家裏還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴着音樂學唱兒歌。夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。

大班防溺水安全教育的教案篇2

活動目標：

為全面深入地推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發生，增強學生的安全防範意識，提高學生的自護自救能力。

活動過程：

當前，學生溺水死亡已成為中國小生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓深刻，同時，也給我校的安全工作進一步敲響了警鐘游泳安全常識學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，因此我校針對游泳的特點對學生開展瞭如下有用知識學習：

一、游泳小常識：

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來説，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

二、游泳前要做好準備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水温、體温、氣温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

三、溺水的急救

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什麼？）然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定："未成年不能參加搶險等危險性活動。"這也是我們學校為什麼要強調學生去游泳要由家長帶領。

四、面對洪水時如何避免溺水

1、發洪水時應注意往高處逃；

2、盡力躲避大浪；

3、儘量抓住浮托物；

4、揮動鮮豔衣物呼救；

5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，並選好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府幹部的指揮，全家帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，儘可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋樑、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的.方法。

五、防雷知識

1、在室內怎樣防雷？關好門窗，儘量遠離門窗、陽台和外牆壁。在無防雷設施的房間裏儘量不要使用家用電器。發生雷擊火災時，要趕快切斷電源，並迅速報警。

2、打雷時，在家怎樣使用電器？切斷電源，拔掉電話插頭，同時不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電的裝置，更不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電回沿着水流襲擊淋浴者，不要使用設有外接無線的收音機和電視，不要接打電話，強雷鳴閃電時，一定不要使用手機。

3、如果打雷、閃電時，我們在户外，那該怎麼辦？不要停留在高樓平台上，不要進入孤立的棚屋，不要在大樹下躲避雷雨，萬不得已，則必須與樹幹保持3米的距離，下蹲並雙腿靠攏。

六、總結

大班防溺水安全教育的教案篇3

活動目標：

1、懂得預防溺水的相關知識。

2、增強安全意識，預防溺水事件發生。

3、探索、發現生活中的多樣性及特徵。

4、考驗小朋友們的反應能力，鍛鍊他們的個人能力。

5、初步培養幼兒用已有的生活經驗解決問題的能力。

活動準備：

自制課件

活動過程：

一、導入

二、瞭解令人心痛的溺水事件?

討論：你從中體會到什麼?

三、看相關圖片，體會失去孩子後父母的悲痛

討論：你看到什麼?想到什麼?

四、學習《中國兒童意外溺水調查報告》

五、教育幼兒如何預防溺水

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境(如該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

六、教育幼兒遇到他人溺水時如何施救

活動反思：

教學主要是通過教師課件演示、學生討論、角色扮演來完成，使學生認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標誌和隔離欄的地方危險性大;不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發病尤其是心臟病，盲目遊入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓學生掌握了一定的溺水自救與預防知識，達到了教育的目的。但是，安全教育不是一二節課就能達到預期的效果，在教育教學工作中，要將安全工作細緻化、常態化。生命安全，警鐘長鳴!

大班防溺水安全教育的教案篇4

教學目標：

1、提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2、初步瞭解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學重點：

學習溺水安全的基本知識，培養有關防範力。

教學過程：

一、談話引入：小朋友，現在是什麼季節？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎麼辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河裏、池塘裏洗澡，你們想知道他們去洗澡發生了什麼事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

二、防溺水教育：小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

（一）老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點

1、教育幼兒週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

2、教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

3、我們是幼兒園的小朋友，很多同學都不會游泳，如果發現有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井裏等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

（二）老師談談事例，並由幼兒扮演小品本學期xx學校在週末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。

這個悲慘的事實告訴我們了什麼？這幾個同學違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。

1、議一議：

這幾個小朋友違反了哪些安全規則？

我們應如何遵守安全規則？

2、把小朋友的錯誤糾正過來。

3、由這個事實談談我們的心得體會。

（三）説一説説説日常生活中應該怎麼防範溺水事故的發生。

三、小結：

（1）通過這節課的學習，你懂得了什麼？

（2）教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手裏，希望你們通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

