養老院實踐心得7篇

如果你在生活中有了一些感受，一定要及時的寫心得體會，在不同情境下，我們通過實踐積累了許多寶貴的心得體會，，下面是本站小編為您分享的養老院實踐心得7篇，感謝您的參閲。

養老院實踐心得篇1

在許多人眼裏，敬老院是孤寡老人棲息之所，而現在許多子女成羣的老人們也主動進去敬老院。裏面有許多老人以前都有值得驕傲和讓人敬佩的職業，如：軍人、教師、幹部等!他們選擇敬老院，有的是因為子女工作忙，家裏樓層高，沒人陪自己聊天而感覺生活寂寞;有的是因為在這裏與同齡人朝夕相處，擁有共同的興趣，相近的人生觀念和相似的人生態度，讓他們更能感受到夕陽無限好的生活樂趣。拒老人進入敬老院時辦理的手續來看，有50%的老人生活不能自理，所以才來到敬老院，在這裏有專門的人手負責照顧他們，他們的飲食都是根據老人們的需要，並且每個人每月還有一定的補助金!

每週日的下午，老人們都會聚集到敬老院內的一個禮堂裏，並且有代表到台上提出在生活上遇到的困難，以及老人們的需要，且在某段時間內發放老人們的生活必須品，還將老人們所喜愛的菜列出，再投票決定本週的菜譜，在此同時，發放生活費!老人們一看到冒着寒冷趕來看望他們的學生，立刻關心起來，拉着我的手噓寒問暖，十分關心我各方面的情況，體現出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關懷，還有一些老人們也是高興的合不攏嘴，與我分享自己當年的“金戈鐵馬萬户候”的戰爭歲月，還與我聊了一些日常生活中的點點滴滴!而我也很關切地詢問了老人們的身體狀況和生活情況，並與他們聊起了家常，幫助他們打掃衞生，很快就融入其中。

老人們都感慨的説，正是國家的各種福利和黨的政策才能像今天這樣無憂無慮的安享晚年的生活，更多的老人表示同學的到來為他們平淡的生活增添了生機和樂趣，我並沒有因為寒冷的天氣而埋怨一句，取而代之的是滿腔熱情，因為這次看似普通的活動中實際上藴涵了巨大的人性價值和人文關懷，它是一種美德，更是老人與大學生之間心與心的交流與溝通，而平時嬌生慣養的我，走出校園來到社會，走進老人，把老人當作朋友一樣聊天，聽老人們過去的事蹟是如此的着迷，我還又跑到外面的小賣部給老人買東西，雖然來的時候給老人們帶來了些水果、點心，可那些是遠遠不夠的，於是，我又用我的零花錢為老人買東西來表達我的心意，從早上到中午12點，走了部分老人的房間並且慰問了老人們，到了老人吃飯的時間，我就跟着那裏負責分飯的管理員一起幫助老人們進行就餐，有的老人就餐不方便，需要喂才行。

這時我主動給老人餵飯，雖然笨手，但見到老人們開心的笑臉就心滿意足了。我感覺到了一家人似的其樂無窮。大多數老人在這裏過的很開心，他們有時在房間過樓下的廣場看電視或者鍛鍊身體，因此，老人們在這裏可以算是晚年安康了!在這實踐過程中，我不僅為老人們做了些日常的事，也經常和他們瞭解他們的內心世界，以此進一步增進感情。通過與老人們的聊天，使我明白了很多，明白了他們過去的經歷，明白了他們的辛勞，明白了他們對兒女的期盼，更明白了他們對我們後輩的希望…

