我們都有心情不好的時候，壓力和煩惱讓人喘不過氣來。但是，走出户外，呼吸新鮮空氣，或許能給我們帶來心靈的寧靜和慰藉。本文將分享一些讓人心情愉悦的户外活動，希望大家在忙碌的工作與生活中，能找到寧靜的時刻，放鬆心情。
第1篇
1、想一個人出去走走，正因為不知道所謂社會，所謂人情，所謂世態，想要獨自出去，也許是逃避，也許是追求。
2、麗江的玉龍雪山陰晴變幻無常，奇麗多姿，從山下向上望去，雪山乍隱乍現，猶如“猶抱琵琶半遮面”的美麗女神。
3、如果沒有發現美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的腳，心卻絲毫沒有愉悦。
4、身在什麼崗位，做什麼事都要做好，最近一段有點累，忙完這一段想出去散散心。
5、如果沒有更好的風景，更多不需要妥協的選擇，如果能這樣熱切地過每一天。
6、一個人旅行，不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。
8、我和你結了婚，你晚上卻抱着別人睡，我一個人守着空空的刻意，默默流淚。
9、心情不好的時候就出去走走，發現還有那麼多比自己差的人還都在樂樂呵呵的，也就不會那麼喪了。
10、生活有很多轉機，心情不好的時候出去走走總會碰到24小時營業的燒烤攤。
11、我以為在一起會就會幸福一輩子，但是我想錯了，原來在你的世界裏我永遠都是扮演着別人。
12、找個舒適的小店，挑張雅緻的明信片，送給中意的ta。背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。
13、女孩子不要沉迷打網遊。生活中別説髒話，可以在網上用。不少上點網，少看點電視，帶上耳機出去走走。
14、心情不好的時候一定要出去走走，出來這半年感覺自己開朗自信了很多，有時候多認識些人是件好事！
15、看看，心情會豁然開朗，如果還是有煩惱，那就去拜拜大佛姥爺吧！
17、可以的話，多出去走走，到外面的世界看看，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發現，自己的煩惱原來是。
18、出去走走，心情不好，確實做的'事情怪我，以後好好愛自己，愛兒子，愛爸媽！勇敢的努力奮鬥，加油加油！
19、想出去散散心，莫名其妙心情低落，沒有什麼事情發生，也沒有什麼事情不好，就是無厘頭的不開心。
20、心情不好的時候就出去走走。發現還有那麼多比自己差的人還都在樂樂呵呵的。也就不會那麼喪了。
21、人生要多出去走走，旅行更要學會隨遇而安，淡然一點，走走停停，就會遇上特別的驚喜。
22、我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走的遠一點。如果你不出去走走，你會以為這就是世界。
23、心情不好就要出去走走。這一年我知道自己過的不好。我希望回去以後可以一切重新來過。
24、對生活越來越沒有追求，心情不好的時候，有人接我去兜兜風，或者出去走走，然後看場電影，再吃個麥當勞，心情就會變得好贊。
25、我想一個人旅行，可以不帶相機，也不要帶上手機，但一定要背上幾本書，在花海里，草叢旁悠然品味，閒淡時光裏徜徉書海。
26、心情不好時候可以出去走走，你能遇到別人做夢都夢不到的人，在別人眼裏，你是有多幸福。
27、多少次想要和你分手，卻總是那麼的捨不得，你知不知道，我跟你一起好難過。
28、心情不好的時候就出去走走放鬆心情好點，旅行是一個很好的調節方式。旅行是毒藥，唯有在路上才能解毒。
29、快樂與環境無關。心情不好就多出去走走。不要沉浸在自己虛無縹緲的世界裏。
30、你走了，我的世界也就結束了，曾想努力為你打造一場精彩的愛情，可是戲還沒開始就已經落幕了。
31、一個人面臨這個殘酷的世界，內心真的好無力，但是我不得不硬撐着，不知道自己能夠堅持多久。
