愛眼護眼倡議書優秀模板示例三篇

眼睛能看到許多優美的風景，能辨別不同的顏色，更能看清楚人心，所以我們要尤其重視我們的眼睛，你還在為寫相關的倡議書而發愁嗎？以下是本站小編和大家分享愛眼護眼倡議書優秀模板示例三篇相關參考資料，提供參考，歡迎你的參閲。

愛眼護眼倡議書1

怎樣愛護眼睛

眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應該多多瞭解對眼睛有危害的事情，儘可能的去保護好雙眼。

一、怎樣預防近視眼?

適當的閲讀距離：

(1)30釐米或以上。

(2)定時給眼睛作適當休息。

(3)在光線足夠的環境下閲讀及工作。

(4)不要在移動環境下閲讀。

2.適當的看電視電腦距離：

(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。

(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛鍊。

二、眼睛乾澀如何處理?

1.日常生活注意眼保健，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。

2.發現眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

三、如何預防紅眼病?

1.如果發現紅眼病，應及時隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗淨曬乾後再用。

2.要注意手的衞生。要養成勤洗手的好習慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

3.患紅眼病時除積極治療外，應少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。

四、眼睛內有異物如何處理?

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結膜囊內、角膜淺層的異物或鹼等學物質，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在鹼學燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續做睜眼、閉眼動作數十分鐘。

五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只佔睜眼時的1/3,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

倡議人：xxx

xx年x月x日

親愛的同學們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起雲湧，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學們的視力每況日下。根據數據顯示，國小生、國中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是説，每100個國小生中，有40個人是近視的，而100個國中生中大約就有64個人視力模糊。國中生的視力情況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”佔38.9%，“一年檢查一次的”佔24.9%，“半年到一年之間檢查的”佔14.6%，“半年檢查一次的”佔11.7%，“兩年檢查一次的”佔9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎麼重視。

正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家並不陌生：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

3、看電視，看書時，姿勢不對，如趴着，躺着看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

4、看電視時間長，距離近：寫作業時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。

以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎麼愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

2、多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衞生。

3、看書，寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時後，休息或遠眺窗外。

4、經常鍛鍊身體，多做户外運動。最好多打乒乓球、籃球。

5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！

XXX

20xx年XX月XX日

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗户，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射着我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。

學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學習和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識，用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識，瞭解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養成良好的用眼習慣，愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間，不讓眼睛長期處於疲勞狀態；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放鬆眼鏡。積極參加文體活動，加強鍛鍊，認真做好眼保健，調節放鬆眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺着看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進行眼科檢查，聽從醫生的建議和指導。

在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾徵兆時，要及早到正規醫院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時，要科學地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應，立刻行動起來吧！

珍愛視力、保護雙眼，努力學習、增長本領，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日