健康房演講稿精選6篇

認真準備演講稿是為了在演講的時候能夠更加自信地和聽眾有互動，一場演講的成功與否和演講稿有很大的關係，久久美篇網小編今天就為您帶來了健康房演講稿精選6篇，相信一定會對你有所幫助。

健康房演講稿篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

有一種美，令人回味，令人追求，這是一種可以吸引目光的美，它——光彩奪目。

有一種美，飄逸在浮雲上，深埋在古壘下，這是一種可以吸引靈魂的美，它——深藏不露;有一種美，給生命帶來激情，給生命帶來温馨，這種美就是和諧之美。

我們實驗學校在校領導的正確領導下，經過全校師生的不懈努力，我們已經擁有了一個幽靜而温馨的學習環境，營造了一個良好的文化氛圍，創設了一個健康的成長空間。在晨光下，在微風裏，在實驗學校的殿堂中，同學們正在茁壯成長。我們共同用文明營造着一個和諧的校園。

可是就在這美麗的校園中，也會出現一些不和諧的音符，偶爾也有一些令人不滿意的現象出現。如：清掃剛結束後的校園，就有我們同學扔下未喝完的牛奶袋，飲料罐，冰糕紙;在書聲琅琅的課堂上，有的同學卻精神萎靡不振;在課間總有那麼少數同學在高聲喧譁，追逐打鬧。還有少數同學講粗話，髒話，爭吵，打架，搞不團結。

以上這種種現象雖只是發生在極少數的個別同學的身上，但卻破壞了學校為我們提供的優美和諧的育人環境，與我們當今社會所倡導的文明主流極不相符。一個社會的文明程度取決於人的素質，一個城市的文明程度取決於市民的素質，一個學校的文明程度取決於我們每位同學。同學們，你們是否想過我們的文明與否，不僅代表着我們個人的形象，也代表着學校的形象。

文明的時代呼喚文明的人，作為新世紀的國小生，我們不要對那些不文明的行為等閒視之;同學們，我們播下一個動作，收穫一個習慣;播下一個習慣，收穫一個品格;文明已被人們放在心裏的一個重要位置，所以我們時時刻刻在與文明交談，千萬不要把文明行為看作小事.每個人的舉手投足之間都傳遞着豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰;管好我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏草坪.我相信經過我們全體師生的努力，一定能營造一個寧靜有序，有着良好學習環境的和諧校園.

花開的日子，讓我們在文明的班級氛圍中愉快學習;

花開的日子，讓我們在和諧的興趣樂園中陶冶情操;

花開的日子，讓我們在和諧的校園中茁壯健康成長!

相信在老師們和同學們的共同努力下，今天的文明學生，就是明天的文明公民，今天的和諧校園，就是明日的美好社會，今日的快樂學習，就是明日的幸福生活，今日我們的努力，明日的美好將屬於我們!

讓我們從今天做起，做一個文明學生，共同創建一個和諧校園吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

健康房演講稿篇2

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品(如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

健康房演講稿篇3

親愛的老師和同學們：

大家好，今天我給大家帶來的演講題目是“青春·理想”。

告別幼稚和無知，我們迎來了自己的青春。青春，讓我們肆無忌憚，自由自在。我們品味那自由的風，感受那舒適的雲。因為青春給我們的是生命的巔峯，我們不需要成熟，我們不再懵懂，我們只有執着。

人生需要追求理想，理想是人生的指示燈，失去了指示燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持崇高的人生理想，才不會迷失在人生的大海中。

托爾斯泰把人生理想分為一生的理想、一個階段的理想、一年的理想、一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你們聽到這裏，同學們，你們想到自己的理想嗎?

生命的綻放是生命的春天，它是美麗的，但短暫。作為一名大學生，我應該努力學習，發憤圖強，在這段時間裏找到自己的天空。青少年是祖國的希望，是民族的未來，每個人都是自己明天的主人。

有一位哲人説：“夢裏走了許多路，醒來還是在牀上”。它生動地告訴我們一個道理：一個人不能躺在夢幻般的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要有大膽的幻想，更要去做。在理想中躺着等待一個新的開始，不僅很遙遠，甚至還會失去已經擁有的。同學們，你們是否也在理想中徘徊不前呢?

我們的前輩曾經説過，“有志之人立長志，無志之人常立志”，沒有抱負的人的理想只是一個美夢，他們的理想，無論多麼美好，也只是海市辰樓，終歸是虛無縹緲的。各位同學，你們是想做一個“有志之人立長志”的人，還是一個“無志之人常立志”的人?

最後，我想用梁啟超的一句話來結束今天的演講：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年雄於地球，則國雄於地球”。讓我們一路揮灑汗水，一路飲盡塵土，一路咀嚼艱辛，讓青春在紅旗下繼續燃燒。願每個青年都懷抱自己的理想，在人生的航程中繼續乘風破浪，奮勇前進!

