3分鐘內的演講稿優秀6篇

成功的演講稿是作者情感的表達和智慧的結晶，充分的研究和準備是確保演講稿成功的基礎，本站小編今天就為您帶來了3分鐘內的演講稿優秀6篇，相信一定會對你有所幫助。

3分鐘內的演講稿篇1

20__年5月31日是第__個世界無煙日，今年的宣傳主題是“煙草威脅環境”，旨在落實《健康中國行動（20_-2030年）》控煙行動有關要求，響應世界無煙日活動，加強控煙科普宣傳，推進控煙行動，積極建設無煙環境，樹立健康向上的社會風尚，助力健康素養水平提升。

在1987年11月，世界衞生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草危害。

煙草業對環境的有害影響是巨大的，而且還在不斷增加，給地球本已稀缺的資源和脆弱的生態系統增加了不必要的壓力。通過種值、生產、分銷、消費和消費後廢棄物，煙草每年造成800多萬人死亡，並破壞我們的環境，進一步損害人類健康。

煙草種值、製造和使用的化學物質、有毒廢物、煙蒂（包括微塑料）和電子煙廢物毒害我們的水、土壤、海灘和城市街道。煙草煙霧中已知含有7000多種化學物質，其中包括250種有害物質，近70種致癌物，會導致空氣污染水平升高，且含有三種温室氣體。吸的每一根煙或使用的每一種煙草製品都在浪費我們賴以生存的寶貴資源。

根據中國疾控中心發佈的統計數字，我國吸煙人數逾3億，佔全世界吸煙總人口的1/3，其中煙草依賴的患病人數超過1億，每年約有600萬人死於煙草導致的相關疾病，相當於每6秒鐘就有1人死亡。這個數字讓人觸目驚心，儘管如此，“煙民”羣體的數量依舊很龐大。

健康強國，強國健康。每個人要積極成為控煙“志願者”，主動戒煙，共創健康環境。讓我們攜起手來，共同營造“人人關注控煙

人人蔘與控煙、人人享有健康”的良好氛圍。樹立“不吸煙最時尚”的健康理念，主動遠離傳統煙草產品和電子煙，培養健康生活方式，共築美麗健康家園。

值此世界無煙日，讓我們行動起來，努力打造一個無煙的環境，還世界一片清靜，還自己一個健康成長的環境，世界無煙日，我們一起努力！

3分鐘內的演講稿篇2

尊敬的老師、家長們，親愛的同學們：

你們好!

今天我演講的題目是《我有一個夢想》。

我們的人生並不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗，我們的心會迷失。這時候，我們就需要一盞燈引導我們走出迷宮。而那盞燈，就是我們的夢想。

今天，我們在這裏談論夢想，或大或小。但我不想説什麼夢想世界和平，夢想壞境美好的空話。於我而言，此時此刻看，我只想與你們談論自己的未來。

我有一個夢想，夢想我有一輛車，一輛能坐下四個人的車，拉着我的友人奔向大海。一路上我們聽着激情澎湃的歌，開着無關痛癢的玩笑，輪番地開着夜車。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了，去幹淨的旅館做一個悠長的夢。等到達一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧。喝着啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑，對着疊着影子的月亮歇斯底里地喊着。沒有忌諱，沒有拘謹，因為我們是的朋友!

我有一個夢想，夢想以後能再見到許久沒有聯繫的朋友們，和他們聊聊那個時候的事情，那個時候的人都過得好不好。想找個機會坦誠地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!

我有一個夢想，就是單純的充實的過着每一天。

3分鐘內的演講稿篇3

親愛的老師、同學們：

大家好!