在活動中有一位老人給我印象很深刻，我叫他陳爺爺，是名老紅軍，我來到這位老人的房間，等候在門口的阿姨去和老人説了聲，我便健步迎上去用雙手攙扶着老人，跟他做介紹：“我是一名大一的學生，今天來看看您。”年近九旬高齡的他，慈眉善目，顯得十分和藹可親。他笑着説：“好!好!”並點頭歡迎，在房間我仔細打量一番，在牀的旁邊有個寫字枱，上面擺着幾個水杯，牆壁上掛着一副“毛主席萬歲，黨萬歲”的行書字，字體顯得蒼勁有力，落款有點模糊不清了，靠近門口有一張舊的滕椅，估計老人平時常坐的，我把老人扶到椅子上坐下，聽着老人跟我講他過去的故事。當我們説起長征的事時，老人眼裏泛出了淚花你他説：“過去的長征很艱苦啊!現在年輕人還沒有經歷過這樣艱苦的鍛鍊。”老人為自己是黨員而感到驕傲。他説：“如果沒有黨就沒有現在的中國，就沒有可以讓老人安度晚年的國和家。”老人説完後，我不禁從心裏感到敬佩。當我問老人作為黨員認為當時長征最重要的是什麼?時，使我驚訝的是：老人居然毫不猶豫的説了四條：不怕犧牲;艱苦奮鬥;官兵團結;關心羣眾!…就這樣和老人聊了好幾個小時!

那些曾幾何時擁有我們同樣夢想的老人們，他們也年輕過，我回家的時候和過來的時候擁有着兩種截然不同的心境。同樣，在敬老院裏還有很多事情值得我們回憶!

養老院實踐心得篇2

在一個莊嚴的法庭上，法官剛結束一件案子，判處被告每月按時給原告300元。這並不是一個欠債還錢的案件，這是一位年過七十仍以拾垃圾為生的母親狀告不孝子的案件……看着這一幕，不禁的讓我疑問：中國這是怎麼了？一向以尊老愛幼為傳統美德的中國是怎麼了？

今年暑假我和我們鎮上的幾位大學生來到了我們鎮上的敬老院，看望住在那裏的老人。老人們一看到冒着酷暑趕來看望他們的學生，立刻關心起來，拉着我們的手問寒問暖，十分關心我們各方面的情況，體現出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關懷。我也詳細詢問各位老人的生活起居情況，與老人們聊起了家常，幫助他們打掃衞生，很快就融入其中。我們沒有因為酷熱的天氣埋怨過一句，取而代之的是滿腔的熱情。因為這次看似普通的活動其中實際上藴含了巨大的人性價值，它是一種美德，更是老人與大學生之間心與心的交流與溝通。

當今社會，不知道孝敬老人的人不在少數，他們忘記了他們的父母含辛茹苦的把他們拉扯，在自己有能力掙錢吃飯後，就將年老的父母給拋棄！任由他們艱苦度日。

在回來時大家都笑容滿面的説：“來到這裏，是一種教育，也是一種鍛鍊，老人需要社會的關心，社會也應該給予這些老人一定的關注。敬老愛老應該是社會主義精神文明常抓不懈的工作，我們當代大學生有必要和老人們多交流溝通，明白老人的苦處、難處，這有利於提高當代大學生的思想素質和道德素質。

老人，他們是社會的弱者，可曾經他們也是社會的創造者，祖國之棟樑！

到敬老院去做些力所能及的事，將自己活力釋放的同時，我們感到一種充實。這些活動很好的展現了當代大學生的`風采，在我們鎮上也贏得的一致好評。一方面培養當代大學生關心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，瞭解社會，鍛鍊自己，我們有責任、有義務去關心他們，獻出自己的一份愛心。

老人，是需要我們關心的一個弱羣體，我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境，以報答他們曾經為社會做出的貢獻！也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來！

養老院實踐心得篇3

尊老敬老一直以來都是我們中華民族的傳統美德。然而，在今天這個物質愈加豐富的時代裏，中年一代的人們卻工作日益繁忙，無暇顧及到身邊的父母。所以，現在的社會有了很多內心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續發揚這個延綿千年的傳統美德。x月19日，早晨8點，我們便踏上了這次實踐的路途。一路上，同學們一遍又一遍的練習着自己為老人們準備的小節目，一個多小時的忙碌之後，我們便來到了這所名為“夕陽紅”的敬老院。一進去，我們被眼前的環境所震驚了，可以説，這裏就像是一個“世外桃源”，藍天白雲，依山傍水。在破爛的圍牆內外，喧囂與寂寞對比如此鮮明，讓我不禁感歎，再怎樣繁華的地方，依然還有角落裏沉睡着孤寂與無奈。

