教游泳心得體會8篇

我們在心得體會的寫作中，要注意直接表達個人的內心感受，對於心得體會的寫作，大家一定要有自己的思考，文筆巴巴小編今天就為您帶來了教游泳心得體會8篇，相信一定會對你有所幫助。

教游泳心得體會篇1

今天，有幸參加晨曦志願者的培訓，作為一名參與培訓的人來説我為有那麼多熱愛公益事業的孩子感到驕傲，到了現場，看到大家熱心的場面，我有很深的感觸。尤其是見到柔弱的丁老師，我不知道該説什麼，她的公益之路走得很遠很遠，她的心靈永遠純潔，聊起來時，她更多的是對未來的熱愛和對南部山區貧困孩子的關愛之心。

今天，我培訓的內容是關於新聞寫作和攝影技巧，説實話我自己也不是什麼科班出身，也許更多的就是經驗吧。看到志願者期待的眼神，我不知道我該拿出怎麼的精彩和他們探討，利用寶貴的半個小時，我將自己的一些就經驗吧也算是和大家分享。有人問過我，你怎麼那麼的關注晨曦計劃，當時我也不知道我為什麼關注這些，也許更多的是因為家庭的影響吧。以前我不明白，為什麼那麼多的人關注公益事業，我現在明白了也許是一種信仰，一種追求吧。今天結實了從北京趕過來的基金會志願者李哥，他幽默風趣的培訓讓我也學會了很多，也許總會從別人身上學到很多東西，欣喜的看到晨曦計劃以前的志願者永遠保持一顆公益之心，讓我真的很感動。

“生命的終結不能算結束，靈魂永遠是在行走的腳步，讓我們大家一起努力，力所能及的為那些需要幫助的人們做點事情!將愛心健康的傳遞下去”這是西部愛心社寧夏站站長微博裏的一句話，和他剛才聊了很久，讓我對這句話的理解有了進一步的把我。我終於明白為什麼有些人寧願餓着肚子也會去做志願，也會去關注公益事業。當我得知那麼多志願者都是兼職的時候，我覺得他們真的在做着一件很有意義的事。 我們不能做什麼，只希望那些山裏的孩子們能堅強的走出大山，拋去揹負的貧困。一個人不能做什麼，只希望，更多的愛心，能温暖大山裏孩子。

我沒有什麼可以做的。我只是覺得公益事業是一件非常有意義的事情，我也曾積極的投身到這些義務的工作中。大三了，因為學業的原因，也沒有接觸這些，現在至少知道原來我可以通過一種思想或是一句話更多的去影響別人的生活。有時候，很多人也問我，你怎麼會有那麼多經歷幹這些事情，熟不知其實我的每個回家，每個假期，我都在接觸做這些事情的人吧，漸漸的影響了我吧。不得不説，父母對我的影響很大，我的父親和母親對我的教導和疼愛，讓我學會了温暖這個詞的意義，給予就是一種快樂。説到這，我特別感謝四川大學的一位好朋友，他很用心和同學成立了致力於公益事業的“新芽”社，並且已經開始運作。有很多大學生志願者參與到活動中，他説希望有一天讓新芽出現在每一個需要它的地方。我一直也鼓勵他好好地做下去、我也相信新芽會像很多公益組織一樣開花結果。附上幾條微博，和大家感受一下大山深處的孩子。

教游泳心得體會篇2

夏季，很多女性喜歡上泳池游泳，不僅能消夏解暑，還能減壓消遣。但是，專家指出，游泳池是女性患上婦科炎症的一大“地雷區，很多人都是因為出入公共遊泳池時被交叉感染而患上婦科炎症，所以，女性在夏季游泳的時候千萬要注意衞生，從根本上預防各種婦科疾病的發生。

1、有婦科病症狀不能游泳

現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又沒有神經分佈，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。

因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。

從女性的生理特點上來説，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來説，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。

2、經期前後和排卵期不能游泳

對女性而言，有2個時期最好不要游泳，第1個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衞生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衞生棉條，來避免分泌物的困擾，衞生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發炎，不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經期。

第2個時期為排卵期，此時陰道分泌物因準備迎接精子進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎，因此要避開這段時期再下水。

3、不要在深水位停留過久

通常深水位的水温較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁“虛進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應儘量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

4、慎用共用物品

公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。

經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或台子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面。

另外，女性夏季游泳還應注意以下幾點：

1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。

2、陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水裏游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。

