七年級是學生人生中重要的一個階段，每個學生都要經歷軍訓，這不僅是一次鍛鍊，更是一次磨練意志的過程。通過參加軍訓，不僅可以增強體魄，還能提高紀律觀念和團隊協作能力。接下來，小編將為大家分享寫七年級軍訓心得和體會的相關內容，希望能給大家帶來一些啟示。
第1篇
開學的第一天，就是我們軍訓的日子，大家的心情都有些激動。穿上軍服，個個容光煥發，精神抖擻。
軍訓的第一天，教官教我們怎樣看齊，在看齊的同時，眼睛要望一下週圍，看一下有沒有對齊，然而，這麼簡單的動作對於我們來説卻是很難。看，整個隊伍像一條蛇，彎彎曲曲，別的班調整對伍大概需要一、二分鐘，而我們必須教官一個一個地説，才能整頓好。不過，在一次次的訓練中，我們有了明顯的進步，隊伍看起來舒服多了。
接着，教官教我們如何站軍姿，雙手彎曲，大拇指貼於食指第二關節，中指貼於褲縫，昂首挺胸，兩腳站成一個倒八字，角度約為六十度左右，站五分鐘左右，烈日當空，汗水一滴一滴的往心窩子裏流，流進我的嘴，當然，隨着一天天的訓練，站立時間也一天比一天多。
然後，教官又教我們怎樣稍息、立正、跨立。稍息是將左腳邁出約一腳距離，雙手擺成立正姿勢，當聽到立正，在將左腳靠過來，做成立正姿勢。跨立是將左腳向左跨一小步，右手彎曲，大拇指貼於食指第二關節，左手握住右手手腕，當聽到立正，再恢復原來狀態。
還有蹲下、起立。蹲下是先側腿，再蹲下，雙手放在膝蓋上;起立是站起來，腳不動，聽到立正再靠腳。
軍訓的最後一天，首長來視察，這四天的努力，就看這一天了。由教官講分列式開始，全體隊員向右轉，教官講齊步走，身體前傾，左腳向前，教官喊立定，大家就不再走了，隊伍如果不整齊，那麼就踏步，把隊伍踏齊，當教官説“嚴格訓練”，我們邊走邊響亮地喊“嚴格訓練，嚴格要求，品學兼優，報效祖國，一，二，三，四，一二三，四。”洪亮的聲音在迴盪。首長説：“同志們好!”我們就會説首長好，當教官説敬禮，我們就擺頭45度，行注目禮。還有停止間四面轉法，當教官説向右轉，腳就向右轉，最後，首長評出了“優秀班集體”分別是2班和4班，還評出了“優秀學員”。
這次的軍訓，給我們這5天來的努力畫上一個圓滿的句號，同時也讓我明白了：做事要持之以恆。以後，我也得加強體育鍛煉，增加自己的體質。
第2篇
我們剛剛踏入初級中學的校門，即將面臨一個長達五天的軍訓。一開始，我們都對這次軍訓充滿了期待，以為軍訓一定會很有趣兒，可當真正開始的時候，我們都認為自己當初的想法很天真、很幼稚。
本週，我們來到了128中學軍訓，這次軍訓讓我明白了，軍訓不僅要鍛鍊人的體魄，還要磨練我們的意志，與同學產生默契，為以後的學習生活做好了準備。這次軍訓還要讓我們懂得，我們是一個集體，而不是個人，要時刻為集體的`榮譽感着想。
軍訓的內容主要有4項，分別是：站軍姿，向左，向右，向後轉，齊步走，正步走，每一項對我們來説都是非常難的，特別是站軍姿和走正步，站軍姿時，要目視前方，上身挺直，雙手緊貼褲線，大拇指放在食指第二個關節處，雙腿併攏，兩腳分開約60°，再加上陽光暴曬真是特別辛苦，可不經歷風雨怎能見彩虹呢?正步走時，軍官只要求我們聲音整齊，雖然看起來很容易，做起來卻很難。所以我們正步走時大費功夫，才練到整齊。
我們的軍訓教官姓劉，對我們很嚴歷，尤其是對男生更為苛刻。軍訓第一天，教官讓我們先站軍姿，兩腳跟靠攏、腳尖分開六十度、兩手自然下垂放於褲線、抬頭挺胸…本以為軍訓生活很精彩，不會太累。然而當身體力行的時候，感覺大相徑庭，腰痠背痛的，但是我們都在堅持，因為在此情此景中老師、教官也都與我們在驕陽似火的天氣中“罰站”，我們又有什麼理由放棄呢?
在我們休息的時候，老師説女生表現的比男生優秀，這使我們女生那小小的虛榮心得到了點點滿足。
接下來的幾天，我們依然在教官的嚴厲要求下堅持訓練，直到教官離開。軍訓結束了，但那只是在形式上的告一段落，從軍訓中收穫的無形的財富將會一直陪着我們走下去。儘管我們的膚色發生了變化，但我們的心情卻是無比激動的，都無怨無悔。因為在這短短的五天軍訓生活中，收穫一生受用的東西，男孩懂得了擔當，女孩懂得了自立自強。
第3篇
不論任何事情的第一步，無不精彩。邁入國中生活的第一步，軍訓，亦然如此，它教給我們未來的國中三年所要具有的精神、品質與毅力，其中的事有樂也有苦。
“一、二、三”，時間不知何時，化為蝸牛，緩慢行駛着。我們頂着炎炎烈日，將身板挺直微向前傾，腿腳外開腿根合併，雙手緊貼褲縫，做出標準的軍姿動作，汗珠從額頭鑽出，滾過個個張開的毛孔，身體向大腦發出“癢”的信息，“堅持住”這個念頭向我吶喊。汗珠又滾過眼角刺痛了眼睛，又調頭滴向鼻尖，如同遊絲般的觸摸，終究滑過衣服，打落於草地上。“十一、十二、十三”威風吹過，拂動一縷長髮，使勁與髮絲被汗水粘連在一起，挑逗着我去撫摸的衝動，手掌悄然離開褲縫，大臂微發力，帶動着小臂提起，“算了!”我咬了咬牙，忍者癢，憑着毅力站完了軍姿。
太陽正向西挪動，主席台前漸漸出現陰影，太陽變得更加熱情似火，使教官的心情變得煩躁。
“飛魚”正在主席台上進行激昂的演講，隊伍後方的男生變得坐立不安，對着教官發起“評論”。但紙裏包不住火，教官還是聽到風聲，心中燃起熊熊烈火，他將手中的礦泉水瓶一擰，扔向垃圾桶後氣沖沖地走了。
班主任聞聽此事立刻趕來，批評同學們沒有紀律性，不分場合就開這種玩笑話，告訴我們兩種方案：一是不吃飯，以後不用再找教官來了，就在這裏站軍姿;二是選代表去勸説教官。我們在短暫的寂靜後，幾名同學自告奮勇去勸説教官。
教官回來後，語重心長地説：“我拿真心來教導你們，你們卻不懂感恩，不會用心換心，我希望以後你們能夠真誠對待他人。”
這次軍訓使我們更好的融入這個新班級，也使我學會了堅持，以誠待人，團結友愛。
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