幼兒園防溺水安全教育教案四

活動目標：

1、懂得去河邊或河裏玩耍很危險。

2、提高自我保護的意識和能力。

3、培養幼兒敏鋭的觀察能力。

4、加強幼兒的安全意識。

5、探索、發現生活中的多樣性及特徵。

活動準備：

幼兒用書畫面“危險的河”（一）（二）。

活動過程：

一、教師講述解放軍叔叔搶救落水兒童的故事。

主要內容：有一天，小華在屋前玩耍，他忽然發現遠處的河上游來了兩隻鴨子，就跑到河邊去抓鴨子。可是一不小心腳一滑就掉進了河裏。河水很深，小華又不會游泳，急忙喊：“救命！”幸虧一位路過的.解放軍叔叔看到了，及時救起了小華。大家都説，要不是解放軍叔叔救得及時，小華就會被河水淹死了。

二、請幼兒看幼兒用書（一）、（二）進行觀察讓幼兒討論小華落水的原因，懂得去河邊或河裏玩耍是很危險的。

教師：小華為什麼會落水？

幼兒：小華到河裏去抓鴨子。

幼兒：小華貪玩。

師：落水後會有什麼危險？

幼兒：小朋友太小了還不會游泳，會淹死的。

師：小朋友在什麼情況下容易落水？

幼兒：在河裏游泳。

幼兒：在河邊玩耍。

師小結：小朋友平時要注意不到河邊或橋上去玩耍，在橋上行走時不翻越欄杆，要在大人的陪伴下划船、游泳，不做危險的動作，防止溺水。

三、幫助幼兒瞭解溺水後簡單的急救意識。

師：見到有人落水時，我們小朋友應該怎麼辦？

幼兒：要及時呼救，去喊大人。

師：小朋友年齡小，不會游泳，千萬不要自己下去搶救，否則，自己也會溺水。

教師：要在大人的陪同下才能去游泳，才能去河邊，在河邊或水上玩的時候要遵守規則，不做危險的動作。

大班防溺水安全教育的教案篇5

教學目標：

1、瞭解有關溺水安全相關知識，感悟生命的可貴。

2、初步瞭解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。

教學重難點：

學習溺水安全的基本知識，培養有關防範力。

教學準備：

收集有關溺水的文字、圖片資料，並製作多媒體課件。

教學設計：

一、案例導入，揭示課題。

新聞回放20xx年4月14日下午，xxx磁灶鎮蘇垵村5名孩子(4女1男)在九十九溪磁灶蘇垵段河邊玩耍。其中4名女孩準備穿過梅溪到對岸摘楊桃，她們手牽手想趟水過去，沒想到4名女孩先後沉入水中不幸溺亡。

1、提出問題：針對這起事件，你想到了什麼呢?請同學們談談你的看法。

2、學生髮言，談己的感想，以及自己以後該怎麼做。

3、老師：生命只有一次，每個人都應該注意安全，珍愛自己的生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。

二、探討溺水的`原因

1、什麼是溺水?

2、溺水原因主要有哪幾種?

三、溺水事故

1、溺水死亡數據

2、回顧20xx年學生溺水事故案例

3、防溺水我們要嚴格遵守“四不”。未經家長、老師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江河溝塘不去。

四、教育學生如何預防溺水。

1、發生溺水事件的客觀原因是什麼?

2、預防措施

3、當自己溺水，該怎麼辦?

4、當發現有人溺水，該怎麼辦?

5、將溺水者救上岸後，該怎麼辦?

