近年來，隨着健康意識的逐漸提高，理健康教育越來越受到關注。通過參加理健康教育活動，不僅能夠掌握基本的健康知識和健康管理技巧，還能夠培養良好的生活習慣和健康意識。本文將分享一些理健康教育的心得體會，希望對讀者有所啟示。
第1篇
20xx年10月26—27日，於xx市xx賓館參加xx省中國小心理健康教育專題培訓，這是我加入心理健康教師這支隊伍後第一次參加的省組織的專業培訓。抱着向各位前輩和專家學習的態度，我認真地參與了這次培訓。
在26日上午的專題報告中，符x老師提到：教育就是把孩子培養更像他們的人，而不是更像我們的人。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開。符老師在培訓中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學中去嘗試和實踐，這無論對學生還是對老師都是一種成長。下午是在海經院參加箱庭體驗，我們也猶如學生一樣，懷着激動和歡喜的心情參與其中，無論是對箱庭室內的佈置，還是對沙具，我們充滿好奇。箱庭的體驗，讓我們每個人都有所成長。為了顧全大局，我們有所捨棄；雖然清楚自己想要什麼，但為了顧及他人，為大家着想，我們學會了忍痛割愛……在這個過程中，成員間互相包容、尊重、配合，最終完成了我們共同的家園。用一位老師的話説：“我們無法改變生活，要學會適應生活。”也像另一位老師説的：“箱庭體驗，我們痛並快樂着。”
27日，李xx教授給我們分享了表達性藝術療法的後現代運用的案例。李教授開場給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個人做任何工作都是利己的；諮詢師本身的魅力就是最好的諮詢技術；再好的技術都比不上情感；説話者的本意不重要，重要的是聽話者的感受。這四句話對於剛剛走上工作的崗位的我來説就好像是燈塔，這是以後道路上的方向。在一天的分享中，李教授跟我們一起分享了許多表達性藝術療法的方法，比如，音樂療法、歌舞療法、繪畫療法、沙盤療法等。在分享的過程也給我們展現了繪畫療法的魅力，在繪畫過程中，不僅可以瞭解顯性信息，還可以瞭解到隱形信息，這引起了我們每個人極大的興趣。經驗豐富的李教授還提醒我們心理健康老師應該注意：在諮詢過程中，諮詢師就是陪伴者，傾聽者；心理諮詢師不可以為來訪者做診斷。這些對於我們這些不夠專業又經驗不足的人來説是一種提醒。
兩天，時間很短，收穫很大。很感謝有這樣學習的機會。
第2篇
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，儘管是短短四日的學習培訓，但是受益匪淺，感受頗多。對於學校心理健康教育、學生心理輔導等方面，有了更深的認識和理解。
心理健康教育的概念從來源上説，是根據我國的國情，將心理輔導、心理諮詢、學校心理衞生歸結為學校心理健康教育。把它納入到教育的範疇，就等同於道德教育、學科教育。它應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生心靈的教育，是所有教師、行政領導者的職責，而不僅僅是心理輔導老師的責任，是輔導室的一項工作。靠建立心理輔導室、聊天信箱、輔導活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應是所有學科教育應該遵循的理念，應是學科教育必須滲透的教育。
進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學生德育中的.重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學習中，我認識到這兩者之間並不能劃等號。思想品德是培養學生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區別。
十大不健康職業居於前三位的是警察（黑蛇）、醫生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業的必然要求，是提高教育質量、培養身心健康的學生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。
在現代社會，教師面臨着各種壓力，在這種壓力中，教師免不了有各種各樣的心理困惑。舉個例子，教師一進入課堂或教師裏，老是看學生不順眼，免不了批評學生；回到家裏，又看到自己的孩子這也不好，那也沒做好，免不了生氣。這樣，學生孩子會產生牴觸情緒，造成人際關係緊張。心理專家説；你不要想去改變學生和控制學生，而是要保持一顆平常心，去寬容和接納學生，所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，正確地看待自己的優缺點，掌握調整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興趣與愛好，陶冶情操。每個同學都有個體差異性，對待這種差異性如同對待一個感冒了的同學你還會對他發脾氣嗎？
2、學校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
在培訓中，我認識了一位從事十年的心理輔導老師，她説：幹這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學生各種心理問題時，經歷着學生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質，健康的心理狀態，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態度。
第3篇
“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。我有幸參加了嘉定區教師進修學院組織的心理健康教育，對我來説，這次的培訓意義重大，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家老師的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，特別是在這個過程中結下的深刻友誼，讓我有了揚帆起航的足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓活動中以及對於未來的一些所思所想。
通過本次學習，更加深刻地意識到在國小生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在着心理異常、患有心理疾病的為數不少。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑鬱、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，並且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的後果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育是一個長期性發展過程，所以對學生的心理問題不應該簡單地下結論，要有科學的方法，要具有專業資格的人來實施；心理健康教育不應只是心理健康教師個人的責任，是我們大家共有的責任；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
