幫助考生樹立自信 大學聯考考前心理輔導

　　幫助考生樹立自信 大學聯考考前心理輔導

要知道擁有一種自信的心態能夠幫助你在大學聯考的考場上獲得高分。下面是本站小編收集整理的幫助考生樹立自信 大學聯考考前心理輔導，希望能幫助到大家。
 

技巧一：積極的心理暗示

積極的心理暗示是你建立自信心的關鍵，考前，由於壓力過大，很多學生容易產生消極情緒，這樣的情緒是需要趕快排除的。一定要每天給自己更多的積極的暗示。

技巧二：不要有想太多

考生面對這麼重要的大學聯考，容易想得太多，想太多隻會讓你的心理負擔加重，要知道像“我考不上怎麼辦?爸爸媽媽會不會怪我?老師同學會不會取笑我?”這些想法都是沒意義的，先靜下心來複習要緊

技巧三：不要比成績

同學之間喜歡對比模擬考試的成績其實是沒有意義的，你應該關心的是你取得這樣成績的原因與不足的地方，好好準備最終的大學聯考。

技巧四:迴歸基礎知識的學習

這個時候絕對不要忘記對基礎知識的複習，最後階段裏面不要求你去鑽研多難的題目，你只要把基礎知識背熟吃透就行了。

技巧五：保持良好的睡眠狀態

睡眠的質量好壞會影響到你備考複習的效率和考試時候的答題狀態。所以一定要把作息時間調節規律了。

好啦，相信以上這五個技巧一定能夠幫助你樹立自信的。