6、游泳小常識

五、倡議書

絕不私自下河游泳。

絕不擅自與同學結伴遊泳。

絕不無家長或老師帶領的情況下游泳。

絕不在無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳。

大班防溺水安全教育的教案篇6

教育目標：

教育學生如何在火災發生時自救 ，如何防電。

教育過程：

一、火災水火無情，人所共知。在面對大火肆虐的危急時刻，必須堅持"三要"、"三救"、"三不"的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。

1."三要"

(1)"要"熟悉自己住所的環境平時要多注意觀察，做到對住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等了如指掌，對有沒有平台、天窗、臨時避難層(間)胸中有數。

(2)"要"遇事保持沉着冷靜面對熊熊大火，只有保持沉着和冷靜，才能採取迅速果斷的措施，保護自身和別人的安全。有的人因為亂了方寸，出現錯誤的行動，結果延誤了逃生的寶貴時間。例如，只知道推門，而不會用力去拉門;錯把牆壁當作門，用力猛敲;甚至不管三七二十一，盲目跳樓""在開門之前要先摸摸門，如果門發熱或煙霧已從門縫中滲透進來，就不能開門，準備走第二條路線。即使門不熱，也只能小心地打開一點點並迅速通過，隨後立即把門重新關上。因為門大開時會跑進氧氣，這樣一來，即使是快要悶熄的火也會驟然燃燒起來。

(3)"要"警惕煙毒的侵害在火災中，最大的"殺手"並非大火本身，而是在焚燒時所產生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1%時，人呼吸數次後就會昏迷過去，一二分鐘便可引起死亡。專家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，儘快地撤離火場。如果火勢過大過猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒有其他路線可走，可用濕棉被做掩護，貼近地面的"安全帶"，匍匐通過濃煙密佈的走廊和房間。絕對不能以身體站直的姿勢去跑。因為冷熱空氣是對流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會跑進一些新鮮空氣供人呼吸。站着跑很有可能無法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲着火，應該脱掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時衣褲帶火，應將其按倒在地打滾，直至火熄。

2."三救"

(1)選擇逃生通道自"救"發生火災時，利用煙氣不濃或大火尚未燒着的樓梯、疏散通道、敞開式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脱險了。

(2)結繩下滑"自救"在遇上過道或樓梯已經被大火或有毒煙霧封鎖後，該怎麼辦呢?應該及時利用繩子(或者把窗簾、牀單撕扯成較粗的長條結成的長帶子)，將其一端牢牢地系在自來水管或暖氣管等能負載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽台處等。然後自己沿着繩子下滑，逃離火場。

(3)向外界求"救"倘若自己被大火封鎖在樓內，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時退到房內，關閉通向火區的門窗。呆在房間裏，並不是消極地坐以待斃。可向門窗澆水，以減緩火勢的蔓延;與此同時，通過窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發出求救信號，等待消防隊員的救援。總之，不要因衝動而做出不利於逃生的事。

3."三不"

(1)"不"乘普通電梯發現火災後，人們為了阻止大火沿着電氣線路蔓延開來，都會拉閘停電。有時候，大火會將電線燒斷。如果乘坐普通電梯逃生，遇上停電可就麻煩了，既上不去，又下不來，無異於將自己困在"囚籠"裏

(2)"不"輕易跳樓跳樓求生的風險極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬般無奈之際出此下策，也要講究方法。首先，應該向樓下拋擲棉被或牀墊，以便身體着落時不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性;然後雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。

(3) "不"貪戀財物火災來勢極快，10分鐘後便可進入猛烈的.階段。因此，消防專家警告，遇上火災時，必須迅速疏散逃生，千萬別為穿衣或尋找貴重物品而浪費時間，因為任何珍寶都比不上生命更為珍貴。更不要在已經逃離火場後，為了財物而重返火口，到頭來只能是人財兩空，自取滅亡。

