籃球班培訓計劃6篇

寫好培訓計劃之後，我們就能依據它的步驟展開後續培訓，對於即將到來的培訓活動我們一定要及時寫好培訓計劃，以下是本站小編精心為您推薦的籃球班培訓計劃6篇，供大家參考。

籃球班培訓計劃篇1

一、指導思想

對小隊員們進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術。通過遊戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎。

二、基本情況分析

全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數學員有一定的基本功，但戰術配合意識較差。

三、任務和要求任務：

進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術，通過遊戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，注重籃球意識的培養，為下一階段的訓練打下初步基礎。 身體訓練：

進行全面身體訓練，在此基礎上，重視專項身體素質訓練。優先發展柔韌、速度及靈敏等素質，着重學習跑的各種技術動作，適當做一些克服自身體重的力量練習，發展小肌肉羣的爆發力。技術訓練

1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。

2、腳步動作：學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉身和後退跑、側身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術的綜合練習，着重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。

3、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。

4、接球：學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左、右手接球；學習接球與其他動作的結合技術。

5、投籃：學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術；學習正確的持球、全面協調用力和球最後通過指尖投出的方法。

6、運球：學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背後變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術，提高手指、手腕的靈活性和身體的協調性。

7、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破，學習徒手切入技術。

8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養成正確防守姿勢的習慣；學習防有球和無球對手的基本技術；學習搶、斷、打球的技術。

9、搶籃板球地：學習跳起雙、單手空中搶球動作。 戰術訓練

1、進攻戰術：學習傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學習突破分球配合。

2、防守戰術：學習固定盯人的人盯人防守，學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術。

3、快攻戰術：學習以搶籃板球為主的快攻發動和固定接應，三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合，使隊員初步瞭解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術。

籃球班培訓計劃篇2

一、課程名稱：

籃球

二、授課對象：

4，5，6年級學生

三、課程目標：

5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等。

四、訓練內容

五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區域攻防練習。

五、課程理念

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動遊戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引國小生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為國小生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為國小生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中國小生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入會考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛鍊和身心健康服務。

六、課程實施：

（一）實施形式：

1、課時安排：每週1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：採用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，採用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

（二）實施辦法：

1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規範。

4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每週一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。

七、課程評價：

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

籃球班培訓計劃篇3

為激發學員學習籃球的興趣，提高籃球技術，提供學生學習籃球，發展特長的平台；特制定如下計劃：

一、學情分析：

為便於教學與管理，同時兼顧後期的教學，招收基礎班（20-35）人，年齡為8-12歲，提高班（20-35）人，年齡為13-16歲，年齡各異，導致理解能力、接受能力和操作能力各異。所以教學要兼顧學生年齡與接受能力。

二、教學目標：

1、瞭解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。

2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投、防等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

三、教學要點：

熟悉籃球的各項基本動作技能，進一步熟悉球性和控球能力。

四、教法學法

1、瞭解起源，知道一些簡單規則。 學習基本站立、移動的方法。 採取方法：現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論法。

