晨跑已成為現代人健康生活的一部分，因其早起開始健身的習慣，被越來越多的人所認可。晨跑不僅能夠鍛鍊身體，更重要的是可以使人的精神狀態更好。在這篇日記中，我們將會分享一位晨跑者的日常訓練記錄與所得到的成果。
第1篇
清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊説：“起牀了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經穿戴整齊。哇!真像運動達人呀!原來我們要去樹木園跑步。
談笑間，我們已經到了。我站在跑道上對爸爸媽媽説：”今天我一定能得第一名!“然後就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不苟地均速跑着，我對媽媽説：”我跑不動了，能不能休息一會兒?“媽媽轉過身來對我説：”看看你多缺乏鍛鍊，將來中招體育考試怎麼辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經過了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那麼沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!
我的心情很愉悦，開始環顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個週日我們還要來晨跑!
第2篇
一步兩步的跑着，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續向目標狂奔。接着前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右。，繁密的枝條連着那根帶有花紋的樹幹，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊!不對這不是楊樹，楊樹沒有這麼粗糙，我也忘了叫什麼樹了。
左邊才是那潔淨的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙乾裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會説：“我驕傲，驕傲衝破天際，驕傲衝破地球，傲嬌。”
就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因為小路進，況且我沒有力氣了，已經大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風吹散了。
又路過幾顆桑樹，每年我都會來着裏摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。
到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經來臨，秋天在等候呢!
第3篇
最近一段時間，媽媽説我吃得太胖了，需要鍛鍊身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。
週六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸説：“我每秒能跑6米。”爸爸反問我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看着我疑惑不解的樣子説：“一分鐘不是等於60秒麼，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等於180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等於360米。”
我們繞着操場跑了5圈，我已經累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指着操場説：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等於20xx米。”我驕傲地説。爸爸説：“我們現在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想説：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等於10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘。”當我還在算的時候，爸爸已經提前跑了，我要加快速度向前衝，一定要追上爸爸。
第4篇
早上，我帶着睡意被爸爸叫醒，説帶我去晨跑。開始我坐起來睜着惺忪的眼説：“不，我很瞌睡，不想起來。”説着，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫於武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。
剛開始跑，我弟就喊累，然後他説：“太遠了，我跑不動了。”他才説完，我就在心裏吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的'梅世傑;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把枴杖背在背上跑的很溜。可是我爸一誇他，他就把背上的枴杖取起來，住着慢慢走起來。
這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數，我爸還説這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們説了，早點洗洗睡吧!
第5篇
清晨，我早早的起了牀，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受着新鮮的空氣，終於步行到鄭大院內，以往就是從這裏進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖着，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽説：“我們繞着操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞着操場將近走了大半圈終於發現了入口，我們相視一笑。
終於可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發現六七點鐘已經出這麼大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑後給自己的一份獎勵，和媽媽約定以後每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭髮上有些小小汗珠的感覺。
第6篇
暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑!
這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.
準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我説：”跑步最重要是耐力，要堅持到最後，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，後面就跑不動了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發現這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點.我也沒有感覺特別的累.
通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調動了起來，身體反而輕鬆了很多，我發現跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收穫!
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