摔跤和拳擊都是兩人同台對抗項目，訓練比賽要求，有共同處，也有區別，拳擊是擊打對方有效部位和擊倒對方為目的，而摔跤是兩人徒手在直接接觸中較量的項目，目的是為了摔到對方，國際式摔跤是徒手較量，通過運用智能、技能、體能、把對方摔倒，或壓雙肩為目的的運動，本質和原則，就是保持自己平衡的基礎上，使對方在站立和跪撐上失去平衡，在跪撐中外於背朝下的位置。摔跤是雙人對抗項目，身體訓練個人表現的項目，對抗緊張激烈，時間短、技術複雜速度快、力量強、這些要求無不在摔跤中體現。
最重要的是我們掌握青少年生長髮育的基礎上，系統性的合理安排訓練，幾點認識。
1、練的苦不如練得好，練得好不如練的對，尤其是青少年階段，生長髮育前練什麼，青少年期練什麼，後期練什麼，無論是身體素質，基本功技術應該是、首先練的對，再次練得好，最好才是苦中練，更重要把練什麼，怎樣練，練多少，落實到每項任務，不注意形式注意質量。
2、 讓青少年運動員培養理性認識，理性認識訓練，穿於每項要求中，通過積累，運動員理性能力智能就會提高，對訓練起到事半功倍的作用，尤其是作為一名高水平運動員必備的應素。
3、 青少年高度自覺性，意志品質的培養
管理或訓練中，戰勝惰性，傷病困難等堅持不懈，高度自覺性----加強意志品質----勇猛頑強、拼搏精神，也是成為一名優秀運動員必備的應素。
4、 嚴格要求，養成習慣，設為意識
青少年摔跤運動員摔跤意識的培養，為之在發展，攀高峯起關鍵做用
總之，作為一名青少年教練員應該得懂培養好字的函意，培養的責任，重要性，應其是怎樣去培養達到最後的效果，得才兼備的優秀苗子
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