心理班活動總結優質6篇

活動總結是我們前行的指南，也是成就的見證，活動總結是我們成功路上的必備工具之一，讓我們更加明確目標，尋求突破口，以下是本站小編精心為您推薦的心理班活動總結優質6篇，供大家參考。

心理班活動總結篇1

11月20日中午12點30分，心理沙龍籌備小組在中心躍進南分點針對第一次心理沙龍做了一次活動總結。本次心理沙龍的主題是情緒壓力管理。大家就本次活動中存在的問題各自發表了自己的看法，並針對這些問題提出了一些可行性的解決方案。

主要問題有：

(1)內外圈問題：內外圈分得過於明顯，沒有顧及到外圈同學的參與度。

(2)工作人員的設置問題：為了帶動氣氛，在討論小組內安插工作人員，但效果沒有預期想象的好，大家都難以融入當中的角色。

(3)主題確定的問題：由於主題範圍太廣等原因，在活動的過程中難以深入地瞭解問題，中間還出現了跑題現象。

經過了一個多小時的討論，我們得出了以下解決方案：

(1)針對內外圈以及問題：最好先分組再分圈，先將所有參與人員分成若干個小組，在規定時間內進行組內討論，而後在再從每小組內選出代表進入內圈進行全體分享。

(2)針對工作人員安排問題：在每個討論小組內穿插一個工作人員做引導，以免出現跑題以及冷場現象。

(3)針對主題確定的問題：主題應細化、明朗化，在確定主題的同時也應取一個新穎的標題來吸引大家的興趣，同時也讓大家更容易理解主題的含義。

會議的過程中，我們還就許多細節問題找出了很多解決方案。例如，在確定主題後，我們應多與中心的老師交流，注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實存在一些問題，但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經驗。相信我們的心理沙龍會越辦越好!

心理班活動總結篇2

xx年10月18日晚我們專業在5教的311成功舉辦了第一次心理班會，主題是“我的大學”，由於這個主題太寬泛，所以在寫策劃書的時候我就準備了3個環節，每個環節都是由一個心理遊戲和一段視頻組合成的，都有着相應的指導意義，我的切入點包括：親情、友情、創新、夢想、合作等。這次的班會主要是為了培養同學們一些關於生活學習的重要理念，引導同學們一種積極向上的生活態度，並增進同學間的感情，營造一種温暖和諧的集體環境。

這次班會之所以能夠順利完成，少不了其他班委的幫助和同學們的積極配合。作為心理委員，由於我是初次主持這樣的班會，所以開始有些緊張，但後來同學們都非常積極的融入這次班會中，我那根緊張的弦也鬆下來了。在班會過程中，我們氣氛和諧，暢所欲言，講真心話，認真思考，坦誠面對難題，同學們對夢想的見解也是獨到新穎。在“個性名片”中我們看到了富有個性的每個人，在《泡芙小姐的畢業照》中我們回憶起往事舊友，在“用途無限”中我們來了場頭腦風暴，在《只要出發，就會到達》中我們知道了夢想並不奢侈，只要勇敢的邁出第一步，在“心理之聲”中我們懂得了珍惜現在，在《父親》中我們明白了親情珍貴，感恩在即，總之，在小遊戲與小視頻的穿插中我們充分的感受到了這次班會的娛樂性和教育性。

雖然這次班會中仍有許多不足，比如，主持欠佳，沒有身體活動起來的小遊戲，在評定遊戲的獲獎者時耗時大，不太科學等，但我仍希望同學們能真正從中有所收穫。我相信只要負責人細心安排、認真組織，同學們踴躍參與，積極配合，以後的班會都會越辦越好！

心理班活動總結篇3

為了進一步提高我校師生心理保健意識和心理健康水平，積極營造心理健康教育氣氛，增強學生心理健康意識，幫助學生科學地認識、瞭解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，根據縣教育局通知要求，結合我校實際，5月份開展了以“陽光校園、健康心靈、攜手成長”為主題的心理健康教育月活動。

活動幫助學生了解更多的心理學知識，引導學生用積極樂觀的情緒面對生活，助人助己，同時學會從自我的一個微小改變開始，提升自信，優化學生良好的心理素質，樹立正確的學生心理髮展觀，使我校的學生心理健康教育工作進一步走向深入。

