這是一篇關於後疫情師生心理健康培訓心得的文章。在疫情過後，師生們的心理健康問題成為關注焦點。本文將分享一些培訓心得，幫助師生們更好地面對挑戰並提升心理健康水平。
第1篇
通過參加今天上午由省委教育工委、省教育廳舉辦“我們在一起——西安高校百萬師生戰疫雲端大課”活動，作為一名高校輔導員我的感觸很多，想用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信，制度自信。我為身在中國，堅持走中國特色社會道路，以人民為中心，為人民服務而感到自豪。自西安疫情發生以來，國家和地方政府高度重視，果斷採取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是衝在抗疫一線的醫護人員、還是留守後方保障人民生活的一線工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這裏，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬於我們！
三是使命在肩，強國有我！高校是疫情防控的重要陣地，輔導員是學生的主心骨、知心人。總是在學生需要的時候及時出現，不論何時何地。我熱愛輔導員工作，我深知所肩負的責任和使命之重大。在打好這場疫情防控保衞戰中，守好我們的陣地，守好我們的學生，讓家長放心，讓學校放心，讓黨放心！不問前路，不問歸期，我們一直在路上！
第2篇
疫情防控宣傳片中，社會各界參與防疫的工作人員不辭辛勞，盡職盡責，正是因為有了他們，我們的國家才能取得抗擊疫情的巨大成果。儘管國內疫情得到了有效控制，我們仍不能放鬆警惕，做好抗擊疫情的長久準備，打好疫情防控攻堅戰。在公共場合做好個人防護，戴好口罩，勤洗手，避免長時間停留，保持房間通風，不參加人員密集的聚會，減少出門次數。
作為新時代的青年我們應該肩負起抗擊疫情的`責任，積極參加志願服務活動，傳播疫情防控知識，構建社會防疫長城。新冠疫情對全世界來説既是機遇也是挑戰，一方面對一個國家的經濟起到了巨大挑戰，另一方面對一個國家的崛起也是一個很好的機遇。疫情無情人有情，抗擊疫情，我們在行動！
第3篇
為了緩解學生疫情期間的學習及生活壓力，我院於週三下午舉行了“疫”起同行，呵護心靈的心理健康教育講座，讓我瞭解到很多緩解壓力的方法。
當前，抗擊疫情正處於關鍵時期，在這場阻擊戰中，每個人都是都不孤島，此時我們更應該凝心聚力，帶着信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。我們作為當代大學生，應該對自己負責，對社會負責，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學會自我調節，相信不久之後，我們便可以進行線下課程，取得抗疫戰役的勝利！
第4篇
這個冬天，因為新型冠狀病毒的到來，每家每户只能宅在家裏，開學也沒有如期而至。雖然打斷了我們的學習規劃，我們不能去學校上課，但是學校給我們專門定製了在家就可以上課學習的`“空中課堂”，停課不停學使我們在足不出户的情況下也能學習，得到更多的知識，同時讓同學們在家裏也都定製了一份充實的“宅計劃”。
進入“空中課堂”，就可以看到老師為我們精心安排的課程表，每天的學習任務都被安排的井井有序，每節課後還有休息的時間讓同學們放鬆或進行體育鍛煉。上課時，老師還可以通過提問，檢查同學們的認真度和理解狀況，這種互動的方式也使空中課堂變得更加生動有趣。同時，空中課堂中視聽並用的記憶效果，遠遠大於單純的看和單純的聽，它的生動性，趣味性，動態效果有效的吸引了學生的注意力。空中課堂教學以一種全方位的方式向學生展示一個美好的世界，在多種感官的刺激下，能更好的開發學生的創造力，想象力，給學生一個更好的學習空間。它真正的做到了寓教於樂，實現了教學的高效性。可是，空中課堂畢竟不是我們真實的學校，它也存在很多的不足。
在上課時，由於網絡的問題，經常出現卡頓，聽不見聲音或者看不見ppt的情況，導致不能完整的理解內容，影響了學習的效率。一節課90分鐘，老師會因為課程的問題，把90分鐘安排的緊緊的，有很多內容便粗略的講一遍，就過去了，學生對重難點就回理解的不透徹。此外，學生上課時會一直盯着電腦或手機屏幕，一天下來，眼睛也會感到疲勞，影響視力。儘管它有許多不足，可是目前為止空中課堂是我們的學習方式，我們應該克服這些困難，利用空中課堂有效的學習，合理的利用時間。同時也希望疫情趕快結束，加油，中國！
第5篇
1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們在一起——西安高校百萬師生戰疫雲端大課”舉行，陝西藝術職業學院組織師生通過學習強國陝西平台等在線收看，堅定師生戰疫必勝信心，在身邊的疫情防控戰中自覺踐行偉大抗疫精神。
課程中，西安市疾病預防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識講座；西安交通大學學生劉伊明、西北大學學生李雨豪、西安航空學院學生孫仝、長安大學輔導員楊帆分享了面對此輪嚴峻複雜的疫情，各高校師生逆行而上、為愛堅守，同心抗疫，築起疫情防控堅固防線的動人故事。
學校師生收看後，紛紛表示在此輪西安疫情防控進入總攻階段舉行戰疫雲端大課，非常及時，對鼓舞廣大師生堅定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰疫的最後勝利具有重要意義。課程內容豐富、生動，在講授校園疫情防控知識的同時，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰疫故事，激勵廣大師生眾志成城，共克時艱。學校師生將堅決聽從指揮，服從大局，以“藝”戰疫，在疫情防控阻擊戰的生動實踐中踐行“請黨放心，強國有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最後勝利貢獻“陝藝力量”。