夢想，是激勵人們前進的動力。她是偉大的，因為她可以讓人們找到希望與信心，努力的去奮鬥，而不被困難所打倒，一步步邁向成功。意大利著名政治家馬志尼曾經説過：“青年人啊，熱愛夢想吧，崇敬夢想吧。夢想是上帝的語言。高於一切國家和全人類的，是精神的王國，是靈魂的故鄉。”的確，夢想就是這樣神聖。在整個世界，每一個人都有自己的夢想，老師、明星、總裁、畫家、主持人……他們都在拼命的奮鬥，去實現自己的夢想。我，也有一個夢想，就是成為一個記者，説起我這個夢想，還有一段經歷呢!

那是我上國中的時候，李老師叫我和幾個同學去採訪校長，來完成我們這一次的實踐活動，我十分緊張，因為我的膽子不是很大，可是我鼓起勇氣，還是與校長進行了面對面的交流。自那以後，我便覺得自己不僅膽量變大了許多，而且也喜歡上了這個職業，因為我知道它讓我懂得了一個人做任何事，都要戰勝自我的道理。

如果通過我的不懈努力，我實現了自己的夢想，當上了記者。那我一定會不負眾望，負起責任，完成自己的使命，把整個世界的任何一個有意義的消息都告訴給人們，讓人們對世界有一個新的瞭解和認識，如果哪一個種族、國家、地區有難，我也會把它通過報道的形式讓人們去關愛這個地方，安慰居住在這裏的人們。

雖然我的夢想十分美好，會遇到許多困難，但我會堅持，我會努力，讓我的夢想成為現實，正如紀伯倫所説“我寧可做人類中有夢想和有完成夢想的願望的，最渺小的人，而不願做一個最偉大的、無夢想、無願望的人。”

謝謝大家!

3分鐘內的演講稿篇4

大家好：

今天我要演講的主題是樂於助人。“樂於助人”這個詞想必對大家並不陌生吧?從電視、報紙上它無處不在。它承載了我們華夏民族的美德。那麼，怎樣才算真正的樂於助人呢?

那就是從我們身邊的點滴小事做起。在別人遇到困難的時候，我們應該伸出救援之手;在別人身處低谷的時候，我們應該建起友誼的階梯;在別人絕望的時候，我們應該點亮希望的火苗。

雷鋒叔叔就是我們的好榜樣。他的一生都在幫助別人，卻從來不求什麼回報。作為一名國小生，我們不能辜負老師以及先烈們對我們的期望。

在任何時候，我們都要把樂於助人銘記於心。過馬路時，我們要主動攙扶那些年邁的老人，讓他們順利通過斑馬線。雨天的時候，我們要和那些沒帶傘的同學一起撐傘。

只要我們多一份關心，多一份幫助，樂於助人之星便會更加閃亮，更加奪目。

樂於助人這個詞已經和我們的生活融為一體了，成了與我們不可分割的一塊。不論你在哪裏，只要你幫助了別人，你便會從中感受到快樂。不論你是多麼窮苦，只要你樂於助人了，它就像你的明信片一樣，來告訴他人你高尚的品格。

同學們，只要我們每個人都獻出一份幫助和關心，相信這個世界將會變得更加美好!

3分鐘內的演講稿篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

人生的道路漫長，預期的理想要經過無數次的挫折與失敗，才能實現。

當我們面對一個遠大的目標時，如果沒有持之以恆的精神，半途而廢，那麼結果顯而易見！不會達到成功的彼岸。可見，一種持之以恆，堅持不懈的精神所具有的偉大的力量。古今中外，多少名人志士的成功都是我們最好的典範。他們正是經過了一遍一遍的努力，持之以恆學習，才修成正果！醫學家李時珍自小立志醫學，對醫學難題不斷地思索與實踐。他翻山越嶺，不怕嚴寒酷暑，尋求醫道，用了30餘年的時光，終於完成醫學鉅著《本草綱目》，成為一代醫學名家。

國畫大師齊白石從小刻苦勤奮，對繪畫的學習和創作能持之以恆，堅持一生，終於成為一代國畫大師！戲劇家莎士比亞的成才故事也是被人們津津樂道。他自幼家貧，卻刻苦勤奮，不畏世俗和現實的壓迫，執着地用他手中的筆，寫出了《哈姆雷特》、《羅密歐與朱麗葉》等不朽的戲劇大作。後人稱讚他的劇作為不屬於一個時代，而屬於所有的世紀。