走下車，熱心的院長阿姨接待了我們，把我們帶進會客室，為我們準備了一大箱礦泉水。她一邊忙活還一邊給我們講解敬老院的概況：夕陽紅敬老院是吉林市規模最大，環境最好並且建設較早的一所養老院。建地面積有20xx多平方米，院內有老人110多人。其中年齡最大的老人已有101歲的高齡，最年輕的僅僅只有20多歲。院內有7棟房，為了照顧一些特殊的老人，還專門設有小食堂，可以單獨給老人做他們自己想吃的飯。

聽阿姨説，這裏的老人平時生活很豐富，説着便用手指着窗外的一條湖，“很多老人非常喜歡釣魚，這個湖便給他們提供了這個優越的條件。”順着湖邊，我們看到了一個涼亭，裏面甚是熱鬧，老人們正在棋盤上格鬥着，旁邊看的人更是着急的為勇士們出謀劃策。涼亭對面是一個門球場，院內有不少老人喜歡這項運動。阿姨説平時一些老太太們也不閒着，總聚在一起打麻將或者打花牌等等，生活也很豐富有趣。

在給我們介紹完敬老院的概況之後，阿姨還給我們介紹了北韓這個民族一直以來流傳的這種敬老傳統，讓人敬慕之情不禁油然而生。聽完阿姨的介紹，我們便自行在院內參觀。起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹，但個別活躍性格開朗外向的學生十分熱情的帶動了大家。有些老人患有老年痴呆症或者聽力有些障礙，同學們也耐着心和他們聊天，聽老人講自己的過去，也與老人分享自己的校園生活。平時嬌生慣養的我們，走出校園來到社會，走進老人。把老人當作朋友一樣聊天，聽老人們的事蹟是如此的着迷，見到老人的笑臉大家就笑的很開心。感覺像一家人似的其樂融融。通過跟老人家的聊天，使我們明白的很多，明白到他們過去的經歷，明白他們的辛勞，明白他們對他們兒女的記盼，更明白他們對我們的希望…

其中有一位老人對我印象深刻，他一直坐在院內的那棵梧桐樹下，望着遠方，我們親切的過去和老人聊起天來。這個老爺爺已經81歲了，因為兒女工作都很忙，所以不得已來了養老院生活。他最近每天都坐在這棵樹下等着他的兒女來看望他…説着，老爺爺的眼眶便已濕潤。我們説，“爺爺，沒關係，我們都是你的兒女啊！”爺爺露出一臉欣慰的笑容。

不久到了吃飯的時間，在老人們開飯之前，我們向老人送上了我們從學校帶來的禮物並表演了大家準備已久的小節目。我們的歌聲並不動聽，但我們想要老人們開心的情意卻是真真切切的。老人們顯然是被我們精彩的表演吸引了，一個勁的拍着手附和着我們的歌聲，有的奶奶爺爺還高興的和我們一起唱了起來，唉！人老心不老，或許在孩子們當中，他們的嘴角才會上浮。

臨走之前，我們和院長合了影，我們希望能把在這裏最美好的一天永恆的記錄下來，因為這一天我們懂了太多…記得曾經在一本書上看到過在某個敬老院的牆壁上有這樣一段話：孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你係鞋帶、扣上釦子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想……極可能最後連要説什麼，我也一併忘記。孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道你從哪裏冒出來的嗎？所以，當我重複又重複説着老掉牙的故事，哼着我孩提時代的兒歌時，體諒我。

讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！切望你，也能陪着我閒話家常吧！孩子，現在我常忘了扣上釦子、繫鞋帶。吃飯時，會弄髒衣服，梳頭髮時手還會不停的抖，不要催促我，要對我多一點耐心和温柔，只要有你在一起，就會有很多的温暖湧上心頭。孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。所以，請你緊緊的握着我的手，陪着我，慢慢的。就像當年一樣，我帶着你一步一步地走。

老人，他們是社會的弱者，可曾經他們也是社會的創造者，祖國之棟樑！沒有他們過去的崢嶸歲月，怎能換來我們今日的幸福生活。老人，是需要我們關心的一個弱羣體，我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境，以報答他們曾經為社會做出的貢獻！也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來！