第6篇
疫情防控期間，我們都會在不同程度上感覺到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力。
其次，規律作息，放鬆冥想。放鬆下來從好的睡眠開始，一般情況下，放鬆下來更容易入睡。還可以進行身體鍛鍊，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學們可以利用這段時間，好好規劃和提升自己。
第7篇
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動着每個人的心。對此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機事件的不確定性、與生命安全相關、突發性和對個人的影響，這些都會使人內心受到不同程度的創傷，恐慌心理等。
1、做好自我覺察，樹立信心，並且多看些積極新聞；
4、做好自我時間管理，積極做好復學各方面的準備；
5、增加生活情趣，起到對負面心理的緩解和調節作用。
最後，我想説我們每個人都應該重視自己的心理健康，做到在關鍵時候能適當調節自己的情緒。
希望疫情就此停止，願所有人都健健康康，平平安安！
第8篇
正當疫情期間，我們應該學會調節自己的心理，讓自己的心態積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應注重我們自己的`身體健康，以及態度調整，不要因為疫情原因，使我們的心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的自我調整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導自己，讓自己的心情變得愉悦。根據疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風消毒等措施來增強自己的責任感。
通過觀看本次宣講，我學習到可以通過很多種方式來調節自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態，每天的好心情都是自己創造出來噠！
第9篇
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經驗，認為中國採取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衞生事業作出重要貢獻。中國戰“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應當學習中國的應對措施。
中國有着非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規模的工程、建立“發熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫療、關閉學校、為隔離在家的人們配送醫藥和食物等。科學技術成防疫急先鋒，救援機器人、無人機、人工智能等技術用於防疫。“在與新冠病毒抗擊的戰鬥中，中國部署了消毒機器人、智能頭盔、配備熱像儀的無人機和先進的面部識別軟件。一些外賣平台利用機器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。
中國的學校停課不停學，數百萬學生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。
疫情如令，責任如山。在這場眾志成城、同仇敵愾的戰鬥中，中國人民的團結信念和責任感令世界印象深刻。
第10篇
疫情之後，我們的生活方式也發生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內容對我有很大的幫助，我學到了一些關於心理調節的方法。
面對突如其來的疫情，我們不僅要密切關注自己的身體健康，同時也要及時關注自己的心理健康，在日常工作、學習和生活中我們要保持正向積極思維，堅定信心才能戰勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時，我們要避免只往壞處看。重點留意客觀事實和數據，根據事實，判定自己的擔憂是否合理。以合理的態度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外，我們也要轉移注意力，做一些能令自己放鬆的事情，居家期間，可以學習一些新的知識，也可以發展興趣愛好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時間運動，保持身體健康。運動有助於增強抵抗力和免疫力，同時還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利於心理健康。本來美好的大學生活，結果因為疫情的爆發而變得不完美，事情發生的很突然，作為一名大學生，我們要以積極樂觀的心態去面對疫情，而不是一味地去抱怨。要聽從國家的安排，聽從學校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時為國家貢獻我們大學生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環境下，我們大學生要做到身心健康，只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
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