最新國小生健康飲食演講稿2022

為了人們的健康飲食，那麼從現在開始每一個人都要從自我做起，那麼國小生健康飲食演講稿應該怎麼寫呢！下面是本站小編為大家整理的最新國小生健康飲食演講稿2022，僅供參考，歡迎大家參閲。

1

nbsp;

2

nbsp;

3

nbsp;

4

nbsp;

5

nbsp;

6

nbsp; 最新國小生健康飲食演講稿2022

7

emsp;

8

emsp;尊敬的老師、親愛的同學們:

9

emsp;

10

emsp;大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》。

11

emsp;

12

emsp;俗話説“民以食為天”，健康的飲食非常重要，可現在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦後。我們經常能看到學校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而很多同學卻買的樂此不疲，吃的津津有味。可他們不知道吃這些東西不僅會導致肥胖，嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成腸胃炎症。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點:

13

emsp;

14

emsp;1、不購買小賣部和小地攤的垃圾食品，去正規的超市購買食品。

15

emsp;

16

emsp;2、購買食品時要注意生產日期，保質期，qs生產許可標誌。

17

emsp;

18

emsp;3、儘量購買有品牌的食品。

19

emsp;

20

emsp;4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。

21

emsp;

22

emsp;5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

23

emsp;

24

emsp;6、不吃過期變質食品。

25

emsp;

26

emsp;7、飯前洗手，以防病從口入。

27

emsp;

28

emsp;8、不要用塑料製品盛放高温食物。

29

emsp;

30

emsp;9、不吃顏色鮮豔的肉類食品。

31

emsp;

32

emsp;10、一日三餐按時吃，注意營養均衡。

33

emsp;

34

emsp;我們現在是身體發育的飛躍性時期，所以必須把健康飲食這個問題重視起來。我的演講到此結束，謝謝大家！

35

nbsp;

36

nbsp;

37

nbsp;

38

nbsp;

39

nbsp; 最新國小生健康飲食演講稿2022

40

emsp;

41

emsp;尊敬的各位老師、親愛的同學們：

42

emsp;

43

emsp;早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

44

emsp;

45

emsp;你們知道5月20日是什麼日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衞生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

46

emsp;

47

emsp;同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衞生又不匆忙。

48

emsp;

49

emsp;午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

50

emsp;

51

emsp;到了下午放學時，我看到校門口的小店裏全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衞生許可證的攤點，他們的廚房衞生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別説那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

52

emsp;

53

emsp;同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

54

nbsp;

55

nbsp;

56

nbsp;

57

nbsp;

58

nbsp;

59

nbsp;

60

nbsp;最新國小生健康飲食演講稿2022

61

emsp;

62

emsp;尊敬的老師、親愛的同學們：

63

emsp;

64

emsp;大家上午好！

65

emsp;

66

emsp;近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裏塞一邊愉快的聊着天，感覺“美味極了”！再説説我們的午託部，一些同學仗着爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁着午託老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在牀上還偷吃，午託老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那麼好吃麼？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。

67

emsp;

68

emsp;媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，裏邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人痴迷。

69

emsp;

70

emsp;如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃喲！

71

emsp;

72

emsp;同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！

73

emsp;

74

emsp;謝謝大家！