謝謝各位!

健康房演講稿篇4

各位老師，同學們好!

非常感謝大家給我這次機會，今天我演講的話題是隻有安全了，我們才快樂!

從1996年起，教育部規定每年三月最後一週的星期一為全國中國小生安全教育日，今天是全國第十五個校園安全教育日。足見社會對於我們安全的重視，有專家指出，通過安全教育，提高我們中國小生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。可見對青少年進行安全教育相當重要。針對目前中國小生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡情況我認為大家應從以下幾點注意避免一些傷害。

1、注意交通安全。

嚴守交通規則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;汽車不是一剎車就能停止的，從司機發現情況急剎車到制動有效，車輛在慣性作用下還會向前移動上十米左右。不準在公路上追逐打鬧，開展各類遊戲活動，要遠離公路和鐵路。自行車必須在非機動車道內按順序行駛，嚴禁駛入機動車道。乘車須在站台或指定地點依次候車，等車輛停穩後先下後上。上車後主動讓座給老人、病人、殘疾人、孕婦或懷抱嬰兒的乘客：不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘車機動車在行駛中要坐穩扶牢，防止緊急剎車，不得將頭、手伸出窗外，以免被來往車輛擦傷。在這“沒有硝煙的戰場”上，我們不僅要做誠實守規矩的小公民。還要做愛護公路及其設施的好少年。保護道路上的安全防護設施。如：人行道護欄和車行道護欄，交通標誌等。希望同學們不僅自己能夠自覺遵守交通法規，還要積極向身邊的所有人宣傳交通法規，預防交通事故的發生。

2、注意飲食安全。

同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衞生食品等，造成食物中毒，同時注意不要暴飲暴食。

3 注意校園生活安全

上下樓梯要輕聲慢步靠右行，不許將手搭在他人肩上或背上，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上瘋跑打鬧;不靠近窗户玩耍探望。同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良後果。安全用電，避免火災。

4 注意外出安全、交友安全。

夏季，沒有家長帶領，不得到河塘等地方游泳，以免發生溺水危險。不得到建築工地玩耍，以免發生危險。

學會冷靜自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長電話號碼和急救電話(110報警、120急救車、119火警)。更要遠離網吧網遊或營業性娛樂場所，不和社會上不三不四或行為怪異的陌生人交往，以防上當受騙。

總之，安全重於泰山，重在自我保護，增強安全防範意識，從我做起，從小事做起，是關鍵。

同時也在此呼籲社會各界多點關心我們青少年心理的安全成長問題，我們需要安靜，祥和的家庭環境，不想聽到吵鬧聲，麻將聲。我們需要親人的陪伴關愛，不要成為留守兒童;我們需要清新，典雅的文化氣息，而不是庸俗不堪的文化傳播。我們需要一個和諧，民主的社會環境，不想看到到處是金錢，權力，血腥的交易之下帶給我們的傷害。

我們青少年是祖國的未來，只有在我們身心健康安全之下，我們才能快樂成長。撐起祖國未來的藍天。

健康房演講稿篇5

老師們、同學們：

有句話説得真好——健康是幸福的源泉。

在我認為，健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體，整天生活在病痛之中，怎麼會有幸福呢?

就像我——一個經常暴飲暴食的小女孩，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子，拉得都快虛脱了，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且帶我去杭州看了音樂噴泉，可我的心情並沒有好轉。哎，都是病魔惹的禍。

對於一個學生來説，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚、同學們的認可。而一個學生如果身體不健康，首先，體育課就不會好，你想啊，身體那麼虛弱，怎麼可能有體力做各項體育運動?除了體育課，別的課程也好不到哪裏去。上課沒精神，三天兩頭往醫院跑，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎麼會好呢?成績不好，得不到老師和同學的認可，又何談幸福?

再想遠一點，學習成績不好，長大後就找不到工作。就算找到了工作，但身體不好，不能認真工作，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎麼辦?總不能一輩子依靠父母吃飯吧!這樣能幸福嗎?要麼就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體，連飯也討不成。

健康房演講稿篇6

各位老師、同學，早上好!

我今天演講的題目是“抵制___，健康成長”。

“___”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制___，健康成長。

我曾經看過“反對___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之後，從十幾層樓跳下身亡;在錯誤的思想引導下，點燃汽油桶，使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們___的真實面目——___!

___的本質並非僅僅是一些不正當的宣傳，而是_、反科學、_、_，它的的特徵是：教主崇拜、精神控制、編造邪説、聚斂錢財、祕密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到___組織的蠱惑而相信並加入其中，做出了害人害己的事情。對於青少年而言，我們正處於成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發生偏差，誤入歧途。

“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識___的本質，堅決抵制___：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對___的電話、手機短訊、網上信息，不信、不傳;發現___組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映;當發現有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上築起防禦___的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區分真偽的能力。

讓我們一起抵制___，健康成長!謝謝大家!