32、一直想很瀟灑的離開，可是做不到，我知道自己做不到忘情忘愛，這輩子，我不想再去對其它人付出同樣的感情。
33、身體不好就好好的養着。心情不好就放下工作出去走走。只要你好好的。不要着急慢慢來晨曦一直在。
34、健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恆的。
35、多出去走走，與外界交流，不要宅在家裏，你會發現其實外面的世界真的很精彩。
36、心情不好時候可以出去走走。你能遇到別人做夢都夢不到的人。在別人眼裏。你是有多幸福。
37、心情不好時候出去走走，也許心情就能好點，不能讓壞心情轉嫁到家人和孩子身上。
38、當心情不好的時候，出去走走，哪怕是下樓吃個早餐，逛會兒公園，去江邊騎會兒自行車。一路上你會漸漸的發現生活其實很美好。
39、如果你感到了孤獨，那就出去走走，看看風景和夜色。如果一個人走夠了，那麼就回家吧。
40、想出去走一走，吹吹風，透透氣，看看花兒，散散心，釋放一下無處安放的心。
42、心情從來都是自己的，無端厭煩時出去走走，也許在看見一朵花時會笑出聲。
43、最近天很冷，風更冷，適合多出去走走，不開心就連同被凍出來的眼淚鼻涕流走了。
44、生活有很多轉機。心情不好的時候出去走走總會碰到24小時營業的燒烤攤。
45、每一段感情，受的每一份傷，並不是想忘記就能忘記的。也許能騙得了別人，卻始終都騙不了自己。
46、當你心情不好或者心情複雜的時候，不妨出去走走，你會發現這個世界真的很嚮往。
47、跌倒了沒人扶，我就自己爬起來，難過了沒人安慰，我就告訴自己要堅強，哭了沒人疼，我就自己擦眼淚。
48、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。
51、去鍛鍊身體吧，有時候心情不好，出去走走，跑跑步，看看外面來來往往的車水馬龍，心情莫名就會好起來。
52、沒事做的時候多讀讀書，多出去走走，別做在一個地方胡思亂想，無病呻吟！
53、生活就是我們對自己好點，餓了就吃，困了就睡，心情不好就出去走走，每天都要充滿正能量！
54、一個人在房子越呆越心情不好，出去走走，不知不覺就在操場走了不知多少圈。
55、一天不到的時間死兩個，永遠幹不完的活，心態崩了，受不了想出去散散心。
第2篇
2.心情不好的時候就該出去走走，沒必要為了一個拋棄你的人糾結。
3.我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走的遠一點。如果你不出去走走，你會以為這就是世界。
4.這車好漂亮～心情不好的時候要多出去走走，看一些美好的事物，心情自然會好。
5.心情不好，一個人也一定要出去走走，逛逛，街邊或超市，聽身邊經過的人話家常，磕牢騷，偶爾會覺得自己過得也還不錯，生活不就這樣，不為任何人停留一秒，天高海闊，山長路遠，別浪費有限的人生，抬頭笑笑，繼續前行，心若向陽，無謂傷悲。
6.不必過於在意人與人之間一些表面的情緒，摯交之人不需要，泛交之人用不着。慶幸心情不好的時候還有兩三好友可以陪着一起出去走走，吃肉肉。
7.心情不好時候可以出去走走，你能遇到別人做夢都夢不到的人，在別人眼裏，你是有多幸福。
8.春回大地，在温暖的天氣裏欣賞萬物復甦的美景。出去走走，放鬆心情，更添愜意。
9.如果你不快樂，那就出去走走、世界這麼大。風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。
10.今天天氣真好，又像回到了秋高氣爽日子，太陽曬在身暖洋洋的，趁着好天氣出去走走，放鬆心情。
11.無緣無故的覺得寂寞了，就出去走走，我成了這麼個人，至今已是三個月了。
12.生活有很多轉機，心情不好的時候出去走走總會碰到24小時營業的燒烤攤。
13.心情從來都是自己的，無端厭煩時出去走走，也許在看見一朵花時會笑出聲。
