關於眼健康的演講稿8篇

演講稿的撰寫需要考慮語言的力量和説服力，以影響聽眾，，通過與聽眾互動，演講稿可以促進與聽眾的溝通和反饋，，以下是本站小編精心為您推薦的關於眼健康的演講稿8篇，供大家參考。

關於眼健康的演講稿篇1

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目標，理想是標準。”這是法國作家雨果的人生追求；“只有當你運動時，你才能在生活中取得進步。”這是莎士比亞的信念。

的確，生活在於運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動才能使生活更有趣。

美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間，和柔道隊高手；中國前衞生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經説過：“沒有時間鍛鍊。”這是一個藉口。

雖然2008年北京奧運會已經圓滿結束，但我們仍然記得，體育場上的點點滴滴。我們的運動員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵着我們前進。

健康需要運動，而運動促進健康。只有每時每刻都參加運動，鍛鍊自己的身體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會更幸福，讓幸福的種子永遠播撒在我們的心裏，開出一朵純潔的花。

體育通健康，健康成就幸福！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的生活，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們度過難忘的國小生活。

我的發言完畢，謝謝大家！

關於眼健康的演講稿篇2

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好！

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！

有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

我們很幸福的生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺説：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台！

我再次對大家説：我運動，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學身體健康！心想事成！

關於眼健康的演講稿篇3

尊敬的領導，老師，下午好！今天我演講的題目是《我運動，我快樂，我發展》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話説，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一後面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。 健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。在運動中，我們體驗成功的喜悦；在運動中，我們嚐盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨鍊了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。 運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。

在學校體育上，我認為首先重點應該是如何培養學生正確的體育觀，培養學生的體育興趣。我們的新課標指出“……將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程，確保?健康第一?思想落實到實處，使學生健康成長。”這就要求體育教師以學生健康第一為指導，為培養學生終生體育意識打基礎，讓學生能夠樹立終身運動的思想。其次是讓學生了解體育運動的一些基本規則。我們都知道體育技能的養成，不是一蹴而就的，需要日積月累，大量的重複身體練習，才能形成自身的習慣固定正確動作。而我們的學生對於這一點認識不夠，往往三天打魚兩天曬網。第三是體育教師在實際教學過程中善於學習，善於總結，採用多種多樣的方式方法，去激發學生的運動興趣，並保持這種興奮性，讓學生在愉悦的的心境下學習、提高自身能力。

興趣是最好的老師，讓學生樹立正確的體育觀，培養學生積極地運動興趣，才能夠真正的以學生髮展為中心，讓學生主動的動起來，從而實現學生、學校、社會和國家的共贏。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！

關於眼健康的演講稿篇4

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理髮展最活躍的階段。由於身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

1.抑鬱：總覺得苦悶、無精打采、提不起幹勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3.人際關係敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫症狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎麼辦、説錯了話該怎麼辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬槓、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。

基於此，我希望同學們能學會：

用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇於擔當

用溝通温暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悦

用心理健康知識補給營養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動

用正確的態度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發現、早調理

時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悦和快樂

戒除網癮，迴歸社會，用陽光的心態積極參加豐富多彩綜合實踐活動

同學們：

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蜕變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛

願我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能鬥志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝願每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

關於眼健康的演講稿篇5

曾經有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天；樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對於兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，於是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發現，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆裏玩得不亦樂乎：“這裏一定藏了什麼寶貝？”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態度。悲觀和樂觀心理有時候是由於人們心理暗示的作用，而引發的各種情緒反應。

悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脱這些不利因素的影響。現在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脱這種狀況。

1、運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張；使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔；提高植物神經系統的能力。

2、營養 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。

3、變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你説話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因儘量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。

4、擴大社會交往 有人説，“朋友是最好的藥”，這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。

笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試着面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。

關於眼健康的演講稿篇6

親愛的同學們：

大家好！

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕歎息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可歎，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。

或許，你憂鬱的眼睛常常訴説着你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人説，你是一個有心理疾病的人。但我説，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感歎。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。

那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰雲密佈的人，或許會有新的改變吧。

謝謝大家！

關於眼健康的演講稿篇7

親愛的xxx們：

大家好！

不同的事物對於不同的人有着不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健康。

寒假時，我們一家人回外婆家過年。由於外婆的身體不好，她有帕金森綜合症，每次來我們家，都要帶着瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充當專家開導外婆，可絲毫不起作用。

新春佳節如期而至，屋裏一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發上。大人們一邊吃東西，一邊談着各自的工作;媽媽的公司要評職稱，舅舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼裏的“功名利祿”。而卧自己，也在想着和同學間的事。妹妹在一邊吵着我期末考試獲得了第幾名，和她比一比。看着沉默不語的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悦的時刻，外婆會在想些什麼?只聽她緩緩的説道：“哎，你們説的這些，都算不了什麼。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，只求健康。”

外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對於她這樣一個不健康的人來説，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什麼去換取美好的生活呢?