二、該如何安全用電：

(1)、不玩弄電器的插頭，需要時請大家幫忙插和拔。

(2)、不用濕手觸摸電源開關。

(3)、在沒有學會操作前不能隨便按動電器上的旋鈕及各種鍵，有的家電只有大人才能操作，不能隨便亂動。

(4)、注意節約用電，要隨手關燈，沒人時不開燈，電視看完要及時關掉。

一.預防溺水注意事項

1.不到無安全保障的水域游泳，在上下學途中不下江(河)、池塘戲水玩耍，一旦發現同學下水游泳要及時勸阻，並報告老師或周圍的成年人。

2.游泳要選擇正規的游泳池和浴場，不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳，不擅自與同學結伴遊泳。

3.不在結冰的水面上玩耍、行走或是玩耍，防止意外落水。

二.游泳時要注意什麼

1.線充分進行熱身運動，活動開全身關節和肌肉，再將水淋再身上以適應水温。身體不適時不要下水。

2.遵守游泳場所規定，穿戴泳衣、泳帽，初學者準備好手臂浮圈、游泳圈等。

3.不要再水中打鬧，以免發生危險。水性不好，不要去深水區，隨時注意同伴安全。

三.游泳時抽筋了怎麼辦

1.感覺抽筋時，要趕緊呼救，不爭取立即上岸。

2.如果無法上岸，要保持鎮靜。若是腿抽筋，儘量伸直抽筋的那條腿，用手將腳拇指向上反壓。

3.上岸後，可熱敷抽筋的部位，並輕輕按摩。

四.失落落水怎麼辦

1.保持冷靜，趕緊呼救。

2.屏住呼吸，身體放鬆，保持頭部後仰，不要胡亂掙扎，以免下沉得更快。

3.如果有人相救，要放鬆，配合營救者，不要抱着營救者不放。

五.有人溺水怎麼辦

1.發現有人溺水，要立即呼救，尋找大人的幫助。

2.就地取材，尋找木板、游泳圈等漂浮物向溺水者投去，或在確保自身安全的情況下用繩子、竹竿等將溺水者拉上岸。

3.將溺水者救上岸後，要讓溺水者俯卧，將其腹部放在膝蓋上，按壓其腹部和背部。

案例：

一、20xx年5月30日，王家寨中學的一位學生，到山上放牛，被高壓電擊死在變壓器上面。

二、20xx年6月1日，興仁九小一名學生到河裏面洗澡，被水淹沒在水裏面。

三、20xx年春季，下西村荒田組一位老百姓，到山上發牛，中午時候，用火烤餌塊粑，不小心把樹林點着了大火，他就趕忙救火，由於他是一個老人，不但沒有救成功，反而被煙霧悶死在大火之中，全身燒成黑炭。

總結：從這幾項案例當中，希望同學們懂得怎麼愛惜自己的生命。懂得一些最基本的自我保護常識。人的生命只有一次，希望同學們要好好珍惜!

大班防溺水安全教育的教案篇7

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法。

教學過程：

一、激情導入

1、出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。

2、聽了這個故事，我想在座的每一位同學心裏都不會感到簡單。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失此刻，你在想什麼請同學談談你的看法。

3、小結：人，就應珍愛生命。這天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水安全教育

二、強調守則

1、過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。

2、我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

(1)未經家長老師同意不去;

(2)沒有會游泳的成年人陪同不去;

(3)深水的地方不去;

(4)不熟悉的江溪池塘不去。

三、探討原因

1、溺水原因主要有哪幾種?

2、學生分小組探討。

3、小組代表回答後歸納：

(1)不會游泳;

(2)游泳時間過長，疲勞過度;

(3)在水中突發病尤其是心臟病;

(4)盲目遊入深水漩渦。

四、救護措施

1、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?

2、指名學生回答後歸納：

(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對於溺水者，除了用心自救外，還要用心進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，持續上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了超多的水，救護者可一腿跪着，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰卧，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手託着他的下顎，吸一口氣，然後用嘴對着溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後，離開溺者的嘴，同時鬆開捏鼻子的手，並用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規律地反覆進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以後可適當加快。

五、滲透思想

同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學説説怎樣珍惜每一天?