5、游泳後應儘快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

教游泳心得體會篇3

今年暑假，天氣特別熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公於是決定來教我學游泳。

外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓着游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我終於可以潛十幾秒了，甚至可以潛二十秒了。會潛水了，就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇!我一潛下去，身體放鬆，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉着眼睛遊的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎?哦!我不是戴着游泳鏡嗎?應該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶!接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩隻腳縮起來，腿分開，接着把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前併攏伸直，然後用力分開手掌往後划水，整個動作就像青蛙在水裏一樣(媽媽還建議去抓一隻青蛙養在水缸裏給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試着用外公説的樣子做了一遍，我的身體真的在前進!我會游泳了!

雖然我現在遊得還很慢，但我終於嚐到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習，爭取遊得又快又輕鬆!

教游泳心得體會篇4

每年年後，我就會開始游泳訓練，而年後的第一節課，教練會都把一些硬幣撒在水中，讓我們來撿。撿到的硬幣就作為了我們的壓歲錢，我就來説説，我們撿硬幣的經過吧!

一到游泳館，只見教練從盒子裏取了出一堆硬幣，我目測了一下，至少有500個吧!當我們做熱身運動的時候，教練就把硬幣扔到水中。

開始撿硬幣了。教練讓我們準備好自己的盒子，把泳鏡給拿掉，以免我們撿得太快了。看到水中那一枚枚閃閃發光的嶄新硬幣，我的眼睛都要發光了。

教練的口哨一響，我們就爭先恐後地跳進水裏。我首先憋了一口氣，然後閉眼一頭扎進游泳池，接着眯開一隻眼，隱隱約約感覺到有些物體閃着光芒，那一定是硬幣了，然後把它抓到手裏，最後把硬幣放到盒子裏。就這樣我撿到了我的第一枚硬幣。

撿到了第一枚，我的興致就來了，繼續向前游去。這一輪，我還沒下水就已經瞅準了第二道中間的一塊硬幣多的地方。我閉上眼睛快速向那個方向潛去，我以為自己的速度夠快了，沒想到我伸出去的右手抓到的不是硬幣，而是另外一個人，居然有人比我還快。我感覺四周撲騰起了大串水花來，游出水面一看，原來是有個小朋友喝到水了。這是個初學者，還不太會潛水，頭下不去就用腳丫子去夠，沒想到在水裏被我抓到了腳丫，結果吞了好幾口水。

我繼續往前摸，一個一個硬幣被我撿起來，別提心裏有多高興了!

教練的哨聲響了，我們上了岸，教練對那個小朋友説：“你撿了幾個?”那個小朋友説：“硬幣我沒撈幾個，不過水喝飽了。”霎時，全部人都哈哈大笑起來。

我數了數。我撿了48個，大豐收呀!我是拿到硬幣第二多的，真開心!

教游泳心得體會篇5

得知我們學校三年級以上有一門非常有趣的課程，就特別激動，那就是我非常喜愛的游泳課。聽老師説除了颳風下雨和那些生病的同學，我們都要堅持去游泳，天冷也不例外！

今天，我期盼已久的游泳課到了，(.)我迫不及待地拿着游泳用具向操場跑去，在老師的帶領下，同學們們排着整齊的隊伍向游泳館走去。在去游泳館的路上，我們交頭接耳地議論起來：今天學什麼呢？游泳館裏冷不冷？……我們説着笑着便到了游泳館。進了男更衣室，我迅速脱完了衣服，穿上游泳褲，拿起游泳板向游泳池奔去。進了游泳館裏才發現，其實游泳館裏一點兒也不冷。老師先讓我們站好隊，然後做熱身運動，接着，老師讓我們坐在池沿邊上練習打水。現在外面天氣很冷，雖然是温水，但打在身上也有些涼！隨後，老師又讓我們趴在池沿邊打水，並且提出一個技術要求，就是腿一定要繃直。練習完打水，終於要下水運動了。我們一個挨着一個，沿着池邊開始練習向前撲水和滑行……就這樣一撲一滑了兩三圈。接下來練習的是讓有些同學頭疼的項目：悶水。有的同學水面還沒到耳根，頭就抬起來了；還有的同學連臉都不敢碰水，就算他悶到了臉面，還是會被水嗆了一下。因為夏天爸爸帶我游泳的時候，練習過悶水，所以我一點兒也不害怕。只見我一閉眼，先用鼻子吸一大口氣，然後頭往水裏一沉，在水裏用嘴巴吐氣，快吐完氣時頭向上一抬，一次成功的悶水完成了。許多同學和我一樣，都完成了悶水練習。就這樣，我們一邊歡笑，一邊練習，同學們的笑聲在游泳館裏迴盪……

