關於00後有壓力的演講稿7篇

通過寫演講稿，演講者能夠針對不同受眾的需求進行自定義，以獲得更好的反饋，演講稿的內容應該真實可信，避免誇大和虛假，以下是本站小編精心為您推薦的關於00後有壓力的演講稿7篇，供大家參考。

關於00後有壓力的演講稿篇1

“壓力”，可能會對某些人產生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力，向着自己的目標為之不停的奮鬥;也可能會讓某些人喪失鬥志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了。現代各行各業的人都承受着各種壓力，學生也一樣。

步入中學的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學承受不了竟有輕生的念頭，這些同學大多是因為家庭父母施加壓力，學校老師催促地又緊，而自己又面對升學的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導致輕生。

有的同學則與之相反，他們把壓力視為自己的動力，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮鬥;他們也不認為老師在給他們施加壓力，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園裏的“花朵”進已全面培育，因此他們要為不辜負老師的期望不斷為之奮鬥;他們還不認為同學在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進而不甘落後的動力，在現在這個社會裏，到處都充滿着競爭，只要為着自己的目標不斷為之奮鬥才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮鬥!

“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什麼人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態，不要認為世界上一切事物都是不美好的。

我們要化壓力為動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為着自己的理想不斷奮鬥!

關於00後有壓力的演講稿篇2

前幾天看了一期《天下女人》，是關於劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲説她一般會選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

每個人都會有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什麼樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發現、去嘗試。

就我的經驗看，釋放壓力最好的方式就是轉移注意力。記得一位朋友在開導我的時候曾作過這樣一個比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個小黑點，如果我們的眼睛死死地盯住這個黑點，就會覺得這個黑點怎麼那麼黑呀，於是心裏滿滿的都是這個黑點，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發現，原來，那個黑點在整張大白紙上原來才那麼不起眼的一丁點而已，白紙還是很白的呀！

原來很多時候，我們之所以那麼糾結於一個問題，產生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因為我們過於關注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它彷彿佔滿了我們的心房，成了生活的全部，於是，就越覺得壓抑和沉重。

既然如此，我們何不像看白紙上的黑點一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個黑點上移開呢？

感覺到壓力或者情緒低落的時候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來做。比如：放下手中的工作，去看一些情節跌宕、引人入勝的`小説；或者，穿上舒服的休閒服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什麼自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然後揣着錢包狠狠地去吃一頓；如果實在抑鬱得很，也可以找一兩個好朋友，去ktv吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉移自己注意力的事情，都可以去做。

當時間一點點過去，到了某個時刻，也許你就會發現自己的煩悶的心情已經舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經有了新的轉機。

我們常説，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當我們遇到坎、看不到路的時候，總會無法抑制內心的慌亂與彷徨，總會倍感壓力。如果，我們能學會釋放壓力，悠然地等待過坎的時機，那麼生活將會多出許多快樂，不是麼？

關於00後有壓力的演講稿篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一隻惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟着我，我才跨過一道道障阻。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優異的成績。一次，記者採訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身後的運動員不就得了!”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的`紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身後，他知道身後的運動員面對着追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力並非阻礙他前進的柵欄。

我們年紀還小，且我們只是在一個範圍極小的空間裏，面對的只有學習的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業、處世多方面的壓力，那麼我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

就説學習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它並沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀傑出的現實主義作家巴爾扎克早年從事商業負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版税來打發債主。後來創作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環境中寫作，他將不會用高度的思想鬥爭寫出真正的經歷。文章必將大打折扣。

於是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因為它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰願意把翅膀安在自己身上，大家都不願意，認為翅膀會壓着自己，怎麼能飛呢?但鳥兒願意接受這雙翅膀，果然插上翅膀後能展翅高飛，結果動物們都後悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否願意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

關於00後有壓力的演講稿篇4

老師們，同學們：

大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學會成長。

我們都知道，高中學習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢想，也有了自己的競爭對手，與此同時，我們也就與壓力相遇並從此形影不離了。

壓力是一支強心劑，促使我們駕着生命的車輪不斷地快節奏的向上滾動，伴着我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學習似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺着眉頭對着試卷歎氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。

但是，在學習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往於事無補，反而會加重壓力感，積極的態度是努力調整自己的心態，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態應對壓力，在壓力中學會成長。其實仔細思索一番，你會發現其實學習是快樂的。學習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學們可以多參加各種課外活動，在活動中放鬆疲憊的身心，從而緩解學習壓力，將學習與快樂相結合，學習更多書本上不曾有的知識，且利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。另外，我們要有效地分配時間，將學習任務按輕重緩急編定先後次序，然後依次逐步完成，階段性的成果可降低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力課餘時可以做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學的溝通獲得支持和關懷。 即使作業再多也要有必要而充分的睡眠，這對鬆弛繃緊的神經至關緊要，對於處在身體發育時期的學生來説尤為重要……

你改變不了環境，但你可以改變自己。或許現在的你很想成為一個出色的人， 但每天卻忍受着壓力的折磨，但忍受並不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄鋭攀上高峯! 當你終於有一天可以從容面對壓力時，那便是成長。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無不是經過艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長曆程中不可多得的寶貴財富。同學們，讓我們從現在開始，滿懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個人，都是生活的強者!