20xx年心理健康教育作為學校的一部分，得到了學校領導的大力支持，在校領導的重視下，在鞏固己有的成績的同時，對工作提出了更高的要求。不僅從提高學生心理素質入手，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施，同時通過心理輔導和心理諮詢，對學生進行適當的心理指導，完善了我校心理健康教育的立體網絡，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。

心理健康系列活動開展以後，老師、同學都積極配合。本次活動組織認真，準備充分，每個活動從策劃到宣傳、準備都是經過深思熟慮，充分調動了學生的積極性。

現將本次心理健康系列活動各項工作總結如下：

國旗下演講

5月7日，我校王建準副校長利用升旗儀式進行題目為《心理健康是中學生成長、成才的基礎》的國旗下演講，並宣佈心理健康教育月活動正式啟動。

5月9日，我校邀請國內資深心理專家，中科院心理學博士、中國心理學會會員、北京師範大學教授李一博士在辦公樓前廣場給高三的同學們做了“調整心態、挖掘潛能、衝刺大學聯考”考前心理專題講座。

5月17日，我校各班級利用微信家長羣，發送心理健康知識，讓家長了解中學生身心發育特點，正確對待孩子成長過程中遇到的問題，以此融洽親子關係，營造幸福、和諧家庭環境。

5月18日至5月23日，我校利用放假時間，組織學生開展“幸福一家親”親情關愛活動。學生和家長們在活動中的真情流露，使親情在這一時刻充分的展現。學生更深切地體會到了父母的不易，父母和孩子的關係更為密切，增進了理解，孩子懂得了怎樣尊敬父母、孝敬父母，知道了懷着感恩的心去生活。

“幸福一家親”部分感動瞬間

5月24日至5月27日，我校組織了以“關注心理健康，積極快樂生活”為主題的黑板報評比活動。通過活動，學生對心理健康知識有所瞭解，知道了心理健康對新時代學生的重要性;學生的黑板書寫能力、用色方面和報面排版都有了突出的表現力;各班班主任準備的都很充分，對學生的輔導很到位。 活動最終評選出獲獎班級，一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，優秀獎6個。

部分獲獎班級主題板報

通過本次心理健康教育月活動，廣泛的宣傳了心理健康知識，提高了大家對心理健康的重視，不僅使學生從中享受到活動帶來的快樂，更重要的是，讓同學們領會到心理健康教育的重要性，為今後順利開展心理工作奠定了堅實基礎。幫助學生堅定理想信念、端正生活態度、緩解心理壓力，放飛人生理想。在校領導的高度重視下，在老師和同學的辛勤努力下，心理健康教育月活動圓滿結束。

今後，我校心理諮詢室還將再接再厲繼續加強心理健康教育工作，努力在全校營造良好的心理健康教育氛圍，使學生們在一個充滿關懷、熱情，充滿了理解與愛的環境中成長，為把我校打造成學生心靈的港灣而不懈努力。

心理班活動總結篇4

為貫徹學校、學院精神，加強我院班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機，讓我院同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悦的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎，經濟與管理學院心理健康部在5.25-6.8期間特組織開展心理健康主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

此次活動不僅幫助同學們瞭解525的由來和意義，幫助心理委員瞭解各班同學的心理情況，還通過組織各班級觀影活動來提高廣大學生的心理健康意識，讓心理健康走進每個班級。活動一發起，就收到廣大同學們的關注和響應。根據各班級心理委員的反饋情況來看，此次活動圓滿完成。1604班心理委員在班會結束後這樣評論：“大家在觀影中都很安靜，在大屏幕上大家聚在一起看電影還是很有感覺的，和在電影院差不多，共同走進主人公的世界，體驗主人公的感受，電影中有些情節比較刺激驚險，大家也會緊張起來，揪着一顆心，轉危為安的時候，大家又把心放了下來，看完這部電影，大家還是有所收穫的，遇到困難不能輕易放棄，人生觀也要在不同的時候做做調整，這部電影給我們解壓，而且給我們積極向上的動力，多組織幾次這種活動還是很有益處的。”

本次活動圓滿有效地開展，促進了同學們自覺維護自身的心理健康，建立了自信，增強了同學們的增強心理素質,在班級內營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍,增強了班級凝聚力。同時也提高了同學們的心理健康知識水平,增強了同學們的心理保健意識,掀起了關注心理健康的熱潮,真正讓心理教育工作走進了班級。

