關於精選《自卑與超越》讀後感範文

大家要知道多讀書可以提升我們的思想，會給我們帶來很多有益的啟發，那麼相關的讀後感該如何寫呢？以下是本站小編和大家分享的關於精選《自卑與超越》讀後感範文，以供參考。

每個人其實都會自卑，因為每個人都對自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之後，你是否會努力去改變現狀提升自己的滿意度，還是為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變呢？通過閲讀《自卑與超越》，我們可以發現自身的價值與意義。

《自卑與超越》是個體心理學先驅阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解相一致的。自卑並不可怕，關鍵在於怎樣認識自己的自卑，克服困難，超越自我。作者從每個人的童年不同的經歷和成長環境去分析個體心理的變化以及對生活的看法。

人人生而自卑。那麼，為何人與人之間仍然存在如此巨大的才能差異呢？原因在於，每個人利用自卑心理的方式、方向與利用率不同。阿德勒在此提出關於有關自卑的“補償性”觀點：我們都向往優越，而自卑所引發的壓力感將驅使我們向優越的方向產生“補償性行為”。在這個岔路口，如果你選擇不斷挑戰自我，嘗試繼續解決問題，那麼你將會完成自我的超越；而若是被自卑情緒牽着鼻子走，任由它的擺弄，獲得優越感的行為將會“奔向沒有生命意義的側面，真正的問題被無視和排除”。你將在無形中為自己設限，“退縮、停滯，一心避免失敗，而不是爭取成功”。

其實每個人都會產生不同程度的自卑，在人生的各個階段。我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身並沒有好壞之分，自卑給人帶來影響也是根據個人的認知來決定。對於心態樂觀的人來説，自卑會讓他認清自己的缺點，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對於消極的人來説，會在意識形態上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望，不利於發展。

我們的靈魂深處有着永遠無法被填滿的不滿足感。自卑正是來源於此，滲透了我們在成長和社會生活中的各個階段。任何心理問題，都不是簡簡單單的暗示與説教就可以解決的，個體之間差異的複雜性與生活的多元性，都令心結的打開格外艱難。

書中還有重要的一個觀點就是奉獻。阿德勒告訴我們：生活的意義在於奉獻，在於與他人的團隊合作之中獲得滿足。人只有融入集體之中，融入社會之中，才能感受到人生的意義，實現自我價值。

《自卑與超越》這本書幫助我們對身體接收的印象產生積極地、有利於發展的觀念。思想與行動一直是捆綁在一起的，想要拋開現實進行人格上的加強是絕對無法實現的。對此，阿德勒在其理論體系的哲學基礎上，提出了貫穿全書的行動方案——答案很簡單，只有兩個字，希望大家可以在閲讀的過程中尋找到它，理解、認同並踐行它。最後，祝願大家在閲讀的過程中，能夠獲得全新的、超越的自己。

關於精選《自卑與超越》讀後感範文

斷斷續續總算是把《自卑與超越》看完了。我沒辦法記得書裏説的每一個細節，只能記一個大概。

這本書首先給了我們這樣一個概念：我們每個人都有自己的生活方式，這裏的“生活方式”，不單單是指生活習慣，而是包括了一個人對以往經驗的總結，以及他從小就奠定的對這個世界的看法和應對方式。

而我們活在世上的目的，從個人心理的角度來説，都是為了獲得自身的優越感，不論以什麼方式，自己的一切行為都是為了獲得優越感。我們關注一個人的時候，要看他的行為模式能給自己帶來什麼樣的好處，當然了，這個“好處”是要從他的角度出發，而不能以我們普通人的角度去思考。在心理治療的過程中，換位思考仍然是一個很重要的技能。

雖然一個人對世界的看法在四五歲的時候已經基本成型，但這也並不是無法改變的，兒童無法意識到“他的心靈已經為他建立起了一個生活方式”這一點，所以即使是一個外人看來無藥可救的人，只要能弄清楚他的行為模式，或者説，找到令他變成這樣的原因，那麼他仍然是一個有救的人。

我只能説，一個人童年的時候，學校和家庭對他的教育真的極其重要，這直接影響到他的一生中，將以什麼樣的方式來面對生活中遇到的問題，是逃避，還是勇敢面對？而人是社會動物，所以人一定要學會合作，而合作的基礎就在於對他人產生興趣，這個人不能只關心自己，不然就會變成一個對社會無用的人。

