籃球教案1
教學任務1.通過教學使學生了解單手肩上投籃技術,建立正確的動作表象.
2.提高學生動作分析能力.
教 學 內 容
一、單手肩上投籃的用途：
單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，託球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
投籃時，右臂隨着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。
五、出手動作：
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響着投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨着下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應瞄準離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應瞄籃板上能使球碰板後彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應根據投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠;若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手後在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線
籃球教案2
一、師生互相問好
二、宣佈本次課的內容和任務
三、準備活動
(一)慢跑
(二)活動各關節
(三)各種運球練習
1、原地高、低運球
2、原地前後推拉運球
3、原地體前換手運球
4、行進間高運球
5、行進間低運球
四、複習原地單手肩上投籃技術
(一)教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。
(二)教學重點：投籃手法和全身協調用力。
五、複習行進間運球技術
(一)教學任務：提高行進間運球技術。
(二)教學重點：球的控制，全身配合協調。
1、行進間高運球
2、行進間低運球
籃球教案3
一、師生互相問好
二、宣佈本次課的內容和任務
三、準備活動
(一)慢跑
(二)活動各關節
(三)行進間熟悉球性、控制球練習
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環交接球
4、胯下8字交接球
四、複習防守移動技術
(一)教學任務：通過複習防守移動技術，進一步掌握技術動作，提高運用技術的能力。
(二)教學重點
動作的規範性、合理性、動作之間的銜接。
五、學習防運球
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