本文主題為“七年級軍訓拉練心得大全”。軍訓是對七年級學生進行鍛鍊與培養的重要環節，拉練過程中，學生們通過團結合作、頑強拼搏，不僅增強了體質，培養了堅強意志，還鍛鍊了團隊精神和合作能力。本文將為您呈現七年級學生在軍訓中的心得體會，分享他們收穫的團結友愛與成長。
第1篇
開學前一週，我們迎來了魔鬼般的考驗——軍訓，也讓我的人生有了一次獨特的體驗。
不必説炎炎烈日下跑步的艱辛，也不必説打匕首操打到讓人懷疑人生，單是“站軍姿”就讓人脱幾層皮。
“一!二!三!四!”隨着洪亮的口號聲，那位外表天使內心魔鬼的教官，就像一尊鐵塔矗立在我們面前。
“站直了!背挺起來!不要動!”那聲音簡直像一把利劍刺入耳中，嚇得我一個激靈將背打直。熾熱的太陽烘烤着大地，遠處的地面冒着熱氣，似乎水泥地都已經被蒸得軟軟的了。刺眼的光芒照着我們的臉，使我不得不將低着頭，用帽子遮住臉。劉海已經被汗水浸得油光光的，捲曲着搭在額前。
“頭抬起來!”教官吼道。同學們已經被烈日曬得蔫不拉幾了，誰還敢抬頭直視太陽?見我們不為所動，教官皮笑肉不笑地嘿嘿兩聲：“都不抬頭是吧?那好——”隨即眉頭緊鎖，臉黑似包公，極具殺傷力的眼神惡狠狠地刺向我們：“全體都有，脱帽!”什麼?脱帽!教官，我們的臉怎麼辦?護了一年多才白的啊!我內心吶喊到。同學們都噘嘴小聲抱怨着，但看到教官嚴厲的目光下，只得乖乖將帽取下。頓時，陽光像千萬支利劍刺向我的雙眼，又像千萬條刀片割着我的臉頰;豆大的汗珠又在傷口上撒鹽，我下意識地用手去撓了撓。“動什麼!”他吼道，那聲音像火車在我面前鳴叫，差點將我耳膜振破。
“有的在動!全體都有，蹲下。”千萬別小看這個動作，整個人的重心集中在左腳，腳拇指似乎要斷了。為了保持平衡，我將背差點彎成一張弓。“頭抬起來!”頓時，我似乎聽見我的腳拇指在呻吟：“遭不住了教官，要斷了。”教官冷笑着，看看手錶：“現在17：30，蹲得好就到17：35，蹲不好就一直蹲!”“啊!”同學們動了動痠痛的腿，敢怒不敢言。
“還在動，加一分鐘!”我怒視着教官，咬着牙抬起頭。頓時，汗水像瀑布一樣流到臉頰，又一股刀割般地疼。我咬着嘴皮，挺直了腰板。劉海已經濕得貼在頭上，腳拇指的疼痛與雙頰的疼痛交雜在一起。刺眼的太陽在我周圍晃着。要暈了過去。不行!不能暈!我死死地咬緊嘴皮，抬起頭。這並不能難倒我!
“起立!”這聲音不啻於一聲“特赦令”，全班同學都用手撐着雙膝艱難地站起來。此時，教官一反之前的威嚴，温和地説到：“同學們，我們軍訓的目的，不是故意要折磨你們，而是磨練大家的意志!你們的路還很長，以後會遇到更多困難。現在的艱難你挺過來了，以後才會明白，人生沒有過不去的`坎。”我揉揉痠痛的腿，向着教官笑了。
這一段經歷雖然只是七天中微不足道的幾十分鐘，卻讓我明白，什麼叫不服輸。人的一生中沒有過不去的坎，只是自己認輸罷了!
第2篇
當跨入中學的校門，我想一個字眼就會不時的在我的腦中浮現——軍訓。軍訓，是步入中學的必修課。他像一陣傾盆大雨潑灑下來，下的喘不過氣來，又像一陣大風吹來，吹進前所未有的眩暈之中。
軍訓五天的生活中，“苦”自然少不了。在前四天的烈日炎炎中站着“兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖約為60°兩臂自然下垂，手指併攏，大拇指貼於食指第二節，中指貼於褲縫線。收腹，挺胸，身體保持正直;張肩，抬頭，身體向前傾。”馬教官總是這樣提醒我們。在毒辣的，沒有一絲涼意的天氣中，汗水很快浸濕了上衣，一滴一滴的滾落下來。肩膀痠痛、雙腿麻木，又有一些想暈的受。剛開始，教官就告訴我們想動就要打報告，可我們都不敢，只好私底下——在教官扭過頭去的時候，撓下癢，動動身子，捋捋頭髮。自認為教官看到不了，可教練都看在眼裏，叫出幾個違紀的同學蹲下，哦!我的天!放了我們吧!
