調研實踐心得6篇

心得體會是我們在工作和學習中積累的寶貴財富，養成寫心得體會的習慣可以幫助我們記錄下自己的成長軌跡，激勵自己不斷追求進步和成長，以下是本站小編精心為您推薦的調研實踐心得6篇，供大家參考。

調研實踐心得篇1

社會實踐是一個提供我們鍛鍊的很好的平台，作為一名大學生，我認為參加社會實踐是我一生中非常重要的一件事，通過這次的社會實踐，我發現我學到了很多，也收穫到了很多，不但瞭解了更多社會的知識與經驗，也更體會到了許多人生的學問和道理。這次的社會實踐是我真真正正與社會“親密”接觸的一次活動，作為眾多社會實踐隊伍中的一隻社會調研隊伍，我們的使命就是要切切實實走入到社會中去，與各式各樣的人都要有所接觸，與不同年齡的人都能夠很好交流，這不僅是完成了我們調研的任務，也更是讓我們與社會人有了進一步的交流。

我們大學生就像是住在人工鳥巢裏的鳥兒，每天都有人給我們送來吃的喝的，但是又沒有限制我們的自由。或許這種生活聽起來很美妙，但是當別人撤去那温暖的巢穴的時候，我們自問自己是否能獨立地去找食吃，去找窩住，我想我們不能，我們還沒有足夠的技能和經驗去應付那即將發生的一切，我們看似寬闊的羽翼實則還未豐滿，我們還需要有許多的鍛鍊。那麼，對於我們來説，社會實踐就是提供給我們鍛鍊能力，收穫經驗的一個非常好的機會，抓住了這個機會，就是讓我們離社會，離現實更近了一步，就是讓我們比別人更有競爭的能力和發現下一個機遇的眼光。

這次的社會實踐，我們做的是有關再生資源的調查，通過深入的調查，我們掌握了不少有關再生資源的社會情況和社會動向，我想這會是對我們學習相關專業提供不少的幫助的。但更為重要的是，從這次的實踐中，我們學到了什麼？我認為我學到了這幾點：

1、要有積極健康向上的心態，做什麼事都要有好的精神面貌，只有我們積極樂觀地去面對每一件事，我們就能把它做大，做好。

2、要有堅持不懈，持之以恆，不懼挑戰，勇往直前的精神，我們在實踐中遇到了不少的困難和挫折，失敗和苦累，但是我們都堅持了下來，我相信我們就已經是勝利了。

3、要有開闊的胸襟，寬廣的胸懷，要能頂得住別人的冷嘲熱諷，流言蜚語，在實踐中我們往往會遇到別人的不理解，但是我們都忍了下來，用我們最真摯的微笑來告訴他們，我們正在做一件有意義的事。

4、要有互幫互助，團結協作的精神，所謂團結就是力量，在實踐中，我們往往會遇到一些自己不能解決的問題，這時候團隊的力量就顯得尤為重要了，所以合作不但可以使自己得到幫助，也可以使別人得到更多的鍛鍊。

最後，通過這次的暑期社會實踐，我發現我確實是學到了不少的知識和經驗，這些都是我人生中寶貴的財富，是用金錢也換不回來的能力，所以我很感謝學校領導和老師在我們即將踏上社會舞台之前給了我們這麼一次寶貴的鍛鍊自我的機會，也很感謝我們隊的所有隊員在我出現失誤和挫折的時候給了我理解和支持。我為參加這次社會實踐而感到喜悦和高興，我更為參加這次社會實踐而感到驕傲與自豪！