無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬不能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆説的：人最重要的，是健康。

關於眼健康的演講稿篇8

大家好，今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進而通過思維活動達到認知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學生認真聽講，目的是為了讓學生排除與學習無關的干擾，把注意力集中到學習中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學生思想碰發的火花，從而與學生進行情感交流。所謂交流的平台應該建立在平等的基礎上，這個平等的基礎就應該首先表現在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在於課堂，也應該發生在課後的學習生活活動中。通過傾聽，你會發現在孩子的眼睛裏，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規則。通過傾聽，你會感受到孩子情緒起伏的節奏高低，波動快慢，併為此找到孩子情感的出口，只有當你感受到了孩子心跳動的聲音，才能與其交流溝通。

一、教師應該如何把握傾聽的力量呢?

1、克服自我中心。

當學生願意讓你當傾聽者，表示他願意打開他的心靈之窗，你應該帶着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界裏各種不可思異。而不要總想占主導地位，不要匆忙下結論，不要急於評價觀點，不要急切地表達建議。這就要求教師在傾聽的同時，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發言，還是課後孩子的描述。我們都應該多給予孩子一些空間去創造與發揮，傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當然在傾聽的過程中，應該適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡。但必須注意用詞的適當，比如當孩子表達自己意見或看法的時候，用語或想法有些偏離了，你應該耐心傾聽完他的話，然後在適當的時刻告訴他：你很有自己的想法，這裏老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重，又不會失去表達和嘗試的動力。

2、克服自以為是。

每個人心裏總是有這麼一把尺子，關於對與錯的界限，關於好與壞的定義。當學生願意與你分享他的世界，你不能把學生的傾訴願望當做是一種小事或浪費時間的事情，哪怕他與你分享的不過是三言兩語的看法或一件平常普通不過的事情。只要條件允許，你應該鼓勵學生多善於與人溝通交流，並讓學生學會表達也學會傾聽。這裏要提的是當學生來打“小報告”的時刻，教師應該如何對待呢?

首先，你應該在學生説完前不要急於發表觀點，也不要提前在心中作出預判，儘量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完。然後安撫學生的情緒，等待學生平靜下來後，告訴他：你願意把它告訴老師，是對老師的一種信任，再來從這件事情來看，説明你也有了評判是非對錯的意識了，老師為你感到高興。最後這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動之以理，讓學生從中懂得思考和反思，或者讓學生學會面對這樣的事件，應該採取怎樣的措施，讓學生開始有了自立自理的能力。無論學生説的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴説都是表示對你的信任，這是一種對你人格的讚美，所以，也不要帶着高姿態評點去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學生才能讓你走進他的心扉，敞開他的心靈之窗。

3、平等位置，注重細節

傾聽時候要讓訴説者放鬆，兩個人都坐下來，並且在同一高度上，面對面。這是表達尊重的一種方式。在此你與學生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講台的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比説話者還快，不要試圖理解他還沒有説出來的意思。有時候孩子的語言表達還不夠完善或者不夠達意，所以你必須付出耐心與細心，並適時給於鼓勵與安慰，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴説的動力，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學會尊重學生，不要打斷對話，要讓對方把話説完。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節而打斷學生表達的願望。

另外，在學生表達的時候，無論是課堂還是課後，應該要全神貫注，全心全意去表達出你的關注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中，目光專注柔和地看着對方，適時給出迴應，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽。在傾聽的時候給於學生適當的鼓勵和信心，這是十分重要的。

二、善於把握傾聽的契機轉化為學習的動力

課堂上傾聽學生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲，還應該有學生創造與創新的思維激流。這些都應該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發展以來，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發現很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學生的視野中被髮掘和發生。所以教師應該在傾聽中把握契機使其轉化為學習的動力，哪怕他的答案多麼的異想天開，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應該被鼓勵與表揚。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結論，不要急於評價觀點，不要急切地表達建議。當你聽完他的表達後，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，説明你是一個愛思考，有好奇心的孩子。從而激發他探索的願望，又不打擊他學習的信心。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。