出發為主題演講稿6篇

事先準備好演講稿可以緩解我們的畏懼心理，為了號召大家主動行動起來，我們會提出演講稿內容讓大家行動起來，白領範文網小編今天就為您帶來了出發為主題演講稿6篇，相信一定會對你有所幫助。

出發為主題演講稿篇1

尊敬的老師和親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的主題是健康成長。

中國，有萬里長城，有三山五嶽，有平原沃野，有江河湖澤。她像一隻志氣高昂的金雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長河中閃閃發光。

我們是誰?我們是祖國的未來，也是祖國的希望。身為青少年的我們要健康成長，成為家鄉的建設者，成為祖國的接班人。為祖國爭光，為國家奉獻，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比欣慰。

但是，青少年時期是一個充滿變數，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會誤入迷途。那麼，青少年如何才能健康成長呢?我認為，必須做到以下幾點：

(一)強我體魄

健康對於一個人來説是至關重要的，有人進行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那麼所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強則國家強”，因此，我們要堅持鍛鍊身體，培養良好的生活習慣，以健康強壯的身體投身於中華民族偉大復興的壯麗事業。

(二)陽光心理

隨着社會的轉型與發展，當代青少年面臨着各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負面情緒無不困擾着我們。如何驅散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽光住進來，以積極樂觀的心態笑對生活。

(三)熱愛學習

“刀不磨生鏽，人不學落後”，“落後就會被動挨打”，這是中國人幾千年來總結的至理名言。

(四)美德相伴

中華民族在發展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創造了瑰麗的文化，形成了許多傳統美德——勤勞、勇敢、誠實、節儉等，我們要從小養成良好的道德情操和文明習慣，培養良好的精神風貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!

同學們，祖國的建設需要我們，祖國母親的進步需要我們，我們要珍惜偉大時代，不負青春年華，擁抱陽光，健康成長，一起攜手創造更加美好的明天!

我的演講到此結束!

謝謝大家!

出發為主題演講稿篇2

親愛同學們：

大家好！今天我演講的主題是——身體健康。

話説：“每天鍛鍊一小時，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當於失去了生命。所以，健康是人們保護的重要對象。

如今的生活，有着許多的病菌，時刻侵犯着人們，導致出現了各種各樣的疾病，那我們該怎麼做，才能抵抗這些疾病呢？

一、多鍛鍊——“不生鏽”

身體猶如一台嶄新的機器，多鍛鍊能使機器不卡頓，更加流暢。如果不經常鍛鍊的話，會使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛鍊可增加身體細胞活性，也可以長壽，所以大家要鍛鍊才行啊！

二、合理飲食——不挑食

當然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細胞，可助於長身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的話會導致免疫力下降，不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長高個子才行。

我是一個六年級的學生，隨着年齡的不斷增加，同學們的個子也長高了不少。可是，我和幾個同學一直沒有長高個子，這是為什麼呢？這一天，我和幾個同學找到了答案，個子高的同學説：“你們長不高的原因我知道，俗話説‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。’都怪你們挑食，其它的食物中也有很多營養，你們就缺這些營養。”哦，我明白了。

健康是生命之本，關愛健康，就是關愛自己。來吧，讓我們關注健康吧！

出發為主題演講稿篇3

尊敬的領導，老師們，同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《弘揚雷鋒精神，爭做新時代青年》。

三月的春風是彩色的，染黃了迎春花，漂白了柳絮，描青了山峯，繪綠了秧畦，吹紅了我們胸前的紅領巾，同時也掀起了我們學習雷鋒的熱潮。説起雷鋒，大家肯定都不陌生，四十多年前的3月5日，發出了向“雷鋒同志學習”的號召。一夜之間，雷鋒的名字響徹大江南北，一個普通戰士的光輝形象，從此深深地印在了中國人民的心中。

雷鋒是一個無私奉獻的人，有着一顆善良的心，雖然他已離我們而去了，但是他那慈祥的心，還是會永遠留在我們心裏的。他的那種艱苦樸素，一心為國的精神值得我們學習；那種自強不息，捨己救人的精神值得我們學習；那種助人為樂、為民服務的精神同樣值得我們學習。在這次“學雷鋒，樹新風”的活動中，我們班的全體成員都積極地參與進來了。