這次實踐給了我很多啟發，作為當今社會的一名大學生，我們有責任有義務去關心這些弱勢羣體，去關心這些需要臨終關懷的老人，因為他們曾用辛勤的勞動為我們創造了今天的美好生活。他們理應得到這種愛。我們要通過實際行動，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人羣體更多的關注。因為：愛，是我們共同的語言。我們是所有老人的子女。

養老院實踐心得篇4

過去的一年裏總盼望着放假，於是乎，在新的一年裏終於迎來了暑假，20xx年1月13號，我踏上了回家的路途，回家的第一件事當然是好好看看我的老爸老媽，而且吃着媽媽做的飯菜，心裏感覺暖暖的。同樣我和同學們一樣憧憬着暑假的美好的生活。

在家休息了幾天，見到了小時候的玩伴，大家還像以前一樣説説笑笑，聚到一起天南地北的胡侃，彷彿又回到了那個天真無邪的童年，那是有數不盡的毫無理由的歡樂。

在暑假的這五十多天裏，我瞭解到老人的生活現狀，家鄉有很多迫於生計的要求，就走上了外出打工的道路，家裏留下了老人和孩童，老人本身生活不方便，還要照顧小孩子。尤其是那些的孤寡老人，值得一提的事，就是我和同學們去了一家養老院。

有一天，那天的陽光在冬天的生活裏還算暖和，我就和幾個同學去了縣城的一所養老機構，那裏的老人大多是五六十歲，他們中的有些人有子女，也有的沒有，他們的子女大多在外地，有的時候好幾年都不能回家看看，所以他們的命運和大多數老人一樣，就住在了養老院或者是其他的一些養老機構。上午十點，我和同學們約好在縣城的一個地方碰頭，順便也買了一些水果和花朵，準備去往那裏，過了有十分鐘，我們幾個就來到了養老院的大門外，大門上赫然寫着“xxxx養老院”。

我們幾個相互看了幾眼就相約而同地走了進去，引入眼簾的是幾個柳樹，柳樹下安放着幾台鍛身器材，有拉缸、單槓等等，我們幾個邊走邊看，不久就來到了一個大房子，裏邊隱約地可以看見碗筷還有板凳，可以斷定這是老人吃飯的地方，這時一位老大爺就從那走了出來，我們面帶笑意地打了招呼，當我們瞭解到他就是這所養老院的院長，我們就説明了我們的來意，院長很客氣地給我們倒水，院長很和藹可親，聊了幾句，一位阿姨就領着我們幾個來到了老人們的居所。

走進裏屋，一位老人就坐在一邊看電視，他坐着輪椅。當我走進他的時候，我喊了一聲：大爺，你好啊，最近生活還好吧？過了一會，他伸手掏包，一看是一包煙，還遞給我一支，我回絕了。

看到他們的動作，我的鼻子酸酸的。然後阿姨又領着我們看望了另外一些老人，有些老太太拄着枴杖走到了門口，兩眼望着我們，我趕緊的跑到她身旁，攙扶着她，老太太很感激，説；“孩子們，你們很長時間沒來了，想你們了。”原來縣城的高中每一年都會來看他們幾次。後來我們説了幾句就走了。

回到家後想了好久，就寫了下來，這也算是我在暑假所參加的社會實踐活動吧。祝願我們的老人們晚年幸福快樂。

養老院實踐心得篇5

白髮蒼蒼，手持枴杖，走路蹣跚，這些已成為老人的象徵；孤單、寂寞、無助也似乎是老人的代名詞。老人，他們一路走來，經歷了無數的風雪，需要的是關懷與愛。在他們安享晚年之時，哪怕是我們一個淡淡的微笑，一句親切的問候，一段真誠的祝福足使他們感到無比的温暖和甜蜜。

正因為如此，這次社會實踐我們來到了邛崍市養老院，開展我們的“懷一份真情，送一份温暖”川農學子走進養老院幫扶孤寡老人活動。希望通過我們的努力，給這些老人帶來一份快樂。