調研實踐心得篇2

在這個寒假裏，我對重慶市户籍制度改革情況進行了瞭解。作為一名社會的公民，也作為一名當代的大學生，需要了解我國國情和國家制度，為以後為我國做出貢獻打好基礎。這次調研給了我這個機會，讓我瞭解到我市的户籍制度改革開局不錯，雖然難度很大，但總體推進還是順利的，整體態勢良好。轉户人口無論從年齡段、區域分佈和產業佈局來看，和原來的設想總體是一致的，改革是符合城市發展要求的，人們的需求的，但在一小部分人們眼中改革要達到的目標認為還是不太符合理想的這種現狀、户籍制度改革的影響力和户籍制度改革所存在的問題，看到了我户籍制度改革給我們國家帶來的未來。在注重素質教育的今天，實踐活動已成為一種培養綜合型人才的重要途徑，社會實踐是大學生學習知識、鍛鍊才能的有效方式，更是大學生服務社會、理論與實踐相結合的重要形式。親身實踐能夠使我們認識社會、瞭解社會、步入社會打好良好的基礎。社會是一所更能鍛鍊人的各方面才能的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，在實踐中成才，學有所用，找到自己在社會中的價值。在這次調查中，我主要是通過問卷調查，然後網上搜集歷年的户籍制度和從20__年開始的改革的户籍制度，兩者作對比，進行分析解剖，得出結論，並提出建議。古話説“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”問卷調查和網上查資料使我找到理論和實踐的結合點。通過這次對重慶市户籍制度改革情況的調查瞭解，讓我對我國的國家制度有了進一步的瞭解，為我以後的學習打好一定的基礎。

這次的調研，讓我學會了許多。首先，在設計問卷的時候，要考慮很多因素，問題要有針對性，簡單明瞭，符合實際，題型不宜過於單一等。然後，是自己的性格問題了，不要過於膽小，要大膽向路人發起提問，並要找到能説服他們理由讓他們做問卷，態度要好，講話要大聲，不要扭扭捏捏，説話小聲得像老鼠一樣。

最後在分析調研結果的時候要客觀公正，多查閲和了解相關資料信息，不能憑自己的主觀思想去考慮理解，出現問題，不要憑單方面去分析，要在多個角度去分析它。有時候圖表是最能夠表達意思東西，不要光憑文字去對比兩者的不同，要通過各種通道獲取圖表來幫助我們來分析，找出原因，並結合當前我國實際水平和未來前景，提出合理化的建議。這次調研讓我體會到了一份調研報告的來之不易以及它的重要性，所以我在以後的學習生活中，要更加努力，不僅學好自己的專業知識並多多瞭解國家時事，為自己的未來和能更報效國家打好基石。

調研實踐心得篇3

一、調研背景和意義

大學生消費一直是社會關注的焦點問題，大學生是充滿活力和社會發展新趨勢的一代，大學生的消費是與學生青春活力和心理特徵有一定的聯繫，而網上消費作為大學生一個重要消費部分非常值得我們調查和研究，對大學生的網上消費問題做簡單的調研，並就相關問題

分析研究。

大學生沒有經濟來源，經濟獨立性差，消費沒有基礎，經濟的非獨立性決定了大學生自主消費經驗少，不能理性地對消費價值與成本進行衡量。大學生沒有形成完整的，穩定的消費觀念，自控能力不強，多數消費都是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產生的隨機消費，衝動消費。而又由於大學生大多沒有太多時間去細心挑選採購因此網上購物也成為大學生消費的一個重要方式。所以通過調查研究，瞭解大學生消費來源，網上消費水平和網上消費心理的關係。其中，希望通過消費上積極的一面和消極的一面，吸引社會去關注，藉此來提高大學生的生活質量。

二、調研方法與步驟

1、調研對象：華中科技大學在校大學生

2、調研方法：網上問卷調查（在qq羣、好友上隨機發布問卷鏈接，讓同學們自由填寫問卷）

3、調研內容：

通過問卷形式瞭解大學生的網上消費狀況，其購買物品包括關於（學習、通信、衣食、住行、休閒和網絡）、主要經濟來源和消費計劃等方面。

4、調研過程：

確定調研主題後，小組成員經認真討論後製定好調研方案，然後設計編寫調查問卷，經小組所有成員審核後在qq和微博上隨機發布問卷鏈接以供同學填寫，最後整理統計問卷結果，書寫調研報告。