14.壓力太大，心情焦慮又煩躁，什麼事也做不好，即使有一堆事情等着我去做，趁着週末，也要出去走走看看，吃吃喝喝，拍拍照，放鬆心情
15.心情不好的時候要出去走走，萬一遇到連續的綠燈，就會覺得哇～怎麼這麼幸運。
16.外面的世界很精彩，工作之餘，出去走走，給自己一個休閒的日子，放鬆心情。
17.宅在家裏容易抑鬱，多出去走走，可以跳跳樓，跳跳海，撞撞小汽車，人生選擇多得很。
18.趁着年輕多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放鬆心情，讓身體自我調節，成就一個完美的自己！
19.春天來了，樹葉也開始換新葉子了，很快就過去了，放鬆心情待着，春天過去就好了，有空多出去走走，多在外面待着。
20.想一個人出去走走，正因為不知道所謂社會，所謂人情，所謂世態，想要獨自出去，也許是逃避，也許是追求。
21.心情不好時候出去走走，也許心情就能好點，不能讓壞心情轉嫁到家人和孩子身上。
22.心情不好的時候，就出去走走，快樂也是一天，不快樂也是一天，人生苦短，別讓自己活的太累。
23.心情不好的時候就想一個人出去走走，逃避成為了我解決問題的唯一方法。
24.如果你不快樂，那就出去走走，世界這麼大，風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。
25.心情不好的時候就出去走走，也許能發現不一樣的世界。挫折是人生中必不可少的調味劑，只有學會調節自己不讓自己那麼累才能堅持下去。
26.有時候美景就在你身邊，就看你有沒有去發現！放下酒杯，走出酒局，多出去走走，放鬆心情，你會發現美景無處不在！
27.心情不好的時候就出去走走，發現還有那麼多比自己差的人還都在樂樂呵呵的，也就不會那麼喪了。
28.心情不好的時候出去走走，你會發現跟世界的變化比起來，你的`悲傷根本算不了什麼。願你忠於自己，活的舒心，笑的坦蕩，眼裏全是太陽。
29.心情不好就出去走走，對哪座城市都無感只不過是有你們。
30.旅行是為了放鬆心情，因為生活，工作，心情需要釋放，哪怕出去走走都是有小開心的。
31.女孩子不要沉迷打網遊。生活中別説髒話，可以在網上用。少上點網，少看點電視，帶上耳機出去走走。
32.去鍛鍊身體吧，有時候心情不好，出去走走，跑跑步，看看外面來來往往的車水馬龍，心情莫名就會好起來。
33.對我來説解壓或者心情不好的時候，就想出去走走，穿過喧囂的馬路，然後去河邊散步，心情會好一點，無論什麼事還是要靠自己努力解決。
34.心情不好就要出去走走，這一年我知道自己過的不好。我希望回去以後可以一切重新來過。
35.旅遊的本質是為了放鬆心情，靜靜的找個地方，吃點簡單的美食，累了休息，熱了游泳，心情好出去走走。看看書，滑滑手機，聽聽歌。
36.生活就是我們對自己好點，餓了就吃，困了就睡，心情不好就出去走走，每天都要充滿正能量！
37.心情反反覆覆，感情似有若無。我真的很累很累卻無人看出並給予我安慰。心情不好就出去走走，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
38.陽光很明媚，出去走走挺好的。放鬆心情，也放鬆眼睛。世界給的雖然不一定是最好的，但也不會太差。
39.心情不好時就要出去走走，記錄美好的瞬間就覺得很開心。
40.如果你感到了孤獨，那就出去走走，看看風景和夜色。如果一個人走夠了，那麼就回家吧。
41.趁身強力壯，多出去走走。生活，畢竟不只是眼下，還有詩和遠方。
42.自己的世界裏躲久了，就出去走走，一個人走走，看看城市的繁華，聽聽自己孤寂的心！
43.心情不好的時候就要多出去走走啊，不要自己一個人憋着，和別人在一起的時候也不要抱怨，其實慢慢的也就沒什麼了，對一個人也不要太熱情了，畢竟感覺越是得不到越想要。