記得有一次，我們班畢瑞婷和郝彤彤一起打掃我們班的衞生區，倒垃圾時發現樓下垃圾桶旁有一堆垃圾，散發出一股難聞的氣味，他們兩個説：“咱們把這兒打掃乾淨吧？”雖然這不是我們班的衞生區，但是他們兩個説幹就幹，等我們幹完衞生區路過這兒時，那堆垃圾已經被畢瑞婷和郝彤彤打掃得乾乾淨淨，也沒有難聞的味道了。看到他們累得滿頭大汗，我們異口同聲的説：“你倆真是活雷鋒。”他們笑笑説這是我們應該做的。是啊，“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”我們要向雷鋒學習，決不能只停留在嘴上，要體現在實際行動上。”

在這陽光明媚的三月，在這充滿生機的春天，我們每一個同學都要時時刻刻牢記“一滴水只有放進大海才永遠不幹，一個人只有把自己融入集體，才有力量。”為他人、為集體、為社會作出應有的貢獻，從點滴做起，全心全意為人民服務，做和諧社會的合格小公民。

同學們，讓我們反思一下，在學習中你是否一遇到困難就回避？是否認真完成了作業？生活中你是否主動關心過身邊有困難的同學？是否自覺撿起地上的紙屑？同學們，我們向雷鋒學習，就要從做好每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起。撿起地上的一片紙屑，你就是環保小衞士；幫助一個有困難的同學，你就是一個有愛心的好朋友；珍惜每一分鐘，刻苦學習，你就是一個愛學習的小標兵；見到父母，老師問一聲好，你就是一個懂禮貌的好孩子。

同學們，讓我們今後對待同學要像春天般温暖，對待學習要像夏天般的熱情，對待自身缺點要像秋風掃落葉一樣——毫不留情。讓我們乘着和煦的'春風，唱起《學習雷鋒好榜樣》，用實際行動來譜寫一曲又一曲春天的讚歌。

我的演講完畢，謝謝大家。

出發為主題演講稿篇4

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會説：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能説得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊……”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來説都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了?”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們説説，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽説南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因為發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什麼會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴説，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴説，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

出發為主題演講稿篇5

老師、同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是：《我運動我健康！》

冬天來了，天氣越來越冷,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；並且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長髮育；此外通過加快血液循環，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學習效率，都有十分積極的作用。

但是，有些同學卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進同學們積極參加體育鍛煉的熱情,切實提高同學們的身體素質。在此建議做到以下三點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信！

出發為主題演講稿篇6

老師和同學們：

從我們的父輩開始，就有“三好學生”的説法，這“三好”指的是“品德好、學習好、身體好”，學習好、身體好自然不必説，品德好的含義就很廣了，熱愛祖國、尊重師長、團結同學、善良勇敢，等等，這些傳統美德，無論任何時候都應該成為我們國小生的行為準則。

今天，我要重點説的，是在新時代下，我們要具備哪些新的品質。

首先，新的時代是一個強調合作共贏的時代。我們要學會合作學會分享。每一個人都有自己的閃光點，比如張盈雙能歌善舞、郗嘉軒勤學好問、秦和禕心靈手巧、武澍璟練習跆拳道不怕苦不怕累……只要我們把自己的長處發揮出來，互相學習、密切配合，我們的班級、我們的學校就會取得更好的成績！

第二個新，指的就是“新知識”“新技能”，在這個日新月異的時代，“納米技術”“人工智能”已經越來越多的出現在我們的生活中。這就要求我們在學好現有的知識的同時，多關注、多學習新的知識，為將來成為對國家對社會有用的人才，打好基礎！

第三個新，其實是個老生常談，那就是要在新時代裏多一份堅持。我們現在的生活都很優越，爸爸媽媽給我們創造了很好的生活和學習環境，有時甚至衣來伸手飯來張口，這也讓我們有些懶惰有些嬌生慣養，做什麼事情都出不了苦，堅持不下來。但是所有的成功都不可能隨隨便便獲得，都需要付出艱辛的努力！今年，我給自己定下了三個堅持，堅持鍛鍊—每天跳繩半小時，堅持讀萬卷書—每週去一次圖書館，堅持行萬里路—每週和爸爸媽媽去實地探訪一位歷史名人。相信堅持去做，一定會有意想不到的收穫！

不忘“三好”，讓傳統的“三好學生”成為我們的標杆，

踐行“三新”，為將來的騰飛積蓄力量！

同學們，讓我們一起行動起來，爭做新時代的好少年！