5、問卷情況：

本問卷經隨機在網上發佈問卷鏈接後，實際回收有效問卷171、

三、調查結果與分析

華科月生活水平主要集中在800―1000，相比大學生平均水平要略高一點，華科學子又能力進行網購。

想為此知道華科網購消費之所以極大的原因，可能與做兼職或領取獎學金有關係，但調查結果事與願違。

對步入大學的12級新生來説，對網絡的安全，技術比較瞭解佔主要比例，這可能是導致華科學子網購費極大的主要原因之一。

主要集中在100―500元內，相當佔生活費用的30%左右，華科大學生追求網上購物的這一現象很明顯。

大部分選擇bc，這比較符合大眾的思維，這也説明了地方商品物價高，可能因為武漢是個大城市吧。

主要是服飾，尤其是女同志，花費的金額大的驚人。

想為此瞭解華科大學生在網購中所表現的態度。

可能由於購物頻繁，購物品出現差錯在所難免，可信度沒有想象的那麼高。

同學之間可能會互相影響，網購信息轉達比較快。

再次反應了華科大學生網購的頻繁性。

四、調查結果總結

（1）大學生網上購物消費特點

大學生網上購物消費大部分在穿着上，而且在他們生活的各處，都有網購商品的身影，大至電腦，洗衣機，小如各種文具，零食。網絡購物已經覆蓋了生活的各個方面，網上電子商城，網上文體用品店……科技的發展促進了大學生消費取向的多元化。

網上購物也促進來了大學生養成合理的理財觀念。大多數同學在購買商品時往往會在多家網店中進行對比，儘量選出價格合理且便宜的商品。

（2）大學生網上購物風險分析

但是網絡購物也暗藏風險，琳琅滿目的商店雖為大學生提供了便利，但是也為那些黑心商人提供了機會。不少大學生表示網購商品與描述不符合甚至有被騙錢貨兩空的情況發生。我們分析，有以下原因：

大學生社會經驗不足，對一些騙子的騙術認知不足，導致被騙。

由於網上購物是新興的電子商務，對其的記錄不深，大學生不能及時瞭解各種騙術。且各種制度還不健全，讓心懷不軌的人有機可乘。

大學生的人生觀價值觀還不成熟，有時候一味追求低廉的價格，而忽視了正規產品所需要的成本。

五、對策與建議

大學生活是走向獨立生活的開始，學會理性消費是我們的必修課。購物如此方便的今天，我們更應該謹慎健康的消費，樹立正確的消費觀念，學會優惠購物與安全購物相協調，最終，達成愉快購物的目標。

對於社會：

（1）完善法律法規，儘快建立網上購物的消費者權益保護體系針對網上購物中出現的一些新的法律問題、新的法律關係等，相關部門應作出及時反應，並在相關制度和政策方面進行有益的探索，使網上購物的監管和消費者權益保護有據可依，從根本上保障網上購物行業的.長遠發展。我國可借鑑國外先進立法經驗，加快相關立法速度，逐步形成完備的法律體系。

（2）改進技術手段，建立適應網絡購物的制度。針對當前網上購物存在的商品審查把關、交易證據收集、貨款支付安全保障等問題，相關部門應加強管理，同時改進管理方式。

（3）加強消費者教育，不斷營造網上購物的良好消費環境。

對於個人：

（1）購買前留意商家的信譽。賣家的信用評價是一個重要的參考標準。要注意選擇合法的網站和商家。

（2）不要被低價所迷惑。當某一種商品的價格脱離了它應有的正常價格範圍時，就要小心了，特別是名牌產品。

（3）小心商家的文字遊戲。講誠信的商家通常會將所有商品的信息詳盡描述。因此，當遇到模稜兩可的介紹時，一定要向賣家問清楚。

（4）保留原始證據。與賣家往來的郵件，聊天記錄還有發票等注意保存，以便日後出現問題需要維權時拿出作為證據。

（5）選擇支付寶類似第三方貨到付款的支付平台，可以一定程度上規避風險。

調研實踐心得篇4

今年暑假我參加了系組織的暑期社會實踐活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實踐，使我有了些關於社會基層建設的心得體會。

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、瞭解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從羣眾中來，到羣眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯繫起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才幹”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步瞭解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的問卷，懷着一份份堅定的信念，我們在烈日下奔跑着。感謝這次暑期實踐活動，讓我們在這過程中成長了不少，懂得了不少。

做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性。並希望以後能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、瞭解社會，才能使自己得到鍛鍊，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用於實際，使自己成為真正有用於社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在於此。

社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了紮根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務於羣眾，服務於社會，真的很有意義，我想以後我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。

