國小生健康飲食演講稿通用2022

對於健康飲食的演講稿，相信國小生在寫的時候一定覺得難以下筆吧！那麼是不是一寫起就很是頭疼了呢！下面是本站小編為大家整理的國小生健康飲食演講稿通用2022，僅供參考，歡迎大家參閲。

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emsp; 國小生健康飲食演講稿通用2022

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emsp;教師們、同學們：

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emsp;早上好!

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emsp;今日國旗下講話的主題是《吃出健康》。

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emsp;隨着生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養日”。合理的飲食對於我們國小生的身心健康和成長髮育是十分重要的，是我們學習和生活的基本保證。可是，我們經常看到一些同學遇到自我喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動筷子了;有些同學還把方便麪、羊肉串等“垃圾食品”當成自我的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結構單一，影響體能與智力發展，甚至還會引發許多健康問題。

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emsp;怎樣才能吃出健康呢首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：

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emsp;1.注意飲食衞生。我們要做好個人衞生外，還要做到不去路邊攤點買吃的。

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emsp;2.少吃油炸食品，遠離“方便麪”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

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emsp;3.不要挑食。遇到自我喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體裏才會有各種各樣的營養，才能讓我們建康成長。

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emsp;同學們，期望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。

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emsp;尊敬的老師們、親愛的同學們：

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emsp;早上好!

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emsp;今天，我國旗下講話的題目是 “關注食品衞生，享受健康人生”。 常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關係着人民羣眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關係着子孫後代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統的正常運行，讓你病魔纏身，讓生機勃勃的生命處於危險之中。

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emsp;健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味着即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應該從食品安全開始。

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emsp;據報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|大學聯考補習學校|有3名學生在上課時出現噁心、嘔吐症狀，隨後陸續有學生反映身體有不適現象。根據調查，初步認定是學生食用的早餐中有部分米粉變質，導致學生食用後出現身體不適。

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emsp;新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒鹹魚”，使我們談“鹹魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現在我們最喜歡吃的辣味食品裏;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發生，究竟要到什麼時候才停止啊?

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emsp;或許你會認為，這些危險離我們很遠，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

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emsp;讓我們觀察一下學校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道着實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐後地去買。可是大家想過沒有，這些食品衞生嗎?安全嗎? 現在，還是有一部分同學不關心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食慾，置身體健康於度外。我們有責任維護社會食品安全，從我做起，從點滴做起，瞭解食品衞生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業儘自己最大的力量。

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emsp;在上週星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校園。現在向全校所有同學們建議：就餐一定要選擇規範餐飲店，食品要在正規經營場所購買，拒絕三無食品。近期發現有部分同學，明知學校有規定不允許購買圍牆外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦後。

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emsp;從今天起，如發現再有學生私自在校內圍牆處購買食品除沒收外，同時，將根據學校相關制度給予相應的處分，並通知家長來校共同教育。

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emsp;食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學們，讓我們從自我做起關注食品衞生，享受健康人生!

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emsp;我的講話到此結束，謝謝大家。

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emsp;同學們：

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emsp;大家好！隨着科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對於食品安全與營養也越來越重視。

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emsp;隨着物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖説葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現在，“小胖墩”越來越多。蘿蔔白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起着至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配着吃，才能有益我們的健康。

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emsp;近代文學家梁啟超説：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負着中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關係着祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！

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emsp;為此，我提出以下幾點建議：

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emsp;1、選擇標有“衞生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

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emsp;2、不吃過期或變質的食品。

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emsp;3、不買小廠家生產的三無食品。

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emsp;4、飯前洗手，以防病從口入。

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emsp;5、不要用塑料製品盛放高温食物。

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emsp;6、不吃顏色鮮豔的肉類食品。

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emsp;7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。