44.心情不好時出去走走，美麗的風景可以洗滌心靈深處的塵埃。
45.每當心情不好的時候，我會看看藍天白雲，感受大自然的氣息，自己出去走走，忘掉所有煩惱。
46.出去看看心情很好基本整天我在家裏吹着空調，連着無線網，吃着冰凍的西瓜，多出去走走，也是很棒的。
48.一個人繞着操場走了兩節課，就是不想停下來，不想去想那些不開心，想逃離，想出去走走！心情不好，人就會特別的安靜，想寫寫東西，調整下！靜下來，定下來！明天應該會好！
49.心情不好的時候不要一個人悶在那裏瞎想，出去走走，看看風景看看人，即使回程你還是一個人也會開朗輕鬆許多
50.心情不好的時候就出去走走放鬆心情好點，旅行是一個很好的調節方式。旅行是毒藥，唯有在路上才能解毒。
51.出去走走，心情不好，確實做的事情怪我，以後好好愛自己，愛兒子，愛爸媽！勇敢的努力奮鬥，加油加油！
52.都説人壓力大了就想去旅遊，出去走走放鬆心情！真的是這樣！逃離壓抑的環境去新的環境放鬆自己！調整好心態再回來！
53.最近天很冷，風更冷，適合多出去走走，不開心就連同被凍出來的眼淚鼻涕流走了。
54.現在，我特別想出去走走，拋下世俗的一切。好好的看看祖國的大好山河。
56.心情不好就出去走走，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
57.有時間就出去走走，放鬆放鬆心情體會大自然的美妙、海的寬廣遼闊淨化一下心靈，去除一身的凡俗塵埃。
58.我累啦，真的好累，想出去走走，想去一個安靜的地方，遠離城市的喧囂，我想要的就是一個一如既往疼我，愛我的人，陪他一直到老，過我們幸福簡單的生活，僅此而已
59.一個人在房子越呆越心情不好，出去走走，不知不覺就在操場走了不知多少圈。
60.人生匆匆，若不時而駐足欣賞，將會錯過它的美好。感情裏，最缺的不是激情，而是激情過後的那份堅持。心情不好就出去走走，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
第3篇
1、心情不好的時候就要多出去走走啊，不要自己一個人憋着，和別人在一起的時候也不要抱怨，其實慢慢的也就沒什麼了，對一個人也不要太熱情了，畢竟感覺越是得不到越想要。
2、人生匆匆，若不時而駐足欣賞，將會錯過它的美好。感情裏，最缺的不是激情，而是激情過後的那份堅持。心情不好就出去走走，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
3、心情不好的時候就是要出去走走，今天在隔壁温醫逛了一圈，學校很大，去了求是樓的人體博物館，感覺十分有趣，明天開始寫論文啦。
4、心情不好的時候不要一個人悶在那裏瞎想，出去走走，看看風景看看人，即使回程你還是一個人也會開朗輕鬆許多
5、心情不好，低落頹廢的時候，應該儘可能出去走走，即使散散步，不然至少看見太陽看見光，別把自己鎖起來，哪裏也不去，門不開窗簾緊合，你究竟能活出個什麼鬼樣子！？
6、有時候覺得心情不好的.時候就不愛與任何人講話我需要安靜，出去走走偶爾花些錢心情也不錯，或是一個待在家裏做些家務也可以緩解一下。
7、自己明明沒那麼強，又何必非要讓自己看起來很堅強。累了就鑽進被窩裏睡，悶了就出去走走，心情不好了就吃點東西，真的忍不住了哭出來又有什麼丟人的。
8、心情不好，壓抑得睡不着，今年的運程看來我是特別的不順，但是我該怎麼調整我的心態？我已經無法理解自己的想法了，我該出去走走了
9、對我來説解壓或者心情不好的時候，就想出去走走，穿過喧囂的馬路，然後去河邊散步，心情會好一點，無論什麼事還是要靠自己努力解決。
10、出去走走，心情不好，確實做的事情怪我，以後好好愛自己，愛兒子，愛爸媽！勇敢的努力奮鬥，加油加油！
11、當你心情不好或者心情複雜的時候，不妨出去走走，你會發現這個世界真的很向??
