學習正能量個人心得體會1
世間萬物，總會有正反兩面。容貌有美醜，美，讓人賞心悦目;東西有好壞，好，讓人得心應手;能量也有正負，負，讓人情緒低落，但正，卻讓人鬥志昂揚。
在字典中“能量”的解釋是：人顯示出來的活動本事。讀了《正能量》這本書，我有了對能量不一樣的理解。經過一個個的心理實驗，親身感受，在實踐中的出了‘新’知。能量不僅僅是為我們供給本事，在我的理解中，能量是一種態度。也許在我們的生活中，各種壓力，挫折，羈絆讓我們不得不相信生活很難，他們會不定期，不定時的出現，讓我們身心疲憊，喘可是氣。現實生活中，人們往往帶着百倍的信心投入到工作中，可是一向進取努力的員工，多年來，得不到老闆的器重;夢想擁有好生活的人，一向在生意上縷縷受傷;渴望一份好工作的人，一向尋尋覓覓，無所適從。可是經過這本書，我也漸漸明白，想要擁有幸福完美的生活，就要擁有——正能量!
變得歡樂——積聚正能量。
即使你沒有優越的嗓音，但你能夠盡情的唱，讓自我獲得歡樂;即使你沒有優美的舞姿，你能夠盡情的跳，讓自我獲得歡樂;即使你沒有聰慧的頭腦，但你能夠不停的練習，讓自我獲得歡樂。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。別人嘲笑你跟他們不一樣，但你能夠嘲笑他們都一樣。所以，盡情的微笑吧!驕傲的抬起頭，歡樂的做任何事，唱歌、跳舞、談笑、學習……做一切你喜歡的事，不要在乎終點是否會是成功，只要你欣賞了沿途的美麗風景。
對抗負面情緒——獲得正能量。
恐懼、焦慮、抑鬱……這些負面情緒總會讓我們感受到低落。其實，沒有過不去的事情，我們之所以過不去是因為我們心裏放不下，比如被欺騙了報復放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的心境。所以，我們要學會對抗負面情緒。首先，找出存在的問題再列出目標，確立目標行為，然後制定計劃，最終，經過不斷的自我鍛鍊，必須會獲得正能量!其實只要把心境變一下，世界就完全不一樣了。笑一笑，真的沒什麼大不了。
擁有意志力——充滿正能量。
看到這樣一個故事，一個母親因為當兵的兒子意外受傷留下精神病後遺症。她不願給部隊增負，堅持帶兒子回家。發病的兒子尿牀摔碗，甚至打瞎她右眼，但她從沒抱怨。“媽媽”是兒子病後説得最清晰的詞，也是她37年守候的回報。她是85歲的湖北老人羅長姐，用不棄壘起母愛豐碑!這一聲“媽媽”，讓她37年守候。這37年的堅持，風風雨雨，這37年的意志力，是因為充滿意志力。當世界都在説放棄的時候，輕輕告訴自我：再試一次!最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是心的脆弱;最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是自信的喪失;最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。再堅持一下，以為要失去的，可能就在來的路上，在努力的下一秒。所以，要堅持，擁有意志力。總會有成功的那一天。
改變自我——運用正能量。
有個感人的真實的故事。“雙腿截肢了，我依然能跳舞!”這堅定的聲音來自一位24歲的年媽媽，廖智。2008年5月12日，突如其來的大地震瞬間奪去了她深愛的女兒和跳舞的雙腿，她選擇了堅強應對：她用殘缺的肢體演繹力與美。她又對着所有人説：“我期望用我獨特的生命去影響更多的生命，我相信這是上天讓我活下來的目的!”儘管她的肢體是殘缺的，可是她用她那獨特的生命為我們展示了一場完美的舞蹈……所以，在面臨任何困難時，都要學會改變態度，改變自我，正確的運用正能量。
有時候，有些事情，你明明白做了也不會改變世界的動作，但你還會堅持去做，這股傻勁，叫做青春。正值青春時期，我們要學會自信，變得進取向上。我們需要經過改變自我的行為方式，變得親切、自信、勇敢，時刻充滿正能量。青春，需要大膽的，不屑一顧的去闖蕩。進取的態度，是我們向上的動力。所以，讓我們加油吧，擁有正能量，擁有那份勇敢的傻勁兒。
學習正能量個人心得體會2最近抽空餘時間翻看了《正能量》這本書，讀完該書後，我閉卷沉思，若有所感。正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神祕，且可以由自己掌控，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。在大廳工作的同事身上，我對正能量的認識主要有以下三點：
一是在工作中要努力進取、甘於奉獻，激發正能量。從事辦税員工作之初，我每天與一組組數據、一張張報表還有機械的敲擊鍵盤打字工作着。我們這種辦税工作每年也有淡旺季，每年的年初、年中、年末幾個月是我們工作中最忙的幾月，這幾個月為了税收任務，工作時間外加班時有存在。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞着踏實、勤奮的正能量。就是這個默默無聞、求實敬業的.集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格。在工作中要時常操持正能量的心態，才能在平凡的崗位上幹出不平凡的業績。
二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。辦税工作，沒有權力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，同事們捐錢捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，他們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫耳濡目染，長期與這樣一羣品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對着當下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。工作之餘，機關黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悦身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操，修養身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。
每一個人都是一個生命，人是銀河星雲中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數的微塵彙集成一片光明。詩人艾青曾經這樣説過。我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。作為在地税大廳工作的我們，我們要盡心盡力貢獻自己的每一份正能量。
學習正能量個人心得體會3“堅持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪，我常藉助一句話勸説別人：所有的煩惱都是自尋煩惱!其實當煩惱出現的時候，也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點：身體行為影響自我情緒。常識告訴我們，很多時候某些事情和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺，就會微笑;我們感覺害怕，就會逃避。情緒和行為之間是相互影響着的，同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會抑制正能量的散發。結合自身的表現，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表着光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態度樂觀、進取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是划着的火柴才能點燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人，激發起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悦程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所繫、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身於日常工作，並且將日常工作做到細緻、精緻、極致，在工作中去感受別樣的風景和人生吧!
我們要學習向日葵的精神，哪裏有陽光就朝向哪裏!
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