2、掌握移動、持球、運球的方法，發展協調性和控制球的能力 重點運球時臂帶手腕、指按。

難點手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。採取方法：比較、分析、練習、提點。

3、初步掌握原地傳、接球的方法、單手肩上投籃基本動作技能。

單手肩上投籃：

重點：手腕前屈，手法正確。

難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。

採取方法：教師講解、示範，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。

4、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。 難點：各種活動的科學創想。

採取方法：教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學、評價。

五、教學安排： 基礎班課程安排

1、第一節：a、瞭解籃球運動，b、熟悉球性

2、第二節：a、學習移動技術、b、雙手胸前傳接球

3、第三節：a、複習移動技術、b、複習原地雙手胸前傳接球技術、 c、學習原地運球技術

4、第四節：a、學習行進間運球技術、b、學習移動技術

5、第五節：a、複習原地雙手胸前傳接球技術、b、學習單手肩上投籃

6、第六節：a、學習行進間運球技術、運球急停急起技術、b、學習行進間雙手胸前傳接球技術

7、第七節：a、複習行進間運球和運球急停急起技術、b、複習行進間雙手胸前傳接球技術、c、複習單手肩上投籃

8、第八節：a、複習行進間運球、b、學習行進間低手上籃、c、罰球比賽

9、第九節：a、學習行進間變向運球和運球急停急起技術、 b、複習原地雙手胸前傳接球技術

10、第十節：a、複習行進間變向運球和運球急停急起技術 、b、分組友誼賽 提高班課程安排

第一節： a、熟悉球性、b、學習原地運球行進間高低運球

第二節： a、複習行進間高低運球、 b、學習原地雙手胸前傳接球、c、學習行進間雙手胸前傳接球

第三節： a、複習行進間雙手胸前傳接球、b、學習原地單手肩上投籃、c、學習原地跳起單手肩上投籃

第四節： a、複習單手肩上投籃、b、學習行進間變向突破技術、c、學習行進間低手上籃

第五節： a、複習行進間變向突破、b、複習行進間低手上籃、c、耐力練習

第六節： a、學習交叉步突破技術、b、罰球比賽、c、力量練習

第七節： a、學習防守有球隊員學習防守無球隊員、 b、學習搶防守籃板、 c、學習兩人快攻、三人快攻

第八節： a、學習傳切配合、突分配合、b、複習兩人快攻、三人快攻力量練習

第九節： a、複習傳切配合、突分配合、b、學習掩護配合學習攻防技術 第十節： a、複習掩護配合、攻防技術、b、分組友誼賽

籃球班培訓計劃篇4

一、教學的指導思想

根據新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關係，形成強烈的合作精神和競爭意識。

二、教材分析

通過學習籃球樂於參與體育活動，並能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。

三、教學任務

1、掌握籃球的基本技術和相關理論，培養學生終身體育的觀念。

2、學習籃球攻防技術，瞭解籃球戰術配合。

3、掌握一項終身體育的技能，並在實踐中發展學生的全面素質。

四、教學目標

1、運動參與目標：樂於參與體育活動，並能在活動中展示自我。

2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。

3、心理健康目標：培養學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發學生主動參與體育的興趣。

五、教學重難點：

教學重點：對於學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養。

六、教學總結

籃球是集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，深受國小生喜愛，也是國小最熱門的教學內容之一。新課改形勢下，怎樣促進競技籃球普及化來滿足國小生的體育學習需求，怎樣促進籃球項目教材化以適應不同水平段學生的學練水平，怎樣積極有效地利用籃球這一集體性競技遊戲為廣大兒童健身鍛鍊和身心健康服務，這些都是籃球教學需要探討的問題。

目前，國小籃球教學正面臨着以下問題。其一，現代競技籃球運動的技戰術及規則都發展到了極高的水平，對參與者的身體、心理、技戰術素養以及場地器材等方面提出了越來越高的要求。其二，當下國小學生的身體素質和體能狀況、技術技能水平、體質健康狀況及參與時間，都很難適應現代籃球的學習要求。其三，《標準》對教學內容的不確定性，對教師課程開發提出了更高的要求。將現代競技籃球的技戰術等內容直接編入教材，並分解到國小各水平段進行教學，無論對學生的學還是教師的教，無論對規則的理解還是場地器材的要求都有相當難度，教學也往往受諸多因素的影響而難以順利進行。

國小生尤其喜歡籃球遊戲，他們打籃球實際上是參與籃球為載體的各類遊戲和競賽活動。學生打籃球、參與籃球遊戲與競賽，其主要目的是進行遊戲活動，在集體性玩耍中展示自我能力和水平，從而娛悦身心；而次要目的是在學練技能、技巧中體驗運動樂趣，以及結伴交友和鍛鍊身體。

國小籃球教學既要重視其技戰術教學實效性，又要積極思考教學內容與形式的趣味性。國小的籃球教學要將籃球技戰術進行遊戲化處理，對已有活動性遊戲進行必要的選擇和改編，並一定要進行相應的分層配套開發。選擇和創編籃球活動性遊戲，要體現其層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性；要儘量採用小場地和靈活多樣的組織形式，並簡化其規則和要求。採用遊戲化教學形式，通過籃球遊戲教學掌握技術技能，增進學生各方面能力，是國小水平段籃球教學的最好做法。

通過本學期的籃球教學，使同學們從不瞭解籃球到了解籃球，以及初步掌握籃球基本的技術動作；讓同學們對體育有了進一步的認識，以及對籃球運動的喜愛，培養他們從事終身體育的觀念，讓體育運動陪伴他們的一生；通過籃球興趣課的教學，增強學生的體質，增進學生的健康，從而達到讓學生全面發展的目的。

籃球班培訓計劃篇5

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛鍊身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴於學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨着體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短几個時間就能立足於nba，並令世界上那些籃球專家們為之震驚和感歎！讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼！他的成功不僅僅來之於他2。26米的身高，很重要的一方面就是他那紮實的籃球基本功技術，這也得於他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿於我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容為籃球，是體育與保健的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。重點是學習和初步瞭解各種基本動作。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

三、教學目標：

1、運動技能目標：

1）瞭解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。

2、身體健康目標：

1）通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則。

3、心理健康目標：

1）培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。

2）在競爭中能充分發揮自己的能力，與同學協調配合。

4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以後的學習生活打下基礎。

5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關係，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。

四、教學方法：

1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化後的教學效果。

2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。

五、學法説明：

高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富於想象力，有很強的求知慾，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞台，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮鬥贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心裏積聚的壓力得到宣泄，心情愉悦，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

六、課時安排：

六課時

籃球班培訓計劃篇6

一、 幼兒園籃球教學活動的意義。

玩球是幼兒與生俱來的天性，但由於幼兒年齡小，動作的協調性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的.、有組織的通過遊戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強幼兒的體質以及促進幼兒良好個性品質與社會性發展的教學活動。籃球運動不僅僅是體育教學的重要內容，對孩子們還有規範良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成長，發展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找着適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學方法。讓孩子們喜歡並愛上這項運動，使他們不但學會籃球技能還鍛鍊了身體，提高了身體素質，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。