結合之前看的《少有人走的路》，裏面説，逃避問題是邪惡的來源，而如果沒有解決問題的能力，又不會與人合作，那麼就會喪失解決問題的勇氣，讀後感.但又想改變自己的處境，想盡快擺脱自己的窘境，得到自己心理上的優越感，所以在走投無路的情況下，可能會走上一條不正確的道路，嚴重的話會導致犯罪問題

我感覺書裏有一句話説得很好：“犯罪行徑是懦夫在模仿英雄的行為。”所有的罪犯都沒有勇氣去正面解決自己生活中存在的問題。也許是他覺得這世界對他充滿敵意，也許是他覺得自己什麼都做不了，什麼都解決不了，也許單純是因為他想得到其他人的關注，但他的所作所為只是在逃避問題。

關於夢：作者説，既然做夢的人和清醒的人都是同一個人格，那麼夢境都是為了維護做夢者的生活方式而由大腦產生的保護機制。夢是想要找出問題解決方法的企圖，它們顯露出個人勇氣的喪失。換個説法來説，我們即使是在做夢的時候，都想要獲得心理上的優越感。夢是個人所造出的感覺，而且必須和他的生活方式保持一致，當現實問題對我們自己的生活方式提出挑戰，甚至在否定現在的生活方式的時候，夢的作用就顯現出來了。

總結一下吧，這本書是建立在個體心理學上的一本不可多得的佳作，我個人強烈推薦大家都去讀一讀，它真的為普通人提供了很不一樣的角度去看待自己的生活，去找出自己的問題，然後找到正確的方法去應對。

至於我，我也真的意識到了自己身上存在的問題，現在看來還後患無窮呢，所以我也會努力改變自己的。

未來的路還很長，我要以一個正確的態度走下去。

關於精選《自卑與超越》讀後感範文

閲讀完阿德勒的《自卑與超越》一書，我深有感觸，每個人都是在別人的書中讀自己，思考心理學方面的問題更是如此。按照阿德勒的觀點，具有自卑感不等於是壞事，自卑感有其積極意義，自卑也有可能使人發憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。書中最使我振奮的內容就是"人追求的目標都是對自卑感的補償和超越，是自我的實現，人的潛能和創造力都在這個過程中迸發出來",再結合作者個人的生平經歷，我認為這觀點再正確不過了。正如經濟學中的假設人的慾望是無限的一樣，人只有不滿足於現狀，才能追求更高目標，各種自卑感正是所有人前進的動力。

另一方面，由於身體缺陷、驕縱、忽略等引起的自卑，有可能摧毀一個人，使人或自甘墮落，或發生精神異常。近年來，研究生自縊事件頻發，象牙塔裏的心理問題逐漸成為整個社會關注的焦點。

準確地説，是研究生的自卑問題。關於自卑，阿德勒給出的定義是偏消極的，"當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑。"導師騷擾、論文答辯、求職遇冷、情感不順……無論是哪一個生活中的大麻煩，都足以打擊一個研究生的自尊，負面的情緒積累到一定程度，不是爆發，就是毀滅。在大眾眼裏，"好學"、"高知"、"聰明"、"優秀"都是給研究生以上學歷的人貼上的標籤，由於大部分人沒有體驗過在校研究生的生活，因此對這類羣體更多的傾向是羨慕和誇讚。父母對研究生子女的要求更高，身邊的同學對研究生好友的期望更高，那麼研究生他們自己呢?當然是在這種相互影響下也給自己設置了一個更高的目標，借用阿德勒的話就是"生活風格".雖然理性告訴他們自己，學歷不能代表一切，最後能不能獲得想要的成就是由許多因素決定的，但是曾經的成就感、外部環境的影響還是使他們不知不覺走上心中的神壇。

生活總是比我們想象的艱難許多。雖然社會是浮躁的，正如知乎中的`諸如"你是如何看待清華北大畢業無法在北京買房?"、"研究生畢業就業不如本科同學?"、"1000萬和清華錄取通知書你選哪個?",但是是誰告訴了我們學歷這樣的教育背景可以和財富地位劃上等號?還是説人們潛意識中把教育體系的成績排名簡單地應用到社會領域中?研究生也是在現實與預期的差距中獲得失落感，一部分自卑感更強的人甚至選擇了令人惋惜的不歸路。