隨着老師的一聲命令，下課時間到了，第一節游泳課就這樣

結束了，我和同學們依依不捨地離開了游泳館。游泳使我獲得了健康，我也從游泳中得到了快樂！

教游泳心得體會篇6

今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片。幻燈不長，可卻讓我和所有的同學都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻燈一開始，邵老師就説了這樣一句話：“關於游泳，我們在任何時候都要注意安全。”我一聽很奇怪，在大自然的江河裏游泳，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發現我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水裏，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！

邵老師又説：“在游泳時，我們要先做熱身運動。”熱身運動是什麼？無非就是跑跑步而已啦，有什麼用？我又不懂了。邵老師接着説：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發生危險。”哦，原來是這樣！原來熱身運動也是為了安全。

接着，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應該把這個人的嘴巴里和鼻子裏的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子裏的水吐出來並撥打120。

聽了這麼多關於溺水的知識，我不但知道了怎麼在游泳時防止溺水，還知道了我們應該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多麼重要的事情啊！

教游泳心得體會篇7

8 月 18 日，我看了這天的《廣州日報》，當我看到 a3 版的時候，有一篇報道，是關於游泳方面的問題，這篇報道叫做《兩男孩溺亡小區泳池》。當我看到了這篇報道之後，就產生了疑問：為什麼兩個男孩會在泳池溺亡呢?我帶着這個疑問，繼續把這篇報道看下去。

原來這篇報道是這樣説的：在 7 月 26 日 18 時 58 分，何志勇的生命永遠定格在了這一刻。年僅 9 歲的他，在嘉和苑游泳池游泳時不幸溺水死亡。救生員以為他“在潛水”，所以救生員過了 5 分鐘之後，何志勇在水下不動彈，才把他給救了上來，可是救上來之後，心跳呼吸停止。他之後被送進醫院，可是搶救不了他的生命，所以何志勇的生命就這樣結束了。

昨天，下午 3 時 30 分左右，在天河區中海康城游泳池內，一名 16 歲的高中生在游泳時溺斃，他原本並不住在中海康城，只是放暑假來爺爺家玩。事故發生後，救生員將男生撈起，平放在池邊進行按壓急救，隨後 120 救護車和警車趕到現場，可是還是搶救不了這位高中生的生命，這位高中生也匆匆畫上了自己的人生句號。

我看完這篇報道之後，我覺得要告訴喜歡游泳的朋友，出去游泳要注意幾點：不要在深水池裏去潛水和嬉戲;要去有專業的救生員那裏游泳;如果是小朋友，還要帶着家長才能去游泳。安全游泳，才能遊的開心，遊的舒服!

教游泳心得體會篇8

最近，隨着天氣温度的升高，越來越多的人都去游泳，讓自己可以涼快點，這本是沒錯的事情，可是，很多人在游泳的時候，卻沒有注意游泳的安全。

我記得在週一上午班會課，老師在網上找了一段游泳安全的視頻給我們看。記者報道，全國各個地區平均每天有三名中國小生溺水死亡。因溺水死亡的中國小生高達六十人。當看到溺水死亡的那些中國小生的家長哭得十分傷心時，我想：原來，安全是最重要的。

其實，有時候危險就離我們很近，稍不注意，就會喪失生命。每個人的生命都只有一次，我們要好好的愛惜它，不能隨意踐踏它。視頻中的游泳教練説：“在游泳的時候，不要和同伴嬉戲，打鬧，不要進行比賽，一旦發現有人溺水，不得擅自救助，應當呼喚大人來救助。如果周圍沒有大人，就找找一些粗麻繩來救助。不要去太偏僻的地方游泳，以免發生溺水時，沒有人救助。最好是在有大人的陪同下游泳。”聽了這些話，我對游泳安全有了更進一步的理解。這時，老師説：“前幾天有三件溺水事故連續發生，死亡的中國小生共有十六人。”我的心一顫，心想：“這對於游泳溺水事故來説，是一個多麼巨大的數字啊!

游泳是快樂的事情，而勇游泳安全是快樂的前提，希望每一位要去游泳的同學都要做好準備再去游泳，不要讓自己的生命陷入危險之中。