早早的，我們就做好了全部準備，來到了養老院。邛崍市養老院坐落在一個環境優美的小鎮上。剛到養老院門口，我們就感受到了老人的熱情，也許是他們太久的孤獨終於迎來了“熱鬧”。我們帶來了西瓜，藥品送給老人，看着他們飽經滄桑的臉容，摸着婆婆乾瘦且有點發抖的手，我感到一陣陣的心酸。

到養老院的第一件事情就是幫爺爺奶奶們打掃他們的寢室衞生。帶上口罩我們就熱火朝天的幹起來了，分工合作，擦窗户，掃地一樣都不落下。看着我們努力的幹着，雖然我們臉上留着汗水，但是我們心裏卻一點都不覺得累，很開心，終於能夠用我們自己的力量為他們做一點事情，看着他們充滿感謝的眼神，我們覺得再辛苦也值得。我們為他們做一點點事情，他們熱情的感激很一陣，我突然覺得這種樸實的“給予與接受”的感覺很好很好。

第二件事情就是和爺爺奶奶們聊天，從他們口中我知道了他們的辛酸苦辣。其中有一位八十多歲的爺爺，他是一名紅軍，他説：“我們年輕時侯的生活十分艱苦，能否解決温飽是最大的問題，有時候能吃上一頓番薯粥已經很好了，我們還吃過草根、樹皮，甚至還要餓上好幾頓……”。爺爺回憶着辛酸的經歷，而我卻只能傾聽着、安慰着、鼓舞着。好想和他們一起感受當時的一幕幕。後來，爺爺還表示，目前穩定的社會環境，良好的社會保障，大家的常來探訪讓他十分滿意現在的生活。説到這，爺爺的臉上也露出了幸福的笑。隨後，婆婆還談到我們這一代的學生，並對我們大加讚歎。交談之餘，我們還為他們獻上歌曲。總之，當時的養老院歌聲﹑笑聲久久的迴盪着。

第三件事情就是給爺爺奶奶們派飯，幫他們把碗筷準備好，把飯菜送到他們手上，看着他們吃的津津有味的表情，連我們都感覺那飯菜很香。

後來我們還和他們一起在健身房切磋，教他們打太極拳，看着他們想認真的學好，卻又滑稽的動作，大家都笑的合不攏嘴了。

時間飛逝，活動很快就結束了，當我們揮手離開的那一刻，大家都有點不捨，但我相信我們一定會再來看看的。

通過這次親身體會關愛孤寡老人的活動，與他們心與心的交流，聽着他們那扣人心絃的人生故事，我感慨萬千：我為老人們生活在那個困難時期的遭遇而深表同情，為我們生活在這個安定和諧的時代而感到十分的幸運。我們能夠生活在這個年代已經是無限的幸福，我們應該珍惜現在的生活，珍惜眼前人，我們更要懂得尊敬長輩，體諒父母，多與他們溝通。另一方面，老人們雖然有着不同的人生背景，經歷不一樣的風雨，但他們有着相同的需要——我們的關愛。“老吾老，以及人之老”，關愛老人自古是中華民族的傳統美德，而我們身為一名當代大學生，一名年輕人更應該弘揚美德，多與老人們溝通，在老人生命最後的日子裏，讓他們享受到家庭般的温暖，親人般的愛！

養老院實踐心得篇6

暑假開始之後我就非常的期待，跟幾個同溝通好了，我們到了楚大那一天是很期待的，應該是很好的一天，我們來了到了郊區的養老院，這裏人不是很多，環境確是很好，不過轉念一想養老院的位置還是很好的，遠離了嘈雜，進入到養老院這裏白天看上去很安靜，但是個別的角落還是很熱鬧的，過很多的爺爺奶奶在外面鍛鍊身體，還有相互聊家常，我們是計劃着能過感受一下老人們的一天生活是怎麼樣的，然後幫助爺爺奶奶們做一些事情，最後在表演一下才藝。