12、不必過於在意人與人之間一些表面的情緒，摯交之人不需要，泛交之人用不着。慶幸心情不好的時候還有兩三好友可以陪着一起出去走走，吃肉肉。
13、心情不好的時候就喝點酒抽根煙吧，心情好的時候就出去走走吧，沒有什麼是放不下忘不掉的，時間會沖淡一切
第4篇
1、找點空閒，找點時間，叫上朋友多出去走走。帶上笑容，帶上祝願。
2、身體不好就好好的養着，心情不好就放下工作出去走走，只要你好好的。不要着急慢慢來晨曦一直在。
3、我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走的遠一點。如果你不出去走走，你會以為這就是世界。
4、當你心情不好的時候就出去走走把，看見不一樣的人，不一樣的景色，不一樣的藍天白雲，你就會心中快樂一點。
5、女孩子不要沉迷打網遊。生活中別説髒話，可以在網上用。不少上點網，少看點電視，帶上耳機出去走走。
6、無緣無故的覺得寂寞了，就出去走走，我成了這麼個人，至今已是三個月了。
7、心情不好的時候就喝點酒抽根煙吧，心情好的時候就出去走走吧，沒有什麼是放不下忘不掉的，時間會沖淡一切。
8、最近天很冷，風更冷，適合多出去走走，不開心就連同被凍出來的眼淚鼻涕流走了。
9、心情不好的時候，就出去走走，快樂也是一天，不快樂也是一天，人生苦短，別讓自己活的太累。
10、心情不好的時候就想一個人出去走走，逃避成為了我解決問題的唯一方法。
11、生活就是我們對自己好點，餓了就吃，困了就睡，心情不好就出去走走，每天都要充滿正能量！
12、如果你感到了孤獨，那就出去走走，看看風景和夜色。如果一個人走夠了，那麼就回家吧。
13、現在，我特別想出去走走，拋下世俗的一切。好好的看看祖國的大好山河。
14、如果你不出去走走，你就會以為身邊這點小精彩小喧鬧就是全世界。
15、自己的世界裏躲久了，就出去走走，一個人走走，看看城市的繁華，聽聽自己孤寂的心！
16、心情從來都是自己的，無端厭煩時出去走走，也許在看見一朵花時會笑出聲。
17、心情不好時候可以出去走走，你能遇到別人做夢都夢不到的人，在別人眼裏，你是有多幸福。
18、一個人在房子越呆越心情不好，出去走走，不知不覺就在操場走了不知多少圈。
19、喜歡自己一個人出去走走的感覺。最好的生活一定會不經意的特別好的。
20、當你心情不好或者心情複雜的時候，不妨出去走走，你會發現這個世界真的很嚮往。
21、每當心情不好的時候，我會看看藍天白雲，感受大自然的氣息，自己出去走走，忘掉所有煩惱。
22、心情不好時候出去走走。也許心情就能好點。不能讓壞心情轉嫁到家人和孩子身上。
23、趁身強力壯，多出去走走。生活，畢竟不只是眼下，還有詩和遠方。
24、沒事做的`時候多讀讀書，多出去走走，別做在一個地方胡思亂想，無病呻吟！
25、心情不好就要出去走走，這一年我知道自己過的不好。我希望回去以後可以一切重新來過。
26、出去走走爬上最高的山峯，看看不同的風景接觸不同的人體驗不同的事，你會發現，原來在被窩裏睡覺才舒服！
27、生活有很多轉機，心情不好的時候出去走走總會碰到24小時營業的燒烤攤。
28、每當心情不好的時候。我會看看藍天白雲。感受大自然的氣息。自己出去走走。忘掉所有煩惱。
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