二、幼兒園籃球教學的思路。

我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結合幼兒的年齡及生理運動特點，立足於《幼兒園教育指導綱要》提出的“以幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作”的精神，我做了些嘗試性的探索。

1、籃球教學的總目標有三點。第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產生濃厚的興趣;第二、積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協調、靈敏等身體素質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質;第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。瞭解籃球比賽規則，學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛鍊的同時體驗到運動的各種樂趣，產生對運動快樂的體驗，並逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。

2、籃球教學的方法策略。在教學過程中教師先示範，幼兒整體認識，然後分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡迴個別指導、熟練鞏固後，在集體練習運用提高。再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領、規則編成朗朗上口的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領或遊戲規則。這種形象地方法能引發幼兒的學習興趣，提高幼兒學習的效果，在幼兒練習過程中，還可採用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關知識和技能。促進幼兒身心的和諧發展，另外我還加強對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學會並掌握籃球的基本知識點和動作要領，調動老師們的`參與意識和積極性，促進教師的專業發展，為形成院本特色的球類活動課程奠定基礎。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。

三、幼兒園籃球基本動作練習。

第一、兒歌輔導法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。

持球

手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字;

雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球於胸前。

拍球

手當帽子蓋住球、手位協調很重要;

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。

運球

手推按球前後方、眼睛平視不看球;

落點身體側前方、手身前傾保護球;

低運球：兩腿彎曲膝以下。

高運球：兩腿微屈腰腹間。

傳接球

雙手持球於胸前、兩眼注視接球人;

後腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。

接球

兩腳前後稍屈站、兩眼注視傳球人;

伸直雙臂接準球、掌心相對收住球。

雙手投籃

雙手持球於胸前、重心放在兩腳間;

目視籃筐的後沿、兩腳蹬地腰腹展;

兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。

單手投籃

小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間;

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角;

兩手拇指t手型、食指放在球中間、

雙肘之間倒v字、食指指向籃球圈、

頭不幌頭瞄準點、投後食指向籃圈。

第二、拿着球隨着音樂，以兒歌的形式來進行熱身運動：

小班球操

寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞;

長高了變矮了、上下左右前後拍;

身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨;

小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走;

碰碰小腿小腳、拋拋轉轉真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩;

體前彎腰轉大圈 、 四個方向拍四下;

腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿;

弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試;

左右手兒來託舉 、 拋球向上放放鬆。

四、幼兒園籃球教學的具體方法。

1、讓幼兒在遊戲中學習。為了增強幼兒的學習興趣，我採用遊戲教學法，讓幼兒在趣味中學習，在技能練習中進步。在學習中，孩子們被我的花樣拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉圈、圈內拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術運球、定點左右手運球，右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進，快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單瞭解籃球運動規則，學習加強步法練習，鍛鍊幼兒的下肢力量。

2、制定切實可行籃球遊戲和技能訓練方法。在球類活動中，我探索出一套適合幼兒年齡特徵的課時計劃。我認為小班幼兒應以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球為主;中班幼兒應以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運球為主;大班應以單手滾接球，各種拋接球、投準、曲線運球為準。

在教學中，和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法：

一人玩球

手和腳的變化練習：高運球、低運球 、蹲下運球 、坐地運球 、單腳運球 、雙手運球、雙腳跳躍運球、後踢腿運球、 原地雙手交換運球 、單雙手拋接球 、轉身拍球、前後左右運球、、雙手變化運球、地滾8字繞球。

利用障礙物練習：鑽山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。

球不碰地練習：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環繞球、單雙手拋接球

兩人玩球

運球練習：兩人繞高低運球、兩人面對面牽手運球、兩人平行牽手運球、兩人握手運球、一對一搶斷球、兩人一球滾接、兩人兩球滾接、兩人胸前傳接球、兩人擊地轉接球。

夾球練習：背靠背夾球、胸前夾球 、側肩夾球、側身夾球 、側腳夾球。

多人玩球

運球練習：組合鑽山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。

傳球練習：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側身傳球接力投籃。

五、幼兒園籃球教學的前景。

幼兒園的籃球教學還需創設童趣的運動環境，讓幼兒在樂趣的活動中體驗，促進幼兒產生運動的興趣。籃球課題的實施開展才剛剛起步，需要完善和探討的東西還很多，我還要進一步的學習和實踐，努力提高自己的各項技能和教學機智，在計劃的實施過程中，尋找到一條適合孩子們自願、主動、積極、快樂的小籃球課程，讓我們的每個孩子都成為籃球運動的愛好者，讓孩子們的家長成為積極的支持者，讓每位老師成為主動地培訓者，讓我院成為籃球基地的亮麗風景。