心理健康教育工作是一個持久的過程，要成為有耐心有專業素養的老師，必須要深入的去理解知識，去運用知識；必須先改善和提高自己對自我、外界事物、環境的認知；調整好自己的心理，提升自己的生活品質，這樣才能更好的服務同學。另外，實踐是非常重要的，因為只有通過不斷的實踐總結和自我探索才能得以提高自我水平，只有通過體驗才會找到真正的答案，才能得出與實際相符合的結論。
三、我們的服務主體是“人”，人是複雜多變的，情感豐富的。
所以，培養自己的耐心非常重要。此外，一名優秀的心理健康教育老師還必須博學，廣泛涉獵各方面的知識。這在進行心理輔導的時候才能很好地與同學交流溝通。使老師同學迅速消除隔膜，減少心理教育的磨合期，使教育更加順利。
在這次的學習中，培訓機構認真負責、處處替學員着想，老師講授精彩、內容充實，學員聽課認真、討論積極、發言踴躍，這是我這之前沒有想到的。給我的感覺是，原來學習是這樣快樂和輕鬆，無形之中減輕了原來對學習的擔憂，增加了對學習的興趣，對知識的掌握和理解也容易了一些。
我們知道一個巴掌拍不響，眾志能成城。學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是，在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力：學校各育、各科要滲透心理教育；優化學校、班級文化心理環境；開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。
少年兒童是國家未來的棟樑，他們的健康成長直接關係到國家教育方針的實施、民族素質的提高等戰略性的問題。所以，作為一名心理健康教師，要善於動用心理戰術，以心育心，努力使學生的思想文化素質和身心得到全面健康的發展；讓學生能適應未來社會發展的需要，真正成為德才兼備、全面發展的有用之才。
需要描述的學習感想不盡餘此，這次培訓不僅填充了知識的盲點，更讓我懂得了怎樣擁有一個好心態去面對人生！感謝學校領導給我的這次寶貴機會，在將來的工作中，我一定用學來的知識靈活運用到工作中，做到學以致用。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長！
第4篇
四月的春風，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峯，繪綠了秧畦，乘着彩色的和風，沐浴着温暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業技能培訓班，赴河南新鄉延津縣接受了心理健康教育。歷時一週的封閉培訓，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解，積極參與了體驗分享，精心挑選了作課任務，熬夜進行了課堂教學設計，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學設計進行了修改，終於，我們呈現的課堂教學受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助，組內與組外的交流，學員與專家思想的碰撞，培訓者與受訓者情感的交融，所有的一切，讓我們受益匪淺。本次培訓意義重大，對今後工作的開展具有很大的幫助。
在心理諮詢中心，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學習了教育部頒發的《中國小心理健康教育指導綱要》，明確了心理健康的目標，就是＂提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。＂要實現這個目標，應該普及心理健康知識，樹立心理健康知識，瞭解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。通過學習，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。
李曉玲老師先為我們講述了發展心理學有關知識，她從發展心理學的研究對象，心理髮展的動因，進而講到心理髮展過程。李曉玲老師在講解心理健康知識時，總是用通俗易懂的案例做詮釋，比如＂心理學就是你舒服別人也舒服的一門學科＂。李老師用温和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師紮實的學識，這樣有關＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標準＂等知識，我們全體學員都能夠認真學習，掌握其要旨。確實親其師，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學生看到老師積極向上、健康陽光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能夠健康成長。老師的專業知識和人格魅力無時無刻都在感染着學生的成長。
李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測的心理學理論知識變得鮮活生動有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中，培養孩子良好的品德，健全的人格。我希望自己像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學生，讓我的學生親其師，信其道。希望我能夠做到！
在這次培訓中，我們也學到了很多團輔活動知識。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓的學員從開始的不連貫到整齊劃一的節奏，也説明熟能生巧，強化訓練不但可以增強記憶，而且可以得心應手，增強自信心，提高專注度。
在團輔實操活動中，專家郭連羣老師為我們講解了團輔的性質，團體諮詢的應用領域等理論知識。團體活動的基本環節：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此瞭解，充分分享——回顧總結，昇華感受。為了讓學員體驗團輔活動的魅力，郭老師讓學員分兩列報數，1、2、3、4、5、6為一個週期，重複報數，口令相同的學員編為一組，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規則，他多次重申“大家聽清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動遊戲，在笑聲中，學員們增進了友誼，也體驗了專注的重要，體驗團體協作的快樂，增強了團隊凝聚力。小小遊戲，快樂無限。在學校生活學習中，我們的學生也會遇到人際交往障礙，學習心理壓力，我們心理健康教師應該大力開展心理健康教育，關注學生的健康成長，預防為主，給學生排憂解難。
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