建議

暑期社會實踐活動是大學生從象牙塔邁向社會的橋樑，它有助於大學生認識社會，瞭解社會，適應社會。實踐活動可以提高自己的動手能力，鍛鍊自己的交際能力，加深對社會的全面認識。但是，在實踐中，我們是要真正走進基層，體會基層農民的生活，所以我們要放下學校裏的紙上談兵，放下家裏的嬌生慣養，虛心學習。既要對自己有隻要我幹我能行的信心，又不能自滿自負，要踏踏實實一步一步地進行，急於求成只能是欲速則不達。雖然我們是受過高等教育的大學生，但我們瞭解的都是理論知識並沒有實際經驗，所以或許還不如未受過高等教育的農民，因為他們在實踐中總結了許多寶貴的經驗。因此，我們要擺正心態，擁有一顆平常心。一顆謙虛求教的心，一顆樂觀的心去面對社會裏的人。在實踐中不如意和挫折是不可避免的，但是我們不能輕言放棄，我們要把它當作是走向成功的經歷，我們應該積極總結經驗，積累寶貴的財富。我們要學會珍惜，珍惜來之不易的機會;學會總結，總結實踐中的經驗;學會節約，節約積累來的財富。懷着一顆感恩的心服務農民，用心體會實踐經歷，那麼我們將不斷走向成熟，走向成功。

調研實踐心得篇5

通過以上的調查，我認為空巢老人真的需要兒女們的呵護與關心，我寫這次報告也是希望的人可以關心自己的父母與身邊的老人，當老人受到重視時她(他)們就不會承受心理和精神上的巨大壓力。社會上許許多多的老人，他(她)們各自承受着不同的壓力，痛苦以及面臨各種各樣的困境，無不值得我們伸出援手。而據我所知，只有福利院的空巢老人才真正得到我們年志願者協會的幫助，可見我們青年志願者協會的一大弊端。

因此，我希望我們作為新青年要好好把握自己的學習時間和命運，不僅是為了我們自己過上幸福的生活而努力，同時也是為我們的父母和兒女創造優越的生活條件。因此，我們一起努力吧!盡全力去奮鬥，以避免今後怨天尤人。

如今隨着我們國家的經濟水平不斷提高，我們各方面的生活條件也得到了改善，所以，我們更應該好好珍惜眼前的時間，讓我們的生命發揮出應有的價值。

總之，空巢老人的生活條件不僅需要社會的幫助，同時也需要兒女，子孫們的幫助。那就讓我們一起攜手創造好的生活條件。讓辛苦的老一輩人們能夠更好地安享晚年。

在此次走訪中，我認識了一位叫王成的老人，他現在已經65歲了，在新中國成立之後當過軍人，年紀大了之後由於家裏子女忙碌沒時間照顧他。他告訴我説他小時候的生活相當貧困，家中子女又多，父母根本就顧不過來，很多事都是自己學會的，自己從小就懂得很多，後來父母不在了就自己慢慢一路走來，直到現在，如今生活好了，自己在這裏沒有人照顧，子女也不關心，他感到很失望。老人的一番話讓我對現在的生活感到倍加珍惜。

在這個村中住着很多家中子女無暇照顧的老人，還有沒有了親人和一些退伍的軍人。老人們在這裏生活得很辛苦，每天的閒暇時間不多，自己睡睡覺，或是找幾個人聊聊天，打打麻將，過得很不充實。我開始去的時候就看見有兩位老人們還在田埂上幹活，旁邊還圍了三四個小孩幫忙，整個場面讓我心酸不已。

在我走的時候，老人們都過來送我，説下次一定要再來看他們，我點點頭。然後跟老人們打招呼後便告別了那個生我養我的地方。

這次社會實踐，讓我對空巢老人這些相對於我們的弱勢羣體有了更多的瞭解，他們需要社會對他們的更多的照顧，他們曾經都為社會做出過貢獻，都有年輕輝煌的時候，現在雖然年紀大了，卻不應該受到社會的排擠，也應該有自己的地位，更應該受到人們的尊敬。這回走訪老人，讓我也看到了老人們的活力，雖然年歲已高，但卻活力依舊。他們都樂觀開朗，沒有子女在身邊的照顧，卻能交到更多老年朋友，擁有更多的共同語言。他們並不因為自己年紀的原因而放棄自己的夢想，他們照樣像年輕時候一樣生活、學習，他們自己在心中也堅信自己有自己的一片天空。這次的社會實踐活動讓我收穫很所多，我也會繼續關注這些弱勢羣體的人們，也呼籲大家一起來關心他們，讓他們生活地更開心。