有苦自然有樂，在下課的時候，今個男孩子追着教練跑，在教練周圍圍了個圈。我們幾個女生呢，就在一旁靜靜地看着他們打鬧的樣子。最好看可又最不忍心看的一道風景線就是看男生做俯卧撐、深蹲和蛙跳了，從這頭跳到那頭，又從那頭跳會來。不僅如此，教官的隱私也被我們十萬個問題掏光了：“教練你家在哪?”
“黃河廣場哪?哪個小區?”“教官你參軍幾年了?”……可憐的教官的帽子和腰帶也被他們帶了去，連……連水也被調了包。啊!可憐的教官。
軍訓已接近尾聲，會操訓練也開始了，雖然下了點小雨，但沒辦都打起了十二分的精神勁，到我們班時，每一位同學都認真做好了每一個指示，博得了其他同學的掌聲。會操結束了，軍訓生活也隨着走了，教官也要走了。不知為何，心中也為他感到不舒服，有點酸酸的就好像再見不到一樣。回頭想，教官也並沒有那麼嚴厲，也沒有我們想象中的“魔鬼”一樣可怕，他是那麼平易近人，那麼可愛!
軍訓生活讓我體會到了軍人的英姿颯爽，感受到了軍人的毅力，震撼到了軍人“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神。
第3篇
在暑假接近尾聲的時候，我們這些閒散了一個月的“神獸”回籠了，紛紛從家中趕往學校，開始了為期盼中的五天的軍訓生活。
開始集合的時候，同學們興致勃勃，心情激動，充滿着熱情和期待。到體育館，大家集合站好隊，軍訓在寮亮的國歌聲中正式開始了!一開始教官教我們站軍姿，“軍姿要抬頭挺胸，手臂貼緊身體兩側，手掌中指要對準褲腳的縫，人身體要一動不動，誰身體動了就要打報告”，當時我想：不就是一個站軍姿嘛，小兒科，就是站立正姿勢，輕輕鬆鬆，簡簡單單。可是沒過多久，我才意識到我小看了站軍姿的辛苦，才站了沒幾分鐘，身穿的迷彩服就已經被汗水打濕了大半，彷彿有千萬只螞蟻在身上爬，渾身癢癢的難受死了，腿腳也痠痛，馬上都要堅持不住了，原本挺得筆直的背不由得漸漸地彎了下來。正在我努力堅持的時候，教官説話了：“剛才有人身體動了沒打報告，現在所有人蹲下，雙手往前平伸，不許動!”。於是，我以為放鬆了腿部的肌肉，人可以蹲下，只用抬手平伸，這應該很輕鬆的。可我還是想得太簡單了，它並沒有我想象中的那麼容易，沒蹲多久腿部就痠麻了，肩部也酸酸的，這種難受無時無刻不在煎熬着我。時間過去了幾分鐘，對我來説彷彿過去了一個世紀那般漫長。幾分鐘後教官終於下達了休息的命令，渾身的痠痛和難受終於可以得到舒緩和放鬆了。
其實這還不算什麼的，最苦最累的還在後頭。烈日炎炎下，空曠的校園裏，我們還在炙熱的陽光下艱難地堅持着訓練，即使大汗淋漓也不可以抬手去擦，即使腰痠背痛也不可以休息。在這種情況下有些意志堅強的人，可以堅持讓自己一動不動，彷彿一座定了型的雕像;有的人意志沒那麼堅強的，就在偷偷的輪流切換痠痛的腿，讓身體偷偷的放鬆一下;還有的不敢打報告，就趁教官回頭的時候偷偷的彎彎腰伸伸腿，教官一回頭他就立即昂首挺胸的，有模有樣的標準站姿。
當然有苦也有甜，自然而然的我們也樂在其中。教官為了活躍氣氛，挑選一些訓練不規範的同學，面向大家進行才藝展示，有唱歌跑調的，有玩梗的，有傻傻地站在前面半天説不出一個字的，這一個個小小的插曲大大減輕了訓練給我們帶來的苦和累，讓我們在歡笑中忘卻了訓練的勞累。
訓練歸訓練，打鬧歸打鬧，當5天的軍訓期一到，我們和教官終究還是要分別的，即使再捨不得，也要為這場充滿着酸甜苦辣的軍訓之旅畫上句號，心中有千言萬語想對教官説，這次的軍訓苦在身，甜在心，這種苦與甜無法用言語表達，只能用心感受。
這次軍訓讓我明白了所有成功的背後都少不了堅持，讓我明白了軍人的平時訓練的艱辛與不易，我們今天的和平生活是革命先輩們用血汗和生命換來的，是靠我們祖國的強大和我們的人民子弟兵的守護得來的;付出和收穫必會形成正比的，堅持就是勝利。在結業典禮上，主任送給了我們一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來!
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