上午的時間當然是對這裏進行了一番瞭解，這裏的環境非常好，我們也瞭解到爺爺奶奶們每天的生活就像是我們看到的一樣，每天出來走走，鍛鍊一下，自己有自己娛樂的方式，老人們也有，我們現在的人太過於依賴手機了，來到了養老院我沒有看到玩手機的，這裏都是人與人之間的親密交流，我感覺到自己今後也需要改變自己玩手機的習慣，其實很他人交流才是最好的相處方式，而不是一直抱着手機，生活還是很多的樂趣的。

到了中午吃飯的時候，我們也瞭解到了老人們的日常伙食，相比來説還是比較好的，但是我們也看到了很多老人們吃飯不能夠自理，這讓我感受頗多，但是養老院的服務還是很周到，通過相關的瞭解我們也感受到了國家針對老人們的福利，這些都是在向着一個好的方向發展着，一上午的時間瞭解到了很多的東西，通過個人老人們相處也拉進了距離，下午的時間我們打算進行一些才藝表演，心得體會老人們每天的生活都是一樣，這次的才藝表演也讓大家非常開心，非常的滿足。

通過這次的養老院實踐，我幹感受到了很多，其實不是我們的生活太單一，只是我們沒有主動去做一些實踐活動，我們日常的浮躁會讓自己覺得很無聊，這次實踐真的很好，只有自己去做了才能夠有所收穫。

養老院實踐心得篇7

這次去到養老院參加活動，我內心是非常有感觸的，作為名大學生，我認為自己還是缺乏這種實踐的，有的時候總是在自己做自己的事情，大學生活很多人都説過的很枯燥，但是我想是他們沒有找到自己的方向，沒有找對自己應該去做什麼？知道自己應該去做什麼的時候，其實還是非常有意義的，大學是鍛鍊自己的一個平台，是成長自己的一個品，更加是改變自己的一個平台，我們應該去經歷更多的事情，去磨礪下自己，這次去到了敬老院，我認為這是給我的一個機會，我認為在這個活動當中，我接受到了很多事情，我也在這個過程當中，有了一些不同的感受，這對於我來講是非常寶貴的。

首先因為長期在學校沒有參加過類似的活動，只是自己做着自己的事情，或者説做一名大學生應該做好的事情，沒有嘗試過別的經歷，我認為有的時候自己也是非常缺乏這種經歷的，更加應該去主動的參加這類活動，這對我自己來講是一個非常好的收穫，我認為以前我的大學生活還是不夠圓嗎？現在我正在朝着一個圓滿的大學出發，我時刻都在為自己所做的事情了，感到驕傲，再接下來的學習當中保持好狀態，迎接新的工作，應覺新的生活，一切都是有序發展的，一切都是應該按照原本的去落實的，有些東西不應該只有一兩句話，説的清楚，更多的是要有一個好的心裏準備，去參加這次活動，我是收穫很多的.，大學生活當中從來沒有體驗過這種事情，總是感覺自己有很多東西沒有經歷，這次我是真的收穫很多，我認為自己在這個過程當中積累了一些，以前沒有過的經驗，記得過了以前沒有過的一些東西，真的很感激學校，真的很感激這次的活動。

去到了敬老院，我認為自己接觸最多的還是跟這些老人們在聊天，瞭解到他們現在的一些狀態，瞭解到他們在敬老院的一些生活情況，這些東西都是以前沒有去想過的，生活當中有很多細節是我們應該去接觸的，是我們應該主動的去接受他，有些東西我們一定要去看一看，就像這次去造來敬老院，我也是看到了一些不一樣的事情，看到了老人們在敬老院的一個真實生活狀態，我們作為一名大學生，對於這個社會的瞭解其實不夠多，我們在從生活當中的點點滴滴積累的那一些東西還是不夠，這次去到津島，或許對於我來講是一個非常可貴的事情，有利於我去了解現金的這個社會百態，去到了敬老院之後，我也進一步的瞭解了這些，一整天下來都在跟老人們瞭解相關的事情，我認為從這些老人生可以瞭解到很多信息，有些東西不是自己覺得很枯燥，就不去作為對於對於我們來講也是一種對於我們來講也是可以瞭解到的信息的信息的，我感覺這次活動很感激學校的組織，我真的收穫頗多。