目前新華村委會的空巢老人共有9人，他們由於年事已高，體弱多病，沒有兒女照顧，普遍存在獨孤、悲觀的心理問題。從今年開始，東嶽觀鎮在新華村委會試點舉辦“關愛農村空巢老人”活動，鎮義工協會成立醫療組，每月定期探望農村空巢老人，充當“兒女”照顧他們，給他們送上社會的温暖。鎮上也決定建立福利院，讓空巢老人能安享晚年。

“阿佰，我來探望您啦!”2月5日下午，東嶽觀鎮新華村委會的空巢老人何佰洋溢着幸福的微笑，他原本寂靜的家頓時變得熱鬧起來，我是第一個前來探望他，在這個即將過年的時刻，我先給老人的住所清除灰塵，打掃衞生生，洗衣做飯，併為他購買年貨。完後，我便和老人坐在了一起並同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態的調整再到新舊社會的變化，我與老人都聊的十分開心，其中，還聊到《紅燈記》、《天仙配》、《童話》和《太陽紅》等經典戲劇，老人們樂在其中。

隨後，我又先後探望了新華村委會的其他6位空巢老人。新華村委會的何佰現年78歲，他早年參軍，在部隊打過仗，立過功。目前他每月都領取政府的補貼，衣食無憂，但年事已高，獨居生活，難免孤獨。自從知道鎮上決定建立福利院後，對未來的生活充滿希望。

此次來到新華村看望老人給我留下了深刻的印象。老人家的慈祥、質樸及平易近人更是令我難忘。我覺得自己和老人之間雖沒有進一步更詳細的瞭解，但彼此之間卻多了一份牽掛。

經過一小時的車程，我回到了自己家，但老人粗糙的雙手卻不停的在我眼前浮現，老人們和藹可親的目光讓我就就不能忘懷。

很多在學校讀書的人都説寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

調研實踐心得篇6

當今社會，就業形式異常嚴峻，就業已經成為困擾着無數待就業人羣一大成敗攸關的難題，許多大學生儘管在校期間學習成績十分優秀，掌握了許多理論知識，可是一旦畢業依舊會經歷失業。究其原因，不是學習的知識太少，也不是學習的知識沒有用途，而是缺乏工作經驗，許多招聘信息上都會寫着“有經驗者優先”，可一向處在象牙塔的我們社會經驗又會擁有多少呢?工作經驗更不削提。由此觀之，拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自我的本事，以便自我能夠真真正正走入社會，是每一個在校或者剛畢業大學生甚至已經就業人羣應當踐行的真諦。如此，為了提升自我，在2012年暑假，我在東莞市凱昶德電子科技股份有限公司，進行了為期兩月意義頗深的社會實踐活動。

此次社會實踐是我人生的第一次社會實踐，我明白學生社會實踐是引導我走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好機會;是培養鍛鍊才幹的絕好渠道;是磨礪堅強意志優質平台;是提升思想、修養身心，樹立服務社會、貢獻國家的思想的有效途徑。經過參加社會實踐活動，有助於我們在校學生更新觀念，吸收更多的思想與知識，充實我們的知識面，擴張我們對社會的認知。近兩個月的社會實踐，流水般悄無聲息的淌過，時間雖短，卻讓我從中領悟到了很多讓我終生受用的道理：社會實踐拉近了我與社會各階層人民的距離，建立並加深了我與社會各階層人的感情，縮短了我與社會的距離，開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天

地裏，在為社會貢獻的過程中，我們的知識才幹得到了實踐昇華，我們的人生價值得到了體現，為將來工作積累了重要的經驗，為將來更加激烈的競爭奠定了更為堅實的基礎。

我在實踐中得到許多的感悟：

一、工作的辛苦

有些工薪族會厭倦朝九晚五每一天八小時的單調工作，那麼每一天十二小時以上的工作肯定會讓這些人望而生畏，工作是很辛苦的，那些説上課會辛苦的同學們該打住抱怨啦!等我們真正走向工作崗位之後，我相信絕大部分同學們會緬懷我們如今的閒適學習生活，等我們在工作中遇到難題無法解決時，體會到學到用時方恨少，那時才會真正認識到我們對學習的抱怨是多麼愚昧，認識到趁着青春年少發奮學習的重要性。