心理班活動總結篇5

為了面向全院學生宣傳普及心理健康知識，引導學生樹立正確的心理健康觀念，我院心育部和組織部倡導“心靈之約”心理主題班會。接到通知，我班班委、團支部積極準備、策劃，12月4日，我們的班會如期舉行。活動分為三部分：

(1)由校心協心晴小組成員鄭文華同學帶領大家做“數三抓手”熱身小遊戲。在這個小遊戲中，有幾位同學不幸被罰，周芬芳和朱叢給我們表演了倫巴，廖勝強和祁雙分別打了長拳和太極，寧凱也一展歌喉。他們的表演讓那個同學們歡笑不斷。

(2)由心理委員胡君給大家做心理測試，從個人喜好和小西關推到性格和以後的發展。然後大家討論這樣的心理測試準不準。在測試和討論中，其實是在瞭解自己。

(3)解決大家的煩惱是此次班會的主要目的。我們組織同學們將自己的煩惱寫在小紙條上，然後全部放入小紙盒裏面，每個人抽出一張，念上面寫的字，説出自己遇到同樣的問題會怎樣去做。然後別的人再發表自己的意見。這個環節中，大家説出了“學習工作時間衝突”“不夠自信”“暗戀的煩惱”“想找到知心的朋友”等心裏話，在相互的討論中，我們得到了各種各樣的辦法，大自然各個同學也非常熱心的幫助解答。有的同學主張有壓力是多出去走走，多去親近大自然。煩心的事後找人説説，不要憋在心裏。還有人説“暗戀不是煩惱，煩惱是沒有暗戀”。其實，這些都是大傢伙多或少都有的煩惱，一起解決的過程中我們發現原來大家都是這樣，我們都會有煩惱，但是隻要坦然面對，都可以解決。最後，團支書和心理委員提醒大家可以在無法排解心理問題是預約心理諮詢師，並指出這是正確有效的解決途徑。時而安靜，時而歡笑，大家集思廣益的過程温馨美好。

(4)大家一起玩遊戲，我們把班上同學分為四組，先開展了“猜猜誰吃醋”遊戲，就是每組派四名同學和四杯水，其中一杯有醋，其他組的同學根據喝水似的表情，猜測是誰喝到了醋。很遺憾，此環節每一個組得分。然後是“正話反説”，類似詞語接龍，前面的同學説出四字成語，後面的同學反過來説再説出一個新詞給自己後面的同學，一次接龍。最後抽籤選項目，看誰在最短時間完成所選項目，由跳繩，乒乓球，雙人跳繩，繞口令等。

活動早歡笑中結束了，但是也帶給同學們很多思考，經過這次團日活動，大家心理健康有了更深一步的瞭解，也多了增加了班上同學之間的聯繫，全班同學的共同討論也加深了彼此的感情和思想的交流，這次團日活動取得了圓滿成功。

心理班活動總結篇6

疫情突如其來，地理學子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規定共抗疫情。終日面對着小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢遊，不知你是否會有焦慮、抑鬱、無力這樣的心情？是否會由於疫情的反覆，且同時面臨科研、畢業和就業等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態，地理科學學院於2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師範大學心理健康教育與諮詢中心陳潔宇老師為同學們做《疫情下的情緒調節和減壓技巧》主題講座。華東師範大學地理科學學院黨委副書記羅藝老師線上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。

羅藝老師首先感謝陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學們開展講座，她叮囑同學們在保重身體的同時，也要關注心理健康，調節好自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情和學習生活。希望參會同學能夠積極互動提問，學有所獲。

陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現在都被封印在哪裏？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學們紛紛表示自己現在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十餘天的經歷為例，分享了從恐懼，轉為焦慮、擔心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。

陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現過這些負面情緒是正常的，要從進化心理學的視角來看待負面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應，並幫助我們向他人傳達我們的意圖。因此，同學們要學會接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒，調節情緒、控制情緒並不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。

針對以上幾種負面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調節的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認知”四部分的負面情緒管理法。第二是“自我關懷四式”情緒調節減壓小技巧。

陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態，放鬆心靈、學會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關懷的同時尋求支持和資源，並向大家推薦了全國、上海市、學校的心理服務熱線，以及學校的“在線同輩互助心理支持平台”等資源渠道。

陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道

最後，羅藝老師對陳潔宇老師的分享表示感謝，並期待陳老師為有需要的同學們做個案答疑。羅老師鼓勵同學們在學習科研之餘，能夠放鬆身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規定，建立陽光心態，緊密團結、互幫互助，眾志成城共抗疫情。