戒淫文
酒不醉人人自醉, 色不迷人人自迷,
色盜人精是削肉, 要知精血量有限,
只圖片刻之歡樂, 不知腎衰骨髓枯,
無節色慾催命符, 人雖未老身已殘。
妻妾之外非己色, 淫人妻女敗己身,
天律淫罪最嚴厲, 壽夭折福殃兒孫。
青年無知患手淫, 血氣未定身已損,
潔白之驅鬼相隨, 葬身慾海不自知。
奉勸世人早自省, 色淫兩事深戒之,
道德善書常閲讀, 百病頓消健似仙。戒浩飲,浩飲傷神。戒貪色,貪色滅神。
戒厚味,厚味昏神。戒飽食,飽食悶神。
戒妄動,妄動亂神。戒多言,多言損神。
戒多憂,多憂鬱神。戒多睡,多睡倦神。
戒貪色小故事
宋朝的包宏齊,官拜朝廷密使,年高八十八歲,耳目聰明,滿面紅光,皮膚潤澤, 精神飽滿,健步如飛。當時宰相賈似道,非常仰慕包宏齊身體如此強健,於是向包宏齊 請教養生之術,包宏齊説∶“我有一服養生藥丸,乃是不傳之祕方。”賈似道再三要求 其公開祕方以益眾生,包宏齊見賈似道真誠懇切,才微笑回答説∶“幸虧是我吃了五十 多年的養生獨睡藥丸”。令滿座百官聞之捧腹大笑不已,真正醒悟到要強健長壽,清心寡 欲乃人生養生唯一祕方。勝於皇帝的任何御製補品。
養氣
少思慮以養心氣, 寡色慾以養腎氣,
常運動以養骨氣, 戒嗔怒以養肝氣,
薄滋味以養胃氣, 省言語以養神氣,
多讀書以養膽氣, 順時令以養元氣。
養心
多靜坐以收心, 寡酒色以清心,
去嗜慾以養心, 誦古訓以警心,
悟至理以明心, 常佈施以善心。
貞觀政要∶“樂不可極,樂極成哀;欲不可縱,縱慾成災。”
風流容易浮蕩,狂放容易昏亂。
金錢能買妓女的笑臉相迎,
金錢難買妓女的真心之愛。
木有根則榮,根壞則枯;
魚有水則活;水涸則死;
燈有油則明,油盡則滅;
人有精則壽,精幹則夭。
酗酒者德必敗,好色者身必傷。