本文將為大家介紹一些趣味運動會方案，既考驗了身體素質，也能讓參與者在比賽中得到愉悦的體驗。這些方案既適用於家庭聚會、社區活動，也適用於公司團建。讓我們一起歡笑、互動，在運動中釋放壓力，盡情體驗快樂！
第1篇
家長躺下當做大山，邊説兒歌邊讓孩子往家長身上爬，當爬上大山的山頂時，家長和寶寶親一親、抱一抱，然後爬下山。
主要目標：練習雙手雙膝爬行動作。體驗與同伴遊戲的樂趣。 ‘
家長們面對面蹲着或跪在場地上，互相手拉着手當做老鼠洞，讓寶寶們練習鑽、爬。教師説完兒歌后，孩子們開始鑽、爬老鼠洞，一個跟着一個鑽、爬，避免互相碰撞。
教師引導寶寶手膝着地並爬進鑽桶中，家長在鑽桶的另一端搖
在家中，家長可利用電動小玩具（如會走的小狗）等吸引寶寶爬行，當寶寶爬一段距離後，讓他拿起玩具玩一會兒，加強興趣。之後，可反覆練習此遊戲。
注意：在寶寶爬行時。家中容易破碎的東西和危險的物品要遠離寶寶。 ．
活動材料：廢舊的長方形空紙箱2－3個（如電視、冰箱等盒子），當做要鑽的洞洞。
⑴將紙箱兩頭打開，一個個接好，引導孩子從一個洞口爬到另一個洞口。
⑵將紙箱一個與另一個錯開擺放，引導孩子從一個洞口爬到另一個洞口。
通過活動，幼兒知道六月一日是國際兒童節，是小朋友自己的節日，體驗節日的快樂。
小紅花、鵪鶉蛋、大頭娃娃、氣球等遊戲用品、音樂帶
1、 與孩子共同討論：今天是什麼節日？為什麼又請來了家長？
1） 花兒找家：黑板上貼着各種顏色的花，孩子找出與自己相同顏色的花，並講出它是什麼顏色？
2） 剝鵪鶉蛋：每人三個鵪鶉蛋，看誰剝得快，剝完送給家長品嚐。
3） 貼鼻子：每個孩子將手中的圖片“鼻子”貼在相應的“臉上”，貼對的分發獎品。
4） 運氣球：孩子與家長先把氣球吹大，然後背對背把氣球運回筐裏。
第2篇
1、培養幼兒對體育活動的愛好，激發幼兒的運動潛能，體驗運動的快樂，感受親子游戲的'樂趣，增強體質。
2、培養幼兒的規則意識及合作精神，樹立幼兒的自信心，增強集體榮譽感及克服困難的意志力與耐力。
3、向家長和社會展示我園體育活動特色及成果，展示我園教師的風采及良好形象。
副組長：(負責活動器材的準備與回收、獎狀與獎品的發放)
2、趣味運動項目比賽中設一、二、三等獎級優秀獎。
第3篇
沐浴着冬韻，伴隨着寒風，正值冬季運動的大好時節，讓我們在運動中享受快樂，在快樂中找尋健康，在健康中體驗團隊精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽光下閃耀光彩！
1．加深各幹部職工間的瞭解、友誼與發展，提高職工凝結力，加強幹部職工間的合作，培養團隊協作精神。
2．提高全員參與和組織活動的能力，以趣味項目運動比賽為載體，豐富職工的業餘文化生活，增強全體職工德智體美全面發展意識和極向上的進取精神。
3．增進各部門之間的協作，增進各部門之間的交流，打造良好的溝通和合作平台。
五、報名方式：各部門將參賽運動員的姓名、性別、參賽項目填入報名表，彙總後交到工會。
六、參賽人員：閲海商務區全體幹部職工、及後勤部。集體項目以，綜合辦、規劃建設部、經濟合作部、後勤部為單位組隊參加。
規則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進，參與者只能站在鋪路板上，繞過障礙物返回起點，以時間最短錄取前三名次。
規則：1．參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點，先完成的三名獲勝，
2．籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。 項目三：騎羊角球賽
規則：1．運動員在起點線處用正確的姿勢坐在羊角球上。遊戲開始，在跑道內向前方跳40米，過折返線再蹦回起點。先完成的三名獲勝。
2．遊戲在進行中，球一定在跑道內，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續比賽。
規則：1．運動員站在跳袋內，在起跳線後等待。比賽開始，運動員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回至起點。先跳完的三名為勝。
道具：乒乓球拍6個，乒乓球6個，2張桌子，兩個小筐，筷子6。 規則：1．2張桌子擺放在跑道終點位置，相距10米。
2．運動員分別站在起跑線處，聽到預備信號時，運動員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號後，向終點處跑，跑至終點後將球放入第一張桌子的小筐內，運動員再用筷子從筐內夾出乒乓球，運送對面的筐內結束，用時最少者三名勝利。
方法：起跑線和終點線相距20米。4個人並排站在起跑線,兩兩人的腳綁在一起,裁判發令後，4人一起開始跑，跑到終點後用時少隊名次列前。
規 則：每隊隊員只限一次，比賽中隊員要成整體，相互分開者視為淘汰。 項目二：趣味接力賽
方 法: 在比賽場上畫一條起跑線， 每對4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊每人來回30米，在15米處設置標誌。哨聲響後，各隊第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩後，拿起地上的呼啦圈轉10下，再踢10個毽球結束，下一名隊員再開始進行接力比賽，用時少隊名次列前。
規則：跳繩為每兩步一跳，呼啦圈轉數及踢毽球數以裁判計數為準，否則視為犯規。
方 法：分三隊比賽，比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手。裁判發令後，開始原地掂球，在2分鐘內，掂球次數多者名次列前。
規則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過30公分為有效，在指定的圈內操作，出圈後的成績不計。
規則：1．每隊6人蔘賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊輪流比賽。
2．4人全部起跳開始計數，兩次壞繩重跳的機會，累計次數最多的為獲勝方。 項目五：拔河比賽（至少2名女隊員）
規則：以隊為單位參加，每隊派6人進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都採用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、方才能進行拔河，否則比賽結果無效。
規則：每隊參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的位置繼續，分兩組進行，用時最少者為獲勝，取前2隊。
規則：各隊派出8人，一邊站4人。排頭一組背對背夾着氣球，從起跑線起側向移動，到達對面終點線後，在交接區內拿下氣球交給對面的一組隊員，該組隊員再往回走，以此類推，以最後兩人衝過終點線結束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續。
規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定在3分鐘內踩氣球，剩下氣球多的隊伍獲勝。
規則：每隊分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被矇住眼，另一人負責指引道路，越過障礙（凳子）並踩爆5個氣球。用時最少的隊伍獲勝。 項目十：我是神投手
規則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內任意接球（不準腳出界），每人投5球，最終看各隊進桶內多少判定勝負。 項目十一：寶貝新娘
規則：比賽開始兩名選手手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利。
各部門要認真本次活動的目的和意義，認真組織本部門人員報名參加，本着“友誼第一，比賽第二”的參賽精神，按照比賽規則參加比賽，請將比賽報名表於1月15日前報商務區工會，郵箱：
2．將活動項目提前發給各個部門，選好各項目的參賽人員，並做好準備。
2．各個部門負責組織本部門幹部職工積極參加比賽服從賽場安排。
3．運動員安全問題及突然事故由各參賽部門自行負責。
人人簡歷網