居里婦人曾説，我們必須要有恆心！我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的。無論代價多麼大，這種事情必須做到！我們應該能從以上的故事中，深刻的理解持之以恆，勤奮學習的價值！可見，只有持之以恆的努力，才可能走向成功。在我們學習中同樣也是如此。只要持之以恆，勇攀高峯，不輕言放棄，就一定會學有所成，實現我們美好的理想！

我們今天還只是個平凡簡單的國小生。

但是我們應該學習前輩們持之以恆的精神，從一點一滴做起，培養良好的學習習慣，並且堅持不懈的努力！總有一天，我們會用炙熱的熱情，去譜寫生命的華彩樂章，實現我們奮鬥的目標！

同學們，讓我們共同努力吧！為了我們美好的明天！

3分鐘內的演講稿篇6

尊敬的各位領導、各位來賓、護理同仁：

斗轉星移，春夏交替，轉眼之間我們又走進了最浪漫、最温馨、也是我們護士最期待的五月，迎來了護士心目中最美好的節日——“國際5.12護士節”，也正是這樣的一個節日，鮮活了我們的生命，見證了我們無私、無悔、無怨的人生。在這舉國歡慶的日子裏，我首先向戰鬥在護理崗位上的全體護理同仁致以崇高的敬意！向受表彰的優秀護士、護理技術能手錶示熱烈的祝賀！向關心、理解、支持護理工作的社會各界、各位領導及護士家屬們致以誠摯的感謝！

回顧過去的日日夜夜，我們400多名護士用愛心呵護每一個生命，用細心完成每一項操作；用智慧創造一個個搶救生命的奇蹟，用奉獻譜寫一曲曲救死扶傷的讚歌。臨牀護理，我們不分晝夜，用真情詮釋着白衣天使的崇高和偉大；傳染病救治，我們衝鋒在前，用無私着書寫着護理工作的平凡神聖。各種護理質量檢查我們名列前茅，全省品管圈大賽我們躋身三甲名院……天使的讚歌唱不盡，護士的事蹟説不完。記得有一首歌裏唱到“什麼也不説，祖國知道我……”，是啊，對於每個護士來説何嘗不是如此，既然咱們穿上了這襲白衣、戴上這頂燕帽，苦點累點算什麼？加班加點又算什麼？正如冰心老人所説的“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得香花瀰漫，使穿枝拂葉的行人，踏着荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不悲涼。”——這是對護理工作的最好詮釋和最高評價。

今天，我們站在這裏接受來自四面八方的祝福和讚美，整個社會都在為我們點贊、賀彩，以劉院長為核心的縣醫院領導班子更加重視我們的節日，不僅為我們置備了豐厚的節日禮品，而且還在百忙之中為我們舉辦隆重的節日慶典活動，各科室主任、醫生及全體職工也都採取不同的形式慶祝護士節。面對象徵着理解、支持和關愛的鮮花、掌聲，我們所有的艱辛、勞累、委屈都已經煙消雲散，心中充滿的是自豪和驕傲，因為縣醫院因護士慎獨的情操而展現天使的的仁慈與博愛，因護士温馨的服務而彰顯人性的光芒和風采!

此時，我想借用孔子的一句話“學之者不如好之者，好之者不如樂之者”與大家共勉，孔子這句話為我們提示了一名合格而出色的護士，既要有一顆對工作、對患者、對生命的熱愛之心，又要以工作為樂，以我們這顆偉大而聖潔的仁愛之心造福於每一位患者，為護理事業蓬勃發展和人類的生命健康發揮我們的光和熱！

最後讓錢財次真誠的祝福各位護理同仁越來越年輕漂亮！祝各位領導和朋友們健康快樂，幸福永遠！

謝謝大家！