關於00後有壓力的演講稿篇5

仰望星空，那似乎沒有雜質的星辰在銀河中閃爍，給了我們無限的遐想，那明淨的星空裏放飛了多少人的夢想。

世界萬物都有屬於自己的一片天，尋找自己的夢想併為之奮鬥，你的人生就有了希望。

你難道沒有看到過這樣的光亮嗎?起初是悄然安靜的，花骨朵兒還安詳地睡在淺綠色的搖籃裏。風兒輕輕地撫過它們，一種香甜的夢的氣息就在空氣中微微瀰漫，不禁讓人跟着它們一起安睡。

然後，在某場春雨過後，“轟”地一聲，花骨朵兒又像傘兵一樣，爭先恐後地散開。霎時間，蓬蓬勃勃的光亮就浸染了漫山遍野。

這種光亮，或許就是花兒的夢想——爛漫而暢情地開放生命之光。為了自己的夢想，它毫無怨言地忍受一場場大風大雨的洗禮，為了夢想，它時時刻刻都在堅定着心中那個開花的渴望。

正如潔白的雲朵也會染上污穢，明亮的太陽有時也會被烏雲遮住。然而青春的熱血將如晨曦之光刺破黑暗，青春的鼓手也將歡快的節奏敲響。高揚的青春旗幟將我們的夢想再次擦亮。在我萌動的夢想中，開始激盪着一股屬於青春的正能量。

歷史上的成功者告訴我們，即使再累，也要懷揣着夢想上路。史學家司馬遷司馬遷在逆境中完成了被譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;因為懷揣着科學研究的夢想，居里夫人成功地提取出了“鐳”;因為懷揣着藝術的夢想，楊麗萍才練就了讓世人歎服的“孔雀舞”。是的，有太多太多的人為了夢想而奮鬥，又有太多太多的人因為懷揣着夢想而成功。

“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明豔，然而當初它的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”冰心的這句名言是對夢想最好的詮釋。芽兒為了夢想，灑遍了犧牲的血雨，最終開出了明豔的花。夢想和生命同在，它在人們的記憶中永不凋零。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。讓我們揚起青春的旗幟，讓夢想在歲月的海洋裏揚帆起航吧!

關於00後有壓力的演講稿篇6

都説有壓力才會有動力，壓力如何？動力又如何？還不都是起源於希望，起源於理想！

今天爸爸n+1次嘮叨着要我好好學習，雖然這樣的話我的確已經聽了n次了，説n次其實並不誇張，從國小一年級我沒有得上三好學生以來我就毫不厭倦的聽着，然而嘮叨到現在，我還是沒有感到乏味，學習是唯一的出路，我深刻的瞭解到這句話的含義，雖然這只是從我姐姐那裏得出的道理，我仍認為這是一句從我們這段年齡，在愛幻想的時期中解救出來，回到現實生活中的一句話。雖然我並不想從我那段美麗的幻想中醒過來！有時候我幻想着可以快快長大，那樣就可以做自己想做的事而不用顧慮到後果了，像那些叛逆少年一樣，其實也蠻有個性的！但是我還沒有瘋狂到想成為那樣的人，當然也絕對不可能！

動力？我想不單單起源於壓力，還有各種因素，比如理想，甚至某種報復！！而我呢？是來自於回報，回報父母的辛勞，回報父母那帶着汗水和希望的金錢！爸爸的.辛苦我是知道的，他越來越老了，雖然這是肯定的！但我還是與心不忍，我要回報他們，我不知道我這種慾望有多麼強烈，但我知道這無法用言語來形容，只能用行動！那就必須用那唯一的出路——學習！

我也曾經幻想過如果我可以被某個大名人發現後去栽培，但是現在想想真是太不符合實際了，這除了必須的“幸運”外，還有必不可少的“實力”啊！

加油吧！不管是壓力

動力都起源於希望，理想！

關於00後有壓力的演講稿篇7

曾經聽過一句話：“沒有壓力，就沒有動力。”起初，我並不贊同這種説法。我認為，做事或學習的動力來自於你對這件事情的興趣和熱愛。可步入國中將近一年以來，我漸漸明白了這種道理。因為我發現，如果沒有了來自各方各面的壓力，稍不注意，你就會放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。

現在的學生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學習上，作業太多，背書太難，壓力太大……可你只要細想就會發現，這些讓你萬分痛苦的問題，其實都來自你自己。作業是否太多？那麼你是否能保證已將自習的時間充分利用了呢？也許作業並不多，只是你所充分利用的時間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點我不否認，壓力真的很大，你要承擔來源於父母的壓力，你需要隨時關注資訊，因為這關係到你在圈子裏是否找得到話題。你需要承擔學習的壓力，因為這關係到你是否會受到責罵，關係到父母的顏面。你也許會抱怨，會痛苦，會一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力。可你是否想過，要嘗試去接受並釋懷這些壓力呢？

接受壓力，壓力會幫助你達成願望，會讓你學到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進腦海裏。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最後只得放棄自己。可是，壓力是有如空氣一般無處不在的，學生有學習的壓力，老師有教書的壓力，醫生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學習中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴謹。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕鬆。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。

成長中，願我們懂得感謝壓力。