在凱昶德的工作，我每一天必須七點多就起牀，洗漱早餐之後就得立刻趕到工作車間參加七點五十的早會，八點鐘開始正式上班，我一天的工作是對高速連接線的包裝，十一點四十下班，中午半小時就餐時間和半小時休息時間，午時十二點四十上班，午時五點下班，半小時吃晚飯之後就是加班時間，任務少時晚上八點下班，任務多時，晚上九點半或者十點半下班是常有的事，有時甚至會上班到十一點、十一點半，然後立刻回宿舍整理個人衞生，常常十二點才得安睡。早會是對昨日一天工作的總結以及對當天工作任務的計劃和安排部署，也許對於最底層工作的作業員來説，早會可有可無的，可是對於整個生產部

門來説是至關重要的，因為它關係到該部門的生產效績;中午半小時的休息必不可少，我們都明白勞逸結合才能產生高效率，中午休息時間雖短，可是我們能使它的作用最大化，它對我們體力、精力的恢復起到了不可磨滅的作用，這也正是我們工作時間雖長可是依舊能夠堅持的原因。

二、工作態度需端正

説實話，剛來到公司時我存在這樣一個心理——磨時間，在凱昶德公司的員工都是計時工，計時工不一樣於計件工，它不因為我們生產的產品多少來定位我們的工資，而是按照時間來定位，也就是説只要我們的工作時間一樣，無論生產產品多少，工資一律平等。如此一來難免會讓我們產生磨時間的心理，可是工作一段時間後，我逐漸發現這個想法是錯誤的:首先管理者不會允許我們這樣做，他們會隨時巡視，一旦發現如此敗壞工作紀律的害羣之馬，首先是提醒、其次是警告、再則是勒令辭職，最終被淘汰;其次同事們會產生牴觸心理，同在一齊工作，職位一樣，如果一個人在辛勤的工作，而另一個在偷懶，就會造成心理的不平衡，那還有誰會進取努力的工作呢?試想一個懶惰之人誰願意與他她合作呢?這樣的人將會面臨同事們的擠兑;最終當代青年的歷史使命不允許，從家庭因數來説，父母逐漸老去，將來還有妻子兒女，這些都是我們該擔起的職責，從社會因數來講，中國在國際上正遭遇部分不法國家的領土侵佔和經濟圍堵，中華民族的偉大復興是每一箇中國人義不容辭的職責，青年志士的義務和貢獻尤為突出，我們之中有人工作在捍衞祖國、貢獻國家的第一線，那些沒有

工作在第一線的同志們，做好自我面前的有益中國經濟發展和改善中國精神面貌的事情，也是對國家和人民盡責，也許會籍籍無名，可是歷史記住我們的功勛。

三、人際關係的重要

社會上人際交往十分複雜，可是具體多麼複雜，這很難説清楚。一向深處學校的我們，對社會關係的瞭解幾乎僅限於書本和網絡，對於許多方面看不透徹，所謂僅有經歷了才能瞭解，才能有深刻的感受。在公司裏，大家因為工作走到一齊，每一個人都來自不一樣的地方，有不一樣的風俗習慣，有不一樣的地方語言，要跟他們處理好人際關係是一門技巧活，成敗與否關係到我們心境好壞和榮辱興衰。在交際中，我們能夠改變的東西甚少，對於那些我們無法改變的，我們為了適應就得改變自我，每個人都是不一樣的個體，我們要靈活運用不一樣的交往方式來與不一樣性格的人和諧友好相處。在這次社會實踐中我掌握了很多東西，其中最重要的就是待人接物和如何處理好人際關係，並且在這方面有了很大的提高。中華民族乃禮儀之邦，這一點在各行各業得到了體現，就拿我與同事間的相處來説吧，我們明白共同語言主要建立在文化水平之上，雖然文化水平差別太大會造成溝通困難，可是最重要的還是以禮相待，禮貌待人，人才會禮貌待己，我們不需要有多麼密切的關係，然而不求密切但求無怨，即使是點頭之交相視一笑也會讓我們的心境豁然開朗，得到知名知姓知心的好朋友，這是很成功的交往。總之慾人際關係春風得意、八面玲瓏，做好以下幾方面

是必須的：互相尊重、互不侵犯、互相幫忙、禮